辟谷书法工作一样都不能少（坦庐的辟谷日记）

坦庐 · 发表于 2013-7-21 08:44:16

我的日记已经接近尾声，今日晚上开始复食。
真诚感谢张渭廉夫妇，真诚感谢关心我的各位朋友，芸芸宇宙中，我们能够相遇，是一种缘分。
谢谢。

黑色人生 · 发表于 2013-7-21 08:58:14

坦庐发表于 2013-7-21 08:44 我的日记已经接近尾声，今日晚上开始复食。真诚感谢张渭廉夫妇，真诚感谢关心我的各位朋友，芸芸宇宙中， ...

恭喜坦庐第一次辟谷顺利圆满成功！
期待下次更精彩的辟谷分享！
加油！加油！

静水深淌 · 发表于 2013-7-21 09:27:26

恭喜坦庐第一次21天辟谷顺利圆满成功！
21天没吃饭，精神状态还那么好，以你的地位，对你周边朋友的影响力是可想而知的。

坐看云起 · 发表于 2013-7-21 09:41:34

祝贺坦庐辟谷成功！{:soso_e179:}感谢楼主记录分享。{:soso_e163:}，献花表谢。

芬芳婉儿 · 发表于 2013-7-21 11:49:27

本帖最后由芬芳婉儿于 2013-7-21 12:07 编辑

我上次辟谷五天，体型变化很大，严重腿疼（几乎不能走路，大概有些潜藏的病吧）+身体严重乏力，因为单位离家远，所以，开吃了。
欢迎大家指导我当时的状况说明身体什么问题。小女子谢过了先{:soso_e160:}

芬芳婉儿 · 发表于 2013-7-21 11:56:05

先生瘦了很多，辟谷前拍照时着装更精神些

柳树青青 · 发表于 2013-7-21 12:10:18

恭喜坦庐兄21天辟谷顺利结束，相信身体会越来越好。本次辟谷体重下降了多少？

坦庐 · 发表于 2013-7-22 08:22:50

黑色人生发表于 2013-7-21 08:58
4 w% z# j1 |( [; Q3 F" c恭喜坦庐第一次辟谷顺利圆满成功！- B* p" W) l @ r4 I& J
期待下次更精彩的辟谷分享！
8 T5 n6 r8 S1 @% D# t加油！加油！

谢谢，也祝愿黑色兄永远快乐如意。

坦庐 · 发表于 2013-7-22 08:23:52

芬芳婉儿发表于 2013-7-21 11:49 0 j! i) X; H* `, [+ t. d, Y, S& }; N
我上次辟谷五天，体型变化很大，严重腿疼（几乎不能走路，大概有些潜藏的病吧）+身体严重乏力，因为单位离家 ...

这方面的问题可以多请教张渭廉先生夫妇。

坦庐 · 发表于 2013-7-22 08:25:01

芬芳婉儿发表于 2013-7-21 11:56
e4 V2 |- J! S; T先生瘦了很多，辟谷前拍照时着装更精神些

辟谷是的外在与内在状态肯定比平时要差一些，估计辟谷之后状态会比之前要好许多。

坦庐 · 发表于 2013-7-22 08:27:35

柳树青青发表于 2013-7-21 12:10
6 Z2 {/ A7 i* U7 |+ v( k恭喜坦庐兄21天辟谷顺利结束，相信身体会越来越好。本次辟谷体重下降了多少？

同喜。辟谷期间共减少体重23斤。

坦庐 · 发表于 2013-7-22 08:29:11

7月21日辟谷21天
昨晚睡得很香，早上赖了一会儿床。洗漱完毕，采气、龙腾九式，然后到公司。上午食香蕉一根，为晚上复食做准备，我准备明日即与公司同事同吃食堂，不想在复食方面做别样安排。
此次21日清水辟谷，总体感觉是不错的，除了偶尔感到有点累外，比自己原先所想简单多了，临近辟谷期结束，回头想想，觉得还是需要一点毅力，再加上一丝信心，足够了。辟谷过程中，最主要的是要控制自己的心魔，也就是贪吃的欲望，这一点太重要，很多人往往是因为控制不了嘴所以导致辟谷失败，辟谷是人人可行的。
其实按照现在的状态，我估计即使再辟谷二十多天，也没有什么问题，无奈公司琐事太多，需要处理，这会大大影响辟谷效果，所以此次辟谷，在第21日的时候结束，等待哪一天缘分到了，再做百日辟谷，相信那时候，内心会欢喜无比。
晚称体重，68.3公斤，比辟谷前减少了23斤，看来辟谷对减肥是立竿见影。七点半吃稀饭两碗，素菜许多，随着两碗稀饭吃进肚，21日清水辟谷正式结束，复食开始，所谓复食前奏，也就是今天晚上，明天就正式吃食堂，不拟做特殊安排。也没有遵从什么七分饱、什么米汤理论，稀饭一直到吃不进的时候就没吃了,吃完后一小时，又吃白瓜一个，葡萄几大挂。晚十一点多钟大解，估计是前天吃苹果和上午吃香蕉的缘故。入眠晚，噩梦不断袭我。
22日早，吃稀饭一碗，素菜、鸡蛋、肉丝些许。早吃稀饭时左眼还是有流泪迹象，十几年前的面瘫不可能一次辟谷痊愈，冰冻三尺。其它一切正常。
至此，21天清水辟谷完全结束，此次辟谷，基本可以称得上功德圆满，谢谢朋友们的关心，有机会再互相交流，谢谢！
再次感谢张渭廉先生夫妇，你们教了我辟谷的方法，给了我辟谷信心，这会让我终生受益不浅！谢谢！

金玉良言 · 发表于 2013-7-22 08:49:24

坦庐发表于 2013-7-21 08:42
$ f3 D" z4 M1 q发上今日影像，从正面像看，左眼眼袋下垂厉害，说明左边面瘫后遗症未痊愈，毕竟是十几年的顽疾，估计需要辟 ...

人言慎思，非人言非，勿被其扰。祝仲夏清凉！阿弥陀佛

芬芳婉儿 · 发表于 2013-7-22 08:50:56

坦庐发表于 2013-7-22 08:23
9 `' ?# J J, w% y6 s这方面的问题可以多请教张渭廉先生夫妇。

{:soso_e163:} 嗯，O(∩_∩)O谢谢

小耕耕 · 发表于 2013-7-22 09:52:07

坦庐发表于 2013-7-22 08:29 + f/ G# J3 J/ E! ^' w& m
7月21日辟谷21天
; ?$ K( W/ x. d4 q/ B' J- w 昨晚睡得很香，早上赖了一会儿床。洗漱完毕，采气、龙腾九式，然后到公司。上午食香 ...

师兄真厉害，坚持的相当好，我是昨天刚从寺庙出来，在寺里修行不让练习其他法门功夫，所以只坚持了七天就放弃了，{:7_151:}

黑色人生 · 发表于 2013-7-22 10:30:55

坦庐发表于 2013-7-22 08:29 7月21日辟谷21天昨晚睡得很香，早上赖了一会儿床。洗漱完毕，采气、龙腾九式，然后到公司。上午食香 ...

不要吃太多哈！
复食还是要有一定的步骤的…要不会影响效果哈！

华凯 · 发表于 2013-7-23 09:05:31

{:soso_e181:}恭喜坦庐，向你学习！掉23斤，哇，我也成大美女了。

无语问斜阳 · 发表于 2013-7-23 14:37:57

坦庐发表于 2013-7-22 08:25
1 U! V6 k9 }& t4 {" O辟谷是的外在与内在状态肯定比平时要差一些，估计辟谷之后状态会比之前要好许多。

21天，不容易。23斤也不容易。恭贺你完成这个艰辛而又快乐的过程。复食后估计会体重回升一点，但精神绝对好。希望在复食之后几天，状态好时再发张照片！

williamzw · 发表于 2013-7-29 15:41:15

感谢坦庐，认识你是我的荣幸！加精置顶

不想在追逐 · 发表于 2013-7-30 13:56:10

看了先生的辟谷记录顿时信心倍增每个人的出发点或许不一样但都将总到共同的道路上望先生能多多指引

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