辟谷 书法 工作一样都不能少（坦庐的辟谷日记）

苹果鲤鱼

一口气看完！前辈啊，学习了！{:soso_e183:}

大小淘气

一口气看完了坦庐老师的辟谷心德  如此把我吸引  此时犹如进入辟谷状态  茶不思 饭不想
* q9 [  N( g& Y; ~" V 坦庐老师不但书法人人称赞  心法也好  做事有条不紊  
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能辟谷21天真的很不易 想问坦庐老师在辟谷前做了多久准备 也天天服气练功么

大小淘气

二十一天辟谷 二十一天你 二十一天日记  让大家很是受益   

~一片绿叶~

辟谷，感受别样的境界。我还在学习中，争取十月份前可以辟谷。谢谢好友的辟谷分享。祝圆满成功！

坦庐

大小淘气 发表于 2013-8-13 15:20
2 ?: `! L+ b9 ~# O) v$ f5 W一口气看完了坦庐老师的辟谷心德  如此把我吸引  此时犹如进入辟谷状态  茶不思 饭不想
坦庐老师不但书法 ...

无须做多少准备，主要是自己对辟谷要有清醒的认识，应有心理准备。
总之，一切顺其自然，没有什么好担心的。
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很多人把辟谷当成减肥的好方法，其实这只是辟谷的附带作用，我更认为，真正纯粹的辟谷（配合其它传统文化的熏陶）能引导人精神升华。

≮龍≯

我想说几句，可能我说的话会让楼主反感，但我还是想说，我想问楼主，你辟谷21天是为了什么？减肥？养生？但我看了你21号以后写的日记，感觉都不是，如果是减肥，后期复食就要控制好食欲了，保持体重，但你说了，你对体重无所谓。那么，就是养生咯。养生的后期复食，我认为比辟谷更重要，21天的辟谷，身体机能已经保持在最低的状态了，体内基本接见空虚了，包括胃什么的，你复食那么快，理由是无所谓体重，那你有没有问你身体器官他们答应不，你这不是养生啊，我感觉你是在折腾身体。可能说的有点偏激了。见谅。因为你的帖在楼顶，是很多新来的人首先学习的榜样。所以对你必须严格要求，因为你的观点会影响一大批人{:soso_e120:}

≮龍≯

还有说下，是我自己的亲身经历，我以前半辟谷60天后开始正常吃，第1天是喝粥，第2天开始就没顾及了，吃了点肉食什么的，悲剧是第3天拉出血了{:soso_e101:}

坦庐

≮龍≯ 发表于 2013-8-15 08:58
我想说几句，可能我说的话会让楼主反感，但我还是想说，我想问楼主，你辟谷21天是为了什么？减肥？养生？但 ...

' ^  u. \* h9 I谢谢您关心，没有反感，怎么会呢？

1 @" E. c& J: h其实在帖子里我已经说过几遍，可能您没有看到。我辟谷，不是为了减肥，也不是单纯为了养生，我辟谷的目的，主要是希望辟谷能带给我精神上的升华，或者说希望通过辟谷，提升我的思想境界。

当年，李叔同先生就是因为辟谷，直接导致后来出家的。
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$ e; R+ }  g; X  E/ \5 ?$ ?! o所以，辟谷，我更在乎精神层面的东西。当然，辟谷会带来很多附加效应，比如减肥，比如养生等等，那是意外收获。

7 W8 y6 I2 x4 l5 f; s! s我因为体重不是很胖，所以对于体重反弹，不在乎，甚至希望快点恢复辟谷前的体重，这主要是由于工作性质的关系，自己“富态”一些，可以迎合俗世人的眼光，对工作有利，呵呵（这就是境界的问题，我现在境界还不行啊）。

% v/ O: L2 z8 z您同时谈到复食太快，自己身体是否适应的问题。这个就因人而异了，也是辟谷的朋友们应该特别注意的事情，反正复食如此快、猛，是在不断体验中进行的，自己的身体如何，自己最清楚，切不可盲目行之。从上月21日晚复食至今，我大小解一切正常，身体没有任何不适感，现在体重74.8公斤。
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再次感谢您的关心。谢谢。

草者

看你来了！！学习来了！

感悟人生

学习了，把祝福送给你！

望月归

德才兼备的先生，赞叹！做世人楷模，功德无量！

黑色人生

坦庐先生、我求字哈！
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漠漠很厉害

确实不错，眼前一亮的好文

坦庐

草者 发表于 2013-8-15 16:44
4 v* [) w, N# I- W1 R看你来了！！学习来了！

+ A! I" a$ l4 ]  x0 d, j* w陈兄找到这里来了，不简单，呵呵。
; W( Z; N9 G4 v1 s8 L谢谢看望。

原来如此杨

EBQ7学习了，高人在民间啊！

琴儿

看来辟谷真的和自身的身体条件有非常密切的关系，楼主是身体素质一向很好的，所以才能轻松辟谷21天。辟谷不能盲目辟，要根据自己身体状况顺其自然循序渐进。学习了！

神箫百合

练静坐多年，感觉身心有很大变化，但视乎遇到瓶颈，于是希望能了解一下辟谷。 今天第一天注册上论坛，第一个帖子就看到了这篇坦庐先生的实修贴，受益匪浅，对辟谷的过程有了了解，非常感谢楼主的无私坦诚贡献。。。。。恭赞的话就不说了，从1-14 页全都是{:soso_e100:}  。。。

广东-蓝天玩具

智慧高的人都是有自己的立场

黑色人生

广东-蓝天玩具 发表于 2013-8-26 17:42 智慧高的人都是有自己的立场

$ T. y. D6 y, o# Y7 f3 A, `这是肯定的哈！要不然毛主席老人家怎么会说：真理有时是掌握在少数人手里的！

有意义

图呢？辟谷后的图呢？