2013年7月19日美丽树的辟谷日记 辟谷不只是身体的调整，更是心灵的丰盈。

美丽树

午睡了一会身体好些，并无饥饿感，但我还是喝了一碗水，刚刚翻阅了我以往读的书感觉只要是喝水就不是辟谷，辟谷应该是古代的修行方式，是不吃不喝的，我肯定我们现在说的辟谷能够治愈身体的疾病，调理身体，包括糖尿病，高血压，减肥美容等，但我还是认为是属于断食中的清水断食法，刚刚认真的看了资料中辟谷百日的日记，偶尔还是吃大枣呀，喝菜汤呀，蜂蜜呀等所以不必追求是不是辟谷，我们又不要成仙，也不是要出特异功能，只要能够健康大家就一起努力尝试着做一做吧，真滴饥饿也不要硬撑着，主要看自己的心，和自己的身体状况来决定吧，即使暂时获得健康不注意调节压力，看不到自己潜意识深处的消极思维，不改善错误的生活方式还是会回到原来的样子，所以真正的健康是保持身心健康，一种健康的生活方式，更主要的是心理思维的调节。我一会还是喝杯蜂蜜水吧，不想要这种无力的感觉。不过辩证的看一般人就是靠一杯蜂蜜水也是撑不了一天的体力，解释不明白，糊涂着吧。

博爱的心

是啊，我也要努力了，争取尽快进行一次辟谷，体会一下21天的效果。期盼着呢。

雨中玫瑰

真正的健康是保持身心健康，一种健康的生活方式，更主要的是心理思维的调节.感谢分享

美丽树

今天下午三点多出现一个手抽筋的现象，现在打字还不时地要掰一下手，右手是从小手指开始，大手指也抽整个右手就像鸡爪子一样往一起聚，左手也一样，辟谷的前辈们谁能给我个解释吗，求方法，多久会好呢谢谢

美丽树

现在好多了只是右手小手指到肘关节还有点不舒服，不抽了

美丽树

博爱的心 发表于 2013-7-23 14:48
是啊，我也要努力了，争取尽快进行一次辟谷，体会一下21天的效果。期盼着呢。

有壮志好极了，21天是一个循环对身体应该很好，

lzf_1969

美丽树 发表于 2013-7-23 14:40
午睡了一会身体好些，并无饥饿感，但我还是喝了一碗水，刚刚翻阅了我以往读的书感觉只要是喝水就不是辟谷， ...

还是没有理解什么是辟谷啊！多学习勤思考吧！

守望苍穹

美丽树 的推荐几本书都很好，谢谢了！
说"喝水就不是辟谷"写这本书的人根本就不懂辟谷，也许他都没辟谷过呢。
只是希望你不要被他误导而影响到自己的情绪，影响到辟谷调理的效果。

美丽树

守望苍穹 发表于 2013-7-23 17:59
美丽树 的推荐几本书都很好，谢谢了！
说"喝水就不是辟谷"写这本书的人根本就不懂辟谷，也许他都没辟谷过呢 ...

好的继续努力吧，现在的身体也很不一样的感受，还是要做服气和练功没打坐是不是效果也会差呀

美丽树

吃了几个大枣，胃不舒服，看来还是不能吃，身体应该知道怎么样。下楼练功。今天就写到这里吧

守望苍穹

美丽树 发表于 2013-7-23 19:26
好的继续努力吧，现在的身体也很不一样的感受，还是要做服气和练功没打坐是不是效果也会差呀

还是要做服气和练功.。
会不会打坐这不强求，也不会影响到效果，张渭廉老师说过，关键看你想了些什么，。心平何劳持戒,行直何须修禅。

美丽树

守望苍穹 发表于 2013-7-24 09:30
还是要做服气和练功.。
会不会打坐这不强求，也不会影响到效果，张渭廉老师说过，关键看你想了些什么，。 ...

谢谢提醒，我懂了，还是要尽力做到心平气和，给予身体正能量

美丽树

2013年7月24日
  今天刚刚起床，11点半有些晚，昨天因为女儿太贪玩，从早六点半一直到晚九点二十才回家，玩疯了，有些生气，明知道辟谷不能生气，没能控制好自己，我一直告诉自己止，就是没做到，睡的很晚，我和她都很伤心，心里告诉自己，过过过，已经过去了，新的好的习惯从心从新开始，起床，无尿，没吃什么鼻翼两侧还冒油，看来我还是有多余的脂肪，那就痩一瘦吧，身体感觉无力，没什么，能过去，今天已经第六天了，还是很神奇的，发现平时吃的越多的人，到饭点儿少吃一口都不行，晚一点时间吃也觉得要饿死了，这六天我水喝的也不多，除大枣就是蜂蜜水，而且喝的很少，身体也还好，当然会不如前几日，洗过脸来论坛里看帖子，阳台上的辟谷班写帖子的不多呀，希望大家获得健康。去服气练功，给女儿做饭。我的体重下降的不快，现在是52,9公斤，但还是瘦了一些。要减肥的朋友来试一试吧，效果很好。

思远笑笑

美丽树很厉害，祝美丽树越来越美丽哦

美丽树

突然的感悟，人人都需要爱，但有的人没有学会爱，没有爱的能力，只知索取和收获，所以零到五岁的孩子的家长要在人的品质德行方面去培养他是最重要的，终于理解了一台湾学者的教育论点，要孩子13岁前把论语和道德经背会的目的，我一直没有放在心上，没能领会其中的奥秘，家长这第一任教师该承担的责任重大呀，要教会孩子爱的能力。只有爱的付出才会有爱的回馈，他才会快乐幸福，才会用心体会，当生活的不愉快不顺心时是自己做的还不够好，这也可能就是论语里说的每日三省吾身的道理，长此下去他才会体会人心的力量，世间的美好，人世间最美的风景皆来自于内心的平静，现在的家长都怕孩子吃亏，总是让其学jian（此处用哪个jian都觉不妥，用拼音代替吧）一点，只是很低层次的爱呀，人人都有爱的能力，不求回报的爱，这世间就是天堂，原来天堂与地狱如此的近。

云端:)

感谢美丽树的用心分享！！人生处处是机缘！推荐的书很有价值，去当当买了！！

静水深淌

现在的家长都怕孩子吃亏，总是让其学jian，这是那个jian啊？
悟性不错！

美丽树

美丽树 发表于 2013-7-23 14:40
午睡了一会身体好些，并无饥饿感，但我还是喝了一碗水，刚刚翻阅了我以往读的书感觉只要是喝水就不是辟谷， ...

是呀很辛苦，我就幸福了，就在家里宅着呢

美丽树

刚刚去机场接老公回来，他说不要瘦了，看来明天要接受挑战了，看着那爷俩吃的那个香，我还真有点馋，观想一下我的胃，不饿那就不要吃了，下楼练功去

人间净土

     出现手抽筋的现象不足为奇。那是在寒气从手上的经络排出。遇到阻碍。以后还会多次出现的。要做好思想准备。

    以后常坐静功还会有腿抽筋的现象。那时会非常难受的。修行就得吃苦。（学习班前我准备了发言讲练功会出现的症状，但学习班课程安排太紧。没有时间讲。以后再交流吧。）

    祝美丽树辟谷成功！