TA的每日心情 | 2020-8-26 14:04 |
|---|
签到天数: 179 天 [LV.7]辟谷中学III
|

楼主 |
发表于 2011-3-9 17:07:00
|
显示全部楼层
谢谢管理老师们" ?& S/ j6 i7 d0 K" u
- H/ B& ]' O8 B7 l
今天腹痛腹胀症状都消失了,终于自主少量排BB了,和辟谷前无异,不是传说中的宿便。过往的担心都是多余的了。从中体会到知识储备和经验的重要性。4 [5 T V, |6 \# v/ s. l8 c$ \
给自己做个小结,希望能给想走近辟谷养生的朋友一些借鉴。
) n: q, [) X' t$ ]7 U' \# \这次体验用逃之夭夭或许很恰当:计划辟谷5-7天,结果辟谷了12天,时间上尤其是心理上准备不够充分。那种干涩和由此造成睡眠不足的昏沉感,一度感觉担忧和不适。于是乎潜意识中调动驱之不去的饥饿感给自己一个充分的理由(现在是这样认为的,当时觉得饿感强烈就结束吧)逃吧{:7_142:}. H* g( [4 Z7 d3 j% E
所以心理准备和相关的知识的储备都是相当重要的。时间上尽量选择可以不被打扰的时候,第一次辟谷环境很重要。
; J3 j% N x, [2 S% G不知道这样说对不对,前辈们多多指教2 \8 k8 q1 x5 z& `$ S# V" O# O
) p" |2 ~! p4 y2 B5 d
又要面对似乎吃不过来的食物,想想就累,好怀念辟谷那轻飘飘的感觉。期待下一次的机缘......' Z2 \; A) k, k! O i
祝所有谷友辟谷之路顺利,健康快乐! |
|