【饭后7种方法助消化，减轻肠胃负担】

小刺猬

　1、烧烤后吃一只梨；
  2、吃蟹后喝生姜红糖水；
  3、油腻多别忘吃核桃；
  4、吃方便面后吃水果；
  5、吃火锅后喝点酸奶；
  6、慢性支气管炎饭后吃柿子；
  7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。

爱养生，爱身体，爱健康