TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，0 x% k W% B% ?" |, p# G
# j8 W3 n3 f' ~+ r% K; l9 |2 m& Q补充内容 (2013-8-25 08:27):
) F+ p9 x' x. s8 @. f应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， 8 H$ e8 |& r% v+ z, O5 X- S
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
( s/ o. p$ i" O4 W. l新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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补充内容 (2013-8-25 08:28):8 A7 \5 S6 J5 h* d+ o e
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):: j& j5 T+ M/ x0 j5 o( d" k
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
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: O G4 B$ `- E2 Y k补充内容 (2013-8-25 08:29):9 d1 M3 t) B& b8 |8 v1 g
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，( E8 Q) v- N0 i, P; ]$ j3 e
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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. c) n& q0 a( u6 ^补充内容 (2013-8-25 08:33):: P) V, j* }$ m5 A. ?7 z7 T
心热辟谷第六天
, b% P5 H5 N2 P; g早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， , g. @& P9 ^ U, l
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家3 ` k( k8 k, E, Z: D9 e
谢谢各位老师 你们辛苦了 # b1 _' X' k0 F- P5 Y
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补充内容 (2013-8-25 08:34):
7 v8 ]0 W4 s: @, K6 ^1 F. w新人辟谷第七天# }# P3 z- [# G4 d9 ~& ]9 V& V! Y
早上6：30起床 在床上服气$ z; b1 K5 v3 l. H2 I" q H
今天配来精神还是很好 没有饿感. W+ n Y- \& }# _1 z
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
; W2 f }: y( g2 X: H- ?上班路上开车时自我感觉精神很不错
2 a. {6 A4 {, ^# H今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
( v3 C ]+ Q8 q; q" I1 F% d% _* a状态感觉良好 7 r+ C3 k F7 a4 M
一天下来没有饿的感觉 + F* @) M% T l$ |4 F: z! e
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
9 k4 q' S$ Y) A真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
& }, \8 |3 Z$ ]- x7 W4 f0 [今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了) G% T7 X P+ o
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，8 l9 ]8 ^; y O1 z' @
: F' \' r5 m! H' n. P, P u$ N- I补充内容 (2013-8-25 08:36):% a% i6 c7 c% C! _+ j
新人辟谷第8天 8月23日 1 N- C3 X) d5 k7 L6 Y
昨天太忙所以今天补上
' ~' E; m" T( ~8 @; b. Z1 u! ?早上醒来精神饱满
, p& ~9 U d$ v5 c上了大号一点点 小号很黄 $ v R9 l. R/ i, I3 }: ], a
现在习惯早上在床上服气 - g7 G# N, H8 F; W* j: i2 {2 H
之后下床练龙腾九式
7 z8 k4 C, S' r+ Q6 p这两天每天早上喝了一杯盐水
! W8 I, W. o7 o+ j' W$ A2 c因为口一直有点苦 喝了感觉好些
+ I) h- D# v& X! d/ T烟 酒 茶依然停止着 6 E- H: V+ z% i" O8 }; ~
下午开了几十公里的车 - F: p( y" p4 s+ B2 ]" s) W
之后感觉很累精神也很差
0 d+ t& u8 S& l% |$ U! \- D看来是精力不足 , L$ i5 Q1 W" d+ i+ P6 R! z
今晚要早早就休息了 补充一下精神
* _" N0 N. G6 z1 D今天发现自己的肚子小了许多 1 C) M X& P3 R
但依然没有去称 希望各位理解 7 H, A9 y1 Y. O
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
6 I& J4 E' n* G. [; }如果跑得快还真不错 哈哈
0 |3 w- f, a- w今天怎么发展贴子多了个精华
5 o0 l5 X2 M. ^, M% J0 @我看着都感觉不好意思
2 q+ J8 O$ J" a$ f- S F因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
! P7 M8 ~8 ~5 m# ]3 ~7 u8 f" _还是要谢谢各位的支持 " a+ ?6 g9 a5 f6 F! c3 ?; @9 X0 Q
谢谢老师们 你们辛苦了
; R. F; y% n/ N+ F$ K谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 6 \9 |5 n: f! p0 h4 |8 I8 B
: _) |( ` v: H4 h; H$ {; L补充内容 (2013-8-25 09:07):" |, u* {& G' }( x3 T2 X$ E
新人辟谷第9天 8月24日 + W6 s- p3 G& y- U
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 $ C2 T) |: U( V2 W8 u9 o! ?" j$ U
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 # {& \2 F f3 C$ F7 J5 }' W7 B
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
' G( @/ P' D6 d我一般一次不多喝
( W# b8 u, P0 M有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 2 o: i) ]! X2 n4 H6 z
口现在也不那么苦 今天没有大便 + E9 F2 w! D7 N
小便还是很黄
5 Y% f r! Z- z ?1 N8 p& ~& ^3 \1 O但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 7 t# P$ L4 K2 F1 A% X6 g! w# a# v) t
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
" L7 ]( N, S$ r那我就方心了 # n# _# n. v8 C% u
星期六晚上听了张老师的课程 6 S7 X& G' \0 F, D ?2 ?
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
5 R8 b6 J) P, m8 C8 q( T* c想辟谷的同学对自己都很好的
' D, {' i/ r! l一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 ! }5 M1 \/ G' a+ h5 X5 ~$ n
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
5 G& P' t. S; ~$ K3 E0 c7 N! m) H' a+ M8 ^* h6 B1 g9 }
补充内容 (2013-8-26 12:43):
& {( X' N& q+ ]$ x1 E新人辟谷第10天 8月25日
9 p( a' V$ b2 X* A: I6 Q0 i4 j早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 0 F& o' R0 f- X: a+ {+ P; g
练功服气后去上班 今天比较忙点 . W) C) L3 j9 w) F8 J, f
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 * R8 J# U; P; D: t! U
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
" T. y0 ?5 ?" `) ?7 z7 v% A2 P后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
1 _+ I B; F2 T- X9 ]这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
3 ]/ r/ ]2 M3 A1 A5 U* H# ~0 j6 X$ F但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
0 C* \/ r U9 ?! [( l0 Z: f' @/ S; L一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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" h8 E' l" Y! ?0 D- Y- S1 e/ s, ]3 | S' U- H* h7 B9 x
% ], T8 p8 K/ r3 c. K' M 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
/ U$ Q+ } J. U, } {7 ]( o) z1 @ 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
5 ~! q) s$ @' I) W( m, X1 ]
8 X* f4 K) r0 J+ W' h' D补充内容 (2013-8-27 10:32):/ S; i6 [6 K6 {9 j4 U4 |
新人辟谷第十一天 8月26日
( |0 j: U+ d9 p% F如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
3 s( I) T3 x9 B/ L先服气加大爱 没有饿感精神很正常
2 A; D2 a) L3 g- H没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 6 T& I8 ~* K, r7 d5 t9 [
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
. `% @. }, O+ N0 [& N现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
% T; N4 D! {2 Y9 l7 m* X0 f: `这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 9 ^) g, U( j2 H q# W
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 ( W$ `7 m, }8 Y6 W5 n: K. s
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
+ I: D8 \' D" Z哎 管他们干嘛 忽略了 5 O9 |5 o4 E* C$ z5 f9 n7 i
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 3 O& I( l. @# b5 d4 ^
第十四天就来公开体重
+ C" \3 F; N# Y/ K) i9 y: i在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 : I2 V% m. h5 [1 @) ~' y* q+ V
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
- ] t: T% P' u2 P6 j( [) @今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水) b' v& e% J8 O0 C
1 }+ L- _$ A0 X. O: _9 W( M
2 X5 U$ Q4 R. C& C. g/ d
$ {; s; Y! x& c. @补充内容 (2013-8-28 12:17):% d) i% A& I; X* Y3 q
新人辟谷第12天 8月27日 + S* y* U3 F# c' V( W; a- G3 T
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
" ]! E$ o K5 m6 ~) z7 b! ? J早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
7 p7 ?4 w8 j* ?& @6 C" e9 K轻轻松松的又一天的到来 哈哈
! W1 l$ G* ]: A1 s% Q; X今早照样复习 今天没有大便
2 \" F0 D0 \% R n这两天也没有口气 感觉很舒服0 w% H) t6 I0 r& q' n& h5 W
开始辟谷时没有给自己定个期限
9 J% Y. k& p5 Q3 \/ u) N是准备看过程中的状况再决定
- B5 z5 T7 n. N5 V现在可以明确点的给自己定下来了 " |( T. G4 D, b/ s: b0 b7 G
今天决定这次辟谷21天吧
; u0 J, a5 x" z. B) P3 R! u. M2 O第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
j+ }5 T' X- x; ]' k$ v因第一次也不想太久
E8 i: p1 d6 u5 i0 r! Z4 v0 s这个晚上和朋友谈了很多事 1 N0 m5 D, l$ E; G3 R- e
所以也是12点才回家 到家后同样也复习
1 e5 q: k: f" Y) }9 V4 d洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
: l6 q6 L( K( m别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
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补充内容 (2013-8-29 11:38):5 h9 v4 u; r% N. d
8 K1 P( ?4 K n* ~: d! n
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
0 [' n- L+ H& a7 y早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 u' s2 b/ A: Y5 q+ X! n
今天醒来精神还是很好 没有饿感 J7 w0 d5 G# ]
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 $ U* Q# T* R& _" ?
上班路上精神ok 这两天不饿) ^% U/ ^ F- P7 ~: q R
但是总是想到吃的东西的好味道
- @' Y' y9 f: E3 S+ ~但是我的定力还是很好的 我有自信 5 b1 K' F' y$ ^
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 8 i! k: c# _$ U2 D: `; D: z
状况好决定我的成功
- E/ J, t3 u* x) B) V% C8 v到了晚上十一点多做功后睡觉 2 j/ V/ [5 q7 z: L! f. f
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
3 P, P# i2 f& l }. U& E# r; b1 Z3 J
补充内容 (2013-8-30 12:31):, I& T3 a+ k" x+ V1 J, M0 L
新人辟谷第14天 8月29日
/ |' N$ e0 X- c1 k h Q* @7 B早上8：30起床 今早还是老样子练服 , A5 q0 X# q9 x* c3 c/ B
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 * h! b3 t- I6 U {% J, J
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 ( p+ \0 o/ y6 a+ O' F$ [; W6 a
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
) |% d$ R' y! Y/ l: O' _14天少了18斤 后来这四天几本没有少
4 F! l# A1 J4 d! W& M% T" r所谓的平台吧 持续信心加油 2 ]( a Y, ^. `1 r* T, F: I' Z
今天下午还做了一点运动路步十分钟
- L) @+ t, J5 n0 t3 }/ _" J这几天肚子小了许多 $ D2 H9 X/ X6 J& q) l3 x
一步一步的走 辟谷不能急
+ Y4 u# H( o0 Y肉一天天的长 也是慢慢的长
. h" ]9 R* |' p. S' V4 F! ?- x不可能短时内掉那么快 4 W/ e# @ T( x& X- H
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水( A. z P* L) j
7 j2 M1 o: |6 C+ i0 e' V8 ^( d
h, D+ z9 ^/ I; D补充内容 (2013-8-31 09:06):
! R/ b! @# w7 _新人辟谷第15天 8月30日 % E9 d- v0 T+ A1 m4 r8 f
早上8：00起床 4 n, X: z4 x! F+ y6 [) v) ?" A3 o
服气九式 加点不怎么懂的大爱
6 j2 B) }- v3 o一天天过得真快
1 W) m- p- z( b8 W从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 2 a. g0 U5 n6 D e7 ^( `
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
* [4 R% _: J! d2 W% ?" [( t日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 ( S/ d5 _, i% {* L
一天又过去了 这几天体重几乎不少
& o3 G) s+ ~6 C6 L1 A今天就不喝蜂蜜水 F4 e6 a W" v$ D( l
矿泉水两瓶
: Y' @) |2 E/ W% y# x
" m* }, I* n5 {1 Y. P$ M8 d; S/ u- Y4 @* t
补充内容 (2013-9-1 11:05):
4 R. {' l+ I7 ?# n0 T. Q新人辟谷第16天 8月31日
) R& x* X% ~7 Z. X/ |) b- K精神状态很好
: `3 w( x. q; |6 y9 [没有饿感 # h. Q9 m7 i/ N* J) G0 w
今天发现肚子小了好多 . B; d: |8 a `7 g0 W1 P
这两天又轻了 第一个平台期过了
+ c; N0 G5 }4 N" ^- l! L+ ^+ a% \: X" ]体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
3 y! {. n1 ]7 l1 O' ?7 P' F感觉真的很轻松 + [5 R6 p7 @- L5 ]3 U6 O; ^
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
$ }4 o4 C p8 x1 }9 Y7 s8 Z现在喝
* L# `: t* X; W/ e/ e: e- T. e4 T3 d0 m3 B& ^+ `
补充内容 (2013-9-1 11:07):: x! `4 R) V4 B4 {9 Y) K
新人辟谷第16天 8月31日
7 L8 a. o( n6 D) L: ]精神状态很好
, n# x# \8 p' g没有饿感 % J& N9 i- w( O2 J, \
今天发现肚子小了好多 . ]1 Y" O! E/ B/ H* z! i6 _; s) N
这两天又轻了 第一个平台期过了
/ `2 o0 t! @, n8 |* P& T2 Z体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
& [2 q O l/ G; H4 `3 g感觉真的很轻松 6 S/ t+ t$ v; w1 E2 _7 t
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
7 c0 v- U2 ^) F* y$ X' m- ~现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉 T! o( z9 q( g+ X8 Z: d
; i9 p7 x: k2 r# K' t# j# X1 _: ?1 ~( y; V7 Q( b9 R
# f. U. {( i" W3 u6 [7 K补充内容 (2013-9-2 14:36):- ~' S7 w% N9 V
新人辟谷第17天 9月1日 % ^, i8 F' _; W: @; L
精神状态 良好 : [5 l" J9 C! ^, v' l
没有饿感 今天体重轻一斤 4 x7 d$ B9 k/ [2 i* D ^6 v% [
今早有大便
4 k$ T- p/ ?1 A8 i. I真怪十多天没吃东西还有大便 ; P3 q- @( b- X+ M
一天下来精神特好
' e' U7 X: \7 F( V" P/ z( L有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
: b2 p: [. {/ C8 _8 @+ g, g6 M3 X1 Q, g: v
l* ]+ m! U' |: d5 a$ i/ V. W
2 C9 n* y% n. {& s' c# C1 z* C) @补充内容 (2013-9-5 20:56):
. R2 ^" ?. i# z, V# Y% c1 u, _新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 $ E$ L4 F$ X2 B# Y0 X* P
健康情况 良好 * s% e0 I9 O5 q& t+ U+ o
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
' p$ n8 U+ q; X! I$ e体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 + X3 Z9 {% i; D, ] F3 O
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
0 O+ L; c4 k# d接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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