TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，, t" g% m% {+ _& Q2 \ A# V9 H
9 e" z. r% o4 J' T2 x" J( O
补充内容 (2013-8-25 08:27):/ ]+ l# G& x+ a) i2 }
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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n; d! x9 n% e% ~补充内容 (2013-8-25 08:27):$ i6 q: `2 c' h$ c( I( Q. d1 m- r
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 4 t& |, X( q& Z& U/ B
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补充内容 (2013-8-25 08:28):; n" U% z2 h& `3 r6 H
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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; c0 `& \9 |$ `2 `2 Q补充内容 (2013-8-25 08:29):
7 J& L( @4 m7 |! }, g3 h) K新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 3 g; M# _6 l c' P; X Z8 K, w
+ r& z1 ^* L, X9 V3 K2 S6 U% L补充内容 (2013-8-25 08:29):7 y) |5 B/ ?8 u4 o% G
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
# u, v& z, C( v* m8 M; @& J* a我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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, U& a3 r/ u* p) t4 `# T6 l
补充内容 (2013-8-25 08:33):
& Q1 W5 W$ q$ X, P, a: ~. ?0 W心热辟谷第六天
1 ]2 O9 S S1 M+ R/ s早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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# ^& y @6 r5 v, t8 @1 V; f4 {7 s2 O5 @( m. M. p
& b, ~/ j! N+ A6 J2 L% F: R/ L借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家6 `8 T( \7 W# c! ]0 a/ w8 g( B h+ ?* [
谢谢各位老师 你们辛苦了
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. P% `) K. F3 I% U: Q5 S" U补充内容 (2013-8-25 08:34):
1 z3 f4 h8 ^, j+ o9 j新人辟谷第七天: g$ T8 f/ p Y0 |" J* E4 n' Q
早上6：30起床 在床上服气
5 L# `) j/ |1 X+ s" a: V9 _今天配来精神还是很好 没有饿感0 M( b9 g: B& K! I2 {1 L+ q+ P
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
8 @9 T$ A. d+ U, i+ B: {% i% }7 p# x上班路上开车时自我感觉精神很不错
6 I% E1 `# O# P8 b+ {5 ~7 i* z今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 . u+ E7 U3 Z' E, [' u: @
状态感觉良好
8 W0 X0 I* S; X3 @* y+ q2 Q一天下来没有饿的感觉
1 N4 ^. w X2 ^" M4 ^( V七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
, }/ j0 r0 g+ @. G8 _0 D真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 . o a' R) V$ `- z" `# z
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了2 `% q7 @5 ~$ ^$ u
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
) I, Y8 Z4 x( V- _4 v% m8 Q$ u1 y7 f. f
补充内容 (2013-8-25 08:36):
9 j( `0 Z, P. d1 j' L( H: U新人辟谷第8天 8月23日
$ v( |+ }4 C4 H g8 a* @, o昨天太忙所以今天补上 }* |8 I. k, O7 a" o; P
早上醒来精神饱满 8 q6 k+ L' K# m; _: W! Z. U* t% b
上了大号一点点 小号很黄 ) i! _, s2 Z% q! w
现在习惯早上在床上服气 ! q0 h1 |7 i' [; Y# X% o9 N
之后下床练龙腾九式
" J/ M6 u5 x1 Q# u+ u这两天每天早上喝了一杯盐水 0 k) ]8 Y* D0 m$ Z
因为口一直有点苦 喝了感觉好些
+ W: a- w8 D/ e: v; C# k6 g烟 酒 茶依然停止着
a+ k- F5 t4 m4 Y: @* l5 |5 k下午开了几十公里的车
0 D F' c# W- o4 m8 T之后感觉很累精神也很差
' [7 W5 R& P3 H" r看来是精力不足
; F$ \' [ s( I. C今晚要早早就休息了 补充一下精神
' S. ~! q2 T6 v# D4 J' T+ i今天发现自己的肚子小了许多
& Z$ H2 [& P. G! _但依然没有去称 希望各位理解 4 V# a" q) W, _3 p
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 ) X* `- }- q& ?0 j* w6 T: y/ k
如果跑得快还真不错 哈哈 8 T. l/ ]4 v/ ~- w) l4 M; o+ X
今天怎么发展贴子多了个精华 % u# k2 Y: x2 j& L
我看着都感觉不好意思 % ~: h+ y7 B7 R; Y
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
' } B! H4 l v4 r. d还是要谢谢各位的支持 - x- t3 L2 W% ]7 S- x+ n1 n1 p9 ?
谢谢老师们 你们辛苦了 ( {# X( E6 I$ H( K1 V4 e* u* l
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
! Z' B# Q% b. i. t# p4 J
2 s* o3 }! q* X q* L l8 S. H补充内容 (2013-8-25 09:07):- l/ @4 y7 o( Z. u# X! h* S" c
新人辟谷第9天 8月24日 ) L0 C) Z5 \$ M1 G4 r
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 ! X7 z! ?" m7 ^- s t5 _# t u' _4 H
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
! o9 g" b4 \+ p+ K; n8 W在床上服气 起床做功 喝了一杯水 : V, j; z' ]( H* {; w9 q# |
我一般一次不多喝 " V h7 i. [& ]$ D+ B- y) b
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 1 S; c$ k- h- F, F
口现在也不那么苦 今天没有大便
) @* G3 ]3 v- t/ t& M% {3 C, I小便还是很黄 , V* H' p9 j+ u* x8 v r: u/ t. X
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
2 @/ ]! i# N- L张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 / e* l2 b& v! ?9 K0 Z
那我就方心了 2 U0 e! a2 W5 i, \
星期六晚上听了张老师的课程
" @% V6 p& h4 _! B" E1 Q所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 2 O2 h& K4 L0 V3 o4 L& R
想辟谷的同学对自己都很好的 - q% W$ }4 B' H0 E3 L
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
6 T1 d, a7 c6 z开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
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补充内容 (2013-8-26 12:43):
! B3 z% R# R' n# J新人辟谷第10天 8月25日 4 u# g4 v+ F' W' Y7 w
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
0 L1 u8 t L/ P; Z' r练功服气后去上班 今天比较忙点
+ w+ s/ f% ?) M: f* j' E感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
0 a8 z& K, a! ?% ^- V5 l+ e我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
; C# [& C! H# A E( b后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 ) w: _, K* o# B1 M' Z; j- ~- z* C: G
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
/ e+ v h2 \3 l但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 4 z6 I B, N5 t
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了/ H2 Q( N9 d) R+ o' B; E: s
( I6 I, ~5 D5 ^ O
4 P5 V7 i y, j1 n [* ]3 J0 }1 E/ [( P2 {( i
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 1 z; b( Q$ @+ y! U9 v5 {
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师$ Q7 q' i( H1 t2 A" y6 b
+ ]$ E" V$ d1 T3 w7 r2 g补充内容 (2013-8-27 10:32):& Q) B( F* B) o1 g7 M% L
新人辟谷第十一天 8月26日 9 f3 H: o) W* B5 ^5 c7 T
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
! |3 } Z! _% l, Z" g先服气加大爱 没有饿感精神很正常 7 L0 M$ i4 b$ @3 P# ]. ?2 b
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 6 O* ^2 L. z- ]4 D x
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 6 o! V+ i" b, B
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 & Z- }9 w- ^. @, S9 D2 J! k8 m
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
& I4 r1 Z$ p% c+ w F7 s我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 4 I& t$ q! }6 v) B
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
% u: Y! N. _$ C* w+ W哎 管他们干嘛 忽略了 # s8 g. }) x4 e. q
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
6 d2 D) E7 l3 ]8 B, U- U第十四天就来公开体重 4 D7 u2 V9 ^. D0 H, F
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 # r- S- y9 h% t! k C+ S- z
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 4 b1 n' b' u' U3 l7 ]; ]& I
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水6 o* ^4 i% D& L
: X* Z( X( U4 O% e: T
. R" A! P' ^; g7 p
7 L- @0 y' {5 _& d* e7 W. P补充内容 (2013-8-28 12:17):
B0 [3 P4 s! h8 C9 k8 n新人辟谷第12天 8月27日
- o: C, O% T5 u/ }) Y* g7 k这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
& H T) O5 f+ \. `! w/ k' @" J& [早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 9 D0 V1 W7 h1 _4 q K6 m
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
+ t& l9 z7 N P7 O0 q今早照样复习 今天没有大便 3 O8 g4 @: |" z" o
这两天也没有口气 感觉很舒服
0 s8 @8 P6 B2 S _5 m5 b B开始辟谷时没有给自己定个期限 - m% g. d* W% L9 E, L5 l! L
是准备看过程中的状况再决定 4 l4 T- S$ [: P+ U* c' L, n, n
现在可以明确点的给自己定下来了 + y' \; D7 f s# `7 x: P- H
今天决定这次辟谷21天吧 ' n- I( f4 f/ t, Z5 r
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 - P! G+ E7 X7 \
因第一次也不想太久 0 ]8 z& G. I. `
这个晚上和朋友谈了很多事 : P8 }4 k8 m9 F2 r: @0 B3 I3 d* X4 n
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 5 |& M8 D9 @5 G! Q
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
4 S1 m4 W$ [$ \* W0 z: k别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水( t, D' Z& i4 {
* M0 C$ O& V0 z, }
补充内容 (2013-8-29 11:38):, S% O" k; s4 d( x. u
* I9 o% z, {/ Q8 `
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
1 _, E# j4 U9 H8 _0 k# x早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
# b9 L; e7 y0 g5 ]6 C今天醒来精神还是很好 没有饿感 4 Z$ Z4 F/ M# q( ?
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
7 h3 N& P- }# r上班路上精神ok 这两天不饿
. }# r+ N- r9 q7 O& t, A; _但是总是想到吃的东西的好味道
/ _# [2 Q' V9 _" c9 M但是我的定力还是很好的 我有自信
2 A# ~% Y% u3 g+ b! R看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
6 W4 f o% V* M状况好决定我的成功
, p: S2 {5 f& l! Q0 ~) i到了晚上十一点多做功后睡觉
2 T t9 }4 q. \$ z( T矿泉水 2瓶开开心心辟谷中' J/ C6 E9 H8 z2 K* k
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补充内容 (2013-8-30 12:31):
- C7 {6 R0 s( k6 e新人辟谷第14天 8月29日 / c! V! b- @: ]1 r" [
早上8：30起床 今早还是老样子练服
Y& M. V& c/ I/ ` K+ X精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
C1 S9 e, f- W1 X( b: w7 ]# b* q# R总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
5 p. k3 X3 x5 | F2 P今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
. h0 b2 V4 w0 e# q% K# C# V14天少了18斤 后来这四天几本没有少
+ m0 D$ Z7 r5 W- x s所谓的平台吧 持续信心加油 + U' U% ?, L: L& X, q
今天下午还做了一点运动路步十分钟 ( o A' Z/ D% @: R5 B
这几天肚子小了许多 ) }; n- _8 B" h/ \ B9 V# y# ~) {9 m
一步一步的走 辟谷不能急 ' k" {' V/ \9 H6 `0 T% w6 ~5 C
肉一天天的长 也是慢慢的长 3 |# W% I0 C4 c/ [8 S
不可能短时内掉那么快 + S2 W) u7 q# `
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
. \4 S" {5 p" g! f) l* C. ~5 v2 t$ f
3 t: x+ \; c/ O补充内容 (2013-8-31 09:06):
- Q0 A! d" E0 ^0 W( ^& }新人辟谷第15天 8月30日
: [5 `) X- L: w, z$ b早上8：00起床
) U8 `2 d1 j/ X! f0 w+ |( L( u服气九式 加点不怎么懂的大爱 . W/ | `. R4 \6 R# f( |. t
一天天过得真快 " [$ F5 k/ k" o( `# ?8 x
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
$ V; r1 l7 x+ {3 Q' n3 T+ B. K但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
/ V" U5 ]- e2 ?9 R, X+ J" H0 k日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
: l: L0 s( Z1 G/ V' C8 l: j一天又过去了 这几天体重几乎不少
* v2 \# d! }( k& _* b3 \6 w6 A今天就不喝蜂蜜水
$ R! ^- y/ x; b6 H5 {4 z矿泉水两瓶 : l# J$ D! `) l1 u7 `# X
0 e5 b, k/ N9 M4 T* T) c! N. y
; V. W+ I m6 B/ @9 ~
补充内容 (2013-9-1 11:05):
! i0 O U! s: d2 n+ F5 a$ F) ]9 M新人辟谷第16天 8月31日 E2 P9 s$ K- ^# e# I. f f
精神状态很好 $ I- S7 U6 T, w/ D$ u/ X
没有饿感
# N4 K% c2 V: z w1 R7 r, v& Y今天发现肚子小了好多 ! C1 }0 A( A$ r& W
这两天又轻了 第一个平台期过了 ; P7 `+ @4 y" J ?: T2 D' B
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 % |* Q; }2 k( Q. I
感觉真的很轻松
& f E, Z& R5 j6 [希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 , J9 p1 d) ]# O" z' A$ ]
现在喝+ ?! _" v* k. t/ o7 E0 m- i
; c& H8 E u: Z8 E6 M2 ~+ |
补充内容 (2013-9-1 11:07):
) B; Z. \3 C& @' q新人辟谷第16天 8月31日 " a3 \8 U) C; q2 ~
精神状态很好 - r$ ?" ?8 Y0 I$ _% n
没有饿感 $ q( x! o' ?5 y. f
今天发现肚子小了好多 0 ]: D: e8 m% v6 d
这两天又轻了 第一个平台期过了 , _; e% f* A9 p$ S4 u' B( R% R7 Z3 e
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 ; |4 i9 z& a) h2 F. w
感觉真的很轻松 4 E) Z: [4 I- W" L P( N
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 1 f, [' C6 Y. Y; G
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
1 R. N3 X {. Z ]: `- [ 7 G. R# _+ q* X
5 H( J! t; l; p% ?3 @. j {. x1 J- ^; r/ x3 r
补充内容 (2013-9-2 14:36):7 P/ Q" B* s+ K# n
新人辟谷第17天 9月1日
* Y- `1 g4 V9 x) d, L; P% _% o4 x精神状态 良好
- z" ?+ a O+ _3 g4 U7 w没有饿感 今天体重轻一斤
% J4 `/ E4 y2 `2 n+ U今早有大便7 G0 g2 |" Y1 }" L2 o* A
真怪十多天没吃东西还有大便 ' D1 x( e3 f( {2 @2 p1 U
一天下来精神特好 2 t( X6 }- x; L+ x
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 # M" j- J1 A0 ]& t. L- s
! j2 [ u0 m( h. V: K% `( H% ]4 {# X% h
4 s2 U5 y' \& H" J% U# G, F3 Z+ b( ~
补充内容 (2013-9-5 20:56):( |) m2 K4 F0 [) t+ H* C @9 y5 W
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 ! b, O1 |+ c! e- H) R) c% M
健康情况 良好 9 X/ J* ~- v/ m, `! ] f
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
( G7 ~$ k: |: Y" F, \2 `体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
! Q" r; R4 u$ Z- C/ U, Q2 w" ~) @心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
% c% ?% e, u7 x) ~. r6 ^/ }& P接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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