TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
|---|
签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
|
新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
) [- |" ^/ N: L3 P5 ~& H& o% M2 j1 B |7 K& E) p- R
补充内容 (2013-8-25 08:27):" V( M9 g) Q H! a, U7 B
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
, |$ [( G; ?; F+ `5 U
; s/ p* q5 j# m0 l# c4 M5 v" q补充内容 (2013-8-25 08:27):
" V1 S) M2 r# U) i! `新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
% X- E8 U7 j/ Z9 N0 z3 s+ ^! v* U
! |+ S: d( |: w: e. L补充内容 (2013-8-25 08:28):
( ^0 T; E% a% f( E( m$ V& v P& @新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
* o; x: [! i$ O; m O! s) y1 s9 Z0 e; A J5 a6 ^
补充内容 (2013-8-25 08:29):/ V* |1 B0 `2 u. q: G" d) d8 D
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
( l7 |: O7 H+ K% k) g2 }
4 s0 R8 _' t% q. i9 @: Z. a补充内容 (2013-8-25 08:29):
; _' P4 t! ]$ X8 C; q新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
( L3 {2 n; b% S/ ~- J4 R我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
* r2 K- M8 h' W/ I# z2 H% {
# B7 _, ^0 |1 q2 h0 ^. k
& v" s7 C! w2 w, P' `% x, a补充内容 (2013-8-25 08:33):
1 x2 p. Z% v7 ^0 E* F, e8 r' G n心热辟谷第六天 " |. `" u S5 j6 \/ I
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
3 P: N) S6 p# U! H2 S# }6 |! x& t. u+ s9 R
+ F! ]) W: [7 \$ j
! E- b" I3 m) T( b, w5 a% r5 Y9 U* t借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家: q' U+ {1 i# b; n
谢谢各位老师 你们辛苦了 D% ~1 B9 }+ w9 a( s/ O* f2 a
2 q+ p; K' I: n0 Q' X5 B+ u$ D/ i补充内容 (2013-8-25 08:34):
. E. S3 e6 X' S7 T# r新人辟谷第七天
. F. L, t% f' T早上6：30起床 在床上服气2 P+ s, p5 H6 b z
今天配来精神还是很好 没有饿感( U* L' \) t" o! j- n4 u
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 - T/ {7 e1 {2 Z! S2 r
上班路上开车时自我感觉精神很不错
$ Z2 o4 {5 | [1 |3 m今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
9 g0 q% f8 Q( s. ?; ~% k, ?状态感觉良好 ( G' L( T, T! j* D- [5 |5 u
一天下来没有饿的感觉
9 j3 C" U- ], V5 _' [: M8 ]七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 ( t5 O" H; l3 N6 r4 H
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 8 e% M$ [, f$ C
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
! T% g! p9 W- x* M' }/ s6 o希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
( U5 _. C6 i1 x4 j0 ~1 a3 O0 O0 L$ W! F- Q+ q8 o( H
补充内容 (2013-8-25 08:36):6 z4 Y7 D5 I" b; k7 l) K
新人辟谷第8天 8月23日 ( |; K q' W: _" i
昨天太忙所以今天补上
- O: R% f+ n/ Q1 e9 Z5 ?: Y# s D8 ?早上醒来精神饱满
( ?4 Z' m$ e" y1 a上了大号一点点 小号很黄
9 X2 u# [1 W- l2 h1 M7 M8 i现在习惯早上在床上服气
) T/ ^* a& e! j5 b之后下床练龙腾九式 $ e8 Z9 y. C8 z2 i0 O, R! I. z
这两天每天早上喝了一杯盐水 ! x- t7 }" `4 P: k1 T+ d
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 # T1 B$ d0 R, F9 J8 ~0 L
烟 酒 茶依然停止着 4 A, M: X' O2 ?5 C
下午开了几十公里的车 0 S$ m h- |) _8 g1 i h; ?
之后感觉很累精神也很差
5 u3 K& A0 W) g2 \看来是精力不足
- C+ Z: [! |" `今晚要早早就休息了 补充一下精神
& t% {$ w( q; ^( d! F, d今天发现自己的肚子小了许多 3 b7 J/ \; b/ Y/ q1 G" b* ]
但依然没有去称 希望各位理解 . h7 ^0 J4 V# j- Y9 N* i
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
( Y% r% ?7 ]$ a, r如果跑得快还真不错 哈哈
2 }' A" A' D3 f4 e, h& p6 T今天怎么发展贴子多了个精华 1 \! Q; H2 J1 o6 ^: x/ s3 a
我看着都感觉不好意思
6 o7 s1 u5 b: H1 f/ y7 u( A2 S因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 ( a' O1 _" M3 ?0 M1 s6 v! c e
还是要谢谢各位的支持 ) r6 n2 o' U! W8 n+ B( Y! V
谢谢老师们 你们辛苦了
& K% [; j2 s" M& \谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 . K! |+ G% R: `+ {, A; {- R( u
7 A6 `" Z, A( B+ o补充内容 (2013-8-25 09:07):- g0 j$ x7 J2 H- q8 A/ |& I1 s# v
新人辟谷第9天 8月24日
0 k* h% r9 ~. F4 U% d. q( O早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 - j. S6 K$ d' T% o6 C5 ~
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 : c7 l. n6 h% l; `% d! \# B: e
在床上服气 起床做功 喝了一杯水 7 |$ h# H, f# C4 Q' O
我一般一次不多喝
: K7 v2 z5 n! p! o有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 ; C9 H! M) Q n1 x/ J
口现在也不那么苦 今天没有大便
/ g! U8 v5 f* b. {5 ]/ W3 P; F小便还是很黄 $ X! z1 a i/ t9 c3 w2 y
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 4 q) P5 ?* b E1 S* T; k
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
* `) F7 q0 E9 |9 x# Z: \那我就方心了
7 _1 t9 w% P0 Q星期六晚上听了张老师的课程
5 n0 ~5 O# y! F- G' Y$ D' k所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
8 E6 g( |$ Y2 j+ ]8 i想辟谷的同学对自己都很好的
; K2 I$ B( v6 H' W- F# K一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 q) O7 v1 h/ d( \1 X8 G7 Z
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
% E( r' K7 M6 l* c, c) k+ X2 l8 T
3 i+ G4 @, N \9 s' t补充内容 (2013-8-26 12:43):: ]+ c7 x: A6 Y% @% h5 E8 f( _ N7 {
新人辟谷第10天 8月25日
( r+ N& F7 q* r" V8 r早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
; `1 H; F. X4 A; z练功服气后去上班 今天比较忙点
0 B+ i y+ T4 y @5 c感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 1 E! t+ {. B& p/ F# t
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
. z/ ^! m8 ^' W, b' r* L0 l后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
2 Z# d6 \; v. }' \- e3 ^& W这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 , j! J) K' A( e; J4 A2 R. i
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 2 n3 ~( n" A: n7 Q, ]
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了! b/ B8 k% j, R
! I$ `. ~! R$ v1 H, M) r/ j
) l' s7 ], I5 O3 H3 I, a
3 u/ E! L6 m( q) q7 L 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 / d Y+ n$ y# J" k, P3 d! C
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师$ B& F! L% T) [
z8 E# ?$ h8 \, J* ?. s补充内容 (2013-8-27 10:32):
# `; v. c U( f% E9 ?' U新人辟谷第十一天 8月26日
7 h2 ~4 Z1 n- {* g9 Q' F- d如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
. a% C# ?/ D6 Q j# W1 V. r先服气加大爱 没有饿感精神很正常
) z# W8 q2 T7 ?6 p' b8 Y没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
( l) \, d6 a; M7 k比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
& Y1 C- ~, Y+ M3 I现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 + [8 Y# @5 B* X) Z$ M2 @2 W
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
* ~; y8 }1 O2 S( j/ l我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 7 e; W7 Y3 G; E2 x u
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 h2 o8 ?6 E; G$ T
哎 管他们干嘛 忽略了 \5 T: H4 o' d
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
4 T7 N2 C' y8 t- X$ ^: l% j7 w第十四天就来公开体重 2 o: q8 a: x$ T- x
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
" U% S7 P' r3 B. d4 h( D我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 : {' x4 g8 K# F
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水8 P( J! g& `/ \; B) d
; U8 `( c! Z+ K/ u+ Z
; d% p% j- d2 L- w. y+ W+ w
" V0 p2 f' \% L/ E$ Q补充内容 (2013-8-28 12:17):# C) X% H& t! |( q
新人辟谷第12天 8月27日
5 v5 ^( u% W' @! J这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
8 f4 t: X/ C, q5 e( G' I9 t, _早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
( Q9 W6 ^, e' L8 c$ J; L( D轻轻松松的又一天的到来 哈哈
% _; [& p4 P9 U8 A# W9 R4 R7 t: T" K3 d今早照样复习 今天没有大便 # E% W5 Y: o' X) n" `' ]4 B
这两天也没有口气 感觉很舒服
# f# y: V* |& b J/ L2 D. P4 z# J开始辟谷时没有给自己定个期限
4 V+ V* q3 O- w1 e- U是准备看过程中的状况再决定
! l2 `$ o, f+ w+ Q& Q7 A* [, G3 m3 ^现在可以明确点的给自己定下来了
# C4 x7 i, L/ g% }+ @* v今天决定这次辟谷21天吧
2 t& k- D( {. `9 \5 A第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
4 ~7 K: K$ ?; F因第一次也不想太久
6 g5 }, X. |' I7 x+ Q2 T" }2 {. k) f这个晚上和朋友谈了很多事 $ m3 U6 I) s( i
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 4 k8 k! R0 i, _% e4 J+ z- }
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 : z8 }3 v3 g" i8 ]% x
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
9 d! A9 k$ f) ~0 g: ]+ k% M V* E5 `
) a; O! s4 u8 c% N9 A( _补充内容 (2013-8-29 11:38):
6 U2 W: d; f" H( F
% _0 D; f: ~$ L9 ~+ E) u新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
! e6 j5 q K4 r/ x$ V7 j& \早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 $ l3 z) E( J7 P- t2 \: {) q# L
今天醒来精神还是很好 没有饿感
5 ~) w9 G6 W+ Z2 X去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 ( a. p8 {* u% U- d4 K: r# I
上班路上精神ok 这两天不饿
! F' I& j/ j! V/ D但是总是想到吃的东西的好味道
8 g: w( K: n. G, |: K) ^4 F8 ~# p但是我的定力还是很好的 我有自信 . w! L( J+ f$ q* s1 o: p
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
# U. K0 I' Q. b c! `/ N+ P状况好决定我的成功 4 Y! ?( k, @; O1 c
到了晚上十一点多做功后睡觉
9 a0 ~" H, G$ U* t8 {# x- P' b$ B+ {矿泉水 2瓶开开心心辟谷中; \) O W Y* U, F
# C0 ^8 S. z* F& ^% K3 U9 B$ |补充内容 (2013-8-30 12:31):
5 e. {! c& Q" C% F新人辟谷第14天 8月29日
/ _! e9 L. F X5 k) W早上8：30起床 今早还是老样子练服
/ b$ s2 r: F M% `3 t2 K精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
) c9 g$ R9 T' j$ `" t! _总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 3 O! N9 G. O8 {! j
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 : N6 ^! _( x. u7 O3 ^, ?
14天少了18斤 后来这四天几本没有少 . _7 Q" j0 q' I
所谓的平台吧 持续信心加油
% P! X+ P8 M7 r% R今天下午还做了一点运动路步十分钟
5 x# C/ r- U# F这几天肚子小了许多
3 {) I7 h0 U; z. f* ^3 M9 \一步一步的走 辟谷不能急 6 s& V6 Y' l) H+ r3 @6 K/ n3 _/ J
肉一天天的长 也是慢慢的长 % s% L' `" {# u$ c% |$ V
不可能短时内掉那么快
+ d' b. f5 g- p9 ], j% W7 H今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
, E# i/ ?$ F% Y. J
! J: @) d+ Q* D" ^, f$ h
# r" b* s9 t: q, D2 L& }补充内容 (2013-8-31 09:06):
* x6 K3 j0 m* k% r% W新人辟谷第15天 8月30日
- b3 [; x4 R; q4 I6 F早上8：00起床 # r9 F4 e$ g7 Z+ R( z: o
服气九式 加点不怎么懂的大爱
" @5 k- C4 w. `% [3 i+ D一天天过得真快 ' `9 G4 t7 a* r6 x( `
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
) Y5 i9 } W# B$ K) k但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 * t! m& ?# p/ P' V1 D. K/ X
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 6 X, V, p& {+ d3 t* X. E- n
一天又过去了 这几天体重几乎不少 ' s. {0 N+ K+ y4 r2 x- j
今天就不喝蜂蜜水
" M: T( |$ B! G/ z6 \矿泉水两瓶 . v K0 n" i# H& s) O z& z
% W: x0 c+ h3 g8 b$ t0 Z5 ]+ ]$ k$ c, l2 M Z2 n7 V3 Y' N" a
补充内容 (2013-9-1 11:05):
9 C7 w* A- p i9 M9 B" t新人辟谷第16天 8月31日 $ B* q% Y9 g c$ i4 E& L
精神状态很好 : j6 v+ a# Q! q8 y7 w8 A
没有饿感
) V2 k9 R4 l: W0 w今天发现肚子小了好多
7 p: k; X% d6 n; f这两天又轻了 第一个平台期过了
& l H1 w; O: E8 ?2 A# b. H体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
1 a% V, w6 N! R4 L/ i感觉真的很轻松
5 k3 e1 M& |* C/ Y5 O* T1 X. t8 }希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
! C6 d! P$ M9 J$ k: o, B0 ~; L1 T9 m- f现在喝
" B4 X/ \) V0 l$ R O6 M, M& V* I6 Z& F+ A3 h& H
补充内容 (2013-9-1 11:07):
8 Y2 l# X# d: U6 I4 ?7 a新人辟谷第16天 8月31日 $ l; D- l9 R& o: d5 L. W/ ~% A9 m f
精神状态很好 9 H+ Z3 ?( [1 e4 e) K. o
没有饿感
0 {! ^* H2 I6 e7 `2 v今天发现肚子小了好多 ' T f2 `* |0 R# ~; V+ [" b( l5 p
这两天又轻了 第一个平台期过了 v% k0 |- q$ w
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
; w) x- P4 d4 c; s$ D感觉真的很轻松 % j; j" }1 U8 t7 Y X* w
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 $ s! S0 u& N$ W# x
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
0 }0 ?( @( }% A+ Y* R3 ^0 y4 A2 |! Z
' m- d7 j8 ^* c4 T& x3 q A
# S* s; a! Z( v5 Z! x$ i( a0 i7 f2 R* b' b6 c
补充内容 (2013-9-2 14:36):" _7 ~5 T* t) H4 c3 p, t$ S1 b) ~
新人辟谷第17天 9月1日 ! u: e1 z& N% u* s/ n% g
精神状态 良好
. I S" r8 J# w1 G7 q没有饿感 今天体重轻一斤 7 L. t+ V( t8 G+ y3 G
今早有大便
5 N O% ^: S/ M: f& T+ A, i1 m8 a真怪十多天没吃东西还有大便 2 G% p: L. S$ }0 M6 w3 c6 b
一天下来精神特好
; V7 W0 `( C7 i. n$ b有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 $ r6 |. _+ U& J8 z V: h
3 A3 D6 \' h4 g w9 b
3 [& [7 _3 W" X2 q: [
a' Q4 i7 S- k3 c8 W/ S! D+ u# H补充内容 (2013-9-5 20:56):
, K" d( S0 T$ T8 ?新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 ( S+ I0 j @7 s- h
健康情况 良好 ) [& w7 t i; q V* C# b
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
. V7 m1 ^' n8 u2 h3 F7 c体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 % `( K1 }9 S; t
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练) V+ E4 E' d% G4 U- s
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
