TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
|---|
签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
|
新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，9 v* K% _2 C* S, P4 m1 ]1 ?/ [
" ]# ?) u" A' U& G+ Q' k补充内容 (2013-8-25 08:27):
9 s; s2 i( B* N- }! k应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， % B$ M2 m5 p8 i: U& N) z' H/ Y
: n; B1 w$ h$ o* |
补充内容 (2013-8-25 08:27):# k& U9 w) e5 t& M$ p
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
" |. i' F& `/ Y6 K0 c" @ ]* B5 D, p" g1 E6 x3 E
补充内容 (2013-8-25 08:28):
0 R5 |3 X& S! [* X新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
% g, n$ I2 o& X, v6 y
V- ]) O5 u5 ~5 d, r5 Z补充内容 (2013-8-25 08:29):
$ N7 z; I) a. ]# a) t: _2 w2 @ f新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， - {" N5 e1 L0 j+ t0 F- z4 x+ i
! d/ K% C6 P, l# H
补充内容 (2013-8-25 08:29): U# ^0 t/ d3 v
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
) X( [$ B2 i# ]2 a6 d+ T+ K( ~; a我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
( x$ l: d0 W/ p0 Y+ N8 o7 z' x2 `) Z1 W# L- K
0 `5 B y: }- \( [. T% ~9 I补充内容 (2013-8-25 08:33):
6 Q$ k* l& y3 n心热辟谷第六天
" F( Z* T, u- ?0 _: N% ?早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， , `( O2 E! l; v$ L
3 ]# Y' @ |4 k
2 X l9 N' j+ t- f( H: s" M
' H3 O/ z! T8 k/ q( k- [
借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
0 y! T! E; a M3 }- w I1 U 谢谢各位老师 你们辛苦了
* G# o& N3 E9 y* T$ G+ }' ?; e- D7 S0 s6 _0 {9 |! L# Y0 [
补充内容 (2013-8-25 08:34):
1 F2 H6 _( _) n- X$ {- o N* \# S新人辟谷第七天0 k( J, ]7 O/ q! c& G" `2 G- [9 F/ \
早上6：30起床 在床上服气+ H# f: C' S1 \- D! J9 `/ H
今天配来精神还是很好 没有饿感
( z0 g* `) R7 b$ g' V去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
- W6 f9 N+ }' b: P& W上班路上开车时自我感觉精神很不错: i" U$ m/ g S$ f7 M) U
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 ' ]8 q, W( I1 k
状态感觉良好
6 L, ^* ]* t! g0 v; P% h一天下来没有饿的感觉
* t. i0 Q* ?. J+ n9 t% V七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 * d. u8 S. c1 v8 s Q. v, S5 T0 d
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
, T* t" s' X% l: {* V- w+ x! d今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
( a& k! t6 g0 V* z* z; u% z( }2 ^0 ^: ~希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，% J$ z' w& Z9 d1 {$ |, O2 n
6 Q6 P8 e" j/ s7 x4 h' \/ G2 C
补充内容 (2013-8-25 08:36):! A& Z& X% c: [( _" F! B1 b
新人辟谷第8天 8月23日 + }8 f$ m, L' x5 o# C" S! _8 O
昨天太忙所以今天补上
% H3 r2 I4 X# t早上醒来精神饱满
5 m- A5 {) t) M: y上了大号一点点 小号很黄
9 U! j3 a( x2 Z现在习惯早上在床上服气
+ I Y% i( m$ Q2 L+ A& R之后下床练龙腾九式 , q8 `1 ?7 ]" E' @: J7 y& B6 [; A% Z
这两天每天早上喝了一杯盐水 * b7 K5 h* J O/ r9 A
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 5 y' N# K& \0 D; Y. D; }
烟 酒 茶依然停止着
& q/ c1 X) t5 B- V' \1 G下午开了几十公里的车
# \6 [8 W0 p1 O( h之后感觉很累精神也很差 $ k& W( x+ z2 W
看来是精力不足
: Z/ m& z2 [1 n! X今晚要早早就休息了 补充一下精神 9 i5 q1 |$ V: h. T8 M; _
今天发现自己的肚子小了许多 / D+ r# g! ?7 a/ B8 t; t
但依然没有去称 希望各位理解
- i& T- D, }) b+ N其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
' D; _. c) j( J% |如果跑得快还真不错 哈哈
% X6 }8 E* Y- }今天怎么发展贴子多了个精华
9 o0 W" r. n0 e% v我看着都感觉不好意思 # C/ j. ~' W) q& _( X
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
8 |! s' s, y" Q7 t1 L- i% X还是要谢谢各位的支持
~4 G7 Y2 W5 _谢谢老师们 你们辛苦了 / t5 D+ L( P; {* z* \# I
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 0 C- U7 _3 d6 S z
4 i) M; J( }% z0 [. U$ Z
补充内容 (2013-8-25 09:07):
& _% {' G9 U2 S6 i3 ]* |新人辟谷第9天 8月24日
" h0 U3 @* B* ~9 u8 R早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 2 I$ {( j7 w9 D, B0 U
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
' z' [9 y3 u/ e' l+ K" k* ~在床上服气 起床做功 喝了一杯水 1 a8 q& t3 T1 F5 d& m# V
我一般一次不多喝 $ e' n9 F) V0 _9 G' b+ w
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
8 |: `8 s4 W0 s8 `1 L- T口现在也不那么苦 今天没有大便
1 g! [2 S) s$ p* l; J小便还是很黄 0 k. L! f8 e- w0 M2 ^7 o: }8 B3 M2 g: I% Y
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 8 {# G$ ]2 b X& r
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
( e, r7 V W9 n" L7 K1 g那我就方心了 - e( u& K1 M/ e7 S9 g3 Y( w2 S
星期六晚上听了张老师的课程
( r& i& G# s p e- F) ~所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 6 d& g9 o. ^8 b/ W( p- r+ r O
想辟谷的同学对自己都很好的
: q$ A! `3 f7 S0 r1 {7 [( C2 t& k一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 7 i0 f* E% b' v" s
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己: j" F% V0 @6 G+ N/ _9 K* |* b; P
( B8 b+ i% n- m补充内容 (2013-8-26 12:43):9 k5 Q: j% L' h
新人辟谷第10天 8月25日
1 T- n! g: _* m' ^早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 1 ~- H: C* B. g9 }3 j5 d) B. e
练功服气后去上班 今天比较忙点 ; V8 I3 n6 O/ ?5 w7 r$ a
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 ' d/ {, f6 }, T$ I" \
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 2 t" C' [* J6 j& M" `+ c& ~
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 " O0 e4 n$ k& k8 l1 I6 V
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
% z3 `: H w; Y, G" f; ~# x% M但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
* { \$ f* s$ m, q8 i J一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了* @: I4 P/ {/ _1 _/ c) H
, f/ A/ k+ S$ z. v( x# h6 j
6 a1 T: B( h. A5 [$ s% D0 I
: h* {- c6 ] _; u1 G) r; k0 z* r 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
& b( g! |; }# s. }4 b 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师( F; V" l8 N' C) B; c. d0 H# V0 j
* E- b7 \) M, K6 R+ n/ h+ I
补充内容 (2013-8-27 10:32):! I8 q5 C' |0 m/ R g( g
新人辟谷第十一天 8月26日
# t! M: ^, O' k" `! c8 l如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 4 I3 V: Q" ?# g% v7 {
先服气加大爱 没有饿感精神很正常 + v P8 V* \- U4 y8 _9 s. n
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
3 {. @4 U! @4 P* Z. A3 l比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
, P6 c a6 u- [% v; p现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
$ y5 T( | J2 R7 q H8 ?8 m5 g( l这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 9 y4 z7 |7 g0 c. C
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 : L: V& t5 ]( O1 X* A& S S1 k
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 & L, ~# k: M$ i0 S7 H' v& V
哎 管他们干嘛 忽略了 " ]5 e. k$ v! e4 @+ i& x0 J# S
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
# Y" I) F5 K3 q& ?% e% y( |第十四天就来公开体重 % q6 v4 C- R* |/ A
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 % r) G8 w @) ^+ d$ K
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
+ M' y; U% W7 o今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水* F+ c9 q2 \& z& U! Q
5 [! q& x9 T1 a5 x5 B, {) y
2 l& m! M0 t1 i+ a1 C4 z N% Y4 g1 b5 q/ p' u0 Z
补充内容 (2013-8-28 12:17):
5 |7 s6 S: [5 w- j n新人辟谷第12天 8月27日 # ]6 F* d# ^0 U5 H5 f
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 * Y; u6 R' X% E8 t* k
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 - N3 h' m! J7 e7 R: N
轻轻松松的又一天的到来 哈哈 5 L! e H: }% ~0 P9 `9 |: o7 T* p9 Y% g
今早照样复习 今天没有大便
! d- `% ?" `- p# v这两天也没有口气 感觉很舒服3 E0 g3 L# n6 O
开始辟谷时没有给自己定个期限
* @9 p$ _9 _, V |2 C% o; ], h是准备看过程中的状况再决定
8 a) l5 R6 \* V% V# x9 f h现在可以明确点的给自己定下来了
& q8 H& n* h- R* C! ^+ x5 N* ]# q今天决定这次辟谷21天吧
+ z+ B; u" q' y1 Q第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
# y+ U+ c$ Z' m% a- z因第一次也不想太久 $ x2 ^0 V1 y3 C8 Y
这个晚上和朋友谈了很多事
$ A) Z4 Z+ z% }% u+ n所以也是12点才回家 到家后同样也复习 ' C+ l- z6 j7 a6 q6 j
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 " v6 g' C% I/ A- W2 Q, {
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
; s! O) p( d5 j0 }1 c: O3 a
1 I& C4 P% T+ Y( O补充内容 (2013-8-29 11:38):
% M& ?" \! g* e2 `2 X! F' y$ ~* d/ [: c7 S
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
2 T2 W; U a: u/ S" u早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
- @9 Y' Y! s$ Q% u& j今天醒来精神还是很好 没有饿感
! d3 @/ b* v: D3 K K2 p% x5 h' i去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 " ?9 E3 |/ A) H$ ^9 o/ u
上班路上精神ok 这两天不饿
6 c' Q+ ~+ s1 {/ k- d但是总是想到吃的东西的好味道 0 H x5 A6 E7 y' N5 N) c, M- N
但是我的定力还是很好的 我有自信
7 X- C( S- X; N' S8 r, _看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 2 J4 O! u a( o. a
状况好决定我的成功 / F% Q! S' |# }8 O: h
到了晚上十一点多做功后睡觉
% r6 F0 T" o9 u7 I. o0 b矿泉水 2瓶开开心心辟谷中/ p) A) H3 s4 o! F
, N5 Z4 {/ @. \5 D$ |补充内容 (2013-8-30 12:31):* x! r4 Y% T4 \* t! m9 p& V
新人辟谷第14天 8月29日
6 F; M- i. _. B) r* Z3 r早上8：30起床 今早还是老样子练服 0 V4 w. c0 c: R! E1 a
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
8 N- t9 \) I7 A, J( F, e总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
+ j( |9 E$ ^! e9 J今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
& W4 R* @, O# X8 F14天少了18斤 后来这四天几本没有少
: R5 c x! H$ D6 A, W1 y所谓的平台吧 持续信心加油 ( E6 G* O" Q- c, u* C) X
今天下午还做了一点运动路步十分钟 6 T1 l8 P% o$ g
这几天肚子小了许多
6 [% R' E/ Z) m一步一步的走 辟谷不能急
& E6 `- H; H% v% ]肉一天天的长 也是慢慢的长
% s$ M- N! g _# V1 u不可能短时内掉那么快 2 W) C @2 b% Q" S
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
+ v( X+ ~; A4 V% C" i, T" s) @/ X* q. z2 d9 {8 n( B$ L
% B, R- A6 D# B9 I4 \, p7 k
补充内容 (2013-8-31 09:06):
1 @8 K4 d3 ~1 }' U% i新人辟谷第15天 8月30日 $ t8 a* h9 M* s. I8 p" M" X# l+ z
早上8：00起床
' c9 U& M* b% s+ [服气九式 加点不怎么懂的大爱 ( z: p$ n+ R, q$ g3 Z# K
一天天过得真快
l2 p t7 Q4 g6 W T* P' V从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 % \8 }8 U/ Y, R: w' B# H. I
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
9 \9 J: ~5 V" Z- A日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
+ i2 _! j7 D \$ q8 I) Q) ^一天又过去了 这几天体重几乎不少
5 Z! f" T/ e3 \1 C8 Y6 E: Z3 V; x2 {: y3 J今天就不喝蜂蜜水3 |% l5 t6 w2 L2 S
矿泉水两瓶
. j9 r9 e) v2 O' q6 {( r# u3 \' K3 c. S$ A5 r; `& n
# `! a% T$ U* e* ~补充内容 (2013-9-1 11:05):
& F0 e1 V* M+ R* k( Z- R新人辟谷第16天 8月31日
2 T1 X1 U* R4 d2 R: o精神状态很好
' E' ^3 D; t. X+ Z0 s, v0 Z, V; S没有饿感 # b$ z s7 `/ u" G. Q
今天发现肚子小了好多 % c3 I# ~ Z2 F6 b
这两天又轻了 第一个平台期过了 ) O* m$ H/ N8 K8 \1 N1 P
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
1 e: y1 H" y( w感觉真的很轻松 1 h: @2 u1 d+ f1 x7 z/ G% ]. O
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
/ g5 m: Q7 N0 i+ F1 @ s m现在喝$ f% w3 e* X8 T- g9 z
W) Q; P) A! v* p8 ]# ^补充内容 (2013-9-1 11:07):
8 ~, u1 @5 O7 ?; x. S新人辟谷第16天 8月31日
; @' f% X) X; |2 a4 y精神状态很好
# b9 i3 B. V2 O0 a: E& v没有饿感 5 A" Y, i) _9 Y; d& }" R
今天发现肚子小了好多
0 M4 `* t/ d5 y; j' n这两天又轻了 第一个平台期过了 + o- j8 r9 g3 ], h
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
3 |+ ~6 G3 X" I8 S/ `2 P) B感觉真的很轻松
: Y. Q& K `& S8 ]* Z希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 5 w9 H# y. q8 g& Q4 j1 s2 ~
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉' t# [! V B# Q/ v- {
4 q, m) k5 A* ~' Z3 m
/ d2 x: ^& Q6 x g8 h r
+ G: L$ S v: J+ {* u8 D
补充内容 (2013-9-2 14:36):8 w/ X( _% |8 j0 _) [9 q6 ?5 m
新人辟谷第17天 9月1日 . k) d% h2 y% S5 M4 J, Z
精神状态 良好 ( I- J9 `/ a: H: L9 ]
没有饿感 今天体重轻一斤 9 `" s" t' T, F Z
今早有大便. V1 p8 p& p4 N+ n+ C, r' ?
真怪十多天没吃东西还有大便 u5 _9 m7 v3 z$ h3 n
一天下来精神特好 3 H/ v, J7 {- g0 m
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
: i/ h) B* ^ _2 S1 U, }' Z8 i+ O$ V0 t* P: f; `4 W" e
, Q: J9 W5 z6 t5 E: m: g# V
4 e+ u$ D( Z3 A+ j4 J补充内容 (2013-9-5 20:56):
1 ~8 |& u* e4 \9 J- z5 J+ b6 G; i4 I新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
6 p; b$ H& ^3 M, J; R健康情况 良好
& C9 ]' U$ P3 L- `精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
# ` a# d6 x( U+ e& f" s; z7 P体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
7 t* l4 Y: H9 g$ M q8 q心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
- j- t3 q) N; u! B; e! S! ?接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
