TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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# j9 s+ F# K& T补充内容 (2013-8-25 08:27):% ^1 J, w6 G# C6 P" Z3 A' X( d
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， " j+ ^% J P5 y2 W0 S
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
, z' x3 k) s6 O# A6 d+ e新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 1 \8 H* F. M( e ?/ _/ X3 I
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补充内容 (2013-8-25 08:28):
; F' I0 q8 Z" j: ~$ O5 t6 |新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):
4 D1 }" o% L# W- S( |0 @; ]新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
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8 b8 l8 E5 W9 _1 Q$ i补充内容 (2013-8-25 08:29):
7 C& r/ j( d7 Z% Y' V5 h新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，( g" z1 S# b- R0 Y1 k) _# d0 c6 o: x
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，* {: B' w* o& p& v7 R* b e% D3 @
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补充内容 (2013-8-25 08:33): r' s4 i& `. ~& V1 t
心热辟谷第六天 6 B1 ?8 I+ V$ [* C2 ^! Y
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， 5 e8 F g- d2 j0 {5 M
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家/ l( z5 p0 `& Z# ?& M
谢谢各位老师 你们辛苦了
1 h" w& }3 r" s+ f+ c! {$ Q# ~* X. A+ _$ y* D) a
补充内容 (2013-8-25 08:34):
4 {& F$ G% r/ f1 q- [$ p [新人辟谷第七天
) V0 \) ^: K- ~2 W1 X早上6：30起床 在床上服气
( @; e2 H+ x: T今天配来精神还是很好 没有饿感: ]4 x, w9 f+ D6 i
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
$ o# p; d/ t* \$ ^9 c" f上班路上开车时自我感觉精神很不错# |! \: H2 g; |( t9 V4 n q u
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
- s+ _: W: P+ I3 ~状态感觉良好 0 F/ w6 y `9 E6 i" ]4 t% h
一天下来没有饿的感觉 ; s5 Z5 e* `: `3 x7 U- ~$ [ Z
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
) V3 j2 W; g$ j, z3 C1 z真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
! e5 t/ o# u% |1 n! h; w今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了. B0 l" r0 \" X8 e0 p
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，; u% D% Z& Y" t- s2 w O. [
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补充内容 (2013-8-25 08:36):4 J, S/ a% _0 q
新人辟谷第8天 8月23日 : s# T/ P; A+ [* Z7 X9 Z
昨天太忙所以今天补上 / ^" y+ K! \6 ?
早上醒来精神饱满
8 x" s2 I2 e% j* c4 i+ C* s上了大号一点点 小号很黄
& E! B; M) |2 g8 O现在习惯早上在床上服气 8 C; I2 ~1 ~7 a& j1 C
之后下床练龙腾九式 # w: E% Z. x" L- W
这两天每天早上喝了一杯盐水
* U; y o7 g5 a! D7 \0 Y. U- e7 s+ D因为口一直有点苦 喝了感觉好些
6 L2 g9 l' `$ M' P8 X; H3 b烟 酒 茶依然停止着
4 S- k' a6 ~ j下午开了几十公里的车 & o. W! w; E% O8 F% s
之后感觉很累精神也很差 ( v- u2 B. z$ U3 D% U- D
看来是精力不足
E e8 |& U7 D# U! ]今晚要早早就休息了 补充一下精神
+ k h% K7 D7 K: g) P! \7 j今天发现自己的肚子小了许多
1 t3 T% G8 q* v9 g4 |2 s3 k7 j但依然没有去称 希望各位理解
) `1 I# j6 n, U* S M8 \0 d; f其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 8 ?# k D4 N, }) c) T( ~
如果跑得快还真不错 哈哈
7 E, g+ s' N1 w! J* a今天怎么发展贴子多了个精华
/ O! N3 z8 w' @7 k4 v1 _$ _! }我看着都感觉不好意思 . p5 P+ g" B7 J5 H$ L
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 4 M# V9 X2 w" M8 R
还是要谢谢各位的支持
- h3 i; ?3 U+ F+ C, _谢谢老师们 你们辛苦了
3 R/ y4 {. W. n9 v v2 Q! b+ i( w谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
& l& M, f) I0 W( W7 F$ C+ `, s' v6 n4 q0 y: v. {3 k- w+ r. `
补充内容 (2013-8-25 09:07):
# b% x- G4 _$ |: M& T6 \: h" f新人辟谷第9天 8月24日
' K0 k1 }9 z& R3 E0 |6 [早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 + {: D5 H6 w0 n5 Q
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 ( W! {5 `6 B" l9 g5 a
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
. K; }; m( ?: [2 G7 n我一般一次不多喝
! _' I; [* X7 S: Z F有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
0 r8 F, E8 q e$ g, { z( Y+ m口现在也不那么苦 今天没有大便
4 [ E: v3 A3 K- ]) C小便还是很黄 9 b" @) [% M1 J
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 ! R5 W& \5 y) s* i, X
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
. Q% d6 S/ Z0 L那我就方心了 0 D: x+ E' D1 h% G0 y# a
星期六晚上听了张老师的课程
9 \$ L/ g; D5 p4 l Y" u; n所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 - s1 ]" b5 }4 J
想辟谷的同学对自己都很好的 I" ]% {" L' M, b) B, s
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 1 X; R0 ^ `0 k4 P8 K; b
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己3 @1 Y4 | I* I5 B. f" q
; \# w# X; Q1 v1 Q+ `0 R* K: J8 F
补充内容 (2013-8-26 12:43):
, e$ W4 y, ^( I& Q/ f新人辟谷第10天 8月25日
. f& O6 x* Y: C: l早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
0 e j( x" U0 j$ l练功服气后去上班 今天比较忙点
+ U: Y: o5 v& u' s/ R感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
* v; ?6 p" l1 C" f2 B我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 " ~8 @9 X4 m. C0 e9 p
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 # b; L! H( z1 a! u' |5 c
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 ( d1 r1 w( q6 M' X
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
& ?7 a1 |( A5 O6 K* H一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了: M' R1 z* L J M2 D
/ {( Y0 a- `$ { u" A8 T
; o7 s, J' d6 J6 H- Y& _: O" m, |( Y# A' f5 S4 H$ `0 M
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 3 D" b* O+ i5 o [( m( N
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师# s, i. i' A+ i$ ^# W" J
1 J# s7 p2 Q. ]- V9 Q补充内容 (2013-8-27 10:32):
5 {( H6 n1 G1 A+ y+ z! k新人辟谷第十一天 8月26日 4 u! q" m/ c) I2 R0 h i+ ], ?
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 1 O0 @7 t& y" R- y! }1 U
先服气加大爱 没有饿感精神很正常 ( `0 ` f4 C9 H, R; y" k
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 % T- ]( M* c/ }* ^) ?) k9 r0 v4 M
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
2 b l% ?9 V9 a0 ]* D% c2 I现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
8 a8 Q* T3 p+ y4 C这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 , Z3 P) f6 B+ S0 Y# F8 I
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
5 e! p4 @/ R! p A0 D5 b# `' [没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 % @. m$ ], h" D
哎 管他们干嘛 忽略了
7 a4 k4 z/ k7 {我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 4 H; g% P+ W& N3 l2 i) ^) i
第十四天就来公开体重
5 o7 D" y' e; u6 s在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 , ^1 N4 [) O) ~: ~* [! A
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
( O# w0 r t3 k) z( l) b* \( F% t0 [今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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补充内容 (2013-8-28 12:17):
t6 J6 V) I; [7 ~1 Q* c新人辟谷第12天 8月27日 7 g5 U. n4 u3 n4 Q# n) q
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 7 V5 {( O) r0 E" N3 D
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 ) v' L# Y% D! y% s. n1 A
轻轻松松的又一天的到来 哈哈 1 Q% S; b m- P2 D, T- t+ l
今早照样复习 今天没有大便
# f( t! L. a6 E: n8 z4 U/ I这两天也没有口气 感觉很舒服
4 f+ [/ m" A" Y* O9 I开始辟谷时没有给自己定个期限 6 C2 m% f" `' ?4 H( r
是准备看过程中的状况再决定 : `0 U# s( S+ b) B9 G
现在可以明确点的给自己定下来了 ) D o& f1 Y4 e
今天决定这次辟谷21天吧
# D* ~' z. @! H第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 , ^5 |; j& U/ d
因第一次也不想太久 " Y3 @! S" D A" ~6 o/ [
这个晚上和朋友谈了很多事 7 W, R& z, Z) F4 q+ b
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 ) }9 l( f/ ~7 b3 t. |
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
4 z7 D3 _# ^( ?" d' v* W别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
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补充内容 (2013-8-29 11:38):' y+ n( q$ H- q, \# s! D& f
: M7 i4 |: `# G& Q, v
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快 O2 J, s5 H" |/ j% O1 P
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 6 n& v6 ~. u" B" Q }
今天醒来精神还是很好 没有饿感
# M& r6 E5 j+ q2 b去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 , g9 ^- H% h4 h8 V; y
上班路上精神ok 这两天不饿( A( @ _5 \- {+ |" D/ Y
但是总是想到吃的东西的好味道
4 @' q: W+ @% c/ k' p0 H; Y; {- a但是我的定力还是很好的 我有自信
) s/ p& L6 w4 `& {看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
* [1 _5 F$ n) u# ?6 f: F" C状况好决定我的成功
$ u6 c) Q, G( f; E到了晚上十一点多做功后睡觉 + X9 P8 q: B' s" D- H" h6 v' n
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
/ A4 Z: e: q) N4 e m
% z% F" I2 j H+ R6 v补充内容 (2013-8-30 12:31):& {3 @, q2 |7 p! o6 @4 x
新人辟谷第14天 8月29日
8 a9 C' x3 v- I$ J* N8 K$ f, Z6 |; a+ x早上8：30起床 今早还是老样子练服 ) m8 k+ c+ f0 ^# a- K
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 ) z+ Z7 T9 J! ^1 Y3 ^$ `2 f
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 0 `+ i& l! {8 g W
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 * U, p# E4 H! K& L
14天少了18斤 后来这四天几本没有少 ; {# K8 q& | e
所谓的平台吧 持续信心加油 ) |! ]. R( W$ l5 k4 a0 X; @; x( R) ?
今天下午还做了一点运动路步十分钟 & R) y' `: v( w6 H/ O2 U% \
这几天肚子小了许多 # |- O& _/ I5 s4 Q8 t
一步一步的走 辟谷不能急 2 b' L- c0 B" V/ y: d9 J0 z
肉一天天的长 也是慢慢的长
8 M! Z9 _2 W+ H( D6 z1 q) w不可能短时内掉那么快
: ]9 r# l* Q3 B5 Q5 o今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
4 k, F) M) P! L7 x# H7 U1 y! g$ ?# ?/ r- l" F# ^
6 N6 v _) ?; |1 F补充内容 (2013-8-31 09:06):& J2 T( I- q% U7 \, t0 P
新人辟谷第15天 8月30日 / d2 U# E) t6 y# `! u" h. b
早上8：00起床
1 e* M4 d5 M; T服气九式 加点不怎么懂的大爱 , O q$ N2 T" C" y' y* x
一天天过得真快 : g; B% c0 W' Y4 p! Y9 A- S) M% n w5 U
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 . j K% \$ C" `0 N7 v) ^ K
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 / X- ^8 U' \) E) ?+ e! W2 q# Y
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 % R* s0 K+ q6 A0 w: C; o- k
一天又过去了 这几天体重几乎不少 9 R; A% D( T& B# z
今天就不喝蜂蜜水6 }+ M+ h5 @3 V# y% d. }7 L
矿泉水两瓶 . T) k+ q% X6 T0 R r/ Q
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6 M3 I# X6 o# C! N$ a0 b补充内容 (2013-9-1 11:05):# d, X2 s4 c% @! t ]; k
新人辟谷第16天 8月31日 7 n, b7 U9 D4 w# J
精神状态很好 - Q4 |; j, V. I9 a7 I H h
没有饿感 ! v6 w% ^- V* ^1 o/ F3 }, z/ p
今天发现肚子小了好多 3 D' C2 l( R5 C" d4 H! ~
这两天又轻了 第一个平台期过了
* W4 B1 v& ]+ o( w3 j5 E/ b体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
# k# u+ d+ Y" B$ C- e* Y感觉真的很轻松
$ a: r6 f( Z# x/ e) K- M希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 # q6 | i' Z1 K0 E! j& r' c
现在喝
) ]. ]4 b# n* n4 ]9 l
) [* b$ g- k& D8 z( i+ e补充内容 (2013-9-1 11:07):9 H6 o) m. o+ B9 v { |
新人辟谷第16天 8月31日
( w0 a, F# ~" J# a精神状态很好 , a. D$ F* j. d, L
没有饿感 / Z0 x5 P' a% U/ X
今天发现肚子小了好多 / @3 e# M' C0 m' k
这两天又轻了 第一个平台期过了
1 k% ~; l- q; \4 Y体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
; ^7 h2 o( l4 T7 b9 F" j' O+ `感觉真的很轻松
0 j1 ]2 E% Q+ O. i' M" ]希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 , W2 w' r! `. B5 y
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
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1 a% x! h( V4 m, K2 A( d1 R
2 E- x8 F3 g. ]1 k
补充内容 (2013-9-2 14:36):0 D& @2 \$ [4 R( u4 L9 M0 d* D
新人辟谷第17天 9月1日
& f1 p a. C; E/ D+ D: M精神状态 良好
) Z3 v, S$ M( ?: R没有饿感 今天体重轻一斤 $ E+ ] M1 F0 K; a
今早有大便$ ?! j0 ?9 E s0 b% t6 Z3 K+ M
真怪十多天没吃东西还有大便
9 C, b |( B7 Z5 X$ ~; V$ Z, m一天下来精神特好 % q0 j6 H. p* V5 p
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
0 u: L1 B8 r: N4 ?2 @9 i% n) G3 o! v" }1 W
/ R( V1 [& l' U* c( S6 G
) B0 [4 i" w7 e5 r6 \4 d! i: S
补充内容 (2013-9-5 20:56):- k L! X! _# x
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 7 }5 X; ]) e/ M2 s- n) K: T1 X
健康情况 良好
& G0 g! x. C/ u8 f& r9 p/ V* b精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好! w) l( [" j# ~3 \- G+ I
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
& J; P' t1 h" h6 d9 f1 O S8 v0 r心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
2 r$ @8 U2 p# w; k接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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