TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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% s# U( C% x* S! `8 j! D补充内容 (2013-8-25 08:27):. u7 g" \$ e$ [! f. \
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， . m% J# |) Y1 X' l$ \( ^' ?
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
2 F# @# t* O0 f9 _5 }4 F; ?新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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补充内容 (2013-8-25 08:28): r9 f1 n& T* \, ^1 l9 c
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):
( x# T* C$ [1 b: {. Z新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， # @7 y# q. ~$ i" _: [$ [2 L2 C
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补充内容 (2013-8-25 08:29):0 A) N3 R3 d9 G8 I- U4 y" K
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
' {- K8 y* B5 g0 v$ m2 p我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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补充内容 (2013-8-25 08:33):
( R& @' Q. m4 w) a心热辟谷第六天 ! H# w- y0 e! {8 L
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家0 Q9 Y% s5 \! b }0 j
谢谢各位老师 你们辛苦了
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& ?% K+ D/ Y) x补充内容 (2013-8-25 08:34):! d/ Z' K7 P% k# T" J
新人辟谷第七天
" v& f+ C( R1 c5 J- N2 E p早上6：30起床 在床上服气- S% n( X& Q8 V' a# P3 L
今天配来精神还是很好 没有饿感1 M- G4 J5 f" K: b) a
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 - Z4 P y! l! v1 P/ a9 U
上班路上开车时自我感觉精神很不错, p8 a. f' J$ S8 V$ r" A! a8 v3 P3 k+ ?
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 ; @) D8 ~8 r, V9 P1 y; [7 e
状态感觉良好
. x0 ^1 L+ h! {( W一天下来没有饿的感觉 ; b5 N' K9 T! P c; b6 ^! F
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
; p2 s- z# G" Z8 X& N$ E }真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
+ r9 G6 d3 F3 ?! K: r1 n今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
" q7 ? V% Z/ H5 p希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，% w+ E7 w5 F, w. }0 |3 H
, r* J" }3 ^3 F% G补充内容 (2013-8-25 08:36):$ g% Z& O1 L% n% B
新人辟谷第8天 8月23日 - n- ?3 N, S4 A
昨天太忙所以今天补上
* B9 I: j, W6 s6 I早上醒来精神饱满
6 z* B- U# ?. W7 q上了大号一点点 小号很黄
1 u" L+ K4 X" V& J# @3 E9 |现在习惯早上在床上服气 4 C; e q2 J! A* F& y+ _$ Y
之后下床练龙腾九式 7 @) Z1 f' C% l1 L' A( [
这两天每天早上喝了一杯盐水 2 [0 {5 f: n6 q* ^4 G4 y
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 # w, R! s$ h3 L
烟 酒 茶依然停止着 1 \0 @) G1 h% \6 D3 [
下午开了几十公里的车
4 Y/ h: z2 |; G9 I之后感觉很累精神也很差
, X! p+ P" | [2 w- W2 c看来是精力不足
5 r0 {. `+ O2 D3 K, t; y& I5 A今晚要早早就休息了 补充一下精神 5 o! a1 @: I9 w
今天发现自己的肚子小了许多 + Z q+ H: {6 g' m
但依然没有去称 希望各位理解
6 E8 Z! N; Z+ [ O# T其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
5 { X+ t& m6 i如果跑得快还真不错 哈哈 * T2 a+ O1 m3 S* m
今天怎么发展贴子多了个精华 6 u/ u! ?& n; r$ p! w9 b. G$ Y
我看着都感觉不好意思
0 t2 ]1 Z+ m2 R因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
2 B/ l0 w" _& k还是要谢谢各位的支持 ( a7 ^% T, `+ W$ k
谢谢老师们 你们辛苦了 / Z. G8 [% ^/ K
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 1 D. h& P! e0 B% ?4 A- s1 ]
/ i' a7 X, h: e1 F' F* J {& b, O O) _补充内容 (2013-8-25 09:07):
* u- d) l; ?$ W; F2 c新人辟谷第9天 8月24日
' O- ?$ E# s! Q$ [早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 7 E P7 i, f# |8 {9 ?
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 * b9 a% H' V" u0 Q# J* a7 X
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
# d% u' x( U/ G+ S. s. @4 J5 U% B9 d我一般一次不多喝
5 {% M# f2 x1 g- X: [有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 1 L" K" q9 V y- x! L, N7 @' i: W
口现在也不那么苦 今天没有大便
4 G# @7 D3 M8 d) r0 e$ d小便还是很黄
+ m% A1 f1 v& c* Q* y6 r但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 ) e+ x! B( v1 D" d7 h
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 % {0 i) F7 `; y8 Z+ K, d9 M( j% o# R
那我就方心了 ' {. y1 J8 V3 O" C# p
星期六晚上听了张老师的课程
& K0 A4 K. Q2 ?) [6 R所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 9 f. k8 p& X S9 u' y# C
想辟谷的同学对自己都很好的
8 Z1 [1 K: D/ G- r一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
5 ]. F* j* n( \0 _开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己8 R- u2 T; Y/ y/ l$ D7 \
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补充内容 (2013-8-26 12:43):
; M. c5 s& q/ Z- o K" Z% g新人辟谷第10天 8月25日
5 a( r# A* M z. T6 \7 |' R早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
, [3 Q4 o: p8 F8 o9 {. q练功服气后去上班 今天比较忙点 ; n* I4 X; {# Z) B+ o; M6 Q+ E
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 5 |5 [7 \9 u9 |( J" ~
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
' r8 |' I/ {% q* m' \+ P后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 2 X( @/ r, M4 [8 x& b. u* @4 h# a
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 ' u* t9 Q) g# D# ?
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 ) v# s& m' n, T7 J" X) F% S0 l
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了2 Y; s6 t* ~) i$ l" `! I4 i/ n
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" ]/ |) {& p# z9 @2 o) o8 J: ^4 l
0 I- h8 u& K" r, S: n8 Y 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
8 U9 E# i, [( w ]. X* s 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师. V6 k1 b' {3 o% @) U: W7 \
8 Q3 @ Y _7 e- k1 [
补充内容 (2013-8-27 10:32):
9 R l) t9 y7 z: n9 t7 P新人辟谷第十一天 8月26日
0 \) E5 l6 M0 k3 R+ W4 D) q/ ~如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 5 M8 X$ y, B! `) j, `6 b" ]
先服气加大爱 没有饿感精神很正常 }+ l( e' H) ^5 }- p5 D
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 + \# X4 z/ M+ o2 Y
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 & y6 @' Q, T0 @& a
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
3 @8 A" \! k1 [这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
! H" f- j# _& q5 A; C我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 % x8 U8 d$ n* I
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
& N9 o; q% J) G2 x% q7 c5 C哎 管他们干嘛 忽略了
, q2 r4 ?! f9 n) \7 F. J: q4 C我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
6 t1 {3 O7 f/ I( E* M p: l( n第十四天就来公开体重 . |7 s1 t* D* w7 e/ t1 _5 u
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 . ?; N2 x% M8 k
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 3 `/ Y, R) C' I. s3 }
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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0 o: M2 U+ p5 M5 L
$ a$ w$ P/ k; y3 }补充内容 (2013-8-28 12:17):6 a* ]. E r! n4 h
新人辟谷第12天 8月27日
) o2 G& c& n' [- J) p7 L D这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
' B8 \3 r- H# v ^5 R早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
7 p! g6 H. `2 i [$ ^轻轻松松的又一天的到来 哈哈 " s8 [" t; O6 m7 m
今早照样复习 今天没有大便 , U% J9 ^$ m2 P& l& b, l& d
这两天也没有口气 感觉很舒服
2 U' {) C# Y. X4 p开始辟谷时没有给自己定个期限
8 E2 t. u! P$ l5 K; T) D/ ?6 s是准备看过程中的状况再决定
3 T! l8 i( |& q9 @; E! R' @& g现在可以明确点的给自己定下来了
4 s6 M' G& h' y! I今天决定这次辟谷21天吧
Z7 p) e% u2 S6 u" D; F s第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
; j- Q! C5 G+ K0 |, u3 ]因第一次也不想太久
) X' \# l+ Z/ F+ o+ O( ~这个晚上和朋友谈了很多事
8 \6 V: B% x% `% \4 Y3 [! f- C! @) D所以也是12点才回家 到家后同样也复习
. X+ v( v$ M8 N( I; {; F) b洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
! _+ E; |" F0 ~; e4 u3 j别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
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& }4 [ v- x/ x8 h6 g补充内容 (2013-8-29 11:38):
& v- s f6 D0 E( S9 R ~( f; D0 k* y, @, N4 P. @) _# g o& z
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
: M# {2 J8 r3 Z+ T早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 & C8 A- E. y0 c7 E p; L& O4 _
今天醒来精神还是很好 没有饿感
7 A+ n ?# R/ w, J( A去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 9 @% i) N) W2 t2 `' u U% U
上班路上精神ok 这两天不饿
+ S: x/ E6 [+ I但是总是想到吃的东西的好味道 ; Y0 n8 h) }& u2 y. p9 m# B
但是我的定力还是很好的 我有自信 ) C( L, F! M5 o% C/ S4 P. j
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
2 N& u7 F! R! A! \7 ]状况好决定我的成功
* u- b; l. g- g' P1 V到了晚上十一点多做功后睡觉 ' \! Z& x# b5 [) W ?7 z' m" M( v
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
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补充内容 (2013-8-30 12:31):
, X' d& r3 L, ]* F新人辟谷第14天 8月29日 + A6 Z4 ?. g5 K' `9 k8 Z
早上8：30起床 今早还是老样子练服 0 h0 i% Z0 w! j8 R9 t/ M2 E
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 % q* u2 X+ _& _& g! }/ d
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
p1 T: O8 f$ s- r3 M4 K6 @今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 % x" L1 ~4 W9 ?$ D4 z
14天少了18斤 后来这四天几本没有少 $ j4 H8 U8 Q/ p
所谓的平台吧 持续信心加油 3 y0 C- G7 M2 B
今天下午还做了一点运动路步十分钟 / {4 x* h! k( {0 E- y
这几天肚子小了许多
* n- w, d2 P* }; {) c一步一步的走 辟谷不能急 * f6 K* {9 p# {! ^/ [) u/ k, c
肉一天天的长 也是慢慢的长
6 ~* d! U5 v* A" p) d* A. n不可能短时内掉那么快 1 }$ p$ x& V8 d9 W$ x3 S
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水! T* F+ j( u7 n# [( D
S0 z+ J# K7 a7 X) s" C
! }7 k' h6 D* b0 ?1 f: a补充内容 (2013-8-31 09:06):
# h9 s1 s1 z( n+ }1 B; f; R5 F; O2 Z新人辟谷第15天 8月30日 2 d$ w+ u. _1 z/ G, T- J
早上8：00起床
( W& O( a5 J- w! o% |% v% l4 t2 f; p服气九式 加点不怎么懂的大爱 / b6 J5 V6 y/ k8 n5 Q9 _
一天天过得真快
0 ~$ w' O: `1 A! `1 O5 A7 }0 J从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
3 s' B! i' D& T6 P但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 & \8 w! @& q% ]/ i3 |4 y* \4 s
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 : L( @+ C. K, }# h* }- U, X# v
一天又过去了 这几天体重几乎不少
3 y [% O5 k" y9 u5 J; i今天就不喝蜂蜜水- O3 M5 ^, N) M5 W
矿泉水两瓶
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& @1 ?0 M+ C$ _' _" S; e8 x7 @5 x8 n9 [. ~4 Q
补充内容 (2013-9-1 11:05):
1 h4 B4 \- y! ^. `新人辟谷第16天 8月31日 2 H9 w* z* y& v
精神状态很好
+ S& A5 L# R5 g9 ^' |" I) a没有饿感 ; h" P- ~2 B5 | C2 [
今天发现肚子小了好多 5 Z! ?# x* B5 R8 [2 ~
这两天又轻了 第一个平台期过了 " V& N& `- x& o
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 # @0 f7 g8 B9 _. T
感觉真的很轻松 ' a! r- p2 j$ ]3 O1 f& X
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 2 v/ [# W$ N. s( Q
现在喝
5 b, b! V7 F- |' D# w3 o4 }. P2 o
! x; W4 z* a, N补充内容 (2013-9-1 11:07):+ G4 M f3 W* a1 D+ i* r- Y
新人辟谷第16天 8月31日
. A0 R) u, I/ Q4 I& f精神状态很好 ; P( }& z5 q; Z* a, H
没有饿感 , I( ~2 K! R- }4 `
今天发现肚子小了好多
4 F2 l7 z* ^( m t6 `6 M这两天又轻了 第一个平台期过了
7 s* g3 K+ \6 A1 h# n/ `6 s$ a体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 + [5 G- u; C5 n' X5 ?2 S
感觉真的很轻松 , f. d, w; X7 T1 Q$ [" J
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
! i* B1 d! P6 [1 A+ _- y y0 `现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
* l/ R8 q# P) [6 p0 q % ?5 g- h- i& r n7 K* M" g
2 v3 T; w e: q) E3 P! z
7 a& |, q' ~, [4 c3 O, {
补充内容 (2013-9-2 14:36):& x/ U+ F. R* K
新人辟谷第17天 9月1日 , ^% ~: Y& N9 P% w1 G- y
精神状态 良好
% O, O9 o: Q+ F) M5 p; \! A没有饿感 今天体重轻一斤 - w, Y& L7 h4 r$ `
今早有大便& [! {; w& z+ I1 l1 Q, y; |
真怪十多天没吃东西还有大便
4 f- N$ R* B. d; K一天下来精神特好 4 e) z% ~8 x$ ^& d" t
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 ' n8 n/ i) _ V/ X9 _0 e( ]' O7 O
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, Z8 p/ t1 o6 p9 L
* k. t! K- |( B* k
补充内容 (2013-9-5 20:56):0 O, n$ D5 O* h s% |: u
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
8 E0 f2 Z" {6 z B. E/ Z" ?, ^健康情况 良好
6 | g, C8 d( |5 v9 D精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
9 l- c( ^7 C `% m0 D4 b3 X体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
) \" G; ~* ?( w心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练6 u/ S; h1 g4 {) V1 r
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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