TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
. V3 ]7 | i: N+ u. l; Z应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):: |5 f4 @/ B& w: o& i1 u+ @
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 ; ^- D) Z# A5 V& x3 e1 k
3 t5 t! q! Z# f: M补充内容 (2013-8-25 08:28):: @6 k F; ^- f
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):; {7 A: W7 k" J6 [& _$ H
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
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* O9 p- ]0 t7 \# ]! D3 ^补充内容 (2013-8-25 08:29):
9 N* k& j$ e# j) b9 a+ K) b; a新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
: c+ G; W. {! z( `9 P我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，- J( a; w. d% o0 x
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补充内容 (2013-8-25 08:33):
5 K" j2 Y! B& V$ N3 [6 L心热辟谷第六天 ; l0 X" }9 T- q7 m8 E$ N
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， : A5 P/ J- W1 F* ~- W) G
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# V( Z8 X1 z5 n" H7 \9 R s借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
# s% z" j& h- o# A) r% [4 i' ?$ @! B 谢谢各位老师 你们辛苦了 ' M" e. V9 Z2 y2 P5 F: X
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补充内容 (2013-8-25 08:34):% G& C5 d% ]8 m' K1 K
新人辟谷第七天
* _' i! L, l! V4 X% Y' N! Y1 N/ t9 I早上6：30起床 在床上服气
) p. P2 F$ J( c3 w今天配来精神还是很好 没有饿感
& L2 I, R9 \/ ~2 U8 {去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 " t) o9 \: Y- h# y/ a0 n8 S
上班路上开车时自我感觉精神很不错) O% |/ E* t) e; G2 `
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
8 G* c; J8 p8 {- b: Q$ g状态感觉良好
/ }3 L% x# e5 q) Q4 F8 q! @+ K一天下来没有饿的感觉
& y( C' d6 c' x5 A9 Z3 [七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 . d+ K7 c- x, E, a0 M! K* P
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
. y' r, x! h. i7 V/ v) v. |2 m今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了( }8 U- a/ v5 [* Z! o8 n! y) F: Z
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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) }8 }. [7 v e- l补充内容 (2013-8-25 08:36):
5 t' u) a4 t9 r" k/ A新人辟谷第8天 8月23日
1 g& ~% a/ y0 x" e; H7 }* ?7 u" f( X昨天太忙所以今天补上
5 ^" C& t& e! w) ?) ~8 ~早上醒来精神饱满 7 @2 A; L8 U9 n, F
上了大号一点点 小号很黄
) p2 [ M1 g: `8 \( S现在习惯早上在床上服气
# H9 Z2 @' G# s* h# Z! E之后下床练龙腾九式
/ b+ h, `" F/ _4 e, O, K这两天每天早上喝了一杯盐水
5 W: L) f2 c4 W7 Q! ^2 ]- \因为口一直有点苦 喝了感觉好些
! N: ?# @7 A1 J1 p3 u% y' W烟 酒 茶依然停止着
: ~, | J' _$ Q5 S2 z, N下午开了几十公里的车
1 X- _; _- b; ~/ x( b之后感觉很累精神也很差
& Z6 T$ F0 Y3 y1 |8 d看来是精力不足
! e6 Q/ P# p* ?1 ~! `2 m# }" K今晚要早早就休息了 补充一下精神 1 B W/ u5 c; z0 m- ~8 P2 }+ m
今天发现自己的肚子小了许多 ) b5 K& J/ w4 R8 M
但依然没有去称 希望各位理解
7 t$ p* } t8 n4 D( w8 R其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 0 D1 }2 Z% C3 o! _
如果跑得快还真不错 哈哈
+ Q# m& X, u& u# T2 e: y9 P今天怎么发展贴子多了个精华 ) H0 ]. g6 O/ L5 J+ O' |: |- P
我看着都感觉不好意思 ! |! n7 T0 u( d
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
0 U9 Q5 N6 v: ~, {$ f. f0 C. R' m5 j还是要谢谢各位的支持 5 p% e3 {9 K/ L4 s8 _6 [
谢谢老师们 你们辛苦了
+ q3 e! w; f* d5 O Q8 \1 q谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 & {: v5 E( V5 e
4 y% ^/ ]" T% J/ }补充内容 (2013-8-25 09:07):& d, G' K( t4 X0 h9 E
新人辟谷第9天 8月24日 ; z$ W- S6 C$ A# Y) m8 E! H2 [
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 5 _3 F7 z4 `5 I5 F# b$ B5 ?
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
7 j( p; ?, Z' x0 x" E在床上服气 起床做功 喝了一杯水 ) z& Q F1 S4 U# n
我一般一次不多喝 # h; `: h: n$ S8 H) v3 x Q$ k( x
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
4 a# _3 v" x0 k7 L口现在也不那么苦 今天没有大便 7 J# A: u0 b) u# ?" a+ p, W$ M
小便还是很黄 ! t+ Q8 b: p4 F' Z' r) } ^9 g
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
; m+ B+ g& b: {( t5 ^/ @6 K张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 & S5 Z: W+ w: \' V- a
那我就方心了 ; o k, T3 p" Q' T( f, S/ M6 l
星期六晚上听了张老师的课程 ' A9 \; N% ?8 [6 z+ X8 d, K
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 # g9 t# u; W5 O* z6 D6 b
想辟谷的同学对自己都很好的
$ R8 D+ B1 ]2 Z$ C一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 {5 G8 q s2 g' O$ [' l/ ^
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
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补充内容 (2013-8-26 12:43):
, o) h2 g3 q& P1 I y) r新人辟谷第10天 8月25日
" W+ u$ ^5 m# p* k9 u早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 ; U5 ~( q. T% t" q) n! j7 c7 t: |9 l
练功服气后去上班 今天比较忙点
* z1 ]+ g/ j) z感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 , n$ f% d. r2 G% ]5 L1 ], z
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 7 K( j3 f- W$ r$ }$ G3 i* u
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 " v0 ^ b2 L0 J+ Z
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
5 _% d3 K7 U3 I' r) p0 n+ Q& [" _但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
1 u6 a& M: m- [6 ]一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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* B C5 s/ d3 l2 p 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 ' P+ R7 B& x+ f; J4 b
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
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' r5 y- L+ s6 q6 j补充内容 (2013-8-27 10:32):! X6 {) S( a4 G+ H' P9 p
新人辟谷第十一天 8月26日 8 R4 j& O: f0 C+ g' s9 y
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
7 f* V0 ?: q- s先服气加大爱 没有饿感精神很正常
0 v4 b2 e* [7 a没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 p9 [. f4 P7 j f5 |" x/ o( t
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 ) D7 Y0 h$ Q( X% N/ q
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 1 N& e9 }) W6 L
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 3 m7 ~6 B% }( a. p
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 # q$ t& J- [( m* C* d. k
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 " Y* Q5 `% K6 o$ {# |) q" R
哎 管他们干嘛 忽略了
1 J5 u5 d, C% y, W; A/ k我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
$ L8 Z9 C% v( |5 o4 n5 {: k4 I第十四天就来公开体重 . Z( v. d. X- x; \/ h, h
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
& f: O3 g# I; n我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 - |) K) V! v& p- v
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水9 v4 g" ~1 O- a0 h/ t
. s8 K) c% M K+ p- ~$ f+ x0 y0 b5 x2 k+ x
- t% {9 M& K4 |补充内容 (2013-8-28 12:17):
' Z% {7 y! }# w8 G% l( I- j新人辟谷第12天 8月27日
. V) f: F: S6 W6 q) z: b这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
9 B- `$ P, {8 B) m/ Z# p1 i早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
7 a6 \" Z( K: }6 c. F3 o/ i轻轻松松的又一天的到来 哈哈 * P* m# u! {( ~9 A( R! y G6 y6 V( ]
今早照样复习 今天没有大便 " q5 @$ c$ Y# ^
这两天也没有口气 感觉很舒服/ a& }9 |( l* s5 Y
开始辟谷时没有给自己定个期限
" t4 D2 ~. R x ^是准备看过程中的状况再决定
' b! F. ^; v: {( h' o现在可以明确点的给自己定下来了
" M/ P( c* M8 `: O& l2 ^: q今天决定这次辟谷21天吧 9 l& r( ]% F2 @7 X" m' s
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
2 ^; d* c! }* `+ D' G0 `因第一次也不想太久 $ r: r, l* R/ P# _1 h! Z e
这个晚上和朋友谈了很多事 6 }! h# L; A1 m3 a7 N) R
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 % ^$ V( t# R9 x2 E# L1 q$ ~5 q' F
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 7 L0 `3 `1 r" ]2 Y& `
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水% P# s1 ?) |4 O+ v- l
" M. E# c. J" j; w' F) F补充内容 (2013-8-29 11:38):2 }( ~% x7 g' p/ ?+ J* c
: ?, F( b) k3 I7 C新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
4 a, D: V7 d4 u, u$ E y3 V早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 & g2 ^6 W0 L5 y
今天醒来精神还是很好 没有饿感
1 N; D% X0 J7 L( ?) ?去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 : P' B+ V" L* E: h) G
上班路上精神ok 这两天不饿
4 x3 C5 J2 M4 w$ s但是总是想到吃的东西的好味道 % d; S Y8 `' s7 t2 q+ c& @
但是我的定力还是很好的 我有自信 & r8 \4 J( l3 ^, _' N4 Y
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 ( U: T' |* ]- E* ]: F" y
状况好决定我的成功 & i: _9 \% M1 M/ o C
到了晚上十一点多做功后睡觉
: k- U# W8 Z$ ]4 ~矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
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C3 Q5 c* Q8 g. E C% w* r补充内容 (2013-8-30 12:31):
5 R9 h6 O1 p0 \% l( R1 H5 B4 V新人辟谷第14天 8月29日 ) b x% d! f2 h7 P& u
早上8：30起床 今早还是老样子练服 % `! T! }: _# ~/ ?( Q
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 ! f0 M8 [6 _3 |- Z$ S7 [: Q, c
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
8 m6 C7 q4 {" o. G) d, g9 j今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
6 {0 ]8 [3 G0 t, C5 V& ~14天少了18斤 后来这四天几本没有少 9 e7 ?: u. [) K; }8 G
所谓的平台吧 持续信心加油
" K# t4 \3 E# `今天下午还做了一点运动路步十分钟 + v% v& u; R3 o6 I
这几天肚子小了许多
. J: R$ Q9 S2 Z3 N2 X/ w b一步一步的走 辟谷不能急 ' g$ `) p i6 E
肉一天天的长 也是慢慢的长
6 O2 l( G" r) f6 R( Y- o1 x6 W l5 i不可能短时内掉那么快 . F, E* y* P/ z/ [! ?( `
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
, m% F1 m9 [& D+ H$ X6 J! C* s0 b2 f
+ L5 w% Z8 A7 n$ _, b补充内容 (2013-8-31 09:06):& d$ M1 _% {' Z- f& U3 R3 [; f
新人辟谷第15天 8月30日
/ z. |- ], l% F0 N; H" l0 x8 o( \早上8：00起床 - z* q, \+ k2 o0 s ]
服气九式 加点不怎么懂的大爱
" L1 I" F7 Z" [+ L# v3 }一天天过得真快
; x- Z+ G) K" K9 _) n9 S& e, T从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 * N# `8 C0 |0 ~. R0 j; o8 k
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 7 l9 ^/ R9 E! v$ b" u
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 3 Q- u8 w4 e0 g3 R j9 \
一天又过去了 这几天体重几乎不少 / P- V5 t( S2 z6 p$ B
今天就不喝蜂蜜水& n r$ O, x( C. K' E0 p+ Q: W# C0 n3 b
矿泉水两瓶
4 z- F# ^2 k: Z- v( f7 K( s% _* g M2 `7 O. W( p
6 e% N# e' j' w7 h# ]/ W补充内容 (2013-9-1 11:05):# r. p! m" `" w' J7 Y1 z: k
新人辟谷第16天 8月31日
+ O) W# k8 o( q* F精神状态很好 7 Z. ^, B8 T- Z
没有饿感
- ^' M6 u' Z% }8 r1 f1 A今天发现肚子小了好多 x _1 G) y& a f
这两天又轻了 第一个平台期过了 : Z/ D+ u7 \; }+ }2 F( Q1 E
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
- A; E5 I; k1 V9 e( `感觉真的很轻松 7 S% }+ |5 K6 @' e e
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
, ^9 I1 M) Z. P+ w* J: u现在喝
6 h, r: O$ O' T7 `/ u7 f9 q$ p3 z) R5 e
补充内容 (2013-9-1 11:07):
* u; e- p$ F+ y- L3 r) X! Z$ E新人辟谷第16天 8月31日
& J" Y1 y# i. h( x精神状态很好
0 V. n2 r8 { \没有饿感 % V3 f; ^3 ^. u# R
今天发现肚子小了好多 H+ w1 l# t b0 U4 L2 F
这两天又轻了 第一个平台期过了 8 i, v3 m, z+ P6 g# v
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
1 c ^0 p( u* U( ]感觉真的很轻松 5 D* |/ h6 j( y% Q/ v
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
; M& Z8 h5 X! f* Q! Y& z d& @- }5 r现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉 @) l- X, `% z, W- g
$ K: r% }4 ~* ?( S( i. b0 p" ]
# N+ W' g$ r1 u$ J( z
* e' t3 [9 v( H! x! b5 f5 b补充内容 (2013-9-2 14:36):
2 j1 \" V4 W3 Z/ ^# c2 I" p新人辟谷第17天 9月1日
6 |# F ?0 U! G1 s精神状态 良好
3 n! S2 Q% f8 \+ m$ C& w没有饿感 今天体重轻一斤 6 p( Z" @ ~- y7 L0 v. }" b6 m. e
今早有大便
# B. a) B6 }6 \* x4 f0 [真怪十多天没吃东西还有大便 9 b5 n* C, v1 v( j: ~- j
一天下来精神特好
6 S7 r0 O3 A+ |有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 ( a( H7 f% L/ g6 F& h6 W
8 Z$ a1 ]1 s* U8 h9 V+ s- F5 r' U
: e! @8 p) }, o0 [; A
补充内容 (2013-9-5 20:56):9 q! V/ ?6 e& U5 W
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
, d/ ~7 d5 l( K6 l( j3 L2 ]健康情况 良好 * @! T% E) q$ E* ~8 F/ P$ ]
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
4 [* }# d. m7 A8 R5 K) F; J体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 0 ?; H" E: J# l2 x; {
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练+ m( o& q: ~' q4 ]! n7 Y& w3 s$ c
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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沉默卡
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变色卡
显身卡
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