TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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. @! b! R6 j6 Y- r; f0 |( w6 h% G$ x4 [补充内容 (2013-8-25 08:27):
! K6 C; ^: l- s% d应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):' m }( _! I- F5 T1 D
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 $ Q2 e1 `9 }* q
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补充内容 (2013-8-25 08:28):5 K2 ~* N+ l7 F4 O1 x0 l9 g9 n% y
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 {; R- z0 _' S! w
2 R& X- ]+ R% `& ]* V6 s补充内容 (2013-8-25 08:29):0 j$ u' b+ p8 g% }6 J
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， & Q" @; f! r) B: ^% q' H
- r% `0 U9 c" ]# R补充内容 (2013-8-25 08:29):- Y) m8 _: q; i3 h; V8 l- P3 N6 g
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，! Q: J! R9 J" A3 ?
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，! {6 n$ y$ b8 V) a, i7 f$ P
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1 s8 }1 w( }$ b补充内容 (2013-8-25 08:33):- n# U6 n4 N* Y$ W
心热辟谷第六天 2 o5 I6 q7 L% e6 i1 M- u
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
0 S2 w* Q% @1 G( X2 ] 谢谢各位老师 你们辛苦了 + ?' O1 \. v/ v) `9 ?( [
3 E. w( K8 p. M: m) \补充内容 (2013-8-25 08:34):
% s, `7 t1 z, l: E& _新人辟谷第七天
0 f; _4 \. `- p( Z3 _9 f4 y+ l% f早上6：30起床 在床上服气" o/ y7 q' I# q1 t
今天配来精神还是很好 没有饿感# `2 i. |3 G: c9 Y; d- Q; g; W
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 # n4 w# U' Q4 O3 D; b+ Z
上班路上开车时自我感觉精神很不错6 i6 h; l8 t' C6 i
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
9 x0 f5 e- v- ~% x状态感觉良好
8 E' W9 p: s. Y+ X- K一天下来没有饿的感觉
3 [6 N" l4 j! p8 C! b七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 % I2 U" d0 `3 i) e( m
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 3 ~1 w% b+ u& }9 C2 g) a
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了7 g1 c& p K- r: |6 J
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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; Y: V9 z" b8 t1 ~0 M0 p6 T. }补充内容 (2013-8-25 08:36):
) A& n; Q. H( K4 G9 ?( j1 g新人辟谷第8天 8月23日 3 y4 [+ @/ k$ @/ Z+ C3 N
昨天太忙所以今天补上
/ w9 T3 ~' ^+ J1 K8 D L早上醒来精神饱满 7 Q, F1 X) t: o2 R
上了大号一点点 小号很黄 ! Z& ?/ ?% Y7 y6 H. z3 D+ f
现在习惯早上在床上服气
3 x8 K4 y) r' M; P, I) m$ c [8 ^之后下床练龙腾九式
2 j: m$ L; e* t! X e这两天每天早上喝了一杯盐水 $ K" s* h+ g9 ^ P/ o8 y
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 $ R/ u5 x2 S5 p, i- D9 P3 n+ \
烟 酒 茶依然停止着
+ G' I3 ~: J& X下午开了几十公里的车 2 b- k4 K0 @, k! I4 a# F& f
之后感觉很累精神也很差
4 G# M) W9 w+ p$ |4 _) `看来是精力不足
+ C# h& ]7 V5 d, l6 e今晚要早早就休息了 补充一下精神 2 g/ K9 ^4 m: P$ o n# d
今天发现自己的肚子小了许多 2 f ~; F. x6 H1 _6 N* Y; `
但依然没有去称 希望各位理解
9 h- u F, M+ [$ S* f" S2 M+ s8 V其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
0 n- i1 c* J% j如果跑得快还真不错 哈哈
+ c% _9 j6 S7 f* x/ G今天怎么发展贴子多了个精华 % A" D0 k2 J+ q
我看着都感觉不好意思 : Z( J# ?( r. B2 K
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 # s& F) T# | ~4 D% y1 Y1 T/ a
还是要谢谢各位的支持 ' z: a. p4 g/ a' x. d) O2 B @
谢谢老师们 你们辛苦了 5 g I9 b" Z) x }+ i
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 & N( {7 E0 }, E4 F0 f" L% K
2 u$ H8 _) e+ b2 L5 y+ U补充内容 (2013-8-25 09:07):' {$ t+ S; l- s7 {: ^. |: q5 D8 u% M3 }
新人辟谷第9天 8月24日 ' ^! a" X6 S% K3 ?. @- @
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
/ E% ~, o5 z q+ F0 w$ h经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 ' @% L, s" c, p! c) M$ `8 e) R/ H
在床上服气 起床做功 喝了一杯水 5 v0 B) w! s5 n, y4 A
我一般一次不多喝 - l: {) h. A+ I9 S0 S% B) S
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
: S% V3 I: g0 Y% @% A: Q8 b口现在也不那么苦 今天没有大便 & @& Q' V+ t9 N3 B" {
小便还是很黄 - o: y H/ N# U% C3 A% |
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 F. e7 P# @' G: u" Z4 S5 b1 t3 [
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 2 @* t: M* E, N9 K4 o1 d* R" b( j
那我就方心了 ( D8 v R0 |9 ]0 N3 H) K( W7 j
星期六晚上听了张老师的课程 0 K: h8 ?& g6 W4 {3 f0 c
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 . P1 W: L( a/ {+ H* r/ k( k
想辟谷的同学对自己都很好的 $ ?5 F. l- k, g5 u2 H
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
8 Z3 }- q' N& o' l$ K开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己0 d# g2 w& a5 @; e
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补充内容 (2013-8-26 12:43):* }. y" h+ H( }# i" ?& `6 K5 I
新人辟谷第10天 8月25日 ' f, ~$ s+ \3 m) r
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
- F8 _" m$ g9 [! T6 G练功服气后去上班 今天比较忙点 + O2 t8 Y1 u/ c: p
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 % t' t; ]% b: a' }9 F" c# f
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 / t6 C$ t2 K3 {; f& a
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 " h: d/ t" C# L9 j& c( n6 c
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 % @$ s- g; d5 Y" u
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 . |& s3 z% i. p7 K O# A3 x& b
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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9 @ s" e; I8 M) i 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 1 R/ C' a+ q' r9 k
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
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补充内容 (2013-8-27 10:32): Z" X: D9 O7 n3 z/ c
新人辟谷第十一天 8月26日
1 L0 b5 j& t' m- _0 D& u: j5 R如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
7 H2 `0 y+ g; Z/ ?0 M9 @) S$ v' a先服气加大爱 没有饿感精神很正常 1 Q0 e; J I, S1 k* ]" m
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 , B) F6 H+ m$ ]1 D5 y+ N
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
a3 y/ K4 W/ A: p现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
1 f& g' E( q2 v6 ~3 ]这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 3 U8 J" a( o# i; V! ]
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 - v* d v7 F, b; i
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
+ @/ O! I3 [* F) Q. k哎 管他们干嘛 忽略了
% _' W [+ ~6 h% r; z我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` ; J$ L2 y$ K) v) g& |
第十四天就来公开体重 5 G& q) \9 M. s) Q0 k
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 . l; H( u9 k O; W# O
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 & s$ P1 ^8 _' R: a
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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' D/ q4 u9 d& D0 f! ]1 Z2 W2 \! w- w" J+ D0 N. Q0 T9 L
. F, G2 a9 y5 F6 }1 l2 O+ k5 q$ d补充内容 (2013-8-28 12:17):- ^( ]. {4 j$ ^0 l8 V
新人辟谷第12天 8月27日 1 u% B4 w: n7 q4 E# A
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
* F" r J1 Q) M% k4 Y! M0 C! Z3 X早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 6 g$ E0 [' w$ k, k% u5 h; R* n
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
! T! A/ h8 v. W+ X+ N; Z: C今早照样复习 今天没有大便 8 T1 h( o- x5 |* d- q9 n
这两天也没有口气 感觉很舒服/ `8 Y! ~3 ?# U, S. d
开始辟谷时没有给自己定个期限 : b, t9 r/ D/ A) q, b6 B \, O
是准备看过程中的状况再决定 - u0 b: g0 f# n+ A; ^; E. m# v
现在可以明确点的给自己定下来了 * A3 C% k: o. R& h8 N8 L0 A
今天决定这次辟谷21天吧 % }1 C4 F. r) t) l
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 ! N3 d" [0 O5 Z* v
因第一次也不想太久 : S) K9 I- f; G- ~$ N( W
这个晚上和朋友谈了很多事 3 Y- b |0 \- u5 W& @/ O0 T% e
所以也是12点才回家 到家后同样也复习
+ a: w Q8 v) Z( [洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 / f( m% c, R0 Q9 w) a. `1 U5 X [3 v
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
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( _9 z7 H( W; x! d9 o补充内容 (2013-8-29 11:38):
. u5 _! i+ `; z$ [
- B: N! |6 d) H0 e新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快& w% z6 H$ {2 H( s; M# Z
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 : A- @0 K2 S* F5 E. A+ j6 F
今天醒来精神还是很好 没有饿感 0 J4 c% L; ]0 ~* z; A' ~
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
8 |2 I: M& h2 Q- g$ ^& ` w上班路上精神ok 这两天不饿
+ m' s2 B7 G6 i- f: \0 O但是总是想到吃的东西的好味道
8 R9 z& e! c# k' k但是我的定力还是很好的 我有自信
6 K% p2 B' Z6 V9 G- D; u看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 " N9 L! ]) f, Q( `6 T
状况好决定我的成功 8 G- j5 o. e" t: j
到了晚上十一点多做功后睡觉
& q+ A! D2 E2 o+ V s. l" J. r矿泉水 2瓶开开心心辟谷中- ~: Y% s6 H2 P q3 d" N+ b& [" o
6 L$ y: c+ }: l; Z( l: y" Y6 S补充内容 (2013-8-30 12:31):" \$ U4 X9 a% W X( [! [/ D6 y( f
新人辟谷第14天 8月29日 " k3 U- z& A% w3 O6 s3 n! ^) H
早上8：30起床 今早还是老样子练服
+ n! R' [4 j$ B: c4 O精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 9 a8 b1 c( b6 c' a$ J
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 # q/ S* K$ c$ z+ Q4 ~+ C# }2 V
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
0 \% q* x5 U, B4 H14天少了18斤 后来这四天几本没有少
& l4 T6 n# S! W" f1 z% b: M+ ~所谓的平台吧 持续信心加油 # Y& d9 d% I6 T3 G4 J) w
今天下午还做了一点运动路步十分钟
/ V+ _/ z- x+ V) j这几天肚子小了许多 ) H5 J* h" L3 p$ W! ?
一步一步的走 辟谷不能急
1 B: m9 o& @7 \, Y肉一天天的长 也是慢慢的长 & E$ E4 j: o( K! }( p/ r; K$ j
不可能短时内掉那么快
& B% c- C" _1 _今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水! F: ?3 H9 }7 k. _3 d1 m
5 s$ @, l" x+ T/ K
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补充内容 (2013-8-31 09:06):* s3 ~$ _6 X- q7 ?1 O$ z
新人辟谷第15天 8月30日 * e7 q3 w, ? H+ F$ d; r D/ f
早上8：00起床 6 [- m D+ D* j
服气九式 加点不怎么懂的大爱
' w3 B% S6 O6 U$ M一天天过得真快 7 W5 [+ q; x0 N4 [
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
; G0 ~( j7 {4 u3 W, G: D- Z但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 8 e+ |/ Q9 I8 m1 m
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
- t+ V, }3 E7 k* B! @$ Z一天又过去了 这几天体重几乎不少 $ X/ P& }7 D! o. T4 y, r
今天就不喝蜂蜜水# b/ h- M. V9 f. t
矿泉水两瓶 ' g- A( `# E* R u
1 ?% O1 }; w- M+ F/ C
' I" y, p$ ?, a补充内容 (2013-9-1 11:05):( ~: y, Q: e" D' u1 u$ q
新人辟谷第16天 8月31日 " l) k4 [" j A3 [+ ^- ]
精神状态很好 " j9 C: S: j/ z: c/ D1 g& a0 y
没有饿感 0 j$ `8 ?9 ]' u) _5 K
今天发现肚子小了好多
: `- v1 ^% w0 k4 x! T$ x5 [/ s这两天又轻了 第一个平台期过了 1 Y/ w# u; T0 G! g# ]6 W* [
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
# X$ i" Z# \: \/ \5 Q感觉真的很轻松 # B S$ W4 F W4 i+ W
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 : O) A' k3 E4 S1 i
现在喝: N0 x6 A1 K# ]* ?( x# H5 z9 |& [4 x6 @
8 Z, c" E0 i5 f6 u; t8 o) o+ x补充内容 (2013-9-1 11:07):/ ]4 f# S5 ]- y4 o1 N% L8 D8 z
新人辟谷第16天 8月31日 * T6 Z" H$ T/ I) P" W$ a7 H8 i
精神状态很好
' F n4 S% T) I1 c. ^6 P0 B4 k没有饿感
% z2 a8 q, n, ?6 x% t. }4 H今天发现肚子小了好多 9 d* w1 D# p; o; O0 u' T) l8 ^
这两天又轻了 第一个平台期过了
9 h2 r2 n1 ]- ~& I7 G* b体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 . E+ e! k5 `$ p$ |- ]/ A( K
感觉真的很轻松 3 i) y$ _. \3 m2 W
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 $ |5 ]) F# t, h6 J; d" g# W) o" L& h
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
6 X: X' o9 X1 s7 D* p& ~$ d . u' x Q# E/ W; P/ W8 n
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补充内容 (2013-9-2 14:36):1 G c8 p# ^# S
新人辟谷第17天 9月1日
- j) h7 Z$ h- C' {精神状态 良好 9 o8 _' _, Q, }- X2 {# a" M
没有饿感 今天体重轻一斤 ( s' o( M. K, l( e5 d. k3 ?
今早有大便
( ~4 F8 M: k1 \真怪十多天没吃东西还有大便
, B+ v* ]0 r( m) [一天下来精神特好 : X) a# g0 G9 q+ h4 G) J! i
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 2 {" b( J4 ^1 T9 T" A3 W5 R, p
; C0 G5 |- L. n8 ]% q7 k
3 ~0 o$ S; C! ~3 A" k1 T' G1 p
7 r n) J3 _4 R9 f& f补充内容 (2013-9-5 20:56): @$ d0 Y: m3 ]* O; `
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
% k; k0 r2 @$ W( G2 ^( [3 L健康情况 良好
) a! {( u; l+ W; G精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
* |# T5 T- Y' B4 J4 [体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 c& }( n' }5 P3 y
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
3 Z" r/ W" M# T接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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