TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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$ ~+ X( c7 T6 l$ _* r2 S; }补充内容 (2013-8-25 08:27):$ J+ A! p) O) `8 z
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， B" ~/ \6 {1 s8 _* `3 }
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补充内容 (2013-8-25 08:27):1 B9 S6 Z. X; M \# }' r
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 6 w- {" ]& U y" A
0 Q3 I9 Z# S) q, f3 M补充内容 (2013-8-25 08:28):
6 \3 M0 @# N) T( |: L" h$ J2 d y4 d新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):# f) H/ P* b/ f O; N% j" x
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， + S9 M {0 P: [& b6 p* R" K; W
U; }' ^" g) t0 v& [ z& S补充内容 (2013-8-25 08:29):* K+ V9 Z( Z" o1 t/ ?
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
. v3 c1 M* n& B" `2 b我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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4 Z9 u) i' h4 d( J! R
补充内容 (2013-8-25 08:33):) _4 G8 n# _7 E2 d* e1 M
心热辟谷第六天
( }+ H, g, x- u, v! D! m1 [早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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- p+ o; y' ]3 s, f借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家" |( ~8 ?4 J6 e! A' t
谢谢各位老师 你们辛苦了
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' o g, }2 L! `% p2 [9 u$ I补充内容 (2013-8-25 08:34):- A0 u5 N9 s4 x1 X! J) v6 [
新人辟谷第七天
( b# v/ s1 I) k0 c" V F早上6：30起床 在床上服气
2 [. S9 G, z# L( i2 o今天配来精神还是很好 没有饿感
6 S) P5 x" M+ G3 Z* V' k去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 2 B, X5 E" [6 Z3 ^% X
上班路上开车时自我感觉精神很不错
( ?$ q# R5 |3 x9 |' V. T. S今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 ) |$ l" u( u! W
状态感觉良好 ) H2 \# F$ s s) W; O& h; y5 A
一天下来没有饿的感觉 ( I4 ^& P7 y( m1 v9 r
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 6 I/ h, Y$ x6 a5 x$ l0 U* t# C
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
( d* T3 F9 @: F3 a今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
5 E( T5 H& k# C) M) E. P, {( W: h希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，4 o. s! z$ m4 _5 g' L P
" r6 ?; ^4 F; S5 N8 \3 a% q补充内容 (2013-8-25 08:36):: M) ^% y8 x4 p4 l& S. g; p
新人辟谷第8天 8月23日
% A/ c' { }: j; z0 P昨天太忙所以今天补上 2 g. g! ^& G% m- y0 T
早上醒来精神饱满 0 G% X) g! ^8 R" x! a
上了大号一点点 小号很黄
' |( c" }9 X) L: s8 b现在习惯早上在床上服气 9 d' r6 d J/ v# y* A
之后下床练龙腾九式 7 u6 c' e) T8 ~
这两天每天早上喝了一杯盐水
1 c/ O8 s# r3 u( P5 ]% O因为口一直有点苦 喝了感觉好些
$ \# F0 x0 C/ C" Y烟 酒 茶依然停止着
l) a2 S$ _4 u$ ^下午开了几十公里的车 2 `0 z7 V4 R# \, ]2 I
之后感觉很累精神也很差
4 U% U8 i6 v, U8 n* F看来是精力不足
8 z' D0 c8 X V7 ]今晚要早早就休息了 补充一下精神 ) t, m8 c8 ~& H- H' j8 z% e* G
今天发现自己的肚子小了许多 4 z7 ^. Z+ P( K. U9 s
但依然没有去称 希望各位理解
5 b) D6 l0 W0 ]" N( P2 y其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
: x& Z% ]0 J1 s6 f4 d- k- _如果跑得快还真不错 哈哈
* ?/ E4 W; E0 C _6 ]今天怎么发展贴子多了个精华 + @1 F7 z$ ]. R' N: T
我看着都感觉不好意思
/ p0 m+ o9 |- Z# v# ?因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
# V! t2 E- `2 a. l! V* U还是要谢谢各位的支持
+ l" R+ @" s& M4 h( r谢谢老师们 你们辛苦了 , T" ^1 ]. ?6 X# `! w, Y* ?: Z
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 U' F- }4 i3 c. W2 }
$ y# M0 [) R1 v补充内容 (2013-8-25 09:07):- X. D% a1 T9 i; Q( v- |
新人辟谷第9天 8月24日 # E( m/ Y% x8 m1 S v
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 ! {7 g- s' k% G
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 0 O! k$ f j7 p1 c Z3 |7 g, g4 n
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
7 ]/ X7 l6 k+ T# P6 q% f3 v我一般一次不多喝 `/ j9 U) h$ N, A( b' J
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
# ^3 j% [0 q: @4 E) q: c# W4 O口现在也不那么苦 今天没有大便 4 l, I. Q1 h/ {( ~
小便还是很黄
* _$ a) h" ?2 h1 \ _7 a; u8 s但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
; d4 ~9 [* a% D张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 ! ^' `5 x: `5 e) ^
那我就方心了
3 R4 O; F( Q; f$ Q星期六晚上听了张老师的课程
+ x: f4 M' r0 r: j) u. r w- u2 v所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
4 L, Y" O0 b- l4 G想辟谷的同学对自己都很好的
* P6 z2 k" G4 q" x; f" a. G一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 - X- y }% c( N" R& O
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己+ K. \# Y3 x: F9 E* G% {
- o8 g4 `' ]2 d9 n补充内容 (2013-8-26 12:43):$ ~ I2 V, T, k3 a9 r
新人辟谷第10天 8月25日
1 Q, s) `4 V& p/ l2 D; P早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 7 Y* x) R) d) n2 \/ `& E* I
练功服气后去上班 今天比较忙点
0 ~+ c' n/ H" I; V8 H8 a1 r感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
$ {8 w8 K9 w% ]# y$ {* h/ f我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 ) [: b. o/ H' x5 u& m
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
X& Q, Q0 w" v; M4 B3 m5 M这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
8 R- F1 N; j4 T+ e1 b5 V7 ~! D但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 6 J. b8 z" f( ~3 `: L3 f. L5 j
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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, K6 ?2 [/ z+ ^- X* n5 ?' h) j5 @2 B1 Z8 P( d a. R
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 " s0 `8 H- w3 o& L$ {% N5 O
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师; B4 j y! B4 L2 t" e9 V
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补充内容 (2013-8-27 10:32):6 i g0 X' l3 J' d& i' ^0 V
新人辟谷第十一天 8月26日 8 i/ J9 N( m! A: [1 x8 o% D1 `
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 + A' l6 m1 ~! I) l- ~6 b- }. g2 G
先服气加大爱 没有饿感精神很正常 0 g# Q; z; m- z2 x6 j; B
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
% l1 S$ a B0 m8 H' y# c比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 4 q/ b% z& m, G5 g( X% l
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 2 x) j, n/ F; P. e2 v# ]: z
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
. ~* `- H& e$ T我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
& Y2 b4 B- z& ?+ p, N没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
; p0 T0 H& K0 B/ l7 {/ z哎 管他们干嘛 忽略了 * l! a7 z2 ^9 D2 G% U$ D$ X
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` % g; J. {' C/ q3 @( a6 r
第十四天就来公开体重 , H3 O3 g6 n' {% f- A
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 $ i, Z! p; I4 |5 L! I, y3 ^6 h& O
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
. I% ~: Q* o6 V' ]( N4 o今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水0 n! g" K; `4 U. }0 ^/ s- P2 ~
$ V8 F: R2 \0 D
: ^+ U1 N( c0 w
. @) V" I+ h) J- }5 H/ `( X% D
补充内容 (2013-8-28 12:17):: l; R7 V& X- e0 K i& w
新人辟谷第12天 8月27日
+ E. | w+ G1 ^# o& @7 u这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 7 @- y5 _5 x% S8 F+ k8 n9 D( n) Q* g6 x3 Z
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
; |. U6 T# q. ^3 B F/ p) j: V轻轻松松的又一天的到来 哈哈
. ~2 G1 _0 o5 @1 D* U今早照样复习 今天没有大便
- j/ j! ~3 K8 a( E ~这两天也没有口气 感觉很舒服
4 @" M, Y. f4 s开始辟谷时没有给自己定个期限 * R6 K; ~- O3 b4 F
是准备看过程中的状况再决定 + j! |1 Q8 W! m- E4 n1 J, @9 ?; U0 U
现在可以明确点的给自己定下来了 $ m7 M6 A$ d( e2 _ O
今天决定这次辟谷21天吧
$ ^, v u* V) O) l第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 m1 R9 @/ t0 Q7 w5 T
因第一次也不想太久
) P% {' i1 P0 w这个晚上和朋友谈了很多事 ' O& J5 s. E* [8 ?; Z! f" w: j
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 # _* ^ M5 H# I& [' \
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
' {2 Q1 ?$ t0 o! e2 [ N/ b别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
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2 i8 R5 V& d+ ?补充内容 (2013-8-29 11:38):
8 O! ]# M6 @4 Y6 Z" J
. b8 |7 C) x9 M9 O2 y新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快( }1 p& ^4 E+ p* B `) f. A
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 " o8 r! H; J+ P' z; m/ y! j; Y' O
今天醒来精神还是很好 没有饿感
) z3 }5 f, `' D6 {( q6 Z( ]% \$ v; Y去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
) A3 z, i8 i0 S. U$ R" }! A, ?上班路上精神ok 这两天不饿
; [. }: ?+ D0 _$ m( L7 ~* e) r但是总是想到吃的东西的好味道 * P1 o% Y& Y6 w ]1 E9 _. |! T
但是我的定力还是很好的 我有自信 ; H( A6 x- d2 ~$ Z) Y L5 x: N) q
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
8 l6 c3 ]4 D* P I1 D+ |, R状况好决定我的成功
1 p9 X% K9 l# _/ w3 n& z到了晚上十一点多做功后睡觉
3 B" A2 m( f- s矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
! ]4 X0 t% U2 T& z u1 O: e1 ?8 T1 `* o z) d
补充内容 (2013-8-30 12:31):
- y* x" }/ b/ i, U' V, |+ m6 ~新人辟谷第14天 8月29日
+ Q0 a- N* {2 [- [& e早上8：30起床 今早还是老样子练服
% [. q6 o$ l( [精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
% p \8 {5 i7 }+ }3 g- Q, X总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 / W0 q0 \+ y+ |0 h
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 + U9 ^0 ~0 W/ p1 h2 d
14天少了18斤 后来这四天几本没有少 % f# ]8 C9 ?; n4 r! r- C- j
所谓的平台吧 持续信心加油
% }/ \% s; n& k" J9 o$ n: o今天下午还做了一点运动路步十分钟
5 ?# _- c6 M3 R" K这几天肚子小了许多
$ y2 \' B/ g0 F& W8 K一步一步的走 辟谷不能急
8 }0 Z' a5 D& [肉一天天的长 也是慢慢的长 . G" u5 u# A- F9 M* k% M
不可能短时内掉那么快
* W, E5 g& N0 p6 P; ~今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
; d0 S0 p, I d) z8 L- {7 S- [
( Y. j2 v+ A6 l) b
9 A$ |4 _9 a7 X9 Q补充内容 (2013-8-31 09:06):
2 `8 e6 L- ]- c- j8 d2 `7 A& `1 Y新人辟谷第15天 8月30日
0 b3 }, p' A9 k5 T# P% z* k早上8：00起床 ) W, x) e3 w' {6 X/ }$ p
服气九式 加点不怎么懂的大爱 + y. K$ K( N' w. g) N
一天天过得真快 2 d( f3 y6 R# ] M$ c
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 ' s0 C. v+ s# A1 ~4 }" X8 n
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 . t( P& ?3 b4 E' L$ R$ L/ N1 ?
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 8 i5 k# G8 P1 H4 v
一天又过去了 这几天体重几乎不少 / m- ?( l$ s5 S, z
今天就不喝蜂蜜水
; r# [( Y, s, {, l! I6 x' Q* e矿泉水两瓶
" c# U0 A9 J: r2 q; t ~9 B" ^% ^& b
& ]9 R& z2 H m9 Q- E# @' A' _5 n' J' d
补充内容 (2013-9-1 11:05):0 N* V0 S- T0 ?# b
新人辟谷第16天 8月31日 3 l# T( } i8 \5 N5 I# @) j0 J7 Z' F
精神状态很好
% S% @' J; o/ k没有饿感
4 M8 b0 e# ^7 o3 }8 W今天发现肚子小了好多
N+ ]! X, G3 _! A这两天又轻了 第一个平台期过了
7 x# N+ w) F9 L. ^体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
0 D0 ~: [+ B: w" {# M" k( o. h感觉真的很轻松
) F2 R9 T! F, n Y6 @2 l$ V希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 8 L# q9 Y0 I+ l) O
现在喝
- O+ b- N7 U) l0 u
4 h) \# O9 [+ l补充内容 (2013-9-1 11:07):8 Z# d( R, H; }: d; y$ a
新人辟谷第16天 8月31日 8 i6 z; i/ |/ f: `
精神状态很好
* Z2 b/ Y4 X! i# Q! ]" b; I没有饿感 7 ? z' X( v7 V+ ^1 Q2 k$ T
今天发现肚子小了好多 " F* Y$ Z0 ^% Y& \7 m, }
这两天又轻了 第一个平台期过了
8 k% K r5 x. U3 {3 T r' r体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
. V* e$ g( i9 c+ u2 u感觉真的很轻松 6 X" x$ N. U# b3 O, |
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
( Z/ [/ s- y: }' |( L' W现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉( u1 P8 h9 }9 s, v2 O
, C6 a! M+ {5 y f9 _. Q- R3 }3 U0 J5 M4 |5 Q
4 i& J, U& r. T) M, _6 Z
补充内容 (2013-9-2 14:36):1 n! Z6 A; Z% Y
新人辟谷第17天 9月1日
+ n4 w$ _2 {5 \3 H- @( ~- o精神状态 良好 - y/ D1 T- [% W# F, g; _) B
没有饿感 今天体重轻一斤
' j; c. l/ s5 P今早有大便
5 Z1 p! ~: r+ K. X+ K真怪十多天没吃东西还有大便
' \" J9 B: V' t0 ]' [# O一天下来精神特好 S, D5 N7 h/ F7 X6 M( ?
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 7 {% `& N8 I) y w. Q ]& l
* i- l p# [3 r6 M1 ]4 X0 l) N' h
% S' R; D, j0 G0 U
. T8 c! E6 p \% ?1 l补充内容 (2013-9-5 20:56):
; A6 a1 ]/ I: L, g新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 - E9 u+ M6 H3 ]6 H9 f& J) ^& b; }
健康情况 良好
5 P1 u, O( N* }! g9 V7 Z! U精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
- E. g) s& i4 x* `体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
8 d1 H8 C3 \+ v4 y% z$ [心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练# Z4 h9 ?. {/ y2 g: ? m
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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显身卡
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