TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):: g! {$ F" c- _" g0 m- ], [
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， 0 { i: ~& k2 L, _
# Y. U+ f9 m6 w$ C2 T( `补充内容 (2013-8-25 08:27):
7 C' x0 @1 y8 U+ O新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 5 c. y; `4 L& [* v
) p" q" z$ ~/ ^1 Q/ W补充内容 (2013-8-25 08:28):
3 q; J& j' L" n: G新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 1 k, Q ~+ T- J3 ^
- D9 w5 S6 p9 M7 j! k补充内容 (2013-8-25 08:29):' Y7 h0 H0 v C4 E
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 3 W5 |; e; F. b. ~6 T
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补充内容 (2013-8-25 08:29):* f# D3 |; L2 U3 ^1 h
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
5 x( E; U' H. r我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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! y0 C/ Z7 X8 |4 \% G补充内容 (2013-8-25 08:33):) Y4 a# ~6 k5 \ P1 {' ` _( l+ X
心热辟谷第六天
# X% I* |) W7 k7 g早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
0 W" Y* m9 |* x) ~6 ^7 c 谢谢各位老师 你们辛苦了
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4 z' T* n0 p" T% v4 P1 M* d2 @- R补充内容 (2013-8-25 08:34):
; Z8 g+ x4 i& f新人辟谷第七天1 A8 z# a8 t) V/ S* S) k9 v
早上6：30起床 在床上服气
9 d' H% t3 v4 H) m' L3 l5 B今天配来精神还是很好 没有饿感
0 G- r1 f% [, ^7 L) `去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
+ ]) Y' S; R- o$ G" t, T* F2 G上班路上开车时自我感觉精神很不错5 A, t+ X5 N" _+ G
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
. u+ y" H- o1 U( B7 ?+ x状态感觉良好
6 |) f) n. s$ R o) Y6 K# F一天下来没有饿的感觉 ( ?. f; U4 k/ l
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 ' B- m3 a2 P; S/ x* x7 C' I+ G
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
. I4 F3 |9 z6 r( z7 ~) m今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
8 ] D$ w" L; Z希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，4 ~, F: Y0 j v6 N, s* j/ E2 Y
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补充内容 (2013-8-25 08:36):3 u' Q# n+ p# T4 l5 l3 s
新人辟谷第8天 8月23日 : X- {- o( T. @: ]# B& x. \
昨天太忙所以今天补上
8 a7 j( F: V1 B; J% R* k+ G: Z% X早上醒来精神饱满
+ E/ n k7 N: b2 [6 n上了大号一点点 小号很黄
5 G- A! S6 V6 Q0 F现在习惯早上在床上服气 ]" D2 h; V0 w: q& }5 T7 z
之后下床练龙腾九式
* V' l% Z: A4 Y$ D这两天每天早上喝了一杯盐水 ' Z8 b3 ~8 Z3 n/ s
因为口一直有点苦 喝了感觉好些
7 a& J& ^, A: k7 w7 I烟 酒 茶依然停止着
) Y# T( M) B. p K/ }下午开了几十公里的车 ! J9 Y4 k/ Y" U+ _! w+ Y/ `- E p
之后感觉很累精神也很差
8 X( H0 r7 M0 c3 t% N- T( q1 @$ t看来是精力不足 6 H( `2 {% [/ |8 u5 q5 h$ Q& t! q
今晚要早早就休息了 补充一下精神 3 n2 b* S4 a6 }2 {1 q+ S( Q
今天发现自己的肚子小了许多
. S b4 u% G( u; \6 ~8 W1 d8 K但依然没有去称 希望各位理解
6 A2 M2 [8 z9 |3 U其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 * x' R8 E8 {" E- z) B6 Y- A* E* B
如果跑得快还真不错 哈哈
/ I5 E' j3 @) n今天怎么发展贴子多了个精华
$ }' J/ e/ b y: v* k/ N* m我看着都感觉不好意思 7 u" s1 ]) h' x3 k ?
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
& _& \8 W3 ^ K' J! b! Q+ \* Q8 b还是要谢谢各位的支持
3 `, {! v% s* F6 l谢谢老师们 你们辛苦了
4 d4 m6 n3 d9 m& Z1 b$ Y7 G9 a谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 0 d+ M M; y; s2 x0 i
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补充内容 (2013-8-25 09:07):
( i! m: J* G) e. W2 \/ S新人辟谷第9天 8月24日
: p0 J! o8 ~$ v早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 " T; z# S( _; i( \5 m7 z
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
3 ?1 _6 P9 f8 n- c) m! C在床上服气 起床做功 喝了一杯水
3 H* O1 P6 L8 u8 V8 B: a我一般一次不多喝 & O' d9 s, [$ l$ l- b2 Q( y
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
7 \& d6 h+ u9 j# |' m口现在也不那么苦 今天没有大便 - I) j* t$ W) i' ?5 ^0 o: B
小便还是很黄 9 R) J: m8 c* [" }
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 $ j4 h! M- g3 n2 e1 [1 p5 j, y* P
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 ( e; Z6 ^2 j5 I5 e
那我就方心了 # A9 W8 C3 t7 W& {$ p- m
星期六晚上听了张老师的课程 , p, Z, G Q% i! M
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
$ m; I9 W- s5 [* y: R, P想辟谷的同学对自己都很好的
, [+ r8 n$ x7 y7 F, P; R一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
$ r$ I' e, P, Z+ T. M% p( x& r B' l1 X开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己8 K& y7 z, y8 x4 m1 F" F
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补充内容 (2013-8-26 12:43):4 j, g6 n: k$ X! T
新人辟谷第10天 8月25日
6 A$ `3 g. D% W9 ~' L M/ o, D) |早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
5 L: U! ^9 e4 l7 O练功服气后去上班 今天比较忙点
6 [1 \* w$ o G- U. B感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
- Q g9 c8 v: Y( N5 n6 q: D5 |9 r我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
' Y+ U, p, _, X, s0 m9 U后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
* b* ]# X- A1 R; T5 g这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
) W3 o7 `" D! X8 I但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
& k l, i3 w; @; H5 j1 |+ V一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
/ A8 I$ I5 ~% e; G; w/ H# ~, R T3 R5 j; f! G5 n
" h# F. L, I$ _ H& c* y# C. h& A9 u2 _% y& m% O2 _3 p% h: N
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 @; y5 V+ a9 I* [. V7 V
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师8 W* f9 S! D0 T2 v1 m, x# @
$ v7 E' ^ s; u, S% o$ D补充内容 (2013-8-27 10:32):
' Y z- P9 _: |新人辟谷第十一天 8月26日 * B% f4 b: H! Q1 @
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
' I3 r1 k# ?( U: A4 j先服气加大爱 没有饿感精神很正常 6 o7 j( C, r( w; K
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
$ m, U" K, ~' W: i% V, T比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
. m! J- U- O6 }# k! o4 [现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
[3 T r' {1 e0 {; K( M3 q# g这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
w1 ~: i' y, i9 }我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 & c# |7 F: Q3 R$ ~) W
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 2 @1 H1 C: P8 R
哎 管他们干嘛 忽略了
) E- W9 _/ }$ t我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 5 k* g; m% w5 s- H1 H8 M
第十四天就来公开体重 - y1 Q/ T, \3 Q! k% @: L7 m# i! A
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 4 a, C' m9 [; a2 L( O R
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 ' P" h. s8 o- t3 y: U& c
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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4 d% E4 y) V+ b( X6 i3 {( s6 S5 j# I0 A- e( E; a7 |
: ^# {- I) A/ X# g1 Y补充内容 (2013-8-28 12:17):
& y9 v' n8 K" j5 T# @新人辟谷第12天 8月27日 / z" p7 _, Y5 v
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 r0 |2 v& H ]# i) `
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
# P! B% C7 e6 a5 R y/ \) B1 p. q0 ^轻轻松松的又一天的到来 哈哈
/ D& K/ |; W" C: j7 I今早照样复习 今天没有大便 " ^: m/ ]4 F& ~' }3 q
这两天也没有口气 感觉很舒服
/ x" K: ^! W' x3 L8 [. ^开始辟谷时没有给自己定个期限
9 `2 a/ ]* a1 L8 z% {是准备看过程中的状况再决定 ' [, J8 b7 c9 v- P- H$ b
现在可以明确点的给自己定下来了 * G, [. l; e' f3 v* D
今天决定这次辟谷21天吧 7 W& w3 D: a ?9 |0 u/ a. j
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 9 j( ?! T: e. k1 n
因第一次也不想太久 5 c; H; h g }
这个晚上和朋友谈了很多事
, ?" x2 A2 M+ r; X( j& `, o所以也是12点才回家 到家后同样也复习 " u" e1 l! c! N7 D
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 ; q$ d5 O- y/ }$ L. l9 v
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水6 o/ A& ~$ w3 j7 `& u
7 Q" {, f* K% w0 Z7 n补充内容 (2013-8-29 11:38): h. d% L7 Y" b; Y8 u3 x* h% C' ^
- A" Q, Y( @6 q( u
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
3 u k4 F- \; y3 R9 k" P早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
' e$ A1 d h2 F4 w4 |* f+ E7 J今天醒来精神还是很好 没有饿感 ' J) L: r) b1 h
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 8 J6 b; e- _# Z; R/ q5 p; P' q
上班路上精神ok 这两天不饿
# t: h" N) C- p( w. K/ d$ B! k但是总是想到吃的东西的好味道
0 n- P! `' P# V \1 t) ^但是我的定力还是很好的 我有自信
* w* D* V* ~# s" A2 A/ Z8 A7 S) d看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 2 z& r% |# q3 J
状况好决定我的成功 ) O' f8 r$ S: ]5 k& [, w$ T! f
到了晚上十一点多做功后睡觉
" m4 [& m( ]# x4 f矿泉水 2瓶开开心心辟谷中2 K% g( K: I( {( |$ }
/ @6 k2 t9 [7 p7 f补充内容 (2013-8-30 12:31):+ \2 s7 `- j1 {
新人辟谷第14天 8月29日
6 ?% g* P) N$ @8 u; q: {1 o+ k早上8：30起床 今早还是老样子练服 ; U) s! A0 S! I* d4 m4 B: j, F- |9 G
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 ' `* |! a( L, F% \6 h3 V4 n
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 w G# I5 N0 M0 M1 `1 e$ Y( T+ v0 B
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
' [8 M; l( ~# A* s' ]+ E14天少了18斤 后来这四天几本没有少 $ j# o+ h; N) ?4 Q$ N/ u9 s3 n& ]
所谓的平台吧 持续信心加油
/ S1 p- u0 ~% {0 W今天下午还做了一点运动路步十分钟 $ L" G2 u* U3 f2 P4 N
这几天肚子小了许多 2 V! [2 G4 s+ W( }2 h
一步一步的走 辟谷不能急 : _% c4 n) M; _* K# U8 f q4 R
肉一天天的长 也是慢慢的长
7 O/ H8 T9 I: B不可能短时内掉那么快 5 Z$ f1 d' d+ r+ V" Y, \% \" r
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
5 s0 K8 T( h7 t& _, B' b% Y3 [$ T( J+ h
7 F2 o6 }" {4 r0 G. e; @
补充内容 (2013-8-31 09:06):
6 F7 }$ X7 ~( D0 p# y* h9 p; |新人辟谷第15天 8月30日 7 |3 ^5 d5 ?" A8 Z) W( R
早上8：00起床
4 }0 m1 P( {, ^5 R6 p服气九式 加点不怎么懂的大爱 % s- b! D/ F4 B0 k6 H7 E8 o
一天天过得真快
0 {0 h' Q$ ~$ d- ?* x从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 ; [7 b6 X' \7 X, W
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
. A* b9 G- L3 B( F日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
0 t' Q! U# _* f! C3 }! Q- o一天又过去了 这几天体重几乎不少 4 f* p. d( N7 {: m. c
今天就不喝蜂蜜水* i1 K2 }& `) C; m; m
矿泉水两瓶 # r# a$ H8 \1 T3 \ B" \: c
( [# i Q. l2 s7 g# e8 b' k4 U, k0 v6 w H' H, g5 O" j, X
补充内容 (2013-9-1 11:05):
9 ~7 p2 A. t0 {新人辟谷第16天 8月31日
6 c% B7 g7 V% v+ r1 w4 a8 R精神状态很好
4 t, j C0 ~- |8 c5 ?+ k+ q没有饿感 4 S) u. H" W* M6 i$ m
今天发现肚子小了好多
+ N1 J& x. M$ a9 y9 }/ ^# F这两天又轻了 第一个平台期过了 : l" U2 c j6 R" \3 j: K X) M
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
9 {7 e9 {9 `, @0 e& n感觉真的很轻松
A. j" R: \4 \& ?: G* C, x希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 , H! z0 V5 U7 U% E1 n
现在喝" b, x) x% R' j
: m0 l( e' V. B$ h, z1 {补充内容 (2013-9-1 11:07):
3 }4 @) x9 N/ P8 L4 Z新人辟谷第16天 8月31日
; j. E- v/ E- Z& F! J" {精神状态很好 7 \$ }7 m0 U% Q1 L0 B
没有饿感 ) X5 T7 E. U9 n: d5 D7 V. r- u; b
今天发现肚子小了好多
| s( m+ q6 ~- h8 R6 _" V" e这两天又轻了 第一个平台期过了 ) t! W- [- a: J9 P6 F, |/ Q
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 & X6 M1 X# o' s! G, l
感觉真的很轻松 9 B6 a* f* h& `7 P7 L
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
7 F5 S A# Z( S+ g现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉& u1 |/ K) k( G# ^* [" M* }& z
/ J# b/ d5 ], D7 F% R
2 v5 Z k* W9 l9 D) O/ d/ r) r) H# W: ]9 ]. W$ ?0 h
补充内容 (2013-9-2 14:36):
$ C- K1 J8 @! h新人辟谷第17天 9月1日
O- o% `5 r- h( h; ~- {精神状态 良好 & ?1 k& t1 ~ ]% C- z
没有饿感 今天体重轻一斤 {1 t/ N: S$ x: V+ \* g- F
今早有大便
' ~5 H8 i/ s L/ i. S0 q/ m真怪十多天没吃东西还有大便
- V3 ?: H9 U. C5 c7 l一天下来精神特好 - O) }, c0 r" a+ i9 y* b! ?$ {1 ^
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 $ e6 ?2 k8 s4 @! p: L3 \7 z% g6 D( r
: O. h3 p3 S) {3 k4 d1 K5 n
& a `; }, B& Y
) x3 \3 e* y1 I) }. b2 ?; T补充内容 (2013-9-5 20:56):
9 s) E& {4 o# a新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
. B+ j( x. y/ _; Y健康情况 良好 $ [+ Z. L+ `& M/ y; _; i5 U
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
& s7 r- S, S% S: l; b体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 / a* E" V0 I6 ~# j# a0 K1 I6 M N" U
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
" `% Q+ C' S0 X- o接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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