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大爱终南,和谐辟谷

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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-18 22:52:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙武 于 2013-9-18 22:52 编辑 # @6 m) F6 U; q5 _( v! c
    8 I. ^( m2 s* E+ {& d! \1 i! ?, p. V4 U
    终南山,宁静深远,隐士高人甚多,慕名而来辟谷,这次计划辟14天,同修中大有辟49天、百日者,不禁仰止,看身体状况,如果感觉好的话,或可挑战下三周甚至四周。
    $ X% z' s0 m. Q4 S- N5 t/ v9 y  t' u7 Z+ R% k0 I% N
    我之前有过两次辟谷经历,都在今年:1月底七天,7月初3天。2 w9 C" j0 H, h' {2 ~
    - e+ i  M$ E' t: L6 V( ^6 e
    今天是辟谷第九天,第七天时称体重132斤(今天称134,应该跟吃了个苹果及意念有关),较辟谷前的150轻了18斤,相比较第一次辟谷七天轻12斤,结果有些夸张,应该跟这些天每天6公里的运动量有关,一图解千言,对比很明显:
    9 _9 D: d- G5 |7 [: j- G9 F1 t. ~" V9 F' K
    第一次辟谷前:168斤
    * g3 h) V6 a+ X2 P, D" r 甘霖-搜狐专访01.jpg
    6 t2 d& |4 y8 O4 A
    0 D& K" X! l4 U第一次辟谷后:156斤
    5 Q) i# ]0 m4 X& ^; x+ @ IMG_2976.jpg ( A" _1 K: h3 `- i: g; v. t

    * u6 H( g9 H! b" o3 i* |此次辟谷前:150斤8 ?' z7 P4 \0 _
    山海关.jpg
    1 ^3 Y& n; R# D9 R+ `/ u
    4 F. T9 j2 K& o* _% K此次辟谷第五天:当天没称,第七天132斤
    ; z, K; H6 E4 Z. R3 w" C$ Z 观音禅院.jpg , l5 |$ Z! Z1 t7 N! R. r
    6 e& x- l+ v0 Y7 m
    对比相当明显,当然,体重只是一个指标,只是辟谷诸般好处中最微不足道的一个数字。/ I& e2 B: R6 ?2 P
    做此对比,只是想给辟谷一个更直观的说明而已。
    3 }; {9 w2 W9 X' }
    . b  z1 }& s0 {* ~. l3 q辟谷,修行筑基,历志炼心,唤醒生命本能,激发身体潜能。/ u, C# _1 H/ O. b' w: N" ]4 r
    辟谷,不是断食,更非绝食,今时短时间的不食,只是为了以后能吃得更香、更久!
    $ x' V' ]  _8 F; ~. P( n( ^- {2 K! u: G' \, W9 Y
    此次辟谷,有许多新的体验与收获,正如本文标题——大爱终南,和谐辟谷!
    6 k! Z4 i. J" l! P( S, S“大爱”、“和谐”,是此次辟谷最大的体悟:感恩张先生的大爱,体验吕先生的和谐!7 I9 @) @5 S2 d: z7 K- m

      l1 l3 |9 q5 G6 D终南山下,曦阳初升,面带微笑,嘘呵龙腾!( e% ^1 \% F! ?- F$ X' f
    6 q/ `5 J8 G6 O$ j. B+ |" D
    辟谷,是养生,让身心和谐,与自然合一!
    3 P0 g& A4 ~) I  T+ \辟谷,并没许多禁忌,更无太多刻意,一切随心随缘,顺其自然,放松,再放松!% O# v% h4 L; f9 Z) L
    辟谷,不仅是服气练功,我们更要不断与身、心、灵对话,将对他们的爱告诉他们。每个器官,并不仅仅是身体的一部分,他们也都是有灵智的,爱他们,身体才会越来越和谐!
    8 Q, a5 X) G5 z' D* O6 Z# J
    7 [5 Z" g# X4 ~/ }+ u有心练功,无心成功,磨难越大,造化越大!
    & q: x7 u) z: i张先生这两句话,功力颇深。
    4 ]7 {& f$ O% j: c. A7 x& a( _有练功之心,无成佛之意,大道自然,不必执著!8 w4 r6 _. j( I- [! L( d
    每一个人都是带着使命来到这个世界,但却并非每个人都能了悟自己的使命,能完成使命的更是少之又少。. u, h  K( ^% K  U  f& n
    天将降大任于斯人,必先苦其心志,饿其体肤,辟谷,正是饿体苦心的最佳法门,磨难越大,造化越大!9 V) H2 E7 m8 U# X" r
    + s6 l& O! a# w4 j
    大爱终南,和谐辟谷!( _! ]2 V8 D, A8 ]: U: n# ]
    时值中秋佳节,祝各位师友同修阖家团圆,幸福美满!2 T2 j. z4 u9 r0 I* A

    ) U) W* z/ }, t, \( _: g( E0 {1 `1 W; j2 l0 ?3 d% Q1 C  w3 v1 i7 Y

    % Q: X5 ]# }2 P" N. _' \( f: T录辟谷日记如下:(发图有数量限制,以下日记的配图,每天补发)0 v. a# K  ]  g0 h3 E( g) \
    , [& I, b- A8 E& M* ]4 \* N% ]
    辟谷第五天,负重登山,敬拜隐于丰裕山谷中的终南胜境:#观音禅院#。一尘不染清净地,万善同归般若门。微笑拈花佛说两般世界,拨影观照众怀一片冰心。三面观音,宝相壮严,普济耸峙,怀慈临空!
    . q, m: o& o3 k: _7 n' @
    8 g# E6 y& t( n% f: e辟谷第六天,习同修所赠#化性谈#:我常研究,怨人是苦海。越怨人,心里越难过,以致不是生病,就是招祸,不是苦海是什么?管人是地狱,管一分,别人恨一分,管十分,别人恨十分,不是地狱是什么?必须反过来,能领人的才能了人间债,尽了做人的道,能度人的就是神,能成人的就是佛——#王大善人#
    & v2 m4 H  z& @/ |; F% K* Q. ^' \. O0 N8 A: ?4 s0 j: d
    辟谷一周,居然只有132斤了,较辟谷前瘦了18斤,得减少运动量了。观#惠能大师#:苦口的是良药,逆耳的是忠言,改过必生智慧,护短心内非贤。日用常行饶益,成道非由施钱,菩提只向心觅,何劳向外求玄。
    - w+ s) \8 C2 `1 b# {. @( U1 |  p( C) a$ ^4 f" g; O0 a2 H
    辟谷第八天,吃了几颗葡萄、一个苹果,当然,这仍然是全辟,不能再瘦了。电话里被老妈骂了一通,没解释,等出关时让事实说话吧:)话说,第一口葡萄太美味了,就一小口咬下去,唾液立即满嘴都是。苹果每一小口,在嘴中嚼36下,当然,通常嚼到20多下时,就已消失。辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!7 p/ y4 ~- m; D- Q+ |& s+ t# j+ l

    + g9 T. w& [* p& I, e/ J辟谷第九天,体重恢复到134,一个苹果肯定没2斤,应是意念的关系。观完#惠能大师#,东土佛法,达摩引之,惠能弘之,惠能大师相当于中国的释迦牟尼佛,创顿悟先河、居家修行、农修结合、不附权贵,让南宗在灭佛运动中留存发展,并广播四海,善莫大焉!大爱终南,和谐辟谷,与惠能大师的理念颇多相合。#禅宗精要# 顿悟心性,自身解脱。 去来自由,通达无碍。 直指人心,见性成佛。 无念无修,无为任运。
    # w; a7 f. z- K* P7 T, a/ Q

    点评

    学习学习  发表于 2015-9-1 07:22
    学习 越学习 自己懂的越少 还是要积极的去实践  发表于 2015-5-6 20:17
    效果好明显  发表于 2014-2-24 19:56
    谢谢了  发表于 2014-2-24 19:54
    好  发表于 2013-11-9 04:50

    评分

    参与人数 12金币 +168 收起 理由
    完整的成长 + 4 这帖子相当不错
    梦中的爱琴海 + 2 有内涵的帖子,不错不错
    梦若雪莲 + 6 学习了!!!
    滕云龙 + 4 好羡慕 我要努力也要和你一样的感觉
    深山雪狼 + 3
    幸福女人 + 9 辟谷大师啊
    青花陶瓷 + 12 赞一个!写得真好!赞,是必须滴!
    林祝民 + 2 很给力!
    容丽妍 + 30 赞一个!
    彩虹里的蝶 + 30 赞一个!
    williamzw + 50 赞一个!日记很精彩, 加精了。
    让心搁浅 + 16 很给力!

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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-18 23:23:08 | 显示全部楼层
    这九天的起居作息:
    0 ?" [9 m1 X) R6 ^- c8 R$ \  _" w) F' ?- u) g. J( w
    每天7点起、23点前睡,这个做得不好,广东的起居比内地确实要晚上几个钟,其他同修建议6点起、22点前睡。# y5 j+ [+ o' K! F7 Z5 {

    0 F6 A9 i9 d7 K& w第一周未进任何有形食物,第二周开始每天一个苹果,葡萄数个。特别准备了紫萄、青提、红果等各色小果,置于一盆。第三周会计划增加早晚蜂蜜水。
    . R+ D- R* B- `- z5 r2 S6 v5 ]+ Q3 v6 Z, k
    间或饮水,每天5-6茶杯,应该2500ML左右,小便若干,头两天色深味重,第三天后即色淡。第三天、第八天皆有排便,非宿便,应是这大半年素食,体内毒素不多了。
    ( ?$ Q1 O) p; G  E* ^9 m- U
    , q6 b' f, y( f' V& f体臭、病灶方面,这次并未出现,分享下第一次辟谷经历:第四天早上排宿便,晚上体臭非常明显,自己闻得很清楚,一直睡不着,而且左肩疼痛明显(数月前受过伤)。( ]8 q  n8 D, ^2 ]
      f. ]' H) s8 z2 Q. w: F8 u$ l
    运动:此次辟谷,运动量颇大,首周每天6公里甚至更多,二周减少,以散步为主,每天一万步左右。+ P! d# Y: M% T: b7 L- a
    # z/ M$ ~% w% a- M  d* u7 r
    服气练功:早晨八点服气、练功;中午12点服气;晚上8点服气、练功。

    点评

    能喝茶吗  发表于 2014-2-24 19:55
    道家的辟谷功原意是修道而非减肥,可是由于这种功法可以用以节食,对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。但一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了!!! 练法:   姿式不限,以舒适为度  详情 回复 发表于 2013-11-18 17:37
    向你辟谷成功表示祝贺,你我学习的榜样,特别羡慕你。  详情 回复 发表于 2013-10-23 07:10
    阿甘,你这次决心很大,感悟颇多啊,继续坚持,向100天进发。我第十一天,八月十五已开始复食了,加油。  发表于 2013-9-21 08:29
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 08:52
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-18 23:36:01 | 显示全部楼层
    阿甘的日记很详细和全面,而且文采也好,很有参考价值,不知道你左肩的伤是伤了骨头还是肌肉.

    点评

    谢谢,写得不好,过奖了,多交流。 我左肩的伤,是跑步时侧摔所致,应该没伤着骨头。  详情 回复 发表于 2013-9-19 09:52
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  • TA的每日心情

    2014-3-29 22:50
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-9-19 05:50:25 | 显示全部楼层
    “辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!”赞同!身体调养好了,吃麻麻香。
    4 G& `2 q6 I( ^# K" k
    6 O  N3 P* s, ~/ q% K" ]! O: Q" j9 y话说过节的时候进行辟谷比较更能考验人,祝节日辟谷更添好精神!好心情!

    点评

    人瘦能行么?  详情 回复 发表于 2013-10-9 23:00
    言之有理,今天过节,确实考验更大,不过我觉得这是好事。 我的建议是,直接跟家友亲人明说,都已经辟谷第十天了,事实胜于雄辩。 很多人并不知道辟谷,会有些误解,可以举释迦牟尼、达摩的例子,这两人的经历基本  详情 回复 发表于 2013-9-19 09:56
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    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 09:52:50 | 显示全部楼层
    炁元 发表于 2013-9-18 23:36
    / x: k, d* r* b阿甘的日记很详细和全面,而且文采也好,很有参考价值,不知道你左肩的伤是伤了骨头还是肌肉.

    . k9 x! y" U. k: P/ T4 o% V* }% o谢谢,写得不好,过奖了,多交流。
    " a2 h' T3 j, H5 n我左肩的伤,是跑步时侧摔所致,应该没伤着骨头。

    点评

    学习了 阿弥陀佛 感谢分享  详情 回复 发表于 2015-4-29 22:21
    真好  发表于 2014-2-24 20:00
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 09:56:30 | 显示全部楼层
    云锦 发表于 2013-9-19 05:50
    / O9 v/ K; C) T; s$ n5 p“辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!”赞同!身体调养好了,吃麻麻香。+ ?; `, Y) T  k5 X9 t8 r* t: D( J
    $ t% e; _5 d7 r- J
    话说过节的时候进行辟谷比较 ...
    8 i2 @. V) V  O6 p6 R1 Z
    言之有理,今天过节,确实考验更大,不过我觉得这是好事。! X8 v  r  }6 O
    我的建议是,直接跟家友亲人明说,都已经辟谷第十天了,事实胜于雄辩。
    0 O9 p$ z# P: i3 G- v5 p' d+ ~+ N5 g很多人并不知道辟谷,会有些误解,可以举释迦牟尼、达摩的例子,这两人的经历基本所有人都了解,对我们的行为也就会转怀疑、担心为支持、佩服。
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:10:44 | 显示全部楼层
    补图:终南山0909辟谷同修合影
    - J% e. k; |6 Y7 L& L

    终南山0909辟谷同修合影

    终南山0909辟谷同修合影
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:19:01 | 显示全部楼层
    补图:终南山辟谷第二天,与张先生、吕先生合影6 B9 M% d1 f1 v$ \+ C0 H( \
    琢磨了半天,也发不了图片,也不能批量发,只好一张一张来了。% C4 l$ |* Z9 q* y
    终南山张吕.jpg

    点评

    阿甘,可以批量发,不过只能批发3张  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:54
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-9-19 10:19:34 | 显示全部楼层
        辟谷练功使人更加深刻地领悟人生。已经辟谷十天了,祝你辟谷使身体与心灵上取得更大成功。

    点评

    是啊,大爱人生,和谐天地,探悟宇宙,谢谢您的鼓励,同修同勉!  详情 回复 发表于 2013-9-19 10:29
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    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:20:15 | 显示全部楼层
    补图:龙凤山庄会唱歌的小龟,神情太可亲了,么么达。
    终南山小龟.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:22:40 | 显示全部楼层
    补图:尚甘泉,这个泉水很深,估计过两米,反正我掉下去,没探着底,沾一身终南山的天地灵气,神清气爽{:soso_e128:}
    终南山尚甘泉.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:29:25 | 显示全部楼层
    人间净土 发表于 2013-9-19 10:19 1 e$ C) K$ g- F! k0 E$ x
    辟谷练功使人更加深刻地领悟人生。已经辟谷十天了,祝你辟谷使身体与心灵上取得更大成功。

    # m& R! F0 B1 x, E5 ^. M是啊,大爱人生,和谐天地,探悟宇宙,谢谢您的鼓励,同修同勉!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-19 10:30:25 | 显示全部楼层
    第一周未进任何有形食物,还走那么多的路,好状态!
    4 m# c# f1 V0 R. G: D不错的文笔,赞一个~

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    谢谢,不过感觉有些过头了,体重一下掉到132,不过作了调整,正在恢复,同修同勉!  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:36
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  • TA的每日心情

    2024-1-16 12:12
  • 签到天数: 2440 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-9-19 11:00:52 | 显示全部楼层
    阿甘加油!!!我们一起坚持!!!有心练功,无心成功!!!

    点评

    好,跟着感知上路,益友相与同修,磨难越大,造化越大!!!  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:39
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 11:36:22 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-9-19 10:30
    : `% h8 g9 j+ D2 i/ t第一周未进任何有形食物,还走那么多的路,好状态!
    6 H5 t- c. {  ?) L, W' c4 k不错的文笔,赞一个~
    8 A- x. s* }; g- `& o% S
    谢谢,不过感觉有些过头了,体重一下掉到132,不过作了调整,正在恢复,同修同勉!
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 11:39:08 | 显示全部楼层
    雨林木风 发表于 2013-9-19 11:00 9 d- q$ {* Y/ z6 X& t1 ?* o$ ~
    阿甘加油!!!我们一起坚持!!!有心练功,无心成功!!!
    - _1 |  I8 [) V7 k% K; r
    好{:7_136:},跟着感知上路,益友相与同修,磨难越大,造化越大!!!
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-9-19 11:54:13 | 显示全部楼层
    龙武 发表于 2013-9-19 10:19 $ H' K: H7 w+ {' C$ n. `% t
    补图:终南山辟谷第二天,与张先生、吕先生合影
    . @" w2 t( h2 M琢磨了半天,也发不了图片,也不能批量发,只好一张一张来 ...
    - ?9 s. ^8 }4 X% y1 K+ p
    阿甘,可以批量发,不过只能批发3张

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    怎么发?我弄了半天也没发出来。  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:08
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-9-19 12:07:27 | 显示全部楼层
    佩服阿甘,临回来时上山采野果,我吃了不知道多少个,阿甘和沧海都不动心,第二天和在道上我们一起爬山,阿甘和在道上是负重的,真的佩服佩服,辟谷路上有这么多友友相伴,同修同勉,美哉妙哉!

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    :)历志炼心,磨难越大,造化越大!  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:09
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  • TA的每日心情

    2017-9-7 16:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-19 12:57:43 | 显示全部楼层
    大爱终南,和谐辟谷,楼主无私分享{:soso_e179:}{:soso_e179:}

    点评

    天道自然,大爱和谐,个人的一点浅见,多谢支持  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:11
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 19:08:05 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-9-19 11:54
    1 D0 h0 b$ W7 R! v. R7 s6 G1 Q阿甘,可以批量发,不过只能批发3张

    8 t# y) |4 ^" q5 |4 F7 X5 r6 ?# [& Q怎么发?我弄了半天也没发出来。

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    有时候想,人真的可以减少欲望了,这世界也就清静多了。  详情 回复 发表于 2013-11-23 21:20
    右上方的‘高级模式’/图片---里面有批量上传,你试试,只能批发3张  详情 回复 发表于 2013-9-19 21:18
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