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大爱终南,和谐辟谷

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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-18 22:52:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙武 于 2013-9-18 22:52 编辑 $ k' x$ g; o) ^2 T
    6 L4 [2 K& T" w0 f  X
    终南山,宁静深远,隐士高人甚多,慕名而来辟谷,这次计划辟14天,同修中大有辟49天、百日者,不禁仰止,看身体状况,如果感觉好的话,或可挑战下三周甚至四周。
    * D7 Z+ ?: e# e& {, ^4 c
    $ w6 D% k1 I" K" o& i: M我之前有过两次辟谷经历,都在今年:1月底七天,7月初3天。
    5 w& y; ^* v; c% S7 U6 Z8 ~5 B- ~5 I2 t* ~- N9 ?
    今天是辟谷第九天,第七天时称体重132斤(今天称134,应该跟吃了个苹果及意念有关),较辟谷前的150轻了18斤,相比较第一次辟谷七天轻12斤,结果有些夸张,应该跟这些天每天6公里的运动量有关,一图解千言,对比很明显:
    , x8 o; A8 `& m2 T* B; g7 ^1 U( W. a6 |& l0 ?) s) w7 }- p
    第一次辟谷前:168斤( M* W' y4 m( ~, I' [: A! E9 p0 [! U
    甘霖-搜狐专访01.jpg 9 U2 [( B2 [* T) ~1 |7 Z8 H

    & ]6 W! h5 \  I1 I3 u# ^9 F. Q- v第一次辟谷后:156斤
    ' G" m4 p, W  P: P  d0 T5 [ IMG_2976.jpg
    ) ]8 G0 A$ y3 l' t7 i7 }$ D8 \" u8 R) W3 G" `
    此次辟谷前:150斤
    - F# P" F: w1 e; H2 q! [8 f 山海关.jpg
    * u$ v- t' p3 |8 m3 T, I0 F
    4 J* S+ n# E9 w" e: |6 y  q: S' R此次辟谷第五天:当天没称,第七天132斤
    : b% q! |9 b; B: ?7 M8 a 观音禅院.jpg
    * F* A5 y. D: `: o: ~* O5 ]" u8 F
    对比相当明显,当然,体重只是一个指标,只是辟谷诸般好处中最微不足道的一个数字。
    0 n" ~5 p- s1 z# O1 W0 u做此对比,只是想给辟谷一个更直观的说明而已。3 `' L  V3 `( M1 J: Y/ S6 c: s

    ' F2 G9 F$ M: E$ l: E辟谷,修行筑基,历志炼心,唤醒生命本能,激发身体潜能。
    ) b, F1 @% Y& B- P辟谷,不是断食,更非绝食,今时短时间的不食,只是为了以后能吃得更香、更久!
    # i- d- L, ?6 a4 E
    1 b* I1 w( x  G  s; s此次辟谷,有许多新的体验与收获,正如本文标题——大爱终南,和谐辟谷!8 p8 `3 a' K9 B0 P' _, |* l! }+ r6 \$ o6 C
    “大爱”、“和谐”,是此次辟谷最大的体悟:感恩张先生的大爱,体验吕先生的和谐!
    : b* T! R9 \! y  @5 k+ ^( @8 E: Q* p" Q2 \; |5 u' B* }" I3 K
    终南山下,曦阳初升,面带微笑,嘘呵龙腾!
    4 M9 s0 d) m; c% M. |5 e$ X/ E# b3 R/ N9 G) a  K1 y" d
    辟谷,是养生,让身心和谐,与自然合一!( ^5 A( N6 ~. ?0 l# i% G
    辟谷,并没许多禁忌,更无太多刻意,一切随心随缘,顺其自然,放松,再放松!
    ( h: _5 X& h3 R5 |辟谷,不仅是服气练功,我们更要不断与身、心、灵对话,将对他们的爱告诉他们。每个器官,并不仅仅是身体的一部分,他们也都是有灵智的,爱他们,身体才会越来越和谐!: f9 I' i. Y" h$ u+ h# O4 n

    2 W  G: G0 M& _0 Z) F有心练功,无心成功,磨难越大,造化越大!2 e) F  i* m3 ]: |2 Z$ u2 U
    张先生这两句话,功力颇深。
    $ g. Y2 @0 c6 E( h有练功之心,无成佛之意,大道自然,不必执著!1 i4 x3 `0 j5 ?8 _
    每一个人都是带着使命来到这个世界,但却并非每个人都能了悟自己的使命,能完成使命的更是少之又少。
    , d8 q+ j6 g9 b0 O) g# y, f天将降大任于斯人,必先苦其心志,饿其体肤,辟谷,正是饿体苦心的最佳法门,磨难越大,造化越大!9 s4 L, k. V8 T: x' {! Z

    4 R; r6 U  Z3 ^4 n7 Q1 C大爱终南,和谐辟谷!
    ( b8 O/ c( I9 |, [时值中秋佳节,祝各位师友同修阖家团圆,幸福美满!
    9 K8 d) l) I$ K' |0 C* Z4 o
    7 p* W( X- v, X* p9 D4 \
    9 I  K- F$ `/ z$ T0 U3 i
    % n" H& _3 Q3 i1 m$ d8 ]1 M/ `录辟谷日记如下:(发图有数量限制,以下日记的配图,每天补发)
    / K! U2 V, ~6 z: L, I3 R
    3 n4 }- Z8 b' S% o% g辟谷第五天,负重登山,敬拜隐于丰裕山谷中的终南胜境:#观音禅院#。一尘不染清净地,万善同归般若门。微笑拈花佛说两般世界,拨影观照众怀一片冰心。三面观音,宝相壮严,普济耸峙,怀慈临空!8 ~' x$ y. O& b1 n. Y
    ) E' u3 p  }( ]  v2 g$ P, o
    辟谷第六天,习同修所赠#化性谈#:我常研究,怨人是苦海。越怨人,心里越难过,以致不是生病,就是招祸,不是苦海是什么?管人是地狱,管一分,别人恨一分,管十分,别人恨十分,不是地狱是什么?必须反过来,能领人的才能了人间债,尽了做人的道,能度人的就是神,能成人的就是佛——#王大善人#
    3 `# f. }- D) W, E0 Z9 k( N: Y& C1 j6 K+ I$ A
    辟谷一周,居然只有132斤了,较辟谷前瘦了18斤,得减少运动量了。观#惠能大师#:苦口的是良药,逆耳的是忠言,改过必生智慧,护短心内非贤。日用常行饶益,成道非由施钱,菩提只向心觅,何劳向外求玄。
    . _' s# S6 p9 t7 u
    1 u! A0 f$ Q5 _* F辟谷第八天,吃了几颗葡萄、一个苹果,当然,这仍然是全辟,不能再瘦了。电话里被老妈骂了一通,没解释,等出关时让事实说话吧:)话说,第一口葡萄太美味了,就一小口咬下去,唾液立即满嘴都是。苹果每一小口,在嘴中嚼36下,当然,通常嚼到20多下时,就已消失。辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!
    , [0 [6 H% V) ?+ S/ ]4 f' N
    : F4 V, S  o" k0 F+ o8 x$ g4 s辟谷第九天,体重恢复到134,一个苹果肯定没2斤,应是意念的关系。观完#惠能大师#,东土佛法,达摩引之,惠能弘之,惠能大师相当于中国的释迦牟尼佛,创顿悟先河、居家修行、农修结合、不附权贵,让南宗在灭佛运动中留存发展,并广播四海,善莫大焉!大爱终南,和谐辟谷,与惠能大师的理念颇多相合。#禅宗精要# 顿悟心性,自身解脱。 去来自由,通达无碍。 直指人心,见性成佛。 无念无修,无为任运。
    2 W8 M: c+ X3 N/ V- V9 N

    点评

    学习学习  发表于 2015-9-1 07:22
    学习 越学习 自己懂的越少 还是要积极的去实践  发表于 2015-5-6 20:17
    效果好明显  发表于 2014-2-24 19:56
    谢谢了  发表于 2014-2-24 19:54
    好  发表于 2013-11-9 04:50

    评分

    参与人数 12金币 +168 收起 理由
    完整的成长 + 4 这帖子相当不错
    梦中的爱琴海 + 2 有内涵的帖子,不错不错
    梦若雪莲 + 6 学习了!!!
    滕云龙 + 4 好羡慕 我要努力也要和你一样的感觉
    深山雪狼 + 3
    幸福女人 + 9 辟谷大师啊
    青花陶瓷 + 12 赞一个!写得真好!赞,是必须滴!
    林祝民 + 2 很给力!
    容丽妍 + 30 赞一个!
    彩虹里的蝶 + 30 赞一个!
    williamzw + 50 赞一个!日记很精彩, 加精了。
    让心搁浅 + 16 很给力!

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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-18 23:23:08 | 显示全部楼层
    这九天的起居作息:# o3 |5 K, W9 @2 T
    & I/ k4 l, O! s$ T, f
    每天7点起、23点前睡,这个做得不好,广东的起居比内地确实要晚上几个钟,其他同修建议6点起、22点前睡。$ B; C% |9 H% L" G# R; Q
    6 g' k4 W7 w; W* j2 l9 }
    第一周未进任何有形食物,第二周开始每天一个苹果,葡萄数个。特别准备了紫萄、青提、红果等各色小果,置于一盆。第三周会计划增加早晚蜂蜜水。
    6 H8 e6 n5 I3 ^* H' ]2 k
    6 W; ~* N3 m) {: o! m3 B间或饮水,每天5-6茶杯,应该2500ML左右,小便若干,头两天色深味重,第三天后即色淡。第三天、第八天皆有排便,非宿便,应是这大半年素食,体内毒素不多了。; P6 L. q/ x+ t- y2 O8 z2 h& W5 M

    : h, I# w) r' H2 d4 B; V/ L体臭、病灶方面,这次并未出现,分享下第一次辟谷经历:第四天早上排宿便,晚上体臭非常明显,自己闻得很清楚,一直睡不着,而且左肩疼痛明显(数月前受过伤)。% K2 r' I2 w; P( t2 o& o4 l4 O
    4 r; s' t7 U, {6 E
    运动:此次辟谷,运动量颇大,首周每天6公里甚至更多,二周减少,以散步为主,每天一万步左右。* g$ ^/ V$ ?, E# {+ c. i

    % F2 {8 M' u1 T6 {; {0 z( C. t服气练功:早晨八点服气、练功;中午12点服气;晚上8点服气、练功。

    点评

    能喝茶吗  发表于 2014-2-24 19:55
    道家的辟谷功原意是修道而非减肥,可是由于这种功法可以用以节食,对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。但一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了!!! 练法:   姿式不限,以舒适为度  详情 回复 发表于 2013-11-18 17:37
    向你辟谷成功表示祝贺,你我学习的榜样,特别羡慕你。  详情 回复 发表于 2013-10-23 07:10
    阿甘,你这次决心很大,感悟颇多啊,继续坚持,向100天进发。我第十一天,八月十五已开始复食了,加油。  发表于 2013-9-21 08:29
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 08:52
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-18 23:36:01 | 显示全部楼层
    阿甘的日记很详细和全面,而且文采也好,很有参考价值,不知道你左肩的伤是伤了骨头还是肌肉.

    点评

    谢谢,写得不好,过奖了,多交流。 我左肩的伤,是跑步时侧摔所致,应该没伤着骨头。  详情 回复 发表于 2013-9-19 09:52
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  • TA的每日心情

    2014-3-29 22:50
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-9-19 05:50:25 | 显示全部楼层
    “辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!”赞同!身体调养好了,吃麻麻香。
    , s6 l4 L: V* Z$ m4 r, K" y* E0 {$ U: z
    话说过节的时候进行辟谷比较更能考验人,祝节日辟谷更添好精神!好心情!

    点评

    人瘦能行么?  详情 回复 发表于 2013-10-9 23:00
    言之有理,今天过节,确实考验更大,不过我觉得这是好事。 我的建议是,直接跟家友亲人明说,都已经辟谷第十天了,事实胜于雄辩。 很多人并不知道辟谷,会有些误解,可以举释迦牟尼、达摩的例子,这两人的经历基本  详情 回复 发表于 2013-9-19 09:56
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    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 09:52:50 | 显示全部楼层
    炁元 发表于 2013-9-18 23:36 / k( J2 ~* _. C% S. Q- X1 {, M$ g& P
    阿甘的日记很详细和全面,而且文采也好,很有参考价值,不知道你左肩的伤是伤了骨头还是肌肉.
    & P3 U* ?" k/ E9 ]* e  y
    谢谢,写得不好,过奖了,多交流。
    & v6 S) u/ ?- l$ q% B我左肩的伤,是跑步时侧摔所致,应该没伤着骨头。

    点评

    学习了 阿弥陀佛 感谢分享  详情 回复 发表于 2015-4-29 22:21
    真好  发表于 2014-2-24 20:00
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 09:56:30 | 显示全部楼层
    云锦 发表于 2013-9-19 05:50 " Q3 C2 k% O/ z1 w. L* @
    “辟谷,不是不吃饭,而是为了吃得更香!”赞同!身体调养好了,吃麻麻香。
    1 ~8 r7 F& ]; |" r. C, S! c; x5 m2 V5 r
    话说过节的时候进行辟谷比较 ...
    ( t8 a/ u+ q* E- [5 V. F* J# J/ s
    言之有理,今天过节,确实考验更大,不过我觉得这是好事。
    : W3 k# V- T  `  M我的建议是,直接跟家友亲人明说,都已经辟谷第十天了,事实胜于雄辩。
    0 E0 Q  J9 z+ k0 V) F很多人并不知道辟谷,会有些误解,可以举释迦牟尼、达摩的例子,这两人的经历基本所有人都了解,对我们的行为也就会转怀疑、担心为支持、佩服。
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    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:10:44 | 显示全部楼层
    补图:终南山0909辟谷同修合影  D* a9 p1 s2 M; |2 O! A

    终南山0909辟谷同修合影

    终南山0909辟谷同修合影
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:19:01 | 显示全部楼层
    补图:终南山辟谷第二天,与张先生、吕先生合影3 J# H% b" l7 D* \! }
    琢磨了半天,也发不了图片,也不能批量发,只好一张一张来了。
    8 O* G$ g3 L# M' p
    终南山张吕.jpg

    点评

    阿甘,可以批量发,不过只能批发3张  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:54
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-9-19 10:19:34 | 显示全部楼层
        辟谷练功使人更加深刻地领悟人生。已经辟谷十天了,祝你辟谷使身体与心灵上取得更大成功。

    点评

    是啊,大爱人生,和谐天地,探悟宇宙,谢谢您的鼓励,同修同勉!  详情 回复 发表于 2013-9-19 10:29
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    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:20:15 | 显示全部楼层
    补图:龙凤山庄会唱歌的小龟,神情太可亲了,么么达。
    终南山小龟.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:22:40 | 显示全部楼层
    补图:尚甘泉,这个泉水很深,估计过两米,反正我掉下去,没探着底,沾一身终南山的天地灵气,神清气爽{:soso_e128:}
    终南山尚甘泉.jpg
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 10:29:25 | 显示全部楼层
    人间净土 发表于 2013-9-19 10:19 & S, X6 {- E9 C1 O
    辟谷练功使人更加深刻地领悟人生。已经辟谷十天了,祝你辟谷使身体与心灵上取得更大成功。

    ! G. W  `! G) A* D是啊,大爱人生,和谐天地,探悟宇宙,谢谢您的鼓励,同修同勉!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-19 10:30:25 | 显示全部楼层
    第一周未进任何有形食物,还走那么多的路,好状态!
    / q, S+ I! O( K- P, M不错的文笔,赞一个~

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    谢谢,不过感觉有些过头了,体重一下掉到132,不过作了调整,正在恢复,同修同勉!  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:36
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  • TA的每日心情

    2024-1-16 12:12
  • 签到天数: 2440 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-9-19 11:00:52 | 显示全部楼层
    阿甘加油!!!我们一起坚持!!!有心练功,无心成功!!!

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    好,跟着感知上路,益友相与同修,磨难越大,造化越大!!!  详情 回复 发表于 2013-9-19 11:39
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 11:36:22 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-9-19 10:30
    4 \- g1 c& R( |" m3 G; |$ J+ ~第一周未进任何有形食物,还走那么多的路,好状态!) ?$ b& ?' W) q: Y1 n
    不错的文笔,赞一个~
    ) |$ x0 p/ W+ E3 ]5 `' ~# M0 x
    谢谢,不过感觉有些过头了,体重一下掉到132,不过作了调整,正在恢复,同修同勉!
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 11:39:08 | 显示全部楼层
    雨林木风 发表于 2013-9-19 11:00 ! i  a$ E* V4 h
    阿甘加油!!!我们一起坚持!!!有心练功,无心成功!!!
    - H! S$ r. ~- Q3 B4 `$ K
    好{:7_136:},跟着感知上路,益友相与同修,磨难越大,造化越大!!!
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-9-19 11:54:13 | 显示全部楼层
    龙武 发表于 2013-9-19 10:19
    8 T' e/ z' M/ E9 F$ A1 \6 s补图:终南山辟谷第二天,与张先生、吕先生合影
    $ }* `$ k& {6 s5 b; d琢磨了半天,也发不了图片,也不能批量发,只好一张一张来 ...
    + t4 r8 u6 t1 l! r, e3 Q8 c
    阿甘,可以批量发,不过只能批发3张

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    怎么发?我弄了半天也没发出来。  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:08
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-9-19 12:07:27 | 显示全部楼层
    佩服阿甘,临回来时上山采野果,我吃了不知道多少个,阿甘和沧海都不动心,第二天和在道上我们一起爬山,阿甘和在道上是负重的,真的佩服佩服,辟谷路上有这么多友友相伴,同修同勉,美哉妙哉!

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    :)历志炼心,磨难越大,造化越大!  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:09
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  • TA的每日心情

    2017-9-7 16:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-19 12:57:43 | 显示全部楼层
    大爱终南,和谐辟谷,楼主无私分享{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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    天道自然,大爱和谐,个人的一点浅见,多谢支持  详情 回复 发表于 2013-9-19 19:11
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 09:10
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-19 19:08:05 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-9-19 11:54 8 y5 b* k0 G6 b0 s  j
    阿甘,可以批量发,不过只能批发3张

    # u! e  z3 Z( T# O; I- z0 v怎么发?我弄了半天也没发出来。

    点评

    有时候想,人真的可以减少欲望了,这世界也就清静多了。  详情 回复 发表于 2013-11-23 21:20
    右上方的‘高级模式’/图片---里面有批量上传,你试试,只能批发3张  详情 回复 发表于 2013-9-19 21:18
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