大爱终南，和谐辟谷

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-10 18:29
' L' v/ S- H) ^9 g0 y( t谢谢先生，感觉先生得道较深，有一个小小的疑问请教先生，对比辟谷论坛上资深修友们前后的照片，发现都较 ...

$ P( @* j6 ?6 k+ m3 |" t能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

# M/ s; |& ]$ Z' S/ i/ t拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多，并不是神采飞扬的那种好，而是更平静、更温和、更安定，也更有耐性。

% M( M! H3 J1 A" r8 G1 J因为常时间不进食，如果做剧烈运动，肯定会气短心虚，我们并不是长年修行的高僧大德，辟谷只是我们养生的方法而已，短时间内是不可能做到跟正常饮食一样体能的。
& ^9 Z* d* _8 U' _
9 T: u7 N$ v9 A7 d) W另有一点要强调，辟谷其实是比较高深的修行法门，一般都是高人到达突破瓶颈时，才会通过辟谷来闭关修炼。没有任何练功基础的人辟谷，其实是颠倒了修炼顺序，不过我们只是为了养生，并非要练成多高深的功夫，所以倒也无妨。

8 [, p, @4 a; f! b5 z$ {至于遁世，估计你是被我的光头误导了，我身边所有的亲友，初时都有比较大的误解。其实这个形象很简单，修行就得有修行的样子吧，在未得真意之前，先有其形，也是时刻给自己一个提醒，真正有功底时，那外形就会泯然众人了。

木偶

之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-10 22:27
能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？

拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多 ...

你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几个。
昨天试了一下双盘打坐，一条腿盘上以后另一条怎么抬也上不了了，只能单腿，看来这也真是要功夫的，请问龙武先生你练了多久才能做到这个姿势？
另，你的头像挺酷，是我梦想中的武林高手，年少时很迷武侠。

容丽妍

龙武 发表于 2013-10-8 19:30
准备中，还没开始。05年韩国将“端午节”申遗成功，给政府敲响了警钟，自此之后，国家开始加大民族文化、 ...

海岛资源指的是？

龙武

木偶 发表于 2013-10-11 15:34
$ q6 l) j% O7 {( r" y' A' k3 A之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

好样的，加油，坚持就是胜利！

停哪网

能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-11 18:31
你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几 ...

我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
" \; ~* x- h# {$ m# Y估计应该跟平时经常压腿有关系。
) D0 E/ m( w2 t6 `& g7 q
$ U3 }* k  E9 l+ {4 B( f这两天教了不少人双盘，一般而言，经过练习，一般人都能做到双盘。
一、做压腿、开胯动作，热身；
二、练散盘，做到臀、两膝三点贴地，并坚持15分钟以上；
2 B8 f" p( {9 r" [1 w, Z三、开始单盘，双手手指背后交叉，伸直，尽量往上提（可找人协助），上身下俯，争取脸埋入双腿，同时找人拍打腰臀部；
四、准备双盘，先做三次深呼吸，最后一口吸气时，闭气，双手扳腿，意念起：一定可以做到！同时用力往上猛一扳，就盘上了，初时坚持半分钟即可，之后多练习，逐次递进，加到20分钟左右。
: u+ y; ]" f6 u
) [3 s$ k- W1 A5 A; s整个练习过程中，开胯、呼吸、意念，三点最重要，一点未到就不要硬盘，否则容易引起筋肌拉伤。

龙武

- y4 D$ |# y8 {  m- k+ p) e

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:31
海岛资源指的是？

{:7_136:}{:7_153:}有兴趣可私聊，我微信、QQ号：2255004

龙武

停哪网 发表于 2013-10-12 21:59
" C  a: ?1 f& e4 m  v6 ?- C能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

{:7_136:}见笑了，谢谢同修的肯定与支持！

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
好样的，加油，坚持就是胜利！

* r! p# P6 p8 S1 d8 O今天第三天了。。。。。

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
- N2 {. m& P, `4 K5 a好样的，加油，坚持就是胜利！

0 r/ ]. V$ J* d( b- f3 @9 H# ]今天第三天了。。。。。

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 09:31
今天第三天了。。。。。

$ [/ G9 L5 n. U3 d- I加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
- C2 H8 x0 z! I! N9 r1 O4 e- [$ Q身体状况、感受如何？

木偶

龙武 发表于 2013-10-13 09:40
加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
身体状况、感受如何？

% }# x& L: B5 F# ]( O0 ^! u今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。
) Z2 z. G3 o* p

桃夭小仙

哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-12 22:49
* s6 f+ w/ G6 n我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
/ F' y8 J; Q" h估计应该跟平时经常压腿有关系。
$ Q9 }( Y) C  X( `6 h
! C2 }8 ~* E4 J, K ...

先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

依西多吉

佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 10:38
今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

练功、服气情况如何？要按时，最好去到户外找个空气环境比较好的地方。
可以用手机定几个闹钟，比如7点、12点、19点，准点服气。
, @: F' g/ X% p: g. o' Q加油！

龙武

桃夭小仙 发表于 2013-10-14 14:52
- Q' r+ S. e# T9 c/ ~3 h+ b哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

4 K. s% k) s4 F( C' G$ `; T' D{:7_136:}多谢同修的支持与肯定！希望对你有帮助。

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-14 19:33
先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

这个心态对，随心随缘就好。

龙武

依西多吉 发表于 2013-10-14 20:02
佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

: Z# Q' K$ c  q谢谢同修的信任与肯定，同修同勉！