大爱终南，和谐辟谷

丽宝贝

龙武 发表于 2013-9-24 21:51
辟谷第15天。这半个月，被亲友误会较多：出家、修仙、道士、生病…有劳亲友挂念关心，本人身心良好，上照为 ...

帅太多了！  变化好大啊！   尤其是气色看上去非常饱满，楼主太棒了！

回春婆

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  ~/ m0 B7 V5 d+ |+ }3 \: ]! P; R你我食毒无奈，辟谷解毒有方！

           我们没有能力改变环境，有能力改变心态。辟谷吧！

# R/ r1 P. E- A/ }% p
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回春婆

人瘦能行么？
9 G+ w0 z" B4 _: t, Y; B- d
行，丰者辟谷而瘦，瘦者辟谷而丰，辟谷是让人回到本源状态。
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辟谷可以对身体起到双向调节作用，矫正肥胖，矫治消瘦，也就是让肥者减肥，让瘦者变胖。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。

           说的对

回春婆

一口气看完全贴，受益匪浅，谢谢楼主分享，楼主辛苦了。

柳树青青

龙武 发表于 2013-9-23 22:20
辟谷第14天，自9月9日晚上点穴进入辟谷状态，至今已满两周，身体无任何不适，精神状态很好，对每天的练功、 ...

写的好。值得学习。

龙武

神人说仙话 发表于 2013-10-31 15:46
5 j$ Z4 U! o0 @+ T" G1 V变化挺大的，人变的“干净”了许多，希望感悟能及时上传，我们新人有肩膀可以搭一搭

; [( I) n! w8 c% A* X" Y同修同勉，并肩共进：）

龙武

玉米地 发表于 2013-11-7 12:19
% Q2 a% P+ T9 K# m. B一口气看到最后，发觉楼主的变化真是好大呀，神情，精神都变了，佩服，佩服

是啊，变化确实比较大，明天又要出游，有空再跟同修分享：）

方常一名

写的真好：怨人是苦海。越怨人，心里越难过，以致不是生病，就是招祸，不是苦海是什么？管人是地狱，管一分，别人恨一分，管十分，别人恨十分，不是地狱是什么？必须反过来，能领人的才能了人间债，尽了做人的道，能度人的就是神，能成人的就是佛

深山雪狼

向你学习，向你致敬，加油，

阿蓝色忧郁

细细的浏览了一遍，受益匪浅。感恩

宁静居士

相信自己，也能顺利辟谷

梨梨的木

终南山，隐居者之乐园。几时我亦能暂时抛开一切繁杂，做一回隐者。哪怕几天也行。我想那一定是会有很大的收获。真正让你看清自己，看清世界，感受什么是活者。

敬天爱人

龙武 发表于 2013-9-18 23:23
这九天的起居作息：
: j4 {/ d9 [* O- u/ i0 c- U/ Y
+ p  x9 h1 j; M每天7点起、23点前睡，这个做得不好，广东的起居比内地确实要晚上几个钟，其他同修建 ...

& }0 L# t7 t' p3 _/ L1 `. S道家的辟谷功原意是修道而非减肥，可是由于这种功法可以用以节食，对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。但一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了！！！
       练法：　　
0 H2 M) w1 `# z. b* F5 @& U       姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念。　　
2 U3 `6 N' f% n- c2 E% S/ _6 V       用口一连吞服 3 口气，同时提肛、提阴部，意想气入丹田，闭气片刻，用口呼出。　　
       每次练功时共服 200 口气，逐渐增加到每次 500 - 1000 口气。
       练功时间：　　
       凌晨 3 - 5 时或饭前练功最佳。开始练 20 分钟，以后逐渐增加，每日 l - 2 次。
6 c, f5 w; u* Q3 P( Y5 [0 U- s       练功过程中，练功者的食欲会逐渐减退，应自然而然达到减肥效果。但若无专家指导，切勿完全禁食。当体重减至正常时，应停止练功。　　
       原理：根据现代医学，下丘脑腹侧核为人的饥饿中枢，饥饿中枢发出的资讯使副交感神经兴奋，促使胃肠收缩蠕动，并反射到大脑皮层，产生饥饿感。有学者认为，修炼辟谷气功可抑制饥饿中枢的兴奋，使胃处于松弛状态，从而使饥饿感减轻或消失

烟花

大爱终南，和谐辟谷，看了后收益良多！

原点

效果很好啊，学习中
/ A) f/ ?: f* h( k期待这一期我也能有所体验

梨梨的木

龙武 发表于 2013-9-19 19:08
2 B! P6 u- A2 E怎么发？我弄了半天也没发出来。

$ W! ]) v9 |( a4 N. W有时候想，人真的可以减少欲望了，这世界也就清静多了。

原点

谢谢分享，学习中，{:soso_e179:}

金色月光

向楼主学习！

雨霖轩

赚积分中 感觉楼主复食后体重也不会增加 这样蛮好的  但是有点担心一般人复食后会暴增体重呀

无痕せきがな

赞啊。。。。我也要努力啊