一个体重231斤的人真实记录下第一次真正的辟谷流水

赵韦程

在辟谷之前我考虑了许久是不是真的有勇气敢把帖子直接发布上去，其最主要的原因就是我怕

坚持不下去，我对自己没信心，没有毅力，经过我思考再三我决定把帖子贴上去一定要坚持，



希望各位前辈多多指教，多多鼓励谢谢！！


从10月8日我开始第一次真正的辟谷了！

10月8日   第一天 我今天打算开始辟谷了，先称了下体重是115.9KG,然后就去洗脸刷牙，开始服


气练习龙腾九式，在之后我就开始工作了细节省去吧.....到了傍晚的时候腿就有点发软，出虚

汗，可能是饿了，我就在练习服气两次有缓解，第一天没有那么多变化也写不出来什么，对了我

早晨还喝了一杯热柠檬水呢，剩下的时间就是喝的我们小区楼下那种过滤完的水，我也没记住喝

了几杯！这就算第一天的大概情况吧！！

10月九日早晨起来先去称重是113.9KG相比昨天已减重四斤，非常开心，然后就去练习服气龙腾


九式，练习完了我要去买菜走到路上好多香气扑鼻的东西，都是做早点的，我真想买点吃了，

当时稍有一点点犹豫就买了，我心里想起一句话，每天为吃活着吃的不是食物而是饲料！我坚

持了住了没吃！

10月10日第三天，也就是昨天，我早晨起来第一件事还是称体重112.4KG,( ⊙o⊙ )哇又减了三

斤，练习完服气跟龙腾九式我就去大兴接货了，在车上我肚子咕噜咕噜响，肯定是饿了，还有

一种感觉总想大便，去了洗手间又没有，不知道是不是气不足呢？今天我虽然也饿但是没有昨


天那样抓耳挠腮的不想坚持，我挺过来了，辟谷期间有种度日如年的感觉，白天挺过来了，晚

上非常难受半夜1点醒来睡不着，我就看了一会电视，又开始睡，到了四点多腿还抽筋，小腿僵

硬，疼痛难忍，老公给我扳脚指头，搓腿才缓解！这就是第三天的大概流水帐，对了每天我还

打坐20分钟忘记没写进去！！

这个字体的设置我还不会，写出来的都是密密麻麻的，虽然没有什么重点吧都是些流水账，但

这也是对作为我这么一个相当没毅力的人的一种坚持一种鼓励！

一炁生

{:soso_e179:}厉害！支持啦！！！

赵韦程

{:soso_e183:}谢谢鼓励！我会坚持的

乌拉圭

加油，一定要坚持下去。我就是没有毅力，总是没开始就结束了，

赵韦程

赵韦程 发表于 2013-10-11 09:28
谢谢鼓励！我会坚持的

谢谢鼓励这次我一定坚持到底，为自己坚持一次！！{:7_137:}

黑色人生

真正重量级的人物哈！
辟谷需要勤练功、多服气哈！
楼主、北京有学习班啊！

逍遥自在

很好哈坚持就是胜利，祝你辟谷成功！加油！

●.飯飯

加油!!有决心就有毅力就一定能成功

赵韦程

赵韦程 发表于 2013-10-11 12:32
谢谢鼓励这次我一定坚持到底，为自己坚持一次！！

谢谢，我已经参加了8月13号的西安培训班了(*^__^*)

赵韦程

逍遥自在 发表于 2013-10-11 15:33
很好哈坚持就是胜利，祝你辟谷成功！加油！

非常感谢鼓励支持！！！

赵韦程

黑色人生 发表于 2013-10-11 15:25
真正重量级的人物哈！
辟谷需要勤练功、多服气哈！
楼主、北京有学习班啊！

我8月13号已参加辟谷培训班了{:7_141:}O(∩_∩)O

赵韦程

●.飯飯 发表于 2013-10-11 16:51
加油!!有决心就有毅力就一定能成功

非常感谢鼓励支持！！

黑色人生

赵韦程 发表于 2013-10-11 18:16 我8月13号已参加辟谷培训班了O(∩_∩)O

那就不是问题了哈！有一位叫蓝天玩具的朋友、228斤！这段时间减了不少哈！大家可以交流一下哈！祝福朋友！

烟雨朦朦

加油，坚持就是胜利！

广东-蓝天玩具

成功的必经之路就是努力和信心，重量不是个问题 只是一个数据 关键在信心  其实我当时是辟谷第三天去称的228  一开始应该不只是228  现在我以是1字开头了{:soso_e128:}我复食后还一直在轻

苏鱼禾

体重后的单位是KG啊，哈哈，那是需要减重，支持贴出来，这样子有大家的监督就不敢半途而废了。

充感

加油，为身体康健共同努力！

充感

广东-蓝天玩具 发表于 2013-10-11 19:03
成功的必经之路就是努力和信心，重量不是个问题 只是一个数据 关键在信心  其实我当时是辟谷第三天去称的22 ...

透漏下，您是怎么复食的？

让心搁浅

蓝天玩具 真棒，楼主也要加油哦。

天下道至简

好好辟，意志力，减到170斤，不难。把减重作为此次目标与走下去的动力，之后，你便发现有一扇更美妙的门，被开启，那就是心灵静化之门。