我的第二次辟谷日记

归去来兮

昨天吃了一个小蛋糕和半袋饼干，之前买了放在办公室没吃完，然后昨天下午上完课就没控制住，把那剩下的半袋给吃下去了。嘿，还真是不能见着零食。
晚上回来给儿子煮了碗面条，我捞了他碗里一点青菜吃掉，然后又吃了十来个草莓。

今天12-4日，早起体重56.6KG左右。
今明后三天要半辟谷，吃些草莓和蔬菜。

让心搁浅

你这次辟谷很长时间 了，真有意志力。{:soso_e176:}

云霞彩诗

归去来兮 发表于 2013-12-4 12:18
昨天吃了一个小蛋糕和半袋饼干，之前买了放在办公室没吃完，然后昨天下午上完课就没控制住，把那剩下的半袋 ...

加油了。{:7_136:}{:7_144:}

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-4 12:18
昨天吃了一个小蛋糕和半袋饼干，之前买了放在办公室没吃完，然后昨天下午上完课就没控制住，把那剩下的半袋 ...

我又从头看了一遍你的日记，咱俩好像哦，体重身高差不多，嘴馋也一样{:7_135:}，我今天辟谷第三天，不过我是半辟谷，吃些苹果大枣和生花生，这样好过些，我现在120斤，减了4斤，你控制的不错56.6KG，我要朝着你的目标努力啊{:7_144:}

哎呦

80斤是不是太瘦了啊？我可不敢想，我能达到105斤就满足了，呵呵！结婚后我最轻体重是112斤，现在是120斤（减了4斤了，估计减的都是水分）

归去来兮

哎呦 发表于 2013-12-4 23:28
80斤是不是太瘦了啊？我可不敢想，我能达到105斤就满足了，呵呵！结婚后我最轻体重是112斤，现在是120斤（减 ...

你肯定比我高很多，100来斤也差不多了，我100斤还是个胖子。现在是超大胖子！！

归去来兮

今天2013-12-6日，早起体重56.5KG左右。
昨天白天上课及在外奔波，就喝了两杯柠檬水。晚上回家路上有点控制不住，好想吃东西啊，控制啊控制，终于控制住了，直接回家。爷俩是去饭店里吃的，打包了些菜回来放桌上。我原本打算不吃了的，唉，看见之后又起了念头，吃了些蔬菜和一个绿茶饼。10点钟就跟孩子一起睡觉了。排便一点点，不多，估计是吃了水果和蔬菜下去。
今天继续柠檬水辟谷！
明后两天又约了同事带孩子一起出外玩，少不得又要吃点。我尽量控制住吧，只吃点蔬菜和水果。
可不能再上57KG了~~~~~~~~~~
呜呼哀哉~~~~~~~~

服气，服气，服气去~~~~~~~~~~~~~~

静水深淌

归去来兮 发表于 2013-12-6 10:09
今天2013-12-6日，早起体重56.5KG左右。
昨天白天上课及在外奔波，就喝了两杯柠檬水。晚上回家路上有点控制 ...

也辟谷这么多天了，这么想吃就结束这次辟谷啦，。{:7_141:}

归去来兮

其实我白天很好呢，一点不需要特意控制，就喝水。但是晚上会有些动摇，需要意志力去克服馋瘾。我要不这段时间利用晚饭时间去跑跑步吧。一直都没有怎么运动，人变得太懒了。

归去来兮

很享受这种身轻的感觉！我想在元旦之前继续再来一次十多天的辟谷，趁热打铁，把体重下到52KG左右。尽量去做吧，现在状态还不错，应该可以持续下去。
人的思想和行为都是有惯性的。辟谷会上瘾，状态会持续。同样一旦开吃也会上瘾，身体状态很久都调整不回来。我想尝试着学习那些30天49天100天的前辈，尽管我肯定做不到全程辟，但是中间夹杂着半辟谷这么持续着也不错。
加油！加油！！！
继续加油！！！

宣辰

又学了一招，喝柠檬水，我也口苦口干上次喝蜂蜜水，这次今天是第八天开始清水辟谷看了楼主的日记，我想改成柠檬水好像也不错，谢谢楼主分享。

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-6 10:02
你肯定比我高很多，100来斤也差不多了，我100斤还是个胖子。现在是超大胖子！！

呵呵，先预祝你梦想成真，身体健康{:7_144:}

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-6 10:09
今天2013-12-6日，早起体重56.5KG左右。
昨天白天上课及在外奔波，就喝了两杯柠檬水。晚上回家路上有点控制 ...

我也是，看不见还好，看见了就想吃，怎样克服馋的欲望，好难啊！

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-6 10:48
很享受这种身轻的感觉！我想在元旦之前继续再来一次十多天的辟谷，趁热打铁，把体重下到52KG左右。尽量去做 ...

只要一吃就一发不可收拾，我昨天和今天中午都破戒了，等老公周日过完生日，咱俩互相鼓励，互相监督{:7_144:}

归去来兮

常想两件事情：别人的好处，他人的难处。常吃两样食物：吃亏，吃苦。常穿两件外衣：大度，礼貌。常练两种技能：真诚，淡然。常积两种财富：慈爱，善良。常给两样礼物：理解，宽恕。常忌两种毒品：嗔傲，贪妒。常除两种病灶：自私，偏见。常备两剂良药：自我反省，悔过自新！

幸福之菩提

祝张渭廉导师龙腾虎跃大展宏图！

依然如故

瘦下来很容易的，我想增重，很难啊！

归去来兮

昨天12-7日，早晨体重56.2KG。周六跟他们出去吃，肉类都嚼一下吐出来，吃了些蔬菜水果下去。
今天12-8日，早起体重56.5KG.
原准备明天开始再辟谷14天，可能下周末妈妈和侄女儿她们要来这里玩一周，只能先辟一周再说了。
加油！！
继续！！

无住生心

归去来兮想达到预定目标还是有些难度，加油！

青岛-释净弘

龙腾辟谷，顺其自然但是还是要稍加控制，毕竟这是一个新的境界。