我的第二次辟谷日记

依然如梦

楼主加油哦！{:soso_e185:}

树之语

归去来兮 发表于 2013-11-30 07:19
我这第二次辟谷也没实现既定目标，可谓又一次虎头蛇尾！
不能小看这区区21天啊，我都做不到！
惭愧，惭愧 ...

笑死了，鼓励鼓励，加油加油

归去来兮

中午去按摩店按摩了下，很舒服。她们都说我瘦了好多啊，哈哈，开心。
对了，在按摩店里称得的裸重，已经是53.9KG啦！
开心、开心！多少年没有回到过这个数字了！
还有啊，好几个按摩的姐妹都说要跟我一起做辟谷，我把龙腾论坛告诉了她们，估计也会来学习和实践哦！
同伴真是越来越多，我也越来越自信，一定可以回到标准体重，回到健康的身体状态！
加油！

树之语

哦，快到你的目标了，强大

梦若雪莲

隔一个月再辟谷不会时间太短！！

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-13 09:15
今天2013-12-13日，早起体重54.6KG。
昨天喝500毫升柠檬水，一杯普洱茶，晚上吃了些草莓。
今天早起有排便 ...

我喝普洱排便就特别痛快，但是肚子疼，不敢喝，为你加油，祝贺你一下{:7_147:}

静水深淌

归去来兮瘦身效果真不错， 。

归去来兮

昨晚9点半跟着儿子一起睡了，然后早上4点就醒了，一直睡不着，思绪繁杂不好受。到5点半才又慢慢入睡了一小会儿，6点半不到起床，给儿子做早餐面条。
辟谷以来，我大部分时间都能遵守早睡的原则，十点到十点半的样子睡觉（这在以前根本不可能，我不磨蹭到12点到1点左右都不会上床睡的），早上基本上5点半左右就可以醒来，闹钟都不需要了，很自然调整到早睡早起的状态，而且一整天精力充沛不瞌睡。

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-13 19:17
昨晚9点半跟着儿子一起睡了，然后早上4点就醒了，一直睡不着，思绪繁杂不好受。到5点半才又慢慢入睡了一小会 ...

你很有规律，做得很好。
我女儿上高一了，她下了晚自习写作业到12点，我就陪着，所以早晨根本起不来，连服气都没时间做，空着肚子，急急忙忙就去上班了，我一般中午和晚上服气。

哎呦

哎呦 发表于 2013-12-13 20:46
你很有规律，做得很好。
我女儿上高一了，她下了晚自习写作业到12点，我就陪着，所以早晨根本起不来，连 ...

证明你还很年轻嘛{:7_147:}

哎呦

哎呦 发表于 2013-12-13 21:07
证明你还很年轻嘛

是啊，人一旦变得臃肿了就显得没有气质和精神，加油，把赘肉甩掉{:7_144:}

壮壮妈妈

你真棒！现在还没有复食呢吧？什么时候做到像你一样我就知足了，继续加油{:soso_e185:}

梦若雪莲

真有毅力，向你们学习！！我也准备修完年休上班后再第二次辟谷！！！

梦若雪莲

这不算辟谷吧，算半辟谷？我也准备第二次辟谷，学习中！！！

哎呦

好几天没你的消息了，是不是母亲和弟妹来了？祝你玩得开心{:soso_e178:}

归去来兮

周六策划组织了孩子班上的亲子活动，孩子们玩得挺High的。我们几个家委会的家长累坏了，我嗓子喊哑了，发炎，晚上话都说不出。孩子们跳呀跑呀追呀拔呀吃呀喝呀，玩的开心得很。
那一片大草坪宽阔无边，孩子一下车就撒丫子跑开了，哪里还听得见我们的声音啊！亏我想出那么多个游戏，勉勉强强也都做了玩了。主要是把这帮猴子们喊拢来集中到面前讲解游戏规则，就很困难，费老大力，抓了这个，跑了那个。
拔河比赛，两人三足，跳大绳，老鹰抓小鸡，猫抓老鼠，足球比赛，猴子捞月，词语接龙，等等。最后是野餐，分吃三层蛋糕。带的东西都吃不完，好些都原样不动地带回来。
这种情形，我也少不的跟着吃了，而且一吃就没控制了，小面包、蛋糕、桔子、柚子、零食等，都吃下肚了，咔咔。
下午赶紧去按摩店按摩下，一称，呼呼，足足重了一斤！又到了54.4了！
今天两个同事家庭来这边，摘草莓玩，中午农庄里一起吃饭，也是没控制了，除了米饭和肉没怎么吃以外，基本都动了筷子吃了，蔬菜，麦糊烧，玉米，花生，水果，都吃下肚了。唉。孩子爸爸又钓了几条鱼，晚上回家烧了一盘牛肉芹菜，烧了个红烧鱼，还有青菜。晚饭又陪着孩子吃了好些鱼肉和青菜下去。
刚才称一下体重，哇塞，56都有点打不住了！简直想“以头抢地尔”！只一天啊，重这么多！！！
好吧，我以后每个周的饮食规律，统统变成：周一到周五半辟谷，只喝水和吃一点水果。周末两天除开主粮，蔬菜水果正常吃。
妈妈和弟妹侄女儿她们要下个周末才来。我正好利用下个周，再好好辟谷5天！

12-16日到12-20日，我要执行严格的喝水辟谷！水果也要断除，只喝水！
5天时间，且看我能否到达52-50的区域！

加油，我要向着这个区域奋斗，努力！

加油，加油，加油！

让心搁浅

归去来兮 发表于 2013-12-15 19:11
周六策划组织了孩子班上的亲子活动，孩子们玩得挺High的。我们几个家委会的家长累坏了，我嗓子喊哑了，发炎 ...

呵呵，只能打持久战了，加油，加油，加油！

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-15 19:11
周六策划组织了孩子班上的亲子活动，孩子们玩得挺High的。我们几个家委会的家长累坏了，我嗓子喊哑了，发炎 ...

已经做得很好了，比我强，呵呵，我也为你加油{:7_144:}

归去来兮

2013-12-16日，早起体重55.8KG左右。
今天起开始的五天，只喝水服气，不吃任何东西！
加油！！

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-16 08:12
2013-12-16日，早起体重55.8KG左右。
今天起开始的五天，只喝水服气，不吃任何东西！
加油！！

{:7_144:}加油，你一定会胜利的！