第二次辟谷日记

心安利得

10月8号陪父母到终南山跟张老师学习辟谷，7天颠覆了我的饮食习惯，由于种种原因没有及时上传第一次辟谷日记，昨天晚上可能是机缘的问题，开始第二次辟谷，现在将第二次辟谷日记直接在网上写，一方面对自己是个鼓励和监督，另一方面也想和大家交流下辟谷的心得体会。昨天晚上8点多钟练习六字服气诀和龙腾九式。看了《打狗棍》电视剧，11:30洗漱休息；
早上7:30起床，排便一次，量少。洗漱后练习六字服气诀和龙腾九式；
8:26到单位上班（坐公交车），上午讲课有将近3个小时；
12:00练习功法，12:30吃了一个苹果。
13:00——13:25休息
13:30——18:00上课，培训新员工；
18:15下班回家，步行40分钟；
全天喝枸杞水，中午的时候还吃了一把花生米。
今天的辟谷只能是半辟谷。下面就这次辟谷和大家分享下：
本次辟谷的缘起：一：感觉吃饭是件很麻烦的事情，二：想戒烟（今天抽烟8左右，以往每天抽烟20支以上）；3：想体验感受在辟谷状态下的工作情况，就是自己的身体和心理的反应。
第一天的感受：
一：没有感觉到特别的饿，可能是中午吃了一个苹果和一把花生米的缘故，明天不吃苹果，花生米要限制在10个左右。
二：今天全天上课，没有感觉不舒服。授课过程思路清晰，声音洪亮度和以往没有区别；
三：感觉很奇妙，当昨天晚上发愿辟谷，身体就开始调整了，今天喝水和往日比因为课时多，少了点，但身体排泄次数的减少的更多。期待明天更多的惊奇。。。。。。。
我要练功了，然后听经、看书了，估计在10:30左右休息。
感恩老师的教诲！感恩大众的支持！感恩一切的一切！

滕云龙

赞！！！继续努力支持你

慧定

呵呵  努力{:soso_e163:}{:soso_e177:}

让心搁浅

状态不错啊，还能进行3个小时的培训新员工啊。

心安利得

今天是辟谷的第二天，早上6:00起床，洗漱后，练功；
7:30步行40分钟到单位；
8:30——12:00上课
12:00——13:25练功，休息（吃了10个花生）
13:30——2:30上课
2:30——3:20等车、坐车去店内辅导；
3:20——6:10在店内工作，喝红糖水
今天感悟：中午起床的时候有点心慌，下午快下班的时候感觉没有力气，回家上楼和以前没有区别，刚练完功，一切感觉良好。
二：就是在家辟谷诱惑太多，真的不是饿，而是诱惑，是我自己的习性不好。今天抽烟12支，惭愧！
感恩大家的支持鼓励！感恩天地万物！感恩一切的一切！

归去来兮

加油！我也在第二次辟谷过程中，一起加油！

无住生心

心安利得 自我感觉还不错，加油加油！

心安利得

今天是辟谷的第三天，早上起床洗漱后练功，上班。
8:25到公司下面的店内和员工谈话，
10:15到公司，10:40开始培训新员工12点结束
12:15，练功
12:50——13:25休息
13:30——16:30正常工作
16:50——20:30清理仓库，整理物品，中间练服气一次，大概在下午7点多钟。
晚上8点30——晚上11点在公司陪两位经理喝酒聊天，他们点了好多好吃的，也都是我喜欢吃的，我抵制住了他们的诱惑，没有吃一点，但喝了一高脚杯红酒，头有点晕，晚上11:15离开公司，打车回家，11:30洗漱完毕，跪诵经书一部半个小时，然后睡觉。
今天烟抽的多了，基本上和以前抽的一样多，生花生在喝酒时也吃得多了，所庆幸的是抵制住了饭菜的诱惑没有吃一口，感恩大家的支持和鼓励。
喝酒，小口喝慢慢品，感觉真的很好，但一会就有微醉的感觉。
一切都是最好的安排！我同意！我接受！感恩一切！！！

williamzw

7:30步行40分钟到单位  好习惯！ 支持心安， 加油！

心安利得

归去来兮 发表于 2013-11-20 10:59
加油！我也在第二次辟谷过程中，一起加油！

谢谢大家的支持与鼓励，我们一起加油！

心安利得

无住生心 发表于 2013-11-20 22:06
心安利得 自我感觉还不错，加油加油！

加油！我们一起努力，传递正能量！

心安利得

williamzw 发表于 2013-11-21 11:41
7:30步行40分钟到单位  好习惯！ 支持心安， 加油！

谢谢老师的鼓励与支持！感恩有您！

心安利得

滕云龙 发表于 2013-11-18 19:48
赞！！！继续努力支持你

感恩您的支持与鼓励！

静水深淌

抵挡住诱惑，心安利得很棒！

心安利得

抱歉第四天的日记没有及时上传，现在整理如下：
2013年11月21日星期四晴天
早上7:00起床，洗漱练功，步行上班；
8:30在店内和员工谈话，10:00左右坐公交车道公司，直到12:00一致在整理资料；
12:00——13:30练功休息
13:30——18:00正常上班，
18:00步行40分钟回家
今天整体不错，就是烟抽的多了，早上排便一次，估计是昨天晚上吃花生多了，还喝了一高脚杯红酒的缘故，便味大，难闻。下午5——6点感觉乏力。全天喝枸杞红糖水，精神状态良好；

心安利得

2013年11月22日阴天有小雨
今天是辟谷的第五天，上班时间工作一切正常，下午5——6点乏力症状有所缓解；
全天饮食：枸杞红糖大枣水、吃20粒左右花生米，晚上回家吃了三片罗卜，不是饿，在家到处都是吃的，毅力不够。
晚上7:点多排便一次，量少稀、粘，用了三次水才冲干净，味大。可能和今天练功后拍打带脉有关，加速了大肠的蠕动。
今天晚上10点练功、跪诵经典，10:40左右休息，明天要去学习《孝经》，今天就到这里了。
感恩天地滋养万物；感恩国家培养护佑；感恩老师谆谆教诲；感恩同修关心帮助；感恩大众信任支持；感恩所有的一切！！！

跟帖的不再一一回复，在这里一并感恩各位同修的鼓励支持与帮助！感恩有您！！！

静水深淌

楼主状态越来越好了，加油！

一枝花

对，感恩生命里的一切{:soso_e163:}祝愿楼主好人一生平安

心空

渐入佳境!加油!感谢楼主分享!

心安利得

2013年11月23日星期六阴雨
今天是辟谷的第六天
昨天晚上9点左右到家，控制不了自己的嘴，吃了点花生，白罗卜，还喝了点酒；
10点练功后，跪诵经典，15分钟左右浑身出汗，味道酸臭，头晕，一会吐了个一塌糊涂，身体感觉舒服了许多，吐得全是白色的，估计是最近吃的花生，然后清理完后，解大手一次，少量。而后继续跪诵经典，11点左右休息。
今天晚上回家感觉累，困，没有练功，吃了一个香蕉就睡觉了，今天将昨天的感受记录如下：
早上7点多起床，练功，上班；上午正常工作，中午12:10——13:30练功，休息；
下午正常工作；
今天整体身体状态良好，练功一次；就是下午在学习中，心神不宁，有点烦躁，关照内心，迷茫一片。到教室外面转了一会，感觉好了点，进去听课，明白自己是在逃避不愿意面对老师下面要讲述的内容，阿弥陀佛！我真的需要去感恩我的妻子，没有她的支持与默默付出，那有现在的我啊，总是去看她身上的不足，去记恨她；却没有发现自己也是一身的不是，而现在的一切不也是自己一手造成的吗？惭愧！阿弥陀佛！
妻子您辛苦了！感恩您！！！
修身齐家治国平天下！身不修，家不齐，其他一切都是枉然啊！