辟谷，难道就这样来了吗？

金色月光

写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！
# w% n* X  c3 a9 z

蛋波人参

写得很精彩，拜读了，谢谢分享

独钓

喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

芳草青青

央金措姆,你学习导师了吗。。。。。。。。

悠闲居士

写得很精彩，拜读了，谢谢分享

央金措姆

金色月光 发表于 2013-12-9 02:59
写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！

谢谢金色月光的鼓励，我会加油的，你也是哦！

央金措姆

蛋波人参 发表于 2013-12-9 08:32
写得很精彩，拜读了，谢谢分享

+ U6 ^8 q3 A- j7 Q+ `6 ?8 f( e0 M6 C2 l谢谢你的捧场！{:7_141:}

央金措姆

独钓 发表于 2013-12-9 09:32
: r8 G& u: ]6 E$ l0 i喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

嗯，准备充分后，困难就不再是困难。

央金措姆

芳草青青 发表于 2013-12-9 09:45
央金措姆,你学习导师了吗。。。。。。。。

4 {* e8 w% I7 `1 u这次没有，我相信我还会再去。

芳草青青

向你学习，收获多多。{:soso_e178:}

央金措姆

金色月光 发表于 2013-12-9 02:59
/ s  R- M4 Y1 G: c" d& ~写的真好，生动有趣！让我们不但学习了辟谷经验，同时还了解了许多其他知识！期待下文！

谢谢金色月光的鼓励支持，我会接着写的。

央金措姆

蛋波人参 发表于 2013-12-9 08:32
写得很精彩，拜读了，谢谢分享

谢谢蛋波人参，你的捧场是对我最好的鼓励。

央金措姆

独钓 发表于 2013-12-9 09:32
喜欢这种辟谷心境下娓娓道来的平静感！积极准备，天暖后向终南进发！

缘分成熟了就去吧，每个季节有每个季节的好与不好，不用太在乎外部环境。

央金措姆

悠闲居士 发表于 2013-12-9 10:24
写得很精彩，拜读了，谢谢分享

谢谢悠闲居士的鼓励，我还会继续写完的。

央金措姆

6日 辟谷第六天

    刚到龙腾辟谷论坛时，潜水看了很多辟谷日记，在报名参加培训班时，也被问到这样的问题，你为什么要辟谷？

　　我很认真的思考这个问题。
5 c& y% h: c; F/ a* N+ B* q　　
　　因为父亲在我孩提时就去世，经历了不少坎坷的我一心渴望着成功，我给了自己很大的压力很重的责任，而这社会衡量你是否成功就是看你的经济情况，我除了一份工作，还经营着自己的“三分田”，生活除了工作还是工作，我每天精疲力尽，体力透支到极点，人总有一种被掏空的感觉。
　　与此同时，我每个月一次高烧，只不过感到有些头晕，只不过起床时感觉身体有些重，一量体温就高于39度，没有理由查不到原因，而医院也也只能给我挂针将高温压下去，根本治不好。
　　
; e: Z! {) C8 o8 b7 r! S　　我意识到这是我的身体向我亮起了红灯，这逼得我不得不冷静。
0 z* ]* e& ?# w4 C! E" n. [　　成功是什么？获得成功后会又怎样？再这样下去，我有命赚钱还有命用钱吗？
0 w- r2 ~5 O; I& X9 i6 Y! r　　
9 |, j( F* W, _- h　　于是，我停止工作一年，改有向外发展为向内发展，这期间我接触了中医，奇门遁甲，佛教，从此走向了身心灵发展的道路。
) w2 U' ?5 k( t  d' L; O' @- \　　
　　起初的几年，我虽然说是修行，但同样的是向外求，希望有别人来帮助我解决问题，直到熟读了好几遍六祖慧能的《坛经》，我才恍然大悟：佛在灵山莫远求，灵山只在你心头，人人有个灵山塔，好在灵山塔下修。
# r0 n; g2 W  h% j　　
　　在这样的情况下自然也就有机缘接触到了龙腾辟谷。
　　
　　那么，我为什么要辟谷呢？目前，我的身体已经基本没有什么特别不好，只是属于亚健康，这和缺少运动有关，虽然知道辟谷可以减肥，但我只能算丰满，也是那种认为内在美比外在美更重要的人士，减肥的心没有那么迫切。
　　
/ @5 {  ^, k) n% z$ V7 B6 W+ R　　唯一能想到的就是，释迦牟尼佛开悟前，盘坐在菩提树下49天，进入了禅定状态，这49天必定是辟谷状态。那么，辟谷肯定是走向开悟的一条道路。
　　
　　那么，我也希望通过辟谷而走向开悟。
　　
( Y6 u$ F1 }8 r/ X; z  V　　~~~~~~~~~~~~~~~~思想与现实的转换线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　
　　昨晚到酒店时已经12点，有些疲惫，直接梳洗一下就睡了，睡眠依然不是很好，断断续续的，腿倒是不再抽筋。
. Z/ w" ?$ L( D! M　　航空公司通知我们赶九点的航班，怕路上堵车六点半要发车去机场，在山上的两天没法洗澡，于是五点半起床洗了个澡，感觉舒服很多。
　　
　　只是两天没有洗澡，真有那么难受吗？我想更多的是习性的缘故，我虽然还不能完全做到天人合一，但起码要保持一颗觉知的心。
! g6 I& P0 y6 Z! {　　
　　车离开酒店，还没到机场，司机就接到通知，因为上海浦东机场天气原因，我们的航班要中午才能起飞，准备折回酒店让我们继续休息，但车上有人是八点飞虹桥机场的航班，车只能开到机场。
$ |# E# g5 k& r　　到了机场，航空公司的人说既然来了，那就到机场吃早饭休息吧。
" g6 k: l' {/ q( b  Q" W9 @$ d* s　　我因为担心家中的老母亲，马上飞奔到柜台进行了机票改签，此时已经是七点半，正好赶上八点钟的航班关闸前一刻，因为没有行李托运，迅速的过安检，一路飞奔的准时登机。
, R$ [- K! ?$ ?( j" @　　
　　我以为终于可以按时起飞了，可进了飞机后，空姐开始给我们派早餐。
　　我因为12日要出差，而辟谷的这几天一点食欲都没有，青菜生活担心我会不会到时复食有困难，我和胃商量了一下，尝试着吃了两小片橙子，还好，没有想象中的困难，胃也没有跟我闹脾气，水喝的比前两天多了些，但依然只限于热的茶水。

　　然后我就安安静静的看电影，间隙做些叩齿的动作。2个小时候后，到10点机长将我们赶下了飞机。
　　10:35分，二号航站楼的青菜生活，告诉我她的航班起飞了，我马上去和地面人员说，让他们去查证。
$ L& b* i' O7 N  G5 H6 r7 |7 f　　
　　11点，我们再次登机。
　　可登机后又迟迟不起飞，追问下，说有人走了但行李在，怕不安全一直在查找是谁的行李，一会又说关了机舱门后有人执意要下机，行李又在下面要翻找，这样一直耽误到12.45分终于起飞。
　　
　　15个小时的折腾，我感觉到了明显的疲惫，脸色也有些暗黄，飞机起飞后，我很快的浅睡过去。
$ J: T6 P9 r) ~9 y( |2 Z' n　　
　　课上的时候，老师说了误机的秘密，冥冥之中一切都有玄妙。
, k/ L# h' t- Y8 L, C' @3 N$ V　　但我更愿相信，因为终南山之行，原本要寻找的隐士没有去找，我有未完的任务，才让我成了不肯去央金。
9 L5 ?3 M5 |  u2 I- J% K　　
% ]$ u  V! E! k  Q6 F7 J　　
% V: p5 j4 J! I7 M) H) ~　　
　　
& ~% y! x! E6 h4 s6 S; l+ ?9 ?# b9 d　　
　　
　　

央金措姆

　　7日 辟谷第七天
　　
　　当飞机在上海浦东机场盘旋时，那灰色不能散去的乌云，说明航班很快又不能降落。
! j3 h$ F+ Q' B$ G5 G　　
　　从机场到我家还要约一个半小时，老母亲在电话里感觉我声音有些无力，就问我要不要为我熬点稀饭，我告诉她还在辟谷。
　　
+ X* O# t: q' s6 h　　当母亲看到我的那一刹那，暗黄的脸色，消瘦的脸型时，母亲还是有些被我惊倒了。

& l& r1 M2 w4 g  N　　好在母亲也是皈依居士，知道我这些年一直在实修中，所以跟我说，我也不拦着你，你自己把握，感觉吃不消的时间就赶紧的吃饭。
　　感谢母亲的理解，老人的支持比任何人的支持都有力。
1 \7 S- [4 J+ A" _. _1 r　　
　　虽然到了家，晚上依然睡不好，浑身酸痛，不论怎么睡，屁股都有咯着的感觉。

; d; V6 A; U# |. p' l4 W. c　　第二天起床，穿了睡衣就去照镜子，左看看右看看，然后开始大叫：妈~，妈~，你快来呀，我屁股没了，我妈头伸来看看说，是屁股上的肉没了，不是屁股没了！
　　
　　我立马去称体重，乖乖，6天瘦了12斤！这貌似也太强悍些了吧？
) D& K. J% C0 l
      记得有位比较瘦的师兄告诉我，他打坐久了会屁股痛，我觉得不可思议，现在终于明白了，瘦的人也有瘦的烦恼。
/ n# l& R( a& W: h　　
　　上午做了龙腾九式，叩齿，喝了一杯红糖姜茶，身体很渴的感觉。
. d% T  T: M5 r; n- p! ]7 {　　
　　也许因为是航班的折腾，这一天我的状态很不好，疲惫，浑身酸痛，腿酸，但我还是出去买了卷心菜做泡菜的材料，并且进行了腌制。
+ W# q- [. f% T  L  |, d8 F　　
　　午后睡了一觉，约两小时，起来后又做了一番龙腾功，继续家中磨蹭一番。
　　
　　依然感觉很累，下午吃了小半个生梨，半个梨，分了三次才嚼嚼吞下汁水。
5 Z7 n( t. j* q; m　　
　　晚上语音课上，提到了瘦的太厉害的问题，容老师说排出的都是毒素，张老师说，复食后，多吃一点，原先吃二顿的，改吃三顿，吃三顿的改吃四顿，就能恢复一些。
　　
9 ?. k. ^3 a$ M( A& b  [　　8号  复食第一天
　　
　　起床后称体重，又瘦了2斤，辟谷7天共瘦了14斤。

      7号晚上有排便，量不大，颜色偏深，但我的痔疮发了，是不是冲病灶呢？
8 F; }8 J3 [3 W$ X% O% ]7 B/ m) d　　
　　早晨醒来，都胃进行了大爱，告诉他我们要开始工作了，又要麻烦他了，辛苦他了。
　　
　　家有老人是一宝，当我打坐后出门，妈妈已经熬好薄薄的稀饭，准备了功德林的素肉松，喝了小半碗稀饭，米饮汤比较多，胃很愉快的接受。
　　
& h# E" r2 n( h1 ^# e+ X% A. H　　但依然没有食欲，不是很想吃的感觉。
  
5 ?4 t& g' |2 r, t) |       但家人说我的脸色明显好转，有些翻红了。
　　
. N8 W& P  l8 K$ l) g! X' @　　中午和晚上，都是青菜煮烂糊面，吃的都不多，半碗，食欲依然不强。
% P8 d& i4 \+ k! e" K9 J8 Y" D' H
) G  J% v! I- E7 h8 H       晚上家人吃快餐面，我也试了一口，结果人马上就很不舒服，休息了15分钟才舒缓，估计是快餐面里人工调料太多。
# R' A- v4 D. h/ `　　
+ A% G$ G3 k7 o- ^　　9号 复食第二天
　　
　　起床后称体重，恢复了4斤，我并没有吃什么，但我想恢复的是水分，这两天喝水不少，身体渴。
) A, v. v3 g0 P3 T/ t　　
" g6 G3 \! _; E& O2 O$ }0 R/ O　　 正常饮食，妈妈怕我胃吃不消，饭做得比较柔软。期间尝试喝了一杯咖啡，速溶的，不是自己磨和煮的咖啡，那个比较刺激胃，但喝着咖啡已经没了以往的香醇。
( ~. i6 S: ?% i  |　　
- k4 I5 v! p, `' f　　上午做龙腾功，下午去换到期的驾照，在风中吹了半小时，身体感觉不好，腰要断了似得。
　　
1 [; _5 T' d# W0 }6 B$ V6 B　　晚上发现例假要来似得，貌似提早了不少，这大概也是我这两天身体不适的原因吧？
　　
　　10号 复食第三天
/ j) u: N, g$ m2 E2 H　　
　　起床后体重，没有增重也没有减重，大概水分已经补充了差不多。
/ I& u" J  D. F8 B8 G　　
' u) r. l3 X8 Z: z1 ]1 D" a9 ^　　早晨稀饭，中午晚餐正常饮食。
( j) ^6 K( A# m; [6 M# w　　
. y9 Z7 }0 w+ i1 B1 o3 m1 C! |　　人倦，例假终于还是提前来问候。
　　
　　自此，辟谷和复食全部完成，辟谷将会成为一种生活态度。
　　
　　除了不请自来的例假，别的一切都安好。
: i+ R; e4 ]0 f3 o
      瘦身那么多算是意外的收获。
" Q  f8 \( u5 Y7 q" Y　　
　　

梦若雪莲

央金措姆 发表于 2013-12-10 19:43
: r" @0 R' \4 P6 ^- ]　　7日 辟谷第七天
: C1 ]; b$ {/ F　　
　　当飞机在上海浦东机场盘旋时，那灰色不能散去的乌云，说明航班很快又不能降 ...

' `0 A) z5 u, w0 K& T; \$ ]2 O. e/ o不错，你能坚持真是毅力，我没你坚强！向你学习！！致敬！！

云锦

"自此，辟谷和复食全部完成，辟谷将会成为一种生活态度。"
. ^0 i+ s$ P( R2 W8 |恭贺辟谷圆满成功！

果晴

很励志的日记呢。向你学习

墨海方舟

写的真好！看了很受益！向您学习！！！{:soso_e179:}