无尘的别样人生——21天清水辟谷日记

落落无尘 · 发表于 2011-4-21 20:12:21

19# 冰花飘舞

冰花大姐来了？谢谢来看我哦！头像是我，是参加一个太极拳大赛获奖后照的，大概两年前吧，不过现在比那时候胖了，真想回到那个时候！

落落无尘 · 发表于 2011-4-21 20:19:39

下午睡完觉起来后发现自己口腔里开始有味道了，直到现在都没消！虽然知道是正常现象，可是还是有点郁闷，明天可要上课啊！不知道学生会不会嫌弃呢？

落落无尘 · 发表于 2011-4-21 22:07:31

睡觉去了，各位早点睡啊

天山鹰 · 发表于 2011-4-21 22:26:30

向无尘学习，向无尘致敬！

秋子 · 发表于 2011-4-21 22:30:09

我也来感受感受辟谷的气场，为我下次的辟谷做准备。

落落无尘 · 发表于 2011-4-21 22:30:49

一直有睡前泡脚的习惯，现在就在便泡脚便看帖子，不知道辟谷期间可不可以泡脚呢？

坚心求谋 · 发表于 2011-4-22 00:36:21

看头像那架势，不同一般
好帅气~
末来的高人~
有空时给我签个名先哈~

落落无尘 · 发表于 2011-4-22 12:52:17

向无尘学习，向无尘致敬！
天山鹰发表于 2011-4-21 22:26

嘿嘿！咱们共同学习，相互帮助啊

落落无尘 · 发表于 2011-4-22 12:53:51

我也来感受感受辟谷的气场，为我下次的辟谷做准备。
秋子发表于 2011-4-21 22:30

好的，一定要做好充分的准备，特别是心理方面的，希望你早日加入辟谷的队伍，早日开始辟谷！

落落无尘 · 发表于 2011-4-22 12:56:45

看头像那架势，不同一般
好帅气~
末来的高人~
有空时给我签个名先哈~
坚心求谋发表于 2011-4-22 00:36

呵呵，你太过奖了，咱们论坛里面高人可太多了，我可不是，小菜鸟一只呢！希望将来能如你所讲的成为一个高人。

落落无尘 · 发表于 2011-4-22 18:23:42

辟谷第三天
一切良好，只是口腔异味依然存在，有些不爽
今天没睡午觉，下午觉得精力有些不济，觉得困倦，想睡觉！还有点无力的感觉。还是没觉得饿，到现在，感觉服气似乎都用不上了啊！不过还是坚持服气，继续练习兴南山人的闭息吐纳法。他才是真的得高人啊！看了他的辟谷记，真的学到了不少东西。
下午看儿子吃八宝粥的时候有些眼馋，试了一小口，不过想着自己的清水辟谷，还是没咽下去，吐掉了。欲念还需控制啊！
口干的现象不严重了，所以水喝得也不是很多，但是觉得唯一可以入口的矿泉水真的是香甜无比啊。另外，下午坐在办公室的时候突然觉得很冷，于是开着小太阳烤火，嘿嘿！同事们诧异的眼光呐.............
今天的饮食：
早上：矿泉水
中午：矿泉水
下午及晚上：矿泉水
体重：99斤（104到98，三天减掉6斤）
状态：一般，不饿，有点馋，有点无力，有点困倦。
有点不明白，为什么辟谷可以吃枣呢？

梦醒孤星 · 发表于 2011-4-23 11:55:31

看了你的辟谷经验，学习了

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 13:55:37

辟谷第四天
昨天实在是太忙了，第四天的辟谷日记都没来得及写。今天一起补了
昨天一切正常，只是脸色有些灰暗，还是不觉得饿！真的快成神仙了，呵呵
因为两天没有大便了，所以下午喝了些蜂蜜水，还有几口酸奶（自制的酸奶实在太好喝了，受不了诱惑啊！）
明天改正！还是全天矿泉水，量不多，口干时才喝。
这次辟谷和前次相比有了一个很大的改变，不知道是为什么，前次从第一天晚上起就饿得睡不着，整整十天都睡眠超级差，好不容易睡着了，还老是醒来。可是这次不同，这次睡眠很好，老觉得睡不够，晚上更是没有饿的感觉。其实我服气练得也不是很多，但就是不饿，不知道这是为什么？
能睡着的感觉好，这一天一天的不知不觉的就过去了。
今天第五天了，还是没有大便，精神还是一样的好，完全不像是五天没吃饭的人，我到底是怎么了？怎么不会饿了呢？也不头晕无力什么的！有点不正常啊。
早上喝了杯豆浆，儿子喝剩下的，倒掉了觉得可惜，干脆倒自己胃里去了，那一分钟居然忘了自己正在辟谷！又破戒了。不过好在都是些流质，固体的东西还是不想碰。
昨天的饮食：
早上：矿泉水
中午：矿泉水
下午：矿泉水
晚上：蜂蜜水、几口酸奶
状态：良好，觉得睡不够，不饿、有点馋
体重：没称，已经不关心了

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 14:03:15

看了你的辟谷经验，学习了
梦醒孤星发表于 2011-4-23 11:55

大家相互学习，我也是在摸索中前进呢

williamzw · 发表于 2011-4-24 15:59:34

精神好，不饿。标准的辟谷状态。

呵呵，说明你练功有成嘛。

加油哦，不可掉以轻心。辟谷期间状态会有波动。

东邪 · 发表于 2011-4-24 19:10:38

楼主状态好棒哦，学习了{:7_152:}

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 21:43:08

精神好，不饿。标准的辟谷状态。

呵呵，说明你练功有成嘛。

加油哦，不可掉以轻心。辟谷期间状态会有波动。
williamzw 发表于 2011-4-24 15:59

我觉得心理的暗示作用真的挺大的，还有练功也很管用，谢谢前辈的鼓励
你说得不错，辟谷期间状态是会有波动的，我今天就出现了！不可掉以轻心，切！切！！切！！！

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 21:49:44

楼主状态好棒哦，学习了{:7_152:}
东邪发表于 2011-4-24 19:10

希望这种状态能一直持续下去才行啊！你也在辟谷吗？一起加油哦

李丹 · 发表于 2011-4-24 22:12:42

我今天是第二天，只喝水，一起加油啊，不过我只准备7天，因为是第一次，我还是以7天为第一次的尝试。

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 22:24:03

辟谷第五天
今天状态是有些小小的波动，不知道为什么，早上中午甚至到下午都没觉得馋，反而到了晚上就开始馋了，总是有想吃点什么的冲动，给儿子买的樱桃，看着那么新鲜，那么红艳，还是忍不住的吃了一把
今天尿色开始发黄，脸也开始发烫
已经结束了的MC又来了一点点
下午有了少量的大便，看样子不像是宿便，是很正常的大便
今天学了灵龟行气法，很有意思的一个功法：躬身，低头，同时叩齿，每叩一下，默念一个字，共十五个字：不饥饿，不想吃，你就不吃，越来越精神。这是严新大师的辟谷心法。可以作为心理暗示而让这句话像咒语一样发挥力量。默念的同时深吸气，接着，不吐气，头略抬高，重复叩齿、默念，共四次，最后一次时，头已仰起，共叩齿60下，依然吸气，最后把气和津液一并咽下小腹，缓缓吐气。这样，就把叩齿、暗示、调息、服气融为一体了。动作仿效灵龟伸颈吞气、咽气的方法。这个方法可以在辟谷期间长期坚持。
刚开始练习的时候，觉得很困难，不太好掌握，不过多试试慢慢就能找到感觉了，我也是还在慢慢摸索、学习。觉得这套功还是挺好、挺管用的。
今天的饮食：
早上：豆浆一杯
中午：矿泉水
下午：矿泉水
晚上：矿泉水、樱桃一把、花生几颗
辟谷五天来，今天的饮食是最糟糕的一天了，吃了不该吃的豆浆、樱桃和花生，让我的清水辟谷不知不觉的变成了半辟谷。到现在，觉得肚子都还很胀，胃真的小了，一点点的东西都会让它难受！
明天一定要多练功，好好控制自己的欲念！其实我也知道吃那么点东西不会对辟谷有什么影响，但是我就是想要清水一次，挑战自己的馋虫！我要打败它。
状态：精神好、睡眠好、不饿、很馋、没有无力头晕现象。

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无尘的别样人生——21天清水辟谷日记

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