无尘的别样人生——21天清水辟谷日记

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 22:27:38

我今天是第二天，只喝水，一起加油啊，不过我只准备7天，因为是第一次，我还是以7天为第一次的尝试。
李丹发表于 2011-4-24 22:12

对的，第一次得慢慢来，七天说长不长，说短也不短!就看你的毅力了。咱们一起加油吧！

落落无尘 · 发表于 2011-4-24 23:02:36

本来都要睡了，可是居然有了便意，这可是今天的第二次大便哦！这次排的，应该就是宿便了，也许是晚上吃的真的多了，身体接受不了，就排了

我爱绿茶 · 发表于 2011-4-25 03:57:44

楼主的身高体重和我一样呢，我今年也胖了许多了，正准备辟谷呢。

落落无尘 · 发表于 2011-4-25 11:29:15

楼主的身高体重和我一样呢，我今年也胖了许多了，正准备辟谷呢。
我爱绿茶发表于 2011-4-25 03:57

是吗？那咱们有伴了，赶快开始吧

sanny · 发表于 2011-4-25 12:18:57

你很棒！修行的路上一起加油！

落落无尘 · 发表于 2011-4-25 19:41:45

你很棒！修行的路上一起加油！
sanny 发表于 2011-4-25 12:18

谢谢，又多了个朋友，在这个大家庭里，我们真的不再孤单

落落无尘 · 发表于 2011-4-25 19:55:39

辟谷第六天
时间真的过得很快，明天就辟谷一周了
早上起来觉得头有点晕，脸色还算好，尿色依旧发黄，今天依旧不饿，还居然连水都不想喝了，前两天觉得还香甜无比的矿泉水今天喝起来感到没什么味道，所以泡了普洱茶喝！辟谷期间应该是可以喝普洱的吧？
口腔长了溃疡，这是以前常有的毛病，应该是气冲病灶了
很忙，没有时间睡午觉，所以觉得精神不是很好。虽然不饿，但是还是馋，净想吃甜的东西
今天给家里的沙发换了件衣裳，自己亲手做的，觉得心情好多了
今天的饮食：
早上：矿泉水
中午：矿泉水
下午：蜂蜜普洱茶
晚上：无
状态：一般，不饿，头有点晕，精神不太好，很馋
体重：94斤（六天共减掉10斤）

黯影浮香 · 发表于 2011-4-26 22:10:47

支持楼主，提个小小的奢望好吗？
加点练功感受啥的，丰富一下我们这些看客的感观怎么样哈{:7_141:}

落落无尘 · 发表于 2011-4-26 23:43:34

支持楼主，提个小小的奢望好吗？
加点练功感受啥的，丰富一下我们这些看客的感观怎么样哈{:7_141:}
黯影浮香发表于 2011-4-26 22:10

呵呵，这久很忙，又要上班，又要带孩子，家里开了个餐馆，有时还要到餐馆帮忙，练功的时间实在是少得可怜，有时根本就没有练功的时间，所以感受也不多，但是，想想也是，辟谷不仅仅是不吃饭啊！练功真的是很重要的事，我会抽时间练习的，谢谢提醒哦！

落落无尘 · 发表于 2011-4-27 00:05:20

辟谷第七天
第一周过去了
版主的留言提醒了我，我这几天练功的时间真的是太少了，特别是大爱和服气，因为身体没有不舒服，也没有饿的感觉，所以把这两个功法基本都省了。我只喜欢静坐，练习腹式呼吸
昨晚睡得很不好，辟谷以来第一次失眠了。开始的时候是做了好多乱七八糟的梦，后来醒了，就再也睡不着了
口腔溃疡还没有好，又发现上火了。想BB，却又B不出来
下午午觉的时候按摩了腹部，顺时针和逆时针各300下，接着对难受的口腔进行了大爱。睡了半个小时后起来感觉好多了，也不想起床，干脆静坐吧！今天发现双盘不那么费劲了，也许是瘦了的原因吧，腿细了，自然就容易了
天气一下子热了起来，人一下子还反应不过来呢！喝了好多的普洱茶，还是觉得口干
今天做了好多家务，洗被子、衣服，拖地、打扫卫生。好累，感觉快虚脱了
明天又是新的一天！
新的一周即将开始了，加油！
今天体重92斤。不能再降了，这是我的完美体重哦！

落落无尘 · 发表于 2011-4-27 19:35:42

辟谷第八天
今天很累
自己做了糙米茶，好喜欢那种焦焦的米香味道。今天大概喝了有500ML的糙米茶，水喝得不多，到了下午居然拉肚子了，看来糙米茶真的是有排便的功效的啊。
中午有了一点饥饿感，趁机做了服气，站在阳台上，对着窗外的阳光深吸了好几口气
因为拉肚子，人更加无力了，感觉很困，想睡觉。
还是坚持练功
今天的饮食：
早上：矿泉水
中午：矿泉水
下午：糙米茶
晚上：两口蜂蜜酸奶拌苹果
体重：92斤
状态：良好，精神不错，就是无力

落落无尘 · 发表于 2011-4-27 19:50:29

有个发现，人饿了精神真的很好，特别是今天，我是一点半开车去上班的，要在平时的话，总是得强打精神，因为会很困很困，有时会困得睁不开眼睛，不得已把车停在路边休息一下才敢开。可是今天却不同，不但不困，还精神得很。我想这都是平时开车前吃饱了饭导致的犯困！现在饿着肚子，觉得大脑是那么的清晰，人是那么的精神。看来，人真的的不该多吃饭的啊

sanny · 发表于 2011-4-28 10:04:07

无尘好能干哟！{:7_136:}

落落无尘 · 发表于 2011-4-28 17:46:18

无尘好能干哟！{:7_136:}
sanny 发表于 2011-4-28 10:04

谢谢前辈夸奖哦

落落无尘 · 发表于 2011-4-28 18:19:18

辟谷第九天
昨天出了大太阳，于是把家里的杯子全部拿出去晒了，晚上睡觉的时候都能闻到阳光的味道！昨晚这一觉，睡得真是香啊！
今天尿色很黄，依旧在拉肚子，这么久没吃饭，实在是没什么好拉的，但是下午居然拉出了黑黑硬硬的宿便，接下来便是黑黑的水便。拉完后觉得浑身舒坦！觉得全身轻盈了不少
不知道为什么会拉肚子，是因为中午吃了点樱桃和圣女果的缘故吗？
今天下载了一首静坐时听的音乐，叫“everyday“。实在是太有感觉了，沉浸在音乐中，都感觉不到双盘的僵硬和疼痛了
今天看了一本书，叫《胖是因为你吃饭太快》，真的写得很好，它告诉我们，吃饭时一定要细嚼慢咽，要深呼吸，吸进更多的氧气来参与我们的消化，增加饱腹感，不至于吃得过多。书上说吃得快会降低我们的新陈代谢，而吃得慢却会提高我们的新陈代谢。想想我们辟谷时练习的服气，不就是可以让我们不感觉到饥饿吗？原来吃饭时也可以练习服气的啊
这几天的樱桃和草莓实在是太新鲜，太可口了！为了它们，我决定把清水辟谷改成蔬果辟谷啦！这样我的体重会降得慢一些，而且效果应该也不会太差的。今天排了宿便，除此之外，已经再没有什么排毒反应。加上前次刚结束的清水断食，我想身体里的毒素应该已经不多了。剩下的时间，就半辟谷度过吧！
今天的饮食：
早上：矿泉水
中午：樱桃圣女果
下午：菠萝
晚上：矿泉水
状态：也许是吃了水果，觉得精力、精神都非常的好，虽然拉了肚子，却没有觉得身体不舒服，反而更加轻松。一切都很好！

桂林 · 发表于 2011-4-28 22:42:36

6# 落落无尘

支持，祝辟谷成功！

桂林 · 发表于 2011-4-28 22:59:13

坚持！加油啊。

邱国鑫 · 发表于 2011-4-29 06:57:14

书说得好，不如你现在做得好，祝福你，走好每一天！

天山鹰 · 发表于 2011-5-2 21:51:59

无论是怎么辟，只要达到快乐的目的就行！

落落无尘 · 发表于 2011-5-3 21:24:59

6# 落落无尘

支持，祝辟谷成功！
桂林发表于 2011-4-28 22:42

谢谢哦！我一定会成功的

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