辟谷日记 2013年12月26日开始

静水深淌

恭喜白英居士，学会了受益终身的养生方法。

白英居士

第十六天，体重75.6kg，减少0.4kg。
        每天称体重几乎是起床后第一件事，今天体重又降了一点，还是没有什么饥饿感，静坐时后背有些痛，时间长了受不了。

天空之明

支持，支持，支持，成功！！

拥抱明天

白英居士 发表于 2013-12-31 11:41
　2013年12月27日 第二天（体重：82.3KG； 腰围：91CM ）
　　果然，昨天下班一到家，老妈便上了一碗我爱吃 ...

加油，坚持就是胜利，{:7_150:}

天空之明

一般辟谷多久又效果呢？兄弟们

白英居士

第十七天 体重75.3kg 减少0.3kg
        今天身体状态很不错，公司搞摄影比赛，出，去海边拍了几张照片，还爬了一会山，不觉得累，汗都没出，真正神奇啊。
        

哎呦

白英居士 发表于 2014-1-11 18:07
第十七天 体重75.3kg 减少0.3kg
        今天身体状态很不错，公司搞摄影比赛，出，去海边拍了几张照片，还 ...

你都17天了，真不错，加油！

白英居士

第十八天 体重74.6kg，减了0.7kg
        由于昨天的运动量比较大，所以体重下的比较多，突破75kg大关了，心里很开心，昨天晚上看电视，尽是吃饭的场景，真是有点受不了，看来古人讲非礼勿视是有道理的，所视会引发身体的联动反应。

静水深淌

白英居士辟谷这么多天每天还能减这么多啊，不错不错。

白英居士

第十九天 体重73.9KG 又减了0.7KG
       现在对我镜子，再也不觉得自已是一个胖子了，锁骨和肋骨都能看到了，只是腹部和腰部还有一些肥肉。不知为什么，今天早上冲了一个澡，之后就觉得头晕，但不觉得饿。是不是低血粮了，我搞不清楚。不行中午就去测一下。

白英居士

     今天一早天空雪花飞舞，我没有选择步行，远远的见公共汽车来了，拔脚飞奔，只觉得脚步非常轻快，越跑越快，越跑心理越高兴，这总感觉多年没有了，终于还是赶上了那辆人公交，上车后也没怎么喘，座在车上心理美啊，大有返老还童的感觉。

白英居士

       中午睡了个午觉，练了一会服气法，起来头不晕了，很精神，是这几天电视看多了，睡眠不足。

守望苍穹

白英居士好状态，辟谷期间精神好也要注意作息时间。

墨海方舟

白英居士 发表于 2014-1-13 09:07
第十九天 体重73.9KG 又减了0.7KG
       现在对我镜子，再也不觉得自已是一个胖子了，锁骨和肋骨都能看到 ...

能坚持到19天，楼主真厉害！！！

天下道至简

修心勿忘，好状态走下去，下一个10天，到30天时再论

白英居士

第二十天 体重74.1KG 涨了0.2KG
    这是什么道理呀，不吃饭还能长肉啊，全天只吃了一个苹果的汁，真是的。因为每天还要上班，这段时间工作上的事还很多，可是我觉得精力很充沛，完全没有问题。只是练的时间少了，只有早晚练一会儿。

白英居士

天下道至简 发表于 2014-1-14 00:23
修心勿忘，好状态走下去，下一个10天，到30天时再论

多谢您的关心，看了您的变化，感到神奇，一个人内心的变化和净化可以如此大的改变一个人，我也有幸得到人生的奇遇，知了宇宙人生的大道，可就是有些习性还没去除，这么多年一直在修为上没有长足的进步，我要以您为榜样。修本性、行善道，自勤免，不怨人。

墨海方舟

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白英居士

二十一天  体重74KG
     不知不觉，21天这么快到第了，仍然没有饥饿感，人觉得越来越精神了。计划的是明天开谷，不知道会不会开，顺其自然吧。

卢无不才

白英居士好状态，应该继续，加油！