辟谷日记 2013年12月26日开始

白英居士

第二十二天 体重72.9KG
        早上还是习惯性地量了一下体重，可能是习惯不吃饭了吧，一点饥饿感也没有，所以还是没有复食，看来下一个七天又开始了，到底能进行多少天呢，我自已也不知道，我想最多35天，不然春节都吃不了东西了。除了嘴里很干，口气不好闻以外其他一切都好，是比辟谷之前好很多，昨晚跟20岁的侄子比俯卧撑，一口气做了20个，他也是20个，打平，哈哈，以前只能做10个啊，想早上起来一定会两臂酸痛，可一点都没痛。

白英居士

总结一下前21天的辟谷情况，体重从原来的84.5KG减到了72.9KG，减重11.6KG，腰围从94CM减到了86CM，排宿便4次。成绩还不错吧。肤皮变好了，湿疹，荨麻疹基本好了。眼睛变的更有神，好像变大了，是廋的。身体的柔韧性变好了。睡眠质量变了，精力充沛。这21天基本上是喝农夫山泉，一天550ML左右，吃过8个金丝枣，10个苹果汁，6个橙子汁，三杯酵素，一小碗水煮白菜叶。基本情况如此。服气法基本上每天都会做，时间不等，有时间就做。心态平和。就这些吧。

一．一

加油   祝你辟谷成功    身体健康

墨海方舟

{:soso_e163:}楼主真的很棒！都坚持22天了，真牛！！！{:soso_e179:}

空心空

我双盘的时候好痛啊，怎么办

郑雅

学习，一篇好日记。

白英居士

第二十三天 体重73KG
    昨天下午吃了几个小西红柿，晚上吃了三个金丝小枣和一个苹果汁，临睡前终于又排了一次宿便，感觉身体更清净了。早上上班冲刺了一百多米赶公交车，后三十米真有点跑不动了，上了车后喘了老半天。上午腹内传来饥饿感，一阵阵的，我知道，可能我的辟谷要结束了，本想等到28天的，看来可能不行了。

白英居士

现在出现问题了，痔疮发作了，很痛啊，这是怎么回事呢，我分析是我想排宿便在马桶上坐的太久了造成了，好多年都没有犯这个病了。准备晚上回家吃点补中益气汤在加上外用药膏。

白英居士

昨天晚上开始复食，喝了一杯豆浆和二块饼干，今早吃了一碗八宝粥。吃了补中益气丸上了药，今天感觉好多了。没有那么痛了。本次的辟谷就这样结束了。下次我准备搞个49天的，把体重减到65KG，到时我还会来写日记。多谢大家！

卢无不才

白英居士 ，痔疮现在怎么样了？

白英居士

卢无不才 发表于 2014-1-19 21:39
白英居士 ，痔疮现在怎么样了？

谢谢关心啊，好多了，痔核在膏药的药力下，已有所缩小，加上补气益中丸的升阳作用，现在基本上不怎么痛了。

朱自德

看了白英居士辟谷的成功经验，真想一试，谢谢！

懿生懿世

吉祥如意！阿弥陀佛。。。。。。

白英居士

复食出了问题，都好几天了，不吃什么都好，吃多一点就胃痛，肚子里一会这儿痛一下，一会儿那又痛一下的，真难受。所以复食真要特别注意，不能多吃。

卢无不才

你复食时都吃了些什么呢？

白英居士

卢无不才 发表于 2014-1-22 20:27
你复食时都吃了些什么呢？

第一天只喝了一杯自制的豆浆和吃了二块饼干，感觉挺好的，第二天早上喝了一点小米稀粥，中午没吃，晚上公司领导请吃饭，他们知道我不吃肉，就点了一些素菜，我就吃的多了点，至到晚上十一点多才回家，结果晚上就开始胃痛了，一至到现在还没有完全好。

静水深淌

白英居士 发表于 2014-1-23 10:00
第一天只喝了一杯自制的豆浆和吃了二块饼干，感觉挺好的，第二天早上喝了一点小米稀粥，中午没吃，晚上公 ...

以后要注意细嚼慢咽。{:7_141:}

浙江-转转

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白英居士

终于胃不痛了，食欲特好啊，看见什么都觉得好吃，尽量控制自已少吃，今早量了一下体重，75KG了，反弹了2KG，可怕啊。

静水深淌

白英居士 发表于 2014-1-24 15:22
终于胃不痛了，食欲特好啊，看见什么都觉得好吃，尽量控制自已少吃，今早量了一下体重，75KG了，反弹了2KG， ...

呵呵，应该要适当控制一下。{:7_141:}