先练基本功，再来辟谷

历练在人间

去年曾经有一个月试着没有吃晚餐，减肥效果很好，人也挺精神，但可惜后来在家人的训斥下放弃，当时由于对辟谷不了解，放弃可能是对的，不然长期可能会搞坏了胃。现在对辟谷少有了解，想先从服气开始，练好基本功，最好是能达到自然辟谷就好了。。{:soso_e128:}

深山雪狼

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上善荷

不吃晚餐一辈子只会对胃好,绝对不会搞坏胃:)
这只是基本保健,和辟谷没有关系啊.
很多人一辈子都不吃晚餐的，从古到今。我们家的亲戚就有从小就不让孩子吃晚餐的，结果长得极其健壮。我被父母娇养，反而身体不如人。
3/4年前春节前后一个中医诊出我的胃有大问题，我用几个月不吃晚餐将即将溃疡的胃转化成为极健康的胃。他的老师是一名医，初夏该名中医来访，老师诊断的我的胃已经不仅是健康，而且非常好，但是习见所致，她不同意不吃晚饭的观点，但是不能否认我的胃的状况。我除了不吃晚餐，也不曾吃任何药物补品，生活一切如常。

历练在人间

受教受教，谢谢{:7_150:}

楚闲人

   我也想不吃晚饭，试过3天，一切正常。往后找个机会开始，每天不吃晚饭。