已经辟谷一个月，想来个百日辟谷。

珠子

感动，加油哦！看好你

静水深淌

福多多 发表于 2014-2-10 02:38
不知道为什么，这几天服气，总觉得嗓子胸腔堵堵的，最近几天一直清水辟谷的，连大枣和核桃都没吃，但感觉跟 ...

哦，感觉堵的时候放松身体做做深呼吸。

拥抱明天

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福多多

    周末，如愿以偿破了70，体重69.8，HOHO。
    晚上看到有些事情，我突然想碎碎念下。我一直觉得不管做什么事心念，定力很重要，不轻言放弃，一定要坚持不懈，假以时日肯定能达到你想要的结果。今天我把我多年来一直很喜欢也经常在生活中自己回想的一则小故事和大家一起分享。
    从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一个非常高的山顶。
    老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达山顶，他们都在议论：“这太难了！！它们肯定到不了山顶！”“他们绝不可能成功的，山太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：“这太难了！！想要爬上顶端是不可能的！”于是坚持的青蛙们纷纷退下了，只有一只还在努力。它还在越爬越高，一点没有放弃的意思。终于，它爬上了山的顶端！青蛙们欢呼这个伟大的胜利，称它是青蛙中的王子。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的，有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？
   它发现这只青蛙是个聋子！
   在生活里不必要渴求别人的理解和认同，就辟谷来说，本身是属于相对小众的养生方式，在辟谷途中难免会听到各种异样的声音，甚至包括自己的一些消极思想和心里打鼓等。那么当你下定决心后，就勇敢的当一次聋青蛙吧。屏蔽一切动摇你信心的言语和事情，当自己撑不住的时候千万别对自己说我不行，坚信自己一定能做到！潜意识的东西会潜移默化影响自己的行为。
   

   

珠子

屏蔽一切动摇你信心的言语和事情，当自己撑不住的时候千万别对自己说我不行，坚信自己一定能做到！潜意识的东西会潜移默化影响自己的行为。

静水深淌

福多多 发表于 2014-2-16 22:45
周末，如愿以偿破了70，体重69.8，HOHO。
    晚上看到有些事情，我突然想碎碎念下。我一直觉得不管做 ...

有道理，谢谢福多多分享！

上善荷

祝福你，珍惜这样没有家人的日子，如果有了家人孩子，每天自己不吃也要给他们做饭，感觉就可能不一样啦。还要被他们每天盯着，盼着你吃饭，你真的好幸福。

我十几年前辟谷时也很容易，现在，羡慕你，祝福你！

清泉影子

好佩服你啊，你是怎么做到的，不是第一次吧，向你学习！

榕榕

怎么样了，看看你。、、、、、

福多多

清泉影子 发表于 2014-2-21 14:11
好佩服你啊，你是怎么做到的，不是第一次吧，向你学习！

是第一次辟谷呢，之前没辟谷过，所以认识还不够深，有些想法和说法有些浅薄哈

福多多

榕榕 发表于 2014-2-22 07:13
怎么样了，看看你。、、、、、

哈，谢谢榕榕惦记哈，我的日记都写成周记了，主要是觉得不是每天都有特别的事写哈：）

深山雪狼

多多，祝贺你的辟谷上了一个台阶。

福多多

辟谷第六十四天，体重68.9，一周才勉强下2斤：（清水辟谷，很忙时还是觉得有些晕的，所以加了蜂蜜，晚上回来洗完就想立刻睡。最近几天嗓子不大舒服，总觉得堵堵的，喝水都堵。那天看到一文章说人在无别的食物摄入时，每天提供半斤脂肪就能够提供正常所用能量，要照这样计算，我岂不是还得最少辟谷八十天无忧啊，哈哈

哎呦

福多多 发表于 2014-2-22 14:39
辟谷第六十四天，体重68.9，一周才勉强下2斤：（清水辟谷，很忙时还是觉得有些晕的，所以加了蜂蜜，晚上回来 ...

楼主好有毅力，第一次辟谷就这么成功，为你加油啊！

福多多

哎呦 发表于 2014-2-22 14:40
楼主好有毅力，第一次辟谷就这么成功，为你加油啊！

谢谢鼓励哦，有你们的鼓励我走的更坚定。

福多多

深山雪狼 发表于 2014-2-22 14:26
多多，祝贺你的辟谷上了一个台阶。

非常谢谢哟，上了一个台阶实在不敢当呀，毕竟第一次辟谷，只能是学习加摸索阶段呢，嘿嘿

福多多

对了，昨晚做梦竟然梦到了吃东西，很真切，那感觉跟真吃了一样，很少做梦和记得梦的我，早上起来把那味道记得可清楚了，哈：）

深山雪狼

根据经验，单纯减肥，多次辟谷比一次长时间辟谷效果要好的

哎呦

福多多 发表于 2014-2-22 14:42
谢谢鼓励哦，有你们的鼓励我走的更坚定。

我女儿也特别胖，以后减肥的时候我就让她多看你的日记了{:7_136:}

上善荷

持续关注+祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！