已经辟谷一个月，想来个百日辟谷。

珠子 · 发表于 2014-3-29 19:54:59

哇哦噻...60斤

福多多 · 发表于 2014-3-30 17:50:40

哎呦发表于 2014-3-29 18:19
祝福楼主辟谷圆满成功，从180斤减到121斤，我把你的帖子放进收藏夹作为我女儿的榜样，我女儿高一了，体重 ...

谢谢哎呦。要只是减肥的话，假期来个短期的7天，14天啥的就好，叫慢慢来。而且最好选择经期刚过那周，减肥效果甚佳。

哎呦 · 发表于 2014-3-30 20:04:54

福多多发表于 2014-3-30 17:50
谢谢哎呦。要只是减肥的话，假期来个短期的7天，14天啥的就好，叫慢慢来。而且最好选择经期刚过那周，减肥 ...

谢谢福多多，感谢你的经验之谈，很期待看见你的照片{:7_147:}

福多多 · 发表于 2014-3-30 20:13:15

本帖最后由福多多于 2014-3-30 20:17 编辑

辟谷第100天，最初决定辟谷确实缘起减肥，对资料上和别人所说的祛病，只是想顺便尝试。很多时候往往对一些事情预期越小，得到的就越多，于是快乐以及幸福感也随之越强。
今天给妈妈打电话，顺便说了自己的情况，不，具体说是说了辟谷减肥的情况，并没说过医院检查出的那些听上去严重的实际情况。一直认为很多时候很多事情没必要说，说了也无济于事还给对方徒增烦恼。要是快乐可以和别人一起分享，痛苦就算了，自己一个人承受就够了。当然我也不痛苦，最初查出很多问题后确实心情有些郁闷的，但是仅限于自己一个人时，后来调节自己就一点儿也没感觉了。让我没想到的是，妈妈竟然没有阻止我而是很支持我呐，还说既然我没吃东西的欲望还觉得舒服就继续。。。。听我说贫血都好了啥的，妈妈还说让我告诉姨夫也尝试下，我姨夫是糖尿病，这些年来也备受折磨，我如此实践辟谷，也一直想从自己身上实践成功后，好叫亲友以及身边的人也受益，当然同事们朋友们在我的影响下，已经早些日子前就陆续尝试辟谷了，虽然时间都不长，但是都蛮开心的谈自己的感受，当然我也早已变成了“知心大姐”：）

原少 · 发表于 2014-3-30 20:17:58

加油！祝你成功！

福多多 · 发表于 2014-4-5 13:21:48

本帖最后由福多多于 2014-4-5 13:33 编辑

截止昨天，辟谷第105天，一切安好，没有不适，体重今早62.7，也许是因为所说的辟谷到一定时候就只有调理，此时段体重略上涨或变化并不大，也许是因为经期前期，总之，这十多天来基本都在62上下晃荡，哪怕一天只喝水也是。
不管是辟谷养生还是修炼，很重要的一点就是修心，让自己内心宁静吧，不管你身处闹市还是山野，关键在心呐。“心远地自偏。。。”一直很喜欢陶渊明的这种境界。我虽是生性恬淡的人，但也不免在生活中因为一些事或人而牵动情绪，希望以后能达到这种境界。。。。
今天开始复食，早上6点到目前为止，陆续喝了3碗半白菜叶汤，那个碗一碗250ML，准备明天换我的200的碗，今天明显感觉一次喝250ML稍微有些多哈。喝热汤还是蛮舒服，有点甜，只是为何喝水一次要是喝350啥的都从没觉得撑过，而只是一次喝250的白菜汤咋会略多呢？只放了2片半白菜煮的。我的复食目标是养胃养身体的同时让体重缓慢下行。。。。最好四个月后能到50：）
做任何事都该有始有终，既然开了辟谷帖，那么复食我也会不定期记录下来，若复食失败了就当反面教材，好让后面辟谷的引以为戒。。。。

榕榕 · 发表于 2014-4-5 14:56:29

恭喜您辟谷成功，祝您复食也成功，心想事成吉祥如意。向你学习。

深山雪狼 · 发表于 2014-4-6 12:15:44

福多多发表于 2014-3-30 20:13
辟谷第100天，最初决定辟谷确实缘起减肥，对资料上和别人所说的祛病，只是想顺便尝试。很多时候往往对一 ...

看来效果不错啊，多多最好有一个辟谷一百天的总结帖子，把自己的感受和收获和大家分享一下，我们也确实想知道你辟谷后，都有哪些改善

深山雪狼 · 发表于 2014-4-6 12:19:52

哈哈，你的感悟很好的，我也是这种体会，修心太重要了，只要服食以后你控制饭量，不会反弹多少的，继续关注你的服食帖子，为你加油。等秋天我们相约可以再来一次辟谷啊，哈哈，我43天了，准备49天服食，我瘦过头了，需要调养回来，呵呵

原始森林 · 发表于 2014-4-6 20:01:32

福多多发表于 2014-3-30 20:13
辟谷第100天，最初决定辟谷确实缘起减肥，对资料上和别人所说的祛病，只是想顺便尝试。很多时候往往对一 ...

多多做得很棒。“很多时候往往对一些事情预期越小，得到的就越多，”心态真好。正如龙腾辟谷论坛张老师所说的那样，有心练功，无心成功。

岚岚之风 · 发表于 2014-4-6 20:09:41

你们真棒向你学习..........

原始森林 · 发表于 2014-4-6 20:15:43

深山雪狼能辟谷49天也很棒哦。

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-6 20:30:21

福多多发表于 2014-1-29 16:20
不知道别人辟谷是什么感受，我最近一直觉得嘴巴好淡好淡，淡的难受，一点不饿不想吃枣不想吃核桃，甚至连水 ...

我的感觉跟你一样，嘴特难受，含个枣核好些

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-6 20:41:42

福多多发表于 2014-2-4 17:41
辟谷时看到大多长期辟谷日记都是男士的，没怎看到女子长期辟谷的详细记录，一直担心MC的问题，结果很正 ...

说的真好！学习了！加油！

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-6 20:45:42

福多多发表于 2014-2-16 22:45
周末，如愿以偿破了70，体重69.8，HOHO。
晚上看到有些事情，我突然想碎碎念下。我一直觉得不管做 ...

那么当你下定决心后，就勇敢的当一次聋青蛙吧。屏蔽一切动摇你信心的言语和事情，当自己撑不住的时候千万别对自己说我不行，坚信自己一定能做到！潜意识的东西会潜移默化影响自己的行为。
这段话说的很好，我收藏了

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-6 21:08:31

一口气看完了，学习不少东西，向你学习！要不定期地写复食日记，我认为很重要，把帖子一直留着。

淡淡悠悠 · 发表于 2014-4-9 10:57:31

多多，瘦了这么多皮肤会不会松了

霜霜雪 · 发表于 2014-4-9 11:29:36

潜意识的东西会潜移默化影响自己的行为。这句话有深刻体会，心念要转变。

江东司马 · 发表于 2014-4-9 12:48:13

一口气看完了，楼主很棒，希望你复食计划完美进行，我今天是第七天，可能在第15天左右的时候MC，那我复食是在MC期间呢，还是MC后比较好呢？谢谢！

镜中如昔 · 发表于 2014-4-9 13:24:24

抱着真诚心来学习，向您致敬！

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已经辟谷一个月，想来个百日辟谷。

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