已经辟谷一个月，想来个百日辟谷。

清泉影子

多多，来了吗，我来看你了，很棒，开始复食了吧？无以言表对你的崇敬之情，我也开始了这轮的辟谷，计划28天，看自己身体情况吧，我感觉学会辟谷了还有减不下来的肥吗？期待你的对比照哈！

福多多

深山雪狼 发表于 2014-4-6 12:15
看来效果不错啊，多多最好有一个辟谷一百天的总结帖子，把自己的感受和收获和大家分享一下，我们也确实想 ...

很多当时的感受和体会都写了哦，嘿嘿

福多多

深山雪狼 发表于 2014-4-6 12:19
哈哈，你的感悟很好的，我也是这种体会，修心太重要了，只要服食以后你控制饭量，不会反弹多少的，继续关注 ...

复食快一个月，确实没反弹多少，就最初开吃反弹了的厉害，后来慢慢下来了。 秋天一起再来次长辟谷》？嘿嘿

福多多

原始森林 发表于 2014-4-6 20:01
多多做得很棒。“很多时候往往对一些事情预期越小，得到的就越多，”心态真好。正如龙腾辟谷论坛张老师所 ...

非常谢谢关注和支持。。。、

福多多

光辉琦迹 发表于 2014-4-6 20:30
我的感觉跟你一样，嘴特难受，含个枣核好些

我最初含的，但过了些日子含着枣核就口干舌燥的感觉，嗓子也不大舒服，所以后来再没含了呢。

福多多

淡淡悠悠 发表于 2014-4-9 10:57
多多，瘦了这么多皮肤会不会松了

皮肤并没想象中一下子瘦很多斤的那种松弛。

福多多

霜霜雪 发表于 2014-4-9 11:29
潜意识的东西会潜移默化影响自己的行为。这句话有深刻体会，心念要转变。

是呢，心念真的很重要。。。

福多多

江东司马 发表于 2014-4-9 12:48
一口气看完了，楼主很棒，希望你复食计划完美进行，我今天是第七天，可能在第15天左右的时候MC，那我复食是 ...

我复食是选择的MC期呢

福多多

清泉影子 发表于 2014-4-29 14:58
多多，来了吗，我来看你了，很棒，开始复食了吧？无以言表对你的崇敬之情，我也开始了这轮的辟谷，计划28天 ...

回来了，复食都快一个月啦，你都又开始了啊，真不错。

福多多

    4月11日：复食第六天，六天来一直吃的清水煮白菜，无盐无调味，结果昨晚回家时看到水煮花生就买了点说吃十多二十粒就好，结果。。。。 一个“激动”把近二两都吃了：（算是复食来第一次暴食吧。发现难的不是辟谷，不是复食会暴食，而是难在难戒各种滋味，贪恋味道。。。。是的，我吃花生时一点也不饿，就只是贪恋那水煮五香味。。。   才发现外出前贴的日记，这面没上来，补上。

福多多

   复食第二十七天，体重从复食前的62.7到今天的62.3，刚开始吃，体重很快长了五六斤，后来慢慢下来了。
  很多时候真的是计划赶不上变化，因为出差在外两周过，整个复食并没完全如之前的复食计划进行。前六天一直无盐水煮白菜，吃过花生的第二天早上，开始加了点盐。
4月13日：大老远的去，朋友做了很多吃的，不得不吃点，喝了玉米排骨汤，还吃了点点水涮炒菜。
4月14日-15日：基本都是青菜豆腐西红柿汤，外加吃点西红柿或者苹果。
4月16日：小米粥，西红柿鸡蛋汤，俩小份凉拌菜
4月17日-26日：每天基本上一碗粥，两份凉拌菜，一个苹果，一个西红柿。 仅26日在这基础上多吃了七八个饺子。
4月26到5月1日：除了不吃干饭，都是清淡为主的正常吃了已经。但是每次的量还是吃不了原来那么多。很容易饱。

  就以个人情况说说辟谷及复食以后的一些变化吧。
  一、众所周知的辟谷会让皮肤变好，我也不例外，确实比原来好些了，但是我的风吹日晒好多年没好好护理本身属于很差的那种，所以效果就大打折扣。
  二、复食以后，发现排泄系统比辟谷前好很多，辟谷前三四天一次都习以为常了好些年，辟谷复食后每天都会。
  三、记得辟谷一些日子后，我发帖说自己的嗅觉突然变的没原来灵敏，很多原来比别人能闻出的东西已经闻不到味道，复食后的至今还是没恢复，被朋友开玩笑说有狗鼻子的我，难道已不复存在？不晓得问题出在了哪里。
  四、复食后发现辟谷改变了一些自己对有些食物的反应。原本从来不吃，或直接吃不下去的东西，反应已经没有那么强烈，并能吃点等等。
  暂且想到这么多，以后慢慢补充，大家节日快乐，晚安：）

深山雪狼

秋天肯定来一次辟谷的，到时候一起

乡里人家

涩的味道，涩的特别难受。干涩！

清泉影子

福多多 发表于 2014-5-1 21:20
回来了，复食都快一个月啦，你都又开始了啊，真不错。

多多， 我请问你哈，你是辟谷几天后开始排宿便的啊，我都6天了还没有啊，着急，宿便不出去，脸上的斑就没法消是吗？

紫竹鹿儿

这么好的文章不置顶，真是有点可惜。

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

叶塞尼亚

在论坛也逛了不少时间了，还是第一次看到福多多的这个百日贴，一口气看完，对多多同学佩服得五体投地。太强了，第一次辟谷就整个百天的。贴子写得也很好，学习了。

阳光一样的笑脸

百日贴，一口气看完，太强了
不单是减少体重，最主要是收获健康

紫竹鹿儿

我看天下道至简的帖子里写，辟谷到50、60天时，身体会散发出一种香味，福多多不知道是不是也如此？

菩提心愿

佩服 佩服 佩服！太强大了！