生活禅：活在当下----第二次服气辟谷第二天2016年12月17日，第二次服气辟谷第二天。4:15，早课。清泉古寺生活禅：活在当下
“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”2016年12月17-18日，本寺住持上昌下平大和尚在清泉古寺举办首届生活禅圆满殊胜。众同修度过了一日一夜难忘的辟谷禅修，清流新绿，泉注古香，活在当下。
法雨甘露遍洒处，清凉世界心中藏。上昌下平大和尚与众同修一起打坐、参禅，答疑解惑，慈悲开示。
生活禅，智慧道。觉悟人生，奉献人生。将禅的精神、禅的智慧、普遍的融入生活，在生活中实现禅的超越，体验禅的意境、禅的精神、禅的风采。
菩提心，般若见，息道观，生活禅。16日晚，昌明法师受上昌下平大和尚委托，在生活禅会前会开示：日常生活中的衣食住行，无一不含禅机。由上昌下平大和尚当导师的生活禅课程，让大众在寺院禅堂修行，边辟谷，边去找心。
山顶的观音阁奠基石一直在山的顶峰向大家召唤，就像一个理想或一个目标，又或者是人生的一种境界。早晨六点，众同修在宽智法师、寂若法师带领下晨练，攀登观音山。
大家在山顶观想大慈大悲观世音菩萨圣像雄踞观音山顶，端坐须弥莲座之上，头戴宝冠，身着天衣，肩披帔帛，胸饰璎珞，左手持净瓶，右手结无畏金刚印，古朴典雅，栩栩如生。
水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。下午17:00，宽智法师、寂若法师带领众同修禅行。
宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。众同修在云海阁果场感悟“弟子自心,常生智慧,不离自性,即是福田。”
人的心灵，若能如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥和。8:00，众同修一起聆听上昌下平大和尚的慈悲开示。
禅的智慧无处不在，芸芸众生日常生活万事万物都有禅理。一日一夜难忘的辟谷禅修，大家一日三餐不进食，喝的是
红枣、黄芪、枸杞煲的开水。
将信仰落实于生活，将修行落实于当下，将佛法融化于世间，将个人融化于大众。大众在一起行香、打坐中禅悟人生。
安住当下，守一不移，一念不生，灵光独耀。 诸法师与大众一起行香、打坐，辟谷禅修
。 在生活中修行， 在修行中生活。上午三支香，8:00开始，11:00 结束。下午三支香，14:00开始，17:00 结束。一支香打坐35分钟，行香15分钟，休息10分钟。
人生中的烦恼都是自己找的，当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了的杯子，便能恬淡安静。17日晚18：00与18日下午14:00，众同修关于生活禅的提问，上昌下平大和尚一一答疑。
上昌下平大和尚的回答对大众犹如醍醐灌顶，受用非凡。生活禅是我们修行的指路明灯，教大家深深的领悟禅宗的“无念为宗，无相为体，无住为本。”
“道在伦常日用中，百姓日用而不知。”一天一夜的禅修令大众收益匪浅，一一分享彼此的收获。人生活在世上，禅在人心中，所以修禅绝对不能离开生活，人伦日用，吃饭穿衣，甚至拉屎撒尿，这些小事情其实都有修行内容。
以感恩的心面对世界，以包容的心和谐自他 ，以分享的心回报社会，以结缘的心成就事业。大众从辟谷禅修中获得大光明、大自在，表示要在生活中落实上昌下平大和尚的开示精神:把当下的事情做好就是最好的修行。
像清泉义工一样，在奉献中求幸福，在无我中求进取，在生活中透禅机。清泉石上流，明月松间照。
每一个人都有禅心，完全在于自己的感悟。王了黄师兄与众同修皆获得上昌下平大和尚的墨宝：活在当下。
从当下做起，从自己做起，从本分事做起；通过本分事锻炼平常心，去除名缰利锁，不跟别人攀比计较；通过平常心锻炼无念、无住、无相，经常拂拭心灵，最后成为一个自在人，自由自在，不亦乐乎？
清泉古寺生活禅：喧嚣尘世中的一道清泉，身处俗世中的一道灵光。
佛在我心中，禅在生活里。
生活禅之感悟：
不要把此岸和彼岸，人为的隔开。此岸在当下这一念，彼岸还是在当下这一念，一念迷就在此岸，一念悟就在彼岸。
“色不异空、色即是空”，就是觉悟人生；“空不异色，空即是色”就是奉献人生。
戒是我们修行的保证，持戒清静，修行就少魔障；定是情绪的稳定，情绪稳定了，修习禅定就容易进入境界；慧就是心地开朗，心开意解，有正确的知见。 
