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楼主: 洛娜

洛娜的第四次辟谷——找回初心的旅程

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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-24 08:24:36 来自手机 | 显示全部楼层
    写的真好,感动,感恩你的分享你的布施

    点评

    谢谢你!你的肯定对我来说就是布施  详情 回复 发表于 2016-3-24 22:37
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-24 08:53:14 来自手机 | 显示全部楼层
    从你身上看见了柔和的爱,感谢你的分享
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-24 09:40:47 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2016-3-23 21:232 Y1 v, y& {) ~* S
    滨城老师,你的鼓励很有能量,谢谢啦!

    8 }9 g# _7 V6 W/ x, S+ X+ V我跟你一样,带来正能量

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    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    都都哥 + 20

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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-24 13:29:56 来自手机 | 显示全部楼层
    遇见辟谷是一种缘分 开始辟谷是一种勇敢 学习心法是一种精进 反复实践就是一场修行

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    遇见辟谷是一种缘分 开始辟谷是一种勇敢 学习心法是一种精进 反复实践就是一场修行  详情 回复 发表于 2016-9-4 11:06
    反复实践就是一场修行  详情 回复 发表于 2016-8-26 22:32
    遇见辟谷是一种缘分 开始辟谷是一种勇敢 学习心法是一种精进 反复实践就是一场修行  详情 回复 发表于 2016-8-2 23:24
    横刀老师对这几句话有共鸣,对吗?  详情 回复 发表于 2016-3-24 23:05
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  • TA的每日心情

    2018-7-13 20:29
  • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-24 18:36:44 | 显示全部楼层
    谢谢微笑姐姐的支持,我要向你好好学习呀
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 22:04:24 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2016-3-23 23:56( d( E5 p" G0 h
    哈哈。姐姐也会叠呢。替姐姐多叠些送出去。
    ; v1 U  j, E/ q! E1 I

    * q& ~: l& x* n2 m9 f# p1 y好的,姐姐。我一有空就叠,已经成了习惯了。到朋友家看到废纸也会叠。很多年前看过一个采访关牧村的节目,她和我叠一样的小盒子,哈哈,很有趣。
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 22:13:36 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2016-3-23 23:368 R" X" ~1 Z4 Y: r4 f3 T
    祝愿妈妈早日康复。你们的孝心会感天动地。

    " v, O! P6 d$ K. F6 |- V2 F谢谢姐姐!我们都想让妈妈尽量活久一些,有妈妈和没有妈妈就是不一样,哪怕她只是躺在那里,哪怕她不能和我们说话。
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 22:20:25 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2016-3-23 23:418 S& G1 X4 {/ H% ~- l
    你们俩都是我的好妹妹。
    ) `% \/ Y: h4 A* l
    我们太荣幸了{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 22:37:50 | 显示全部楼层
    北京_幻影 发表于 2016-3-24 08:24
    3 a( n" Z- N& k, L写的真好,感动,感恩你的分享你的布施
    & `% p! V; h4 }# [- w+ \& A" O
    谢谢你!你的肯定对我来说就是布施{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 23:05:19 | 显示全部楼层
    蒙_横刀 发表于 2016-3-24 13:29
    $ ]5 t. U4 \0 [1 G: R: k1 O" _+ E1 |遇见辟谷是一种缘分 开始辟谷是一种勇敢 学习心法是一种精进 反复实践就是一场修行

    & j' P! E& B9 d横刀老师对这几句话有共鸣,对吗?
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-24 23:07:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 洛娜 于 2016-3-24 23:10 编辑 4 x2 O) V7 {( Z1 k' b. ]; V: E

    4 q2 S- l; q/ A2 l" p; J2016年3月24日星期四; i. ?2 ]1 a6 N! G. v9 ~* k, Y
    * Z2 W0 X* ]6 ~, u
    第四次辟谷第七天
    - U/ q; j9 e: z' A; k% R; M% m8 F# U0 O
    昨天把时间记错了,应该是第六天了,又写了个第五天。今天再写的时候才发现。, m# e. x$ v1 x& G
    ( ^; w3 Y- c4 q$ V0 Y# f- X- `
    早上7点半,妹妹叫醒了我。今天要到新房子去安装新买的进户门,匆忙洗了个脸,带上一瓶水就出发了。: z# T% z( i0 G+ N/ a
    我们的新房子在花果山脚下,离花果山风景区很近,阿育王塔也近在咫尺。不知道是不是因为靠着山的缘故,那边比市里风大,每次过去都有这个感觉,今天尤其是。师傅安装的时候,我和妹妹实在冷得不行了,就出来在小区里走步。阳光照在身上暖洋洋的,可是在屋子里待着就手脚冰凉。) m$ q: M) G+ I% D
    我们一边走一边分享辟谷的感受。我们俩一致认为,今天是真正感受到了辟谷的理想状态了:不饿不馋,甚至不渴;精神饱满,心情愉悦;体力充沛,心态平和。辟谷进入第七天,身体轻盈了,胃肠很舒服,腿很轻松。锻炼时手也不浮肿了,浑身的皮肤都变得细腻光滑。  o, @7 R6 _& \& c
      p  I! [7 V7 b( s# [- M
    安装工作持续了四个多小时,一直到下午快一点了才结束。我们还在车里,沐浴着阳光睡了20多分钟的午觉。天很蓝,阳光很好。真是幸福啊。1 ~' g7 o& V+ |, e8 g) ]7 n) T8 ~
    下午两点来量室内的门,我们回家简单修整了一下又来到新房子,直到下午四点多才赶到弟弟家。今天弟弟和弟妹辛苦了,我们赶紧换了衣服,接过照顾妈妈的工作,让他们俩去休息一下。
    % M" \: A& l+ {: R0 o" f
    3 y" M; _' r1 Y4 `& q( {: X弟妹做了晚饭,喊我们来吃。本来一天都沉浸在辟谷最好状态的我,本来想彻底来一天清水辟谷的我,瞬间沦陷了。大米粥、馒头、咸菜,这最简单的三样食物把我给打倒了,七天来第一次吃了饭,还吃得很饱。但是我还是想,明天接着辟。
      u- y% F" D/ I0 g: P  D) z* J; A
    ' @& j7 [1 R0 A3 q人生就是一场游戏,我的角色怎么演都由我说了算。吃了就吃了,不纠结。不仅不纠结,还有幸福感,这样就可以了。
    9 N6 H  y9 I: V2 z

    点评

    说得我也开始馋大米粥、馒头、咸菜了,哈哈。我已经第四天了,正是爬坡的时候!  详情 回复 发表于 2016-8-24 09:22

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    新彩杰 + 30 有内涵的帖子,不错不错

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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-3-24 23:38:25 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2016-3-24 23:07
    - h$ E5 W9 @, @( |! ?1 Q2016年3月24日星期四5 `  w* s" \; ?) r
    1 O! @0 F! I- Y6 d4 E* K8 V/ d
    第四次辟谷第七天

    ; e# o9 V9 {' J" D人生就是一场游戏,我的角色怎么演都由我说了算。吃了就吃了,不纠结。不仅不纠结,还有幸福感,这样就可以了。    洛娜妹妹学到心法的真谛了。
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-25 23:45:58 | 显示全部楼层
    2016年3月25日星期五! n5 ^# @+ T6 z8 }/ C% l* ?* o

    9 b1 P& u. b. z1 @5 o$ j第四次辟谷的第八天
    + ~8 n+ b1 Y' q1 l; |早上起来简单收拾一下,就和妹妹一起到弟弟家去了。
    1 b! q6 ]5 t9 u3 S' _; [原计划想辟谷14天,虽然昨天晚上吃了一顿,今天状态还是在辟谷当中,不饿。中午弟妹给我盛了半碗饭,我说我还在辟谷呢,不吃。她说那你喝点菜汤吧。我就喝了点菜汤。
    - V2 d1 ?9 @( a晚上,弟妹又给我盛了一碗粥。我说我不能吃,她说喝碗粥没事的。
    3 b. F3 }+ V$ c5 F1 s" j妈妈出院以后,我每天都要过去照顾妈妈,弟妹没辟过谷,每天甚至每顿都要和她费一番口舌,尽管我不吃不饿,吃了也不难受,但是我觉得总是如此不太好。刚才和妹妹商量了一下,明天索性就复食吧。5 E0 J6 T& a6 p  `5 k
    . W! U1 E! ^/ Y; o. e
    总结一下这一次为期8天的辟谷:: N6 M5 }8 N3 G* p: G
    第一天出现头痛、乏力的现象,回看自己日记的时候发现,前两次辟谷都有相同的情况;
    3 D) J1 l: s! ~$ e到目前为止,没有便便。今天有些便意,但是没有结果。: b8 W+ h  S! ]7 Z8 `
    辟谷中一直伴随着闪饿,只有在第七天没有饿的感觉,却在晚上吃了饭;
    % ~  _( h& n$ i4 \' L& b3 s其实开始辟谷的时候,妈妈已经进入ICU好多天了,这个时期家人都是担忧的,我也一样。我是想通过辟谷让自己的心情平静下来,以更加从容的心态接受妈妈的情况。令人高兴的是,妈妈好转了,可以回家了,而且到家以后这两天就开始明显地胖了一点儿。我们调整了生活内容,未来的一段时间里都要过去看护妈妈,辟谷的节奏不好掌握了,所以还是果断收手,等待下一次机会吧。
    6 h. H" t0 A6 u# l体重降了3公斤。我的体重属于降得特别慢的那种,复食以后回来得也慢。距离我第一次辟谷已经7个多月了,那时候我的体重是68公斤。到这一次辟谷前我的体重是66公斤。就是说,在我复食以后特别能吃的情况下,我的体重在7个月里也没有恢复到原来。现在我是63公斤。0 p, `& O  M3 Y/ E3 O
    从上了大学以后,我就是在热爱美食和嫌弃肉肉的矛盾中度过的。曾经认为我的一生将是把减肥进行到底的一生。那时候心目中理想的身材不是我自己的,是那些不食人间烟火的模特的,所以我永远都达不到我的目标,永远都在吃与不吃、减与不减的纠结中。现在我相信我的身材是由她自己决定的,她让我长成什么样,我就接受什么样。我只管开心地生活,尽情地享受美味,至于体重,无所谓了。2 J# \; x% Z' W+ q' v
    我爱我的肉肉。
    ; j& I- M5 b) q: g. A: a

    点评

    一切随缘的这种心态很好,祝老妈妈早日康复。  详情 回复 发表于 2016-8-26 12:48
    发现我的电脑落在妈家以后,你的日记越写越好了......  详情 回复 发表于 2016-3-26 21:02
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  • TA的每日心情

    2016-4-10 22:42
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-26 21:02:21 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2016-3-25 23:45
    6 C* D0 D4 q( T, \1 j9 l2016年3月25日星期五
    " k$ I* }/ J6 Z4 N! P4 V5 b, F
    4 X8 u8 M; q1 i9 }3 `第四次辟谷的第八天
    . X: ~. X  C+ d2 ~- q% p
    发现我的电脑落在妈家以后,你的日记越写越好了......{:7_138:}

    点评

    你赶紧补写日记吧,张老师要来检查啦  详情 回复 发表于 2016-3-26 22:25
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-26 22:25:21 | 显示全部楼层
    式月饼 发表于 2016-3-26 21:02- A. w* j8 J& f2 P+ Q2 X4 A
    发现我的电脑落在妈家以后,你的日记越写越好了......
    6 `5 r# K/ X: u2 ]+ e0 R7 o
    你赶紧补写日记吧,张老师要来检查啦{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-26 22:27:29 | 显示全部楼层
    2016年3月26日星期六+ s* a. O. w- }* k! B

    # L( `! D& i! d% L; d; x; K第四次辟谷复食第一天
      W& E" }9 R+ e) P6 t$ u) k& b7 ?4 l- r' u( I+ P
    昨天晚上决定复食。8 D8 _3 x- r& y7 X9 s
    今天早上起床后喝了一杯久违了的咖啡,吃了三小片饼干,出发去弟弟家。0 y0 X; b- `. A2 r4 Z& M
    妈妈比22号出院那天要好很多,情绪稳定,痰也清淡了,大便能够自然排出,不需要开塞露,也不需要用手抠了。脸上有光泽,身上还长了点肉。) m. r7 ]3 \+ b, [3 X
    弟弟夜里值班,上午睡觉;弟妹一早一晚照顾妈妈,平时要买菜做饭;我和妹妹白天照顾妈妈。很欣慰妈妈能够好转。% a+ n; {+ t- O- y! M7 }
    晚饭后,我和妹妹、弟妹三人给妈妈翻身和擦洗,三个人配合默契,我们不禁开玩笑说:要是一直这样伺候妈妈到我们几个都70多岁了也不错啊!
    8 ~0 z" h* R5 e7 X( A妹妹说,那妈妈不是要100多岁了?" F" M2 J$ e6 n. |" G# j: C

    * }% P8 F, o. Q+ a7 M上午11点多,大便一次,颜色黑,量如平常。这是这次辟谷以来第一次便便。8 @) X. w* v  ]6 S
    下午2点多,又便一次,也是黑色,平时一次的量。看来我排出了很多的宿便呢。8 h* t& M1 Q  S3 B3 e% a0 F
    " n+ k& x& H! e, u$ y2 D
    午饭吃得不多,一小碗饭,感觉很饱。韭菜炒鸡蛋、红烧鱼(不记得鱼的名字了)、鱿鱼炒洋葱,还有西红柿汤。8 _, d3 L6 J1 F( U  }5 e0 Q& W! q# H1 J
    晚饭吃多了:玉米粥一碗、三个包子、一小块馒头、一小块发面饼。吃得非常香甜,吃过了才觉得有点撑。; m2 K) u9 i5 y* H: H
    给妈妈换洗完,想快点回家,然后出去锻炼。在车上想起来今天有语音课,于是赶紧回家上课了。紧赶慢赶还是晚了半个多小时。' ^! D* K: I6 N! [$ D3 M

    - b1 R# O. e& G8 ^我在课堂上告诉张老师,妹妹也开帖了,张老师说要来看她的日记。哈哈,妹妹压力山大啦!
    6 s% t; z# P5 `$ h
    * F9 _$ G, h* C3 e从明天开始,我要注意不能再吃多了。要保持平稳的食欲,不可暴饮暴食。
    8 B) S2 g* z" d# X- H1 m

    点评

    弱弱地問一下姐姐的身高是多少?  详情 回复 发表于 2016-8-31 21:34
    我没有压力,别忘了我可是“抱着平常心”的  详情 回复 发表于 2016-3-26 23:02
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  • TA的每日心情

    2016-4-10 22:42
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-26 23:02:54 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2016-3-26 22:27
    / X# l5 P: s5 d7 [9 |! K2016年3月26日星期六( W9 B7 g; W3 g9 D
    7 V  j+ G- f* f( P
    第四次辟谷复食第一天

    % ^) x8 P; {$ R7 l我没有压力,别忘了我可是“抱着平常心”的{:7_141:}{:7_135:}

    点评

    哈哈,你抱得动吗?虽然他减了很多体重了  详情 回复 发表于 2016-3-28 00:09
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-28 00:06:46 | 显示全部楼层
    2016年3月27日星期日
    8 F3 y: {/ {9 S% w9 @
    7 H( q& V7 w' l9 _; B7 |3 B6 N第四次辟谷复食第二天  P. y5 R: u4 _! ]

    . }& u& w8 `' H, A* c今天上午大便一次。然后就感觉不对,可能是肛门经历了8天的休息,已经如婴儿般的娇嫩了,实在受不了“高强度”的工作。一天当中都很难受,我做了大爱,但是效果不明显。
    0 b6 X9 }: u$ m+ R( m: f. O" ?5 g; Z晚上回来的路上,买了痔疮栓,准备上床的时候用上。洗澡以后感觉好一些。
      y' F+ b. C# y# a; ~, P# y
    6 o, a, ?' B+ X0 ?$ y& u, p一直想讲讲便便的事情。9 C  D7 }( p% \( d' T1 Y: i# H0 z1 i
    经常有人问起辟谷与便秘的问题,对此我深有感触。之所以一直都没有讲,是因为我在等待时机。& @: a' s1 ]9 {! Y: r6 X4 n/ H3 ^
    过去,我认为自己是个便秘患者。很多年前,我确实有过便秘的经历,有一次连续七天没有大便,肚子涨得很,脸色灰黄,心烦意乱。后来就开始使用开塞露,以致于多年来,什么药都不用的我,常年备有开塞露。出差出门必须带着。
    / _7 B! m' b* O# F! t说来也很奇葩。我几乎没有在公共厕所解决过大便,我只能在自己家里解决,正所谓“肥水不流外人田”。在别人家、在火车上、在除了家里以外的地方,我都没有办法大便。出差的话,也要等到住上两三天以后才可以。每次体检,大便这一项永远都是空白,因为我没有办法在医院的厕所里完成取样这个任务。几十年来就是这样的。
    $ D% }* F7 W+ m! w, g, l2 t
    " L& u- E5 n( B% ~+ }$ i) m# b还有另外一个原因。不知道何时从哪里听到过一个说法,人就应该每天早上大便一次,否则就不正常。+ U  }4 x, n1 I" C
    于是,我一直孜孜不倦地向着让自己正常的方向,苦苦地努力着。
    ! L1 w; X5 V. M+ x9 Y  ?2 l% X每天早上起床,我先喝一杯温白开(有相当长的一个阶段喝蜂蜜水),然后吃一个苹果,然后吃饭,然后喝一杯咖啡。然后就开始拍打肚子、腰,为上厕所做声势浩大的战前动员。如果顺利完成了任务,我这一天就很舒服;如果努力未果,这一天都过不好。解大便是我的头等大事,高于一切。# u6 I& Y& `( ~' J* N- {( `
    即便如此,在我的人生当中,能算上正常的日子并不多。很多时候都是我神经兮兮地用各种办法,强迫出来的正常。那日子过得有多紧张就别提了。我的家人、好朋友都知道我这个毛病,所以,妹妹家、妈妈家、闺蜜家,都常年备有开塞露。0 S$ u0 q0 C3 h3 a6 {

      v6 `1 p  _- W! F$ X直到我来到了龙腾辟谷大家庭。) [5 r# S! U- k- _: o
    在这里,我学习到了对疾病的看法,认识到自己在观念上有问题。我决定从思想上改变原来的想法,把自己交给身体,一切由身体说了算。& g. }$ i' p7 v: L
    这是一个缓慢的过程。从观念的转变,到身体的彻底改变,我经历了半年多的时间。4 Z/ a2 \# O: p7 p
    记得第一次辟谷,到第十天我还没有大便。当天晚上吃了便秘药(我在日本买了10瓶,朋友推荐的,很管用),第十一天便了三次。第二次辟谷的时候进山了,那次我吃了大枣,感觉很干燥,在下山去办公室的时候买了开塞露。5 @0 l5 a( M0 y$ R
    到第三次辟谷的时候,我尽量不用开塞露了,也不吃便秘药。放松心情,只管吃,爱什么时候LA就什么时候LA。我开始这样想:每个人都有属于自己的个性,有的急性子,有的慢性子;有的能早起,有的爱贪晚。凭什么在大便这个问题上就得统一起来呢?谁规定的标准?谁说了算?我的身体可能就是个慢性子,她喜欢自由自在,喜欢无拘无束,喜欢随心所欲。那么我就应该信任她,给她自由。
    $ y8 F; v$ i( u; Y& }6 F这样想了,就这样做。我不再关心我每天是否要大便,我把过去这件事占用的时间用来干别的。该来的时候,它自然就会来了。
    4 [& G" S/ }: z* _% \这个过程当中,我要感谢妹妹。她总是在旁边鼓励我,看到我又走偏的了时候,及时地拍我一掌,让我警醒。
    1 b! U; {) x. ?; K+ U" M3 K% ?& m
    9 e+ v2 m/ C& P( V. I4 `9 N现在的情况怎么样了,大家都知道了吧,如果你们连续看了我这一篇日记的话。顺便说一句,我那些日本的便秘药还剩下8瓶多,如果不是写这篇日记,我早已经忘记它们了。( j2 R0 V& a* ?2 L( S% Y) ^" r
    ; p, z1 G. s/ Z, u/ I3 H' m
    我们不能保证现在不是问题了,以后永远也不会成为问题。我们可以做到的是,永远保持一颗初心,永远不断地学习进步,让自己的思想平和安静喜悦。那样的话,什么问题都不再是问题。( L, P; J) `9 e! u' Z5 I9 c
    6 N3 B  w6 n% D4 F4 n

    5 V+ M- `( a, M: `! B

    点评

    "每个人都有属于自己的个性,有的急性子,有的慢性子;有的能早起,有的爱贪晚。凭什么在大便这个问题上就得统一起来呢?谁规定的标准?谁说了算?我的身体可能就是个慢性子,她喜欢自由自在,喜欢无拘无束,喜欢随  详情 回复 发表于 2016-4-15 17:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-3-28 00:09:40 | 显示全部楼层
    式月饼 发表于 2016-3-26 23:02( ~9 [/ \" c3 X6 m" w5 n8 f# x
    我没有压力,别忘了我可是“抱着平常心”的

    6 |" l/ Z; }9 g: z哈哈,你抱得动吗?虽然他减了很多体重了{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2020-4-18 15:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-3-28 13:14:13 | 显示全部楼层
    谢谢洛娜的精彩分享。看来老大的思维和老小的思维就是不一样哈,嘿嘿。祝福母亲早日康复,有妈妈的孩子就是好!

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    快乐之,貌似你在家里是老小啊谢谢你的祝福!愿天下的母亲都健康!  详情 回复 发表于 2016-3-28 20:20
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