洛娜的第四次辟谷——找回初心的旅程

洛娜

距离我上一次辟谷已经三个月了，我原打算四月份进山，回回炉。但是二月底妈妈病危，住进了ICU，一直到现在都没有脱离危险。我要守在妈妈身边，进山的计划就先不考虑了。
这样，妹妹说我们一起开始辟谷吧。我说好。
+ j/ U4 k/ t, X因为第一次辟谷是轰轰烈烈自然进入的，给我的印象永生难忘，所以我很想再次体验一回自然进入的感觉。从二月中旬开始，我恢复了体育锻炼，每天也在论坛看日记，上语音课，还听以前的录音。但是，期待中的自然辟谷并没有如期而至。
" L. B9 l9 S) S- c; e那就接信息吧。17日晚上张老师发辟谷信息，我因为在外面锻炼得过兴了，回来有点晚，直到课程快要结束的时候才有反应，18日上午又听了一遍录音，这下确定无疑了。

5 E' F8 \/ Y! s$ I9 x) B3月18日，第四次辟谷第一天
0 C8 e, s5 E) x5 @醒来时躺在床上做大爱，胃里感觉有点空，甚至叫了一声。
起来喝水，感觉口干，但是有痰，还是那种白白的、有细小泡沫的那种。每次辟谷一开始，马上就有痰。复食以后就没有了。
不时地感觉到饿，但是不吃也可以。
下午和妹妹一起去医院看妈妈。每次我们都是走着去的，快走大约需要40分钟。这一次快走不了，身体有些发虚。回来的时候感觉腿很沉，肩膀也很沉。进屋就躺了一会儿。
本来写了一些日记，却犹豫要不要发出来。怎么状态会是这样呢？头一天走了两个半小时还轻松得很呢，一说要辟谷马上就蔫了。我的头有些闷闷地痛，好像戴着一个紧箍咒一样。心口也有点痛。但是我一直没吃东西，只是喝了一些水。
我考虑先不发日记了吧，如果第二天情况还是这样，我就不辟了。

( K+ z6 \4 C7 q" H7 q晚上，妹妹在写她的第一次论坛辟谷日记，她还和四姨通了话。四姨说也接到信息了，全天只吃了两颗枣。但是她辟谷以后体重回不来，她不想更瘦了，本来是不想辟谷的。
我在QQ里跟四姨沟通了一下，她说她辟谷后食量减少了三分之一，甚至一半。我很奇怪，为什么会这样？我在辟谷之后食量大增，第一次辟谷就想复食以后过午不食，以保持体重。但是，我不仅一次不落地吃了，而且每次吃得都比以前多多了。每到饭点的时候我都饿得不行，如果是在外面办事的话，事情也不办了，赶紧回家吃饭。
我问四姨：你复食的时候找到对食物的热爱和珍惜的感觉了吗？辟谷期间不想着复食的时候好好吃一顿吗？
9 R9 e5 j2 k4 Y; O; L1 J% S2 }四姨回答说：我吃什么都一样，感觉自己像木头。
; U( h" T% Q/ m: Y9 b/ O7 ?我心头一震。
4 t# n+ \/ a4 `接着问四姨：你做大爱了吗？
% m5 \5 i: e4 _- {" \她回答说：也做，但是没有什么感觉。
1 {5 D$ Q: K2 B3 H" t  s我明白了。四姨虽然一直来听课，也实践了几次辟谷，但是她没有打开爱自己的开关，所以她没有找到愉悦的感觉。
  D5 k. L* ~: g. Y! H0 p$ G我很自责，没有给远在吉林老家的四姨更多的关注和辅导，让她独自一个人苦苦地在辟谷。
我要帮助四姨首先唤起对自己的爱，然后再唤起她对生活的热爱，对食物的热爱。
我说：四姨，给你布置个作业，写下自己的21条优点，然后发给我。
四姨说：我哪有那么多优点啊？
" a  D0 \" H5 l. b- l  A我说：你就写吧，如果能写出51条才好呢！
6 a/ ^9 a* h* U1 r# p四姨说：那是不可能的。
$ x. G4 s! I, }我说：不管是21条还是51条，你就开始写吧。
四姨答应了，她让我不要着急，她慢慢找找看。
9 V& N/ J* K/ G我说我一点都不着急，尽管慢慢找，什么时候写好了，什么时候发给我。
* Q2 n* e) q! O# z
1 r; \) J% l6 W$ M4 o$ K在和四姨网上聊天的过程中，我发现自己精神饱满，头痛心口痛的情况不见了。妹妹的日记写好了，我又帮助她发在论坛里。
# L3 I* z% |3 L0 v# l目前，我的家人中只有妹妹和四姨在我的影响下开始学习辟谷，其实我最想帮助的是爸爸。他今年80岁了，糖尿病很多年，每天都在打胰岛素。但是爸爸和弟弟住，我住在妹妹家，相隔有些距离，我还无法系统地帮助爸爸，无论是锻炼还是听课。期待着新房子装修好以后，我们都住到同一个小区里，我要开始带着爸爸锻炼，再和他一起听课，让他在论坛看日记，每天和他探讨他得病的原因，鼓励他爱自己，最终让爸爸也能体验辟谷的好处，找回健康的人生。
6 ~* @1 R$ X; I, a我深感任重而道远。
, H9 b9 A+ w$ j: t. S2 B. F* c

心灯

谢谢分享你宝贵加经验~~学习了~虽然一直来听课，也实践了几次辟谷，但是她没有打开爱自己的开关，所以她没有找到愉悦的感觉。

式月饼

我们在一起！！！{:7_144:}

鲜花儿

诚为楼主孝心感动！！！赞

蒙_横刀

洛娜老师最棒！最终让爸爸也能体验辟谷的喜悦，找回健康的人生。 我深感任重而道远。

春日暖阳

做得真棒，向你学习，加油！

守望苍穹

喜欢看你的日记！祝愿你妈妈病情早日转危为安！

洛娜

心灯 发表于 2016-3-19 14:44
谢谢分享你宝贵加经验~~学习了~虽然一直来听课，也实践了几次辟谷，但是她没有打开爱自己的开关，所以她没 ...

$ A& z" E1 a% j& }4 ?, J3 w* z是啊，爱自己还真不是一件容易的事呢，只有会爱自己的人才有可能爱他人、爱生活。我是这样体会的。

洛娜

式月饼 发表于 2016-3-19 18:13
, N0 I7 b9 I8 t. Z* H* L( n我们在一起！！！

6 O, O+ l. r1 Q! d: @我们以后要多多关心四姨才好，加油！

洛娜

鲜花儿 发表于 2016-3-19 18:33
诚为楼主孝心感动！！！赞

7 y( ~* x+ Y0 I5 M谢谢鲜花儿！你的花儿好漂亮，爱花的人儿也一定很漂亮哦{:7_137:}

洛娜

蒙_横刀 发表于 2016-3-19 19:08
( B7 S2 J6 H8 _$ G8 u7 ?. D& Z洛娜老师最棒！最终让爸爸也能体验辟谷的喜悦，找回健康的人生。 我深感任重而道远。

0 s; l* ?2 G- }0 D* y谢谢横刀！最近我不能参与工作了，你们辛苦！我认为你是最棒的，真的！

洛娜

春日暖阳 发表于 2016-3-19 20:53
2 i# `* y7 R- B做得真棒，向你学习，加油！

; ?; `- O! W! ^5 A) o谢谢夸奖，继续努力！

洛娜

守望苍穹 发表于 2016-3-19 21:09
喜欢看你的日记！祝愿你妈妈病情早日转危为安！

& z( S& k% D2 ?谢谢你的关注和祝福！

心舞飞扬

我也是复食后，本想着晚上少吃点，结果却是大吃特吃，有点收不住的感觉

洛娜

第四次辟谷的第二天

前天接信息的时候全身发冷，胃堵的慌。但是躺下的时候肚子感觉很空。昨天时常有饿的感觉，让我都动摇了。我担心自己没有办法把辟谷进行下去了，连日记都没发，准备看看今天的情况再说。
! d3 d, {2 P9 t' P6 M3 V5 ]4 [早上醒来发现自己清晰地记得梦里的情景：单位说是为了备战备荒，发了面包。在办公室里，我拿起一个长条状的面包，香香地啃着。我能看到面包里面有奶油的馅儿，吃在嘴里还有果仁儿和芝麻的香味儿。这是什么隐喻？

+ @4 m: }; c: T/ E) a; g6 F" o: x. K起床以后感觉一下，头痛的情况没有了，精神满好的。我可以接着辟谷，可是还不时地会感觉饿。吃了两个枣子。上论坛看日记，吃点精神食粮吧。
+ C, Z6 _( [% Y: y. E  S正好看到艾施的第二次辟谷日记，她和我一样也会感觉到饿。我就像从梦中惊醒一样，发现自己好像忘记了辟谷不是为了单纯地不吃饭了。也许这一次开始前我一直在想着彻底地来一次清水辟谷，所以有饿的感觉就觉得不对了。看了艾施的日记，我认识到自己又执着了，于是，放松心情和妹妹分享了一个苹果（中午和晚上两顿，每人二分之一，每次四分之一），喝了一些水。
: A% N5 T! _* j1 y; B  W+ P
2 Z% S5 ~+ w6 {# c5 l下午去装饰城看地板，我们是走着去走着回来的，当锻炼了。今天不感觉累，还是口干，还是觉得冷。
妹妹很勤快地收拾屋子，洗了窗帘。我感叹不用做饭有多好啊！妹妹说，这回你明白我不爱收拾屋子的原因了吧，我的时间都用在做饭上了，没有档期啊！
很好，辟谷让我们修心修德，还给我们健康快乐，还让我们有时间做更多的家务了。
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洛娜

心舞飞扬 发表于 2016-3-19 22:40
& d4 O) {3 \% ]我也是复食后，本想着晚上少吃点，结果却是大吃特吃，有点收不住的感觉

我也不想收了，顺其自然吧，身体想吃就给她吃，食欲好也是件很快乐的事儿，吃什么都香，挺好的。

洛娜

2016年3月20日星期日
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第四次辟谷第三天

今天是忙碌的一天。上午去修理厂取回保养的车，下午到医院看妈妈，然后去弟弟家，和家人一起商量妈妈的事情。晚上回家的路上，去了妹妹一个朋友家，宣讲了一会儿辟谷，刚刚走回来。走路合计三个小时以上，不感觉累。
仍然时常感觉到饿，肚子总是咕咕叫。并不想吃饭，在弟弟家吃了两个半块的小西红柿，两次都是和妹妹分享的。吃了3、4颗小小的红枣。喝了很多水，因为嗓子总是很干。

昨天夜里又梦到吃的了，做了很多好吃的，有炒饭，有热汤面。为什么这次辟谷会这样呢？上午还有点纠结，现在想开了，反正并不是真的想吃饭，那么就随缘吧，吃点水果也无妨，不追求完美了。

刘静雨

祝愿您妈妈早日康复  您爸爸能够健康快乐    南无阿弥陀佛

洛娜

刘静雨 发表于 2016-3-21 11:44
% T% Y# M* O' c祝愿您妈妈早日康复  您爸爸能够健康快乐    南无阿弥陀佛

! Y! v$ y, ^2 o& i  w: y. }# g% ]6 B谢谢静雨！很久没联系了，偶尔看一下微信，有时候能看到你的活动。祝福你！这段时间只能忙着妈妈的事儿了。

洛娜

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2016年3月21日星期一

$ ^9 _5 S; Z) _0 U) q, e第四次辟谷的第四天
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/ e: I; T; v6 o5 G今天一直在想一个问题：到底该怎样以游戏的心态来看待辟谷这个修行呢？
我从小就不会游戏，说实话，年轻的时候也很讨厌游戏这个词儿。我觉得游戏耽误正事（其实年过半百了，也不知道人生到底啥是正事）；游戏人生的都不是好人；那些总爱嬉皮笑脸的同学都“没正形儿”。人就应该“思想端正，行为端庄”。那时候的社会风气也是，突出政治。文艺作品里的人物都是“高大全”，不食人间烟火那类的。我可能深受当时政治形势和文艺作品的毒害，加上我是家里的老大，一个弟弟一个妹妹都归我管，我得有点大样儿才行。所以我的童年和少年时代都过得很严肃。不知道何时谁起的头儿，邻居们都叫我“小大人儿”、“大学生儿”，虽然我才十来岁，还上小学呢。
那时候邻居的小孩儿们放了学都在一块儿玩，我从来不和他们玩，不管是比我大的，还是比我小的，更不会和男孩子们玩了。
而妹妹跟我正相反，她总是能和各种年龄的小孩儿玩成一片。

: K& a" C7 O$ u3 ~4 l/ v3 F6 G  ]想起一件有趣的事儿。
. H; D" f0 A5 X1 h! \一次，我放学回来，快走到家的时候，看到一大群同院的男孩子们在打克朗棋，妹妹和另外两个女孩子站在稍远一点的地方观战。不知道是不是因为有女孩子在旁边，那些男孩子们显得十分兴奋，笑着闹着，显然和平时不太一样。
我心里想着：太不严肃了。于是在经过他们的时候大声地喊着妹妹的名字，让她回家。然后我片刻不停地走过去了。
5 T; i3 `4 g$ b, `8 C没过一会儿，妹妹回来了，虽然她很生气，但还是很听我的话。
现在想想，那些男孩子们一定认为我很讨厌。哈哈。
5 [+ L5 t* L# c7 l/ W( M  T, c
我就是用这样的态度工作和生活的。工作中认真，在家里也认真，一天忙到晚。尤其在家里，收拾完这儿收拾那儿，没有闲着的时候。都收拾完了，看看电视吧，那是我唯一的娱乐活动，我还得手里打着毛衣，不然直挺挺地坐着看电视，那可太浪费时间了。
5 o, m. ]# P, ]* c大家已经看出来了吧，我就是张老师说的那种“假正经”的人。自己累，身边的人也累，很少有轻松快乐的时候。
真心想学艾施的样子，做个龙腾的混混啊。我想我正走在这条路上。

今天精神很好，饿和开心是这次辟谷的两条主旋律，并驾齐驱。昨天夜里又梦到吃的了，这回是红烧肉焖饭，掀开锅盖的那个瞬间，朋友们都赞叹“真香啊”！但是没等我吃到，梦就跳走了。全天吃了一个小西红柿，和妹妹分享了一个苹果，还吃了三颗枣。喝了很多水，喉咙深处特别干，不喝不行啊。
# ?& u( l" N" f4 n; }我还偷吃了一点点馓子，被妹妹看见了。一声断喝之下，我缩了回去，不过放进嘴里的就给吃下去了。哈哈。
7 l4 L) q! Z/ e  q0 a. y辟谷四天了，三个夜里都梦到吃的，我真服了我了！