大爱终南，和谐辟谷

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-10 18:29
  z0 _: p- W1 k* b4 N" y谢谢先生，感觉先生得道较深，有一个小小的疑问请教先生，对比辟谷论坛上资深修友们前后的照片，发现都较 ...

能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？
( N# O" R% G3 {) i% n8 V% ~0 @# y6 W
: E1 [' {5 j2 f7 y/ m: I拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多，并不是神采飞扬的那种好，而是更平静、更温和、更安定，也更有耐性。

+ f+ E% g8 F$ H4 M( P" {因为常时间不进食，如果做剧烈运动，肯定会气短心虚，我们并不是长年修行的高僧大德，辟谷只是我们养生的方法而已，短时间内是不可能做到跟正常饮食一样体能的。
" t* b3 u$ U& m% R) u* }
& P, p% E, ^: r$ }' r# @另有一点要强调，辟谷其实是比较高深的修行法门，一般都是高人到达突破瓶颈时，才会通过辟谷来闭关修炼。没有任何练功基础的人辟谷，其实是颠倒了修炼顺序，不过我们只是为了养生，并非要练成多高深的功夫，所以倒也无妨。

3 S+ [) C9 A2 w# N: A: |# q至于遁世，估计你是被我的光头误导了，我身边所有的亲友，初时都有比较大的误解。其实这个形象很简单，修行就得有修行的样子吧，在未得真意之前，先有其形，也是时刻给自己一个提醒，真正有功底时，那外形就会泯然众人了。

木偶

之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-10 22:27
* h: _3 f. J/ J  T2 H$ \" N能说具体一点吗？还是我的照片也让你有了这样的想法？
: Z0 v: _# V0 {
7 Z& L2 X9 ~  I* s. X- n3 s拿我个人来说，精神确实要好很多，但这个好很多 ...

你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几个。
昨天试了一下双盘打坐，一条腿盘上以后另一条怎么抬也上不了了，只能单腿，看来这也真是要功夫的，请问龙武先生你练了多久才能做到这个姿势？
( U( l3 R0 |; u( Q+ K: p另，你的头像挺酷，是我梦想中的武林高手，年少时很迷武侠。

容丽妍

龙武 发表于 2013-10-8 19:30
; F; ^5 z' W6 Q: h2 j准备中，还没开始。05年韩国将“端午节”申遗成功，给政府敲响了警钟，自此之后，国家开始加大民族文化、 ...

海岛资源指的是？

龙武

木偶 发表于 2013-10-11 15:34
之前辟谷3天，因其他原因，中断了。今天开始辟谷，第一天，加油

+ x0 `4 F# _3 @- C& v好样的，加油，坚持就是胜利！

停哪网

能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

龙武

6 {8 L1 e) {+ J

并非奇葩 发表于 2013-10-11 18:31
你的照片还不错啦，特别是打坐那一张，感觉确实有点修道的味道，其他的不好说啦，反正发照片在上面也就几 ...

我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
' e, N4 [4 L0 n  K% z估计应该跟平时经常压腿有关系。
7 p- K' J/ e0 T
' k) w" n$ @8 N, S这两天教了不少人双盘，一般而言，经过练习，一般人都能做到双盘。
! e7 c* O! |" R$ Z# B4 I& S; M一、做压腿、开胯动作，热身；
. {$ b' Q2 X$ x+ \# Q  M二、练散盘，做到臀、两膝三点贴地，并坚持15分钟以上；
三、开始单盘，双手手指背后交叉，伸直，尽量往上提（可找人协助），上身下俯，争取脸埋入双腿，同时找人拍打腰臀部；
6 s2 V2 i  V" X' ~+ e, R四、准备双盘，先做三次深呼吸，最后一口吸气时，闭气，双手扳腿，意念起：一定可以做到！同时用力往上猛一扳，就盘上了，初时坚持半分钟即可，之后多练习，逐次递进，加到20分钟左右。

8 \: u5 x: `4 V4 W/ c整个练习过程中，开胯、呼吸、意念，三点最重要，一点未到就不要硬盘，否则容易引起筋肌拉伤。

龙武

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:31
: R" Q# y1 y6 c  k( i海岛资源指的是？

. S4 p) e$ `8 b, H{:7_136:}{:7_153:}有兴趣可私聊，我微信、QQ号：2255004

龙武

停哪网 发表于 2013-10-12 21:59
能看出楼主文哲功底相当深厚，利害，敬佩

{:7_136:}见笑了，谢谢同修的肯定与支持！

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
$ z  h- P+ J4 x好样的，加油，坚持就是胜利！

/ E5 {( U4 f4 A3 k" y. x今天第三天了。。。。。

木偶

龙武 发表于 2013-10-12 18:23
: e7 d3 P7 ~. g8 ]) `好样的，加油，坚持就是胜利！

今天第三天了。。。。。

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 09:31
" q, D+ O% {6 x# J6 ]! [今天第三天了。。。。。

加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
) G. x, i% C# j+ z. v) c身体状况、感受如何？

木偶

龙武 发表于 2013-10-13 09:40
加油，第三、四天最难熬，你的意志要坚定：）
; P  N( {! A' j7 ~- [" ?身体状况、感受如何？

今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。
4 h3 o! y  Z; e

桃夭小仙

哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

并非奇葩

龙武 发表于 2013-10-12 22:49
我之前没有练过双盘，辟谷第8天是第一次正式打坐，就盘了20分钟。
+ ?$ e  ]/ G4 _( a1 A1 @估计应该跟平时经常压腿有关系。
$ l. G6 {. T3 A+ Z# S
...

先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

依西多吉

佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

龙武

木偶 发表于 2013-10-13 10:38
今天精神还好，不上班，在家休息，上上网，时间过的多快的。。。

练功、服气情况如何？要按时，最好去到户外找个空气环境比较好的地方。
7 x, ?" s; c" Z7 w9 S: P可以用手机定几个闹钟，比如7点、12点、19点，准点服气。
加油！

龙武

桃夭小仙 发表于 2013-10-14 14:52
哎呀，楼主日记写很好，吸取了很多知识，感谢分享，

) r; F: H/ K" D9 t! w- y4 m{:7_136:}多谢同修的支持与肯定！希望对你有帮助。

龙武

并非奇葩 发表于 2013-10-14 19:33
先练散盘吧，慢慢来，只要每天能静静的冥想一会就好了，我对自己要求不高。

这个心态对，随心随缘就好。

龙武

依西多吉 发表于 2013-10-14 20:02
佩服阿甘同修同勉，美哉妙哉

谢谢同修的信任与肯定，同修同勉！