圣渡的第一次辟谷开工了

蝶舞飞飞

圣渡比我多三天，继续一起努力，时刻关注中

离苦得乐

圣渡 发表于 2014-11-21 16:58
佛子心，看到你的文字很溫馨。我今天在想，是不是我身体现在加紧排毒排病，要先畅通了脏腑以后自然进入自 ...

圣渡的心态很好啊，向你学习！

圣渡

蝶舞飞飞 发表于 2014-11-21 21:48
圣渡比我多三天，继续一起努力，时刻关注中

, F. W0 _3 k6 p' E+ T, ?谢谢蝶舞飞飞来看我，我们一起努力。。。。。。

圣渡

离苦得乐 发表于 2014-11-21 22:07
圣渡的心态很好啊，向你学习！

$ l9 i/ \5 n7 P2 X4 z; m哈哈，我们都朝着离苦得乐的方向前进。谢谢离苦得乐。

圣渡

今天2014年11月22日。至昨天晚上我的第一次辟谷摸索至21天。今天早上4点醒来很饿，双盘打坐20分钟后坐不住了，饿，人也有虚弱的感觉。5点到厨房煮了面吃，一两五的样子。吃了好些，这是复食的节奏？是的，我决定从今天复食。。。。。。
$ Z& V7 x% m1 R: t+ Q仔细思量，我是属于大病久病体弱气血严重亏损之人，这第一次辟谷当不求
: z0 _& m4 g8 Z  ~深之，久之。。。。。。
& u8 `! q9 V5 J) ?0 \, ^色身这两日确实发出了复食的信号，一来是感觉饿，二来是虚弱开始呈现，三来是打坐坐不住。
故今天开始写的就是复食日记了。
  g. h" u! a, h9 c7 a今天打算开始跑步，练瑜伽，继续练服气和龙腾九式，为两个月后的第二次辟谷做准备。。。。。。
1 w. L4 r4 D5 e) c$ h6 ^* g  C

叶塞尼亚

圣渡 发表于 2014-11-22 06:18
* C8 a+ i! O" n1 ^" q% `今天2014年11月22日。至昨天晚上我的第一次辟谷摸索至21天。今天早上4点醒来很饿，双盘打坐20分钟后坐不住了 ...

' W( n& ^- D$ I4 c. `        圣渡真不错，第一次辟谷就21天，已经够长了，很棒。辟谷修行也不是说一次辟完了就能感受到她的所有真谛，每次辟谷肯定都会有些不一样的感受，我和你一样期待下次的辟谷。{:7_137:}

明月前生

七分饱 切勿 狼吞虎咽

圣渡

明月前生 发表于 2014-11-22 11:46
七分饱 切勿 狼吞虎咽

5 v  q" R/ T  ]$ ^" [6 g9 b是，有节有制的，晚上不吃辟谷前已经大半年习惯了，复食依然。。。。。。

圣渡

叶塞尼亚 发表于 2014-11-22 09:50
1 g8 W' F( B8 X$ J2 D1 d* k1 u- u& w圣渡真不错，第一次辟谷就21天，已经够长了，很棒。辟谷修行也不是说一次辟完了就能感受到她的所 ...

" e0 C  @7 x* |/ r嗯，辟谷是有瘾的，哈哈。辟谷状态好时真的很享受，期待下一次。。。。。。

圣渡

今天复食第一天，早上5点吃了一两多面。上午上街，买了好多新鲜水果蔬菜。在街上吃了两个小馒头夹特色风味豆豉，这个是五色莲想吃的，她还在辟谷状态，于是就想看我吃，我就吃给她看。。。汗。不过两个人都享受。还吃了一碗火锅粉。中午，煮了一两小米粥喝 ，吃了一碗凉办水煮蔬菜。下午吃了少许水果。没吃晚饭。早上跑步加快走有20分钟左右。下午楼顶菜园劳动一个多小时，有出微汗。哦，忘了说中午饭后做清洁卫生两小时，楼上楼下跑的。今天精力旺盛，几乎没有累的感觉。换以前早趴下了。五色莲直呼：你打了鸡血了。汗。还有就是服气和龙腾九式依然大口吐浊气。。。今天的情况报告完毕

蝶舞飞飞

恭喜本次辟谷圆满成功！！！！

圣渡

蝶舞飞飞 发表于 2014-11-22 21:56
0 f+ n- w4 Q8 g3 I( Y! N, V恭喜本次辟谷圆满成功！！！！

6 K' p: f! e; b1 [8 ^2 B哈哈，谢谢蝶舞飞飞，对于这次辟谷，我给自己打70分呢。

蝶舞飞飞

圣渡 发表于 2014-11-22 22:02
: P- l% F# f: z* t哈哈，谢谢蝶舞飞飞，对于这次辟谷，我给自己打70分呢。

怎么着也应该是100分呀……………………

圣渡

蝶舞飞飞 发表于 2014-11-22 22:10
" ]9 r/ U  {+ ^5 R8 n怎么着也应该是100分呀……………………

哇，谢谢鼓励，加鼓励分100分，呵呵

佛子心

复食啦，21天，三个七的循环，在中国七是个神奇的数字，每个七都是一次完整的循环。第一次辟谷已经很不错了。赞叹您，圣渡。其实，我感觉，辟谷虽然气冲病灶的时候很难受，但是第四到五天，只要过去了，以后的辟谷之路相对还是比较容易的。我想说的是复食，个人观点，复食比辟谷更重要。辟谷成功与否关键在复食。建议一、复食期间，切勿暴饮暴食，不然，前面的努力都白费。二，尽量少吃水果，现在是冬季，水果太凉，而且大部分水果含糖量相对较高，多吃无益。三、少食多餐，宁愿一天多吃几次，也不要一次吃很多。你看法国人多美女，与少食多餐有关系的。四、21天的不吃，复食后，先不吃晚饭，能坚持几天算几天，人都是撑死的，就现代很少有饿死的。五、先吃流食，黄色的最好，小米粥，玉米粥，都很好的。个人关键，听听就了，别当真，哈哈。继续关注！加油，圣渡。

明月前生

你打了鸡血了  小宇宙爆发了 真好  进入状态好好锻炼自己做个好导师

圣渡

佛子心 发表于 2014-11-23 12:42
复食啦，21天，三个七的循环，在中国七是个神奇的数字，每个七都是一次完整的循环。第一次辟谷已经很不错了 ...

嗯嗯，佛子心，你的建议我都会斟酌，谢谢你的诚挚。我这两天有时会想，要是再撑两天或许另一翻景象。。。现在我清楚的看到人的嗜欲是多么的强烈。。。相较之下，我真的更喜欢空腹的感觉。呵呵，或许这一次的经历会是下一次的良好基础。百日筑基，我很想有这个体验。。。。。。

圣渡

明月前生 发表于 2014-11-23 12:44
- S! T9 W9 r7 m9 E) l# [0 c3 w$ \" s你打了鸡血了  小宇宙爆发了 真好  进入状态好好锻炼自己做个好导师

/ ?0 J6 ]2 _/ @( X6 v% A3 v明月哥，通过这次辟谷，我阳光多了。。。气力确实有增长。对于辟谷导师的前景的光明充满着信心。我也真的很是期待下一次辟谷，只是在等待色身的准备。。。相信一切都会因缘聚会。这次能够认识你，真的很开心。

明月前生

圣渡 发表于 2014-11-23 14:09
明月哥，通过这次辟谷，我阳光多了。。。气力确实有增长。对于辟谷导师的前景的光明充满着信心。我也真的 ...

! P) G; t) h# \* S% O" A恩 多参加 论坛的活动 锻炼自己的社交和组织能力 就好了

圣渡

明月前生 发表于 2014-11-23 14:10
恩 多参加 论坛的活动 锻炼自己的社交和组织能力 就好了

都是网线惹的祸，呵呵。会的，这里是成都郊区小镇。也好，留给自己多点时间沉淀。。。