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签到天数: 295 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-6-21 18:55:13
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本帖最后由 妙有 于 2015-7-13 16:51 编辑
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6 | k9 S2 M1 H& Z: [ 6月21辟谷21天。昨晚听张老师的语音课,我向老师汇报20天辟谷身体状况(也算是21天辟谷总结吧):辟谷以来停用一切药物,身体有四大改变,(1)15年靠吃药(果导吃5年、后每天吃芦荟胶囊 )大便的便秘问题正常了;(2)两条腿15年来有时吃药都止不住疼痛,疼痛时间之长(15年),有时痛起来浑身出汗,心脏跟着直巨冷,躺在那不敢动不让人碰,让你死的心都有。(心脏病加重与腿痛有直接的关系)20天腿不痛了;(3)心脏、血压基本正常,只是心率在100次左右,不去管他了交给身体去解决吧。(4)体重由辟谷前160斤减到140斤(18天晚上最低128斤,一两天少吃点小米粥干果反弹如此大,绝对不是秤的问题,因为爱人用她的体重给我验证秤的准确度)。张老师肯定我辟谷成绩。
4 u- A" w% ?3 D& T 接着跟老师说:我身上腰腹部有赘肉脂肪尽15斤左右,想跟着感觉走7-14天,只吃少量流食干果,以青菜水果为主。老师说:可以。6 p' V% W ]+ g& u1 ~
老师接着问:吉-妙有现在走路锻炼怎么样?随后跟老师说:一走就累。我说左心室下三个支架、右心室血管全堵了靠自行搭桥细血管维持生命,我一再强调多走路,要靠体力的增强和心肌增强才能多走路多锻炼,这要有一个过程吧。
3 V9 x- o2 H7 U1 w 老师说:你不要去管她(心脏)尽量去多走多锻炼。我今天明白了,老师是在暗示让我放下对身体的所有担心。什么下支架、血管全部堵了靠血管自行搭桥细血管维持生命、心率过高都不要挂在心上。用大爱真心和身体融为一体,相信身体有无穷的调节修复能力,你就不用操心了,全交给身体来解决好了。
; r1 J3 h4 S* V3 j g. h) o 我还跟老师说:8、9月份去终南山接受面训。老师说还是晚一些吧。我知道这是老师给我出题,让我自己去解。“晚一些吧”是9月是10月是11月还是明年,这里有辟谷时间间隔问题,也有体质(身体锻炼)、功课准备问题。- n$ `" h4 N+ `" `
我的解题答案是放下身心一切负担顾虑,好好学习大爱健身法,而且要实践于自己的生活修行中去;相信自己身体所有的器官、筋骨关节、血管、肌肉乃至全身所有细胞都是最棒的。怀着大爱,心无所念,好好吃饭,好好走路锻炼身体,快快乐乐每一天。9、10月份去终南山。
2 K% X3 J* C e0 ~/ t5 y& ^ 今天是父亲节,上午骑电单车去外面活动2小时,10点去父亲那里做饭,陪老人吃饭,中午只休息1小时,就外出走路锻炼了。走了1000米,活动3小时。回来后就写日志,感觉蛮好的。不要怀疑,以后会一天比一天好的。+ B" L m% G9 ? e# j
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