平常心辟谷前的十二项准备工作

平常心-辟谷

1.好好吃饭：我本着顺其自然的心情看待辟谷，所以没有可以的节食，准备上山后让老师指导辟谷。

2.到辟谷教程版块发帖报道：已发帖报道了，并检查每天上论坛浏览谷友的心得体会。

3.修改群马甲：已经修改了。

4.订票，熟悉路线：我就在西安，订票不存在，熟悉路线已经在了解。外地谷友如果不熟悉可以和我联系，一起进山，我计划27开车去，要搭车的记得留言。

5.下载QT, 参加语音课程：我是二、四、六必听，已经是我生活的一部分了，获益匪浅。

6.开始制订辟谷方案：我已经辟谷一次了，六月辟谷11天，这次准备进山前进入辟谷状态。
7.体育锻炼， 现在开始：现在每天都在坚持快走，知道叩齿吞津的方法后，在锻炼的同时也使用叩齿吞津。

8.实践《大爱健身法》：正在仔细阅读并实践中。

9.练习叩齿吞津：每天都在坚持做，由于刚开始练习，有时起床会忘了做，坚持成为习惯就好，坚持。

10.学习精品日记 ：认真学习中

11.停止做这些事 ；减食没有刻意去做，只是感觉饿的时候就吃饭。瑜伽、太极、打坐， 服气这些都不会。


12.试着发一张图 ：

郭小强

加油加油！祝你成功！

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}
-------------------------------
因辟谷重生，请大家叫我“新花匠”(花匠)，谢谢！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

浪子燕青

宇宙,是可以与我们的身体相通的,并给予我们生活工作等一切生存活动的能量.

小狗钱钱

这个日记写的好，我也认真照着做了笔记。{:7_153:}