辟谷第二次之第七天

亚丽

做的较好地方：生理上较轻松接受了不食五谷，晚上准点泡脚，下定决心今晚让自己在10点睡眠，因过去2年多，睡时晚且质量弱；
需要改进地方：练功不够投入，心法运用僵化
表现极弱处：瞌睡，脸色憔悴（主因一半是睡眠严重不足），心念一半旧一半新，需要稳定（内在在某些时段依旧停留在过去，潜意思依旧在纠结，没有完全活在当下）
修正地方：下午与朋友处理事务后，状态过度疲惫，吃了块薄饼（身体完全不需要）吃对于我而言更多内在世一种空虚需要寄托已脱离了简单的饥饿，
简单总结：辟谷需要将其当作常规化的事务持续进行，全天在工作状态中，精神始终放松不够

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功