TA的每日心情 |
2017-5-14 10:00 |
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签到天数: 24 天 [LV.4]辟谷小学III
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我8月11日正式开始体育锻炼——慢跑（之前十多天开始做大爱和叩齿吞津），我的单位离家较远，而且工作时间较长，我就利用在下班路上跑步，坐一半路程的公交车，下车后跑步回家。
因为第一天锻炼不宜过于剧烈，我就连走带跑50分钟，久不锻炼再加上天气闷热，出了一身透汗，好长时间才落汗，爽极了！跑步热身后做了几项运动，主要是压腿抻筋，当然了，前三天腰腿都是疼的，即使疼我也坚持跑步，第四天疼痛的症状基本消失。其间有两天因为单位有事我没时间跑步。从前天开始我下了公交车就开始跑步，中途几乎不停，大约跑35-40分钟，到离家不远的地方做各种运动，然后回家。
十天的体育运动下来加上我压腿抻筋，感受到了人家说的“身轻如燕"的感觉，这期间偶尔也会出现气喘的现象，但是很少感觉累。昨天跑步时想事摔了一跤，把裤子卡坏了，右膝盖和左手掌卡破了，膝盖很疼的，晚上回弯都困难，我就跟它做大爱，今天上班也跟它说话，没到下班就基本没事了，晚上一直跑到预定地点，做完运动回家。这一跤不起眼儿 ，还让我做了一个不大不小的决定！
我准备时间短，功夫做的不到位，不想接信息，姐姐鼓励我试试，18老师发信息没赶上，20日试着接信息，呵呵，没接到，我不介意，随缘自在嘛，可能是缘份没到，亦或不让我过早辟谷，以免表现不好断了自己和别人对辟谷的认识和信心！
既然已经开始，我就有决心有毅力把辟谷进行下去，请各位老师夹持我，阿弥陀佛！
困了，今天写到这里，各们老师，各们谷友，晚安，我爱你们！ |
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发表于 2016-8-22 21:43:58
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发表于 2016-8-23 02:05:15
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