人生第一次辟谷

柏山文化

复食过渡期第47天。早晨朦胧之中叩齿吞津，炼珠铸剑。早餐是丝瓜煮番薯粉饼，中饭是花生和红富士葡萄。天行健15000步，早中晚六字服气。比划二次腾龙九式。面食米饭肉食尚未开吃。早上净重保持58.6公斤。挺好！预计周六满49天后开吃鱼肉。

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第50天，复食过渡期。早上吃了点丝瓜番薯饼汤，二个荷包蛋。中午吃点素菜。
照例朦胧之中叩齿吞津，上午天行健3100步，估计到晚上时天行健总共不会少于13000步（昨天天行健19600步）。六字服气法，龙腾九式，每天的基本功课照做不误。
发现处于半辟谷状态，只要少量的吃点菜，基本不会感觉到饿了。这个就是宇宙能量无处不在，只要有心，就会自然吸收能量到万能的身体内。更为关键的是，不吃饱，身体照样有力气，走路也轻松，思维也清晰。这就是辟谷的好处了！
后面随缘了，啥时候吃饭吃肉吃鱼都可以。

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小寒这一天也就是1月5号中饭吃了羊肉，下午就感觉打饱嗝，不想吃饭了，于是决定晚饭就不吃了吧，开始辟谷。每天天行健，16,000步以上,正常上班,同时在6号和今天8号下午都进行了强肾功的训练，41斤悬挂180次。有关每一天的生理特征包括大小解以及吃了一些水果零食（主要是水煮花生），这些都不说了。
我想特别说一下的是练了强肾功，能量不再流失以后，加上每一天天行健都在15,000步，是非常容易进入辟谷的，而且辟谷期间还感觉到体力不错。
这一次辟谷的时间也没有特别的要求，大概在7~14天左右吧。今天的气温零下4度，我穿了厚厚的裤子以及貂皮大衣，毛重是63.7公斤。

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从1月5号大小寒开始的第8次辟谷，到今天中午已经满7天了。下午吃了一点红萝卜海带汤。然后称了一下毛重63.5公斤，因为到达-6°最冷的小寒时节，所以衣服有5公斤重。昨天下午和今天下午都有大解量少。本是辟谷前腹部右边也就是刚刚的位置，经常性的会出现隐隐作痛，估计是胆结石，到第4天第5天的时候症状消失了。
接下去进入了复食的过渡期，尽量避免荤菜，也许喝一些汤，吃一些素菜。到正式复食的时候再写一篇。

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今天是第九天，早上有大解，正式开始吃早饭了。吃过早饭走了一个小时的路。到达单位后又急匆匆的到WC，拉出了半稀状一大堆。我知道昨天也没吃什么东西，所以能够早上就连续两次大解的，这个是从肝脏里排出来的，因为之前第七第八天都没有这一种半稀大解状况。这一次辟谷是相当成功的。
晚餐是红萝卜海带汤。睡觉前刷牙齿，牙龈不再出血，之前总是刷牙的时候带出很多血丝。这个算是意外的收获了。
继续每天天行健吧，现在每一天差不多都走19,000多步，接近2万步。