人生第一次辟谷

柏山文化 · 发表于 2018-7-5 13:42:48

迟虞发表于 2018-7-5 13:32
谢谢分享，你是最棒的。

看了蓝妹妹的辟谷日记，很多辟谷纠结一下子解开。你不妨也看看...

柏山文化 · 发表于 2018-7-6 09:27:42

本帖最后由柏山文化于 2018-7-6 09:29 编辑

到中午就开始满8进9天辟谷，准确说，是半辟谷：早中晚都喝汤，吃零食，今早吃了点炒土豆。
但只要胃宝宝坚持辟谷，我一定坚持下去不食五谷。
辟谷，最难的就是要过胃宝宝不感觉饿这一关，有胃宝宝支持，辟谷是分分钟可以入戏的。
作为男人，需要一定的体力，满7天辟谷后就随意喝汤吃零食，力气有平常的7成了。为了夫妻和谐昨晚进行了三十分钟的房事，让老婆满意并带动老婆也辟谷是挺好的一件事。因为近几个月学过强肾功（洗髓功），只要有体力，一般一个月能够达到八次房事（强生功的本质就是多交不射）。这一次我也小试牛刀，辟谷期间完全可以过夫妻生活！
7月9日终南山辟谷训练营开课，昨晚张村长发辟谷信息，我听了五分钟，就打哈欠打嗝有眼泪，挺好！加持辟谷状态。
昨天体重回升到61.9公斤，今早早饭后一称，体重刚好62公斤。
感谢胃宝宝的鼎力支持，半辟谷继续进行......

柏山文化 · 发表于 2018-7-9 10:57:30

7月7日8日二天周末，每顿喝二碗汤，夏天水果也多，有梨子，有桃子，间或吃几颗（酒鬼酒）花生米，昨晚海吃了点西瓜。胃宝宝很安静也很享受，饿，已经不可能了，倒是那汤别喝撑了。
有力气，有精力，体重一直保持在61.70-62.00公斤。有了体力，就上单杠和双杠上锻炼了。
抻筋.jpg

也顺便与夫人一起去看望父母亲和岳母大人，岳母烈日下在桔田里种了青菜，今天采摘了。

桔子.jpg

有了力气，就练习强肾功，悬挂15斤230次。
看着直径减少的腹部，我满意极了！{:11_491:}

柏山文化 · 发表于 2018-7-11 10:47:37

进入第14天半辟谷。台风玛利亚直接登录福建连江一带，浙江沿海受到较大影响。内陆的金华，也是暴雨阵阵。
清凉一夏，倒是挺符合现在的天气。辟谷期间是用不到空调的，也很少使用电风扇，家人一人一个房间开着空调睡觉，后半夜我还盖着毛巾毯呢。“辟谷者自带空调”是也！
发几张台风玛利亚来临前的云图。

台风云流畅.jpg

柏山文化 · 发表于 2018-7-12 08:49:55

半辟谷第15天。体力恢复如常。毒五月近尾声，让老婆回娘家的夫子们可以去接回家了。
台风玛利亚走了，留下一地乌云，却道天凉好个夏。
冬日了一片金黄的杏树终于结果，煞是好看，小鸟也依杏，能够看到小鸟吗？

悬挂17斤230次。

玛利亚走了.jpg

豫一清新 · 发表于 2018-7-12 16:47:11

我也有同感，辟谷期间的力气和吃饭时候相比，也就70%吧

柏山文化 · 发表于 2018-7-13 10:36:51

豫一清新发表于 2018-7-12 16:47
我也有同感，辟谷期间的力气和吃饭时候相比，也就70%吧

根据我从2017年7月27日开始通过喝风免费辟谷了解以来，绝大多数人辟谷第三天开始到第六天，体力下降程度不一。少数人辟谷期间体力正常，更有极少数人辟谷期间可以游泳和参加马拉松比赛。
参照大多数人的体力表现，我们就可以了解到体力下降是很正常的情况。也就不用担心身体体力了。
这一次辟谷，我从第7天开始喝食堂的免费汤水（很稀的免费西红柿蛋汤）。体力慢慢恢复如常。现在已经恢复9成体力了。暂时不吃饭不吃肉。其他东西不限。昨晚吃了不少的西瓜，肚子就发张，胃宝宝在抗议了。今早喝了姜枣茶后，又吃了二小碗的西红柿蛋汤，胃宝宝又开始抗议了，看起来要照顾下胃宝宝的意见，别喝太多的汤了。到中午就满16天辟谷，准确说是半辟谷。我比较享受目前这个辟谷模式。

豫一清新 · 发表于 2018-7-13 10:54:42

柏山文化发表于 2018-7-13 10:36
根据我从2017年7月27日开始通过喝风免费辟谷了解以来，绝大多数人辟谷第三天开始到第六天，体力下降程度 ...

我第一次辟谷的时候，第三、四天乏力的很，走路都很慢，上楼的时候，上半层歇一下，第五天开始慢慢恢复，第七天感觉就好多了，还是乏力。随着学习的深入，不断练功修德，以后的辟谷，就体力上来讲，一次比一次好，但也只能是平时的7成，复食2天就恢复过来。我接触的辟谷期间体力好的人，一类是体质本来就好，另一类是心智上悟的好。

柏山文化 · 发表于 2018-7-13 11:35:46

蓝妹妹提到身体有记忆功能，这提醒了我，要让体重保持辟谷后的重量，辟谷后一段时间最好都让身体体重别增加太多。前几天开始喝汤吃零食后，体重到达62公斤，这二天又回到61.4公斤了。挺好！

强肾功：悬挂17.6斤 200次

半辟谷开始第17天。度过了毒五月。目前已完全不影响过夫妻生活了。

柏山文化 · 发表于 2018-7-14 09:21:35

进入半辟谷第18天。
昨晚睡觉还感觉脚底凉意呢，夫人说太热，要开空调了。我只好睡到客厅地板上，顺便盖上浴巾。
昨天下午风大，太阳也大，但丝毫感觉不到闷热啊。
晚餐就喝点自己调的饮料---西瓜汁+德国黑啤。
今早姜枣茶，西红柿蛋汤，炒南瓜。一吃一喝胃宝宝就发胀，大约超量了，须少量，满足胃宝宝馋的欲望。
西瓜汁.jpg

强肾功悬挂18斤 190次

柏山文化 · 发表于 2018-7-14 09:35:00

只要体力恢复到平常的9成，胃宝宝又支持辟谷，那就没有理由吃五谷杂粮。
本次辟谷因胃宝宝而缘起，感谢胃宝宝。
感谢终南山喝风辟谷，
感恩宇宙万物！

柏山文化 · 发表于 2018-7-15 14:29:41

进入半辟谷养生第19天。早中晚都喝点菜汤。体力保持在平常的9成，昨天下午36°太阳照耀下爬上柏山，刚巧方丈也在，于是在方丈办公室喝了红茶。
上山过桃园.jpg

昨晚因在美国求学的侄子汇到父母亲家里，多吃了点菜，体重61.9公斤。
强神功训练，悬挂19斤，190次。暗合第19天辟谷{:11_491:}

蓝妹妹 · 发表于 2018-7-16 13:07:16

不错，第一次辟谷进行得很到位，还是与胃部沟通的意念辟谷！加油！

柏山文化 · 发表于 2018-7-17 09:54:45

蓝妹妹发表于 2018-7-16 13:07
不错，第一次辟谷进行得很到位，还是与胃部沟通的意念辟谷！加油！

谢谢辟谷明星蓝妹妹的加油！

柏山文化 · 发表于 2018-7-17 09:54:39

蓝妹妹发表于 2018-7-16 13:07
不错，第一次辟谷进行得很到位，还是与胃部沟通的意念辟谷！加油！

谢谢辟谷明星蓝妹妹的加油！

柏山文化 · 发表于 2018-7-17 10:04:40

进入第21天辟谷了。胃宝宝发起的不吃饭游戏，果然了得，有了胃宝宝支持，辟谷真是一件小CASE.
泡制了三年的红星二锅头+青梅酒，昨晚喝了点，毫无白酒味道，只剩下甜丝丝的饮料味了。当然不太喝酒的夫人和孩子还是感觉有一点点的酒味。青梅煮酒论英雄，“望梅止渴”，都与曹操有关，可见曹操非常懂“青梅续命”“青梅会变年轻态”！有了青梅，增加了嘴巴了的津液，也就增强了体质！
角度不一样，看起来的青梅酒效果也不一样。二个照片一个逆光一个顺光。
红星二锅头青梅.jpg

强肾功悬挂练习 19斤 190次

柏山文化 · 发表于 2018-7-18 09:14:29

过了中午就是第22天半辟谷。昨天少吃了点零食，下午帮修理工更换了净水器的滤芯，强肾功又悬挂19斤190次。体重立马下降到60.80公斤。昨晚马上到超市买了带鱼，煎炸了吃，又喝了一听330ML啤酒，并把青梅酒混进啤酒。之后便睡衣朦胧，梦蝶了......
今早5点就走到小北溪旁的樟树下做服气和龙腾九式，感觉大清早行人少很安静很适合服气和九式。
效果棒棒的！
逆光采气.jpg

柏山文化 · 发表于 2018-7-19 13:58:56

半辟谷进入第23天。照例是一天喝三顿汤。也吃零食。大小解均正常。
零食少吃点，强肾功法处于“泄”，体重又下降到60.5公斤了。
昨晚在掌门听了品味人生和辟谷500天神仙姐姐的视频直播，挺有启发。全辟谷，清水辟谷，半辟谷，可以轮流进行，每个人的状态不一样，半辟谷时食物又有所差别，不过不食五谷杂粮是差不多的原则。
大爱法，以前看起来我学的比较浅，现在看到很多人的大爱法，非常有深度有广度有灵性。看起来多多看辟谷日记，可以不断提高悟性哦！
初伏酷夏太阳底下，每天骑城市单车60分钟。
初伏.jpg