人生第一次辟谷

玉兰花开

顺其自然，不纠结，你好棒哦

柏山文化

2017年10月2日   8:00  近24小时是体力恢复期，落笔为止，吃喝拉撒全部回归正常。
昨天上午，终南山下雨，天行健到烧烤场就转回来了，鞋子进水，脚感觉凉了，体力还没完全恢复。
中午到"野菜居"，与春风夏雨、翠花一起吃野菜、五味子酒，老板一个劲夸奖老夏给他做了开张大吉日的义工。晚餐邀上房东一家在翠花家炒菜聚餐，虽然无荤菜（房东大厨炒了个辣椒腊肉），但其乐融融，不亦乐乎。
早上已经丝毫感觉不到腿无力，其实昨天下午走到二道门毫不费劲了，甚至有跑步的冲动，体力恢复！
上午要离开呆了8天的终南山，辟谷8天，云里雾里做了回半个神仙。而以前一年来4趟西安也没有特别的感想。
今晚上的火车票已订。
再见了，终南山的乌鸦声声！
再见了，终南山的柿子板栗们…

柏山文化

9月30日辟谷结束复食，到今天是10天了。
早上3点左右，肾结石开始发作，隐隐作痛，5点钟起床后赶紧喝了一勺青梅汁泡的一小碗汤水。
为了让肾结石快点排出，7点钟又喝一碗青梅汁泡的水。
疼痛感稍有解除。
如同水管结垢，清除后一段时间还是会结垢，除非彻底改变水管内部结构。那么会产生结石的肾小管，如何改变内部结构呢？

初步计划2018年春天结束后进行第二次辟谷。希望以后有一次辟谷超过49天。

柏山文化

2018年刚刚开始，不经意间开始了第二次辟谷。
自从9月30日晚复食结束8天辟谷后，身体改善多多，感谢喝风！
原计划2018年4月下旬逢五一假日开始第二次辟谷，所以每天都进行50分钟以上的天行健。三天打鱼两天晒网的练习龙腾九式。前天元旦晚宴后带回些余食，于是昨天早餐吃了不少的鱼肉、羊肉、糯米蒸肉饭以及红薯。没想到昨天中午毫无食欲，以为是早餐过饱的缘故，便不吃中饭，让胃继续消化早餐。但到昨晚吃饭时间也无食欲，简单吃了羊肉汤煮的白萝卜块，之后也不感觉饿了。
今早老婆煮了鸡蛋青菜面，无食欲！吃了几片青菜，就停止进食了。今天中饭晚饭就喝空气能---六字诀服气法（嘘 呵 护  咝 吹 吸）。
今天上午吃了二个桔子，下午就着瓜子和花生喝茶。晚上服气后饱嗝连连了！

柏山文化

2日开始的辟谷，没有第一次身体反应激烈。各部器官情绪稳定。说明第一次辟谷后身体大为改善，为喝风点赞，为自己各部点赞！
今天第5天辟谷，第3和4天都无大解，但今天上午的量不少哦，而且也不解在大肠经的时辰还油腻，掐指一算，应该是肝胆这二个部排出来的垃圾啊！欢喜一回！
辟谷前的1月1日毛重70.4KG，昨天68.4KG，今天67.2KG。以前我的目标是冬季毛重70KG，经过辟谷差不多完成任务了，现在往强健体魄方向发展，倒三角体型，正常状态下的冬季毛重不超过66KG。
顺便完成发图片的小任务。昨天和今天的体重照片。

柏山文化

辟谷第6天和第5天的体重差不多。
辟谷第7天体重66.8公斤。精神变好多了。
本次辟谷适逢小寒，一年之中最冷的时间。
嘴巴馋了，随便吃点瓜子、蜜桔、花生、红薯、苹果以及喝茶。限量不限品种。甘蔗，是这个季节最好的水果，每天都吃点。
第6天辟谷天行健爬柏山，来回花了六十多分钟。上山感觉脚酸。柏山文化园的图片附上。

柏山文化

辟谷第9天。早上挺好，大解了！油腻粘性大的垃圾排出了不少，从此肝和胆正本清源。
早上一个桔子的水，中午一个陕西白水的苹果水，又吃了二小段甘蔗的水。其他类的水就不再喝了。
厚重的冬季貂皮大衣加上厚厚的棉毛裤，毛重66.3KG，满意！

柏山文化

今天进入辟谷第11天，夫人说脸上皱纹都出现了，差不多了。于是决定顺其自然，今天结束辟谷，进入复食程序，先素后荤，让胃宝宝开始适应工作状态了！感谢胃宝宝！
昨天第10天冬衣加身的毛重有65.50KG，今天早上毛重65.40KG。至此作为最低体重记录下。
有了自然或者信息辟谷的经验，第三次预计4个月以后再考虑辟谷了。
感谢终南山，感谢喝风辟谷！

柏山文化

离开终南山一晃过去半年了。
辟谷，值得每个人拥有的技能！
现在房事后次日早上精神焕发，正常起床，与辟谷以前判若二人！
体重保持毛重67.5公斤。肾结石不再发作！
嗟夫！去年接触辟谷的夏天约朋友一起参与辟谷学习，无人响应，结果一友在2017年冬至时到医院放了一个支架到心脏，一友于2月中旬大年初一晚心肌梗塞离世...

柏山文化

看看自己的辟谷日记，挺有意思的！
本来5月份胃宝宝就发出信息，准备辟谷了，经常打嗝，一听张村长的发信息就打哈欠流眼泪。
但是为了夫妻和谐，5月份一直在修炼强肾功（洗髓功的一部分），到6月26日已经能够悬挂18.50斤重，房事起步30分钟以上了。此时已经瓜熟蒂落，非常想辟谷了。
6月27日中饭吃了一个素菜，想着胃宝宝很辛苦，胃宝宝反复提示我要休息进入辟谷状态，于是晚饭就不吃，开始辟谷了。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

柏山文化

6月28日，上班，除了饮食，起居照常。下午悬挂18.5斤120次。
早中晚各一次六字服气，早晚各一次龙腾九式。
早上称重记录下，作为一个可视指标。

柏山文化

6月29日，早上照常喝一碗姜枣茶，上午泡一杯枸杞水，顺其自然含几颗花生米，下午吸几颗葡萄汁，吐掉渣，胃宝宝可不想消化颗粒状食物了。
小便颜色比黄金还金黄！大解只有一点点。
六字服气三次，龙腾九式二次。

柏山文化

6月30日，进入辟谷第三天，右胸有阵阵酸胀感，这个现象在去年9月下旬第一次辟谷的第三天也出现过，对应大学毕业时因不顺畅而发生肺结核事件。早上起床时喉咙都是痰，但颜色为白。显示已经处于良好状态。
六字服气  龙腾九式。
今天早上5点不到就起床，煮姜枣茶，回老家探望父母亲，爬柏山。路过小时候差点溺水的小池塘。八点半已经回到家里了。带爬山的天行健付出体力也大。

柏山文化

7月1日，煮了姜枣茶焖在锅里，走路一会后开始骑自行车天行健八十多分钟。第四天辟谷，感觉体力不如平常。非平时用功少的缘故，而是人体吸取的能量转换过程中，吸取宇宙能量的能力尚处于初级阶段。估计辟谷多次后，体力可以转好。

汲取了甜甜的桃子汁，苹果汁，葡萄汁，车厘子汁，一律吐掉渣滓。到了下午已经不喜欢花生米了，含在嘴里也不愿意，犹如辟谷以来一直不愿意含枣子在嘴里一般。

柏山文化

龚权 发表于 2018-7-2 09:41
谢谢你的分享，你是最棒的。

谢谢你鼓励！
目标正常体重63公斤以下，经过三次辟谷+强肾功训练，估计很快就到达了。

柏山文化

昨天7月2日下午称了体重，净重60.3公斤，到今天早上称了下还是60.3公斤，证明一个道理：辟谷到一定程度后体重不会再下降了。
早上出去六字服气以及龙头九式后，回家一称，已经60.6公斤，说明服气后是有能量进入体内的！


早上服气后回家体重变成60.6公斤


胃宝宝值得点赞，本次辟谷也是胃宝宝不断发出打嗝信号，憋了一个月后才开始的辟谷，大概胃宝宝也知道因她而起的辟谷，所以本次辟谷表现很棒，一直没有饥饿感！
但是，乏力的问题始终困扰着我！
天行健后稍有改善，继续加油！也明白一个道理：辟谷后，成为神仙，法力无边，但不能搬走稍重的物体！

柏山文化

到中午就满7天辟谷。
继续上班。体力下降，适当补充苹果汁，桃汁，蜂蜜。
7天来每天80分钟走路，30分钟骑城市公共单车。
近日下午体重与次日早上的体重是一个数字，比如昨天下午称净重60.10公斤，今早也是60.10公斤。晚上22点钟睡觉，早上5点就起床，竟然无须小解，甚至无尿意，这在平时是无法想象的。
今早大解一回，无特别。
早上老规矩喝了一小碗姜枣茶，立夏之后初伏之前都是上午喝姜枣茶。
胃宝宝好样的，不发出饥饿感，表现出色！有胃宝宝的支持，辟谷时间就拉长了。
乏力感，就通过补充水果汁，或者到食堂喝点免费的汤水。
挺好！

柏山文化

昨天中午就满7天了。所以昨天下午就随意了很多，喝了不少的西红柿蛋汤（不吃西红柿和鸡蛋），也吃了绿豆芽，也品尝了几个墨鱼嘴。体力一下子恢复了不少！晚上称体重已经达到61.2公斤了。
今早称了下体重，60.7公斤，挺好！
早上与家人一起吃早饭。喝西红柿蛋汤，吃绿豆芽。
中饭到食堂喝免费的紫菜蛋汤，照例不吃紫菜和蛋花，仅喝汤。刚刚做了六字服气。身体有力感，真棒！
昨天晚上买了恒康袋装腰果，想吃了就吃几颗。
辟谷，又要有力量感，这就是我的基本要求。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。