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发表于 2010-4-25 05:28:32
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本帖最后由 迎春 于 2010-4-25 05:46 编辑 * j, ?# b! b% s0 L9 \( {
8 j1 I1 _& s" Y, x加上第一次辟谷的心得：
" q: w" ~7 x8 _+ s% s9 N" r! M1.很省钱，不吃东西当然是这样了，呵呵，可以考虑用发扬辟谷来解决世界粮食危机问题。
: H2 m# b, {- ?* a! l( o9 d2.省时间，一来不用考虑三餐准备吃些啥，二来不用去采购，不用去准备，不用花时间吃和洗洗涮涮。7 U2 g: ~- W* z& v- f* {$ a; B
3.体重减低，信心更足，从55.9kg-52.7kg，稳定。0 B+ ?, R) i5 }$ c) o1 f
4.大家说可以更集中精力，这个俺很惭愧，前几天老是要去浏览美食论坛，觉得忍得很辛苦，马上开始的第二次辟谷，我会努力在这方面调节自己。% w$ e+ _& e; H) i5 D1 m7 e2 I
5.还有就是很用脑的方面，在辟谷期间我还是颇觉吃力。尤其是要静思，创新方面，估计还是自己的状态并没有达到。
' V1 r3 n7 u+ S, w- O6.排毒中的舌苔，口气让俺很郁闷，以至于和别人说话都要退避三舍，害怕引人厌恶。
* s- T; l! C7 X" l7.嘴唇那些天都干裂了，涂各种润唇膏都没用，一吃东西立马恢复了过来。
! n6 `! N% [7 g# G' b U# x, Q8.咖啡我一直都没有断，没办法，我实在是太喜欢了。, I6 U z) \2 I. {# J; {0 u( d
0 v6 h% D* P' r" H! t" j* E第二次的辟谷，我的决心是，延长时间，天数为7的倍数，14或者21天或者更长，从食少量生的蔬菜过渡到全辟。要吃东西的话就是咀嚼36下每口，咽下去的一定是液体。- c y; T$ f8 e% h" ]
刮舌苔以及漱口，以消除口气的问题。+ g* v) M' }, k3 \
正常学习，工作，进步。7 H0 X0 w8 R+ \
体重一周一次吧，不打算很纠结这个了。; Q! W0 z: S9 {5 G
咖啡我会努力断的，茶水也是，不过可能还是要适当喝一些，主要还是矿泉水，过滤的凉水
: t6 A2 O( `" v% Y0 R0 ~3 [2 w洗澡也尽量用冷水，至少最后用冷水冲几次。
$ c# r9 D* [$ c4 [* U/ d想象每天都比昨天更坚强，更健康，更美丽。6 n$ p) U/ V+ a+ j
清理脂肪 清理毒素 清理心灵 提升心智。 & |' ^3 L$ x3 M+ O6 b% F
不该有太过贪念。
- g- q0 g- R! c" X要对自己的生活有所掌控。6 h; |; b5 t) J0 q% X E, I
& Z6 g* O/ p1 ~) U$ R7 T
喜欢的话：4 M9 _' }1 c9 ~/ q
就是要这种不吃东西的气质5 M' b8 o4 C. W
胃里充满食物，我无法思考 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-16 14:05:32
显身卡
发表于 2010-4-16 21:41:42
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