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发表于 2010-4-25 05:28:32
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本帖最后由 迎春 于 2010-4-25 05:46 编辑
+ z0 u, `7 _9 |! E. F* V2 V# Z+ J& k% @ _& n$ J1 k, ?3 m9 Q S
加上第一次辟谷的心得：
, N# [& N# g3 W% `1.很省钱，不吃东西当然是这样了，呵呵，可以考虑用发扬辟谷来解决世界粮食危机问题。
+ h! H% b6 b; b8 |2.省时间，一来不用考虑三餐准备吃些啥，二来不用去采购，不用去准备，不用花时间吃和洗洗涮涮。
: H( m: o7 ~# ]5 C7 m6 F/ `9 n3.体重减低，信心更足，从55.9kg-52.7kg，稳定。( X' y% m+ \5 Z- o$ `2 I5 L6 R
4.大家说可以更集中精力，这个俺很惭愧，前几天老是要去浏览美食论坛，觉得忍得很辛苦，马上开始的第二次辟谷，我会努力在这方面调节自己。; p A& |) i( l0 f4 T4 l
5.还有就是很用脑的方面，在辟谷期间我还是颇觉吃力。尤其是要静思，创新方面，估计还是自己的状态并没有达到。
2 }) @! Y5 {# c1 V6.排毒中的舌苔，口气让俺很郁闷，以至于和别人说话都要退避三舍，害怕引人厌恶。
$ h1 `, f$ b* |+ A" Y% d7 S7.嘴唇那些天都干裂了，涂各种润唇膏都没用，一吃东西立马恢复了过来。. K& n0 Y3 J9 j. K+ k6 Y8 w' w, c
8.咖啡我一直都没有断，没办法，我实在是太喜欢了。
* h$ f8 F: ]& ^' y1 t
1 D0 k! Y% x6 D第二次的辟谷，我的决心是，延长时间，天数为7的倍数，14或者21天或者更长，从食少量生的蔬菜过渡到全辟。要吃东西的话就是咀嚼36下每口，咽下去的一定是液体。3 h1 d+ D, V) s
刮舌苔以及漱口，以消除口气的问题。
# K- M9 `! P6 M. m& J. T正常学习，工作，进步。
" j) I+ u2 g# k J4 M) H体重一周一次吧，不打算很纠结这个了。
, d, v9 w# K0 [+ ^咖啡我会努力断的，茶水也是，不过可能还是要适当喝一些，主要还是矿泉水，过滤的凉水/ u2 b+ Y% I6 x! g* I
洗澡也尽量用冷水，至少最后用冷水冲几次。7 e5 t, a% N ]% F, H1 T
想象每天都比昨天更坚强，更健康，更美丽。6 l" P- Z c: }. c0 m5 T5 ?9 K* O, L0 D
清理脂肪 清理毒素 清理心灵 提升心智。
- \& r/ W% o$ ^" V; {: f不该有太过贪念。
, Z) a; s8 o* p* k p要对自己的生活有所掌控。
, W* s: I) r6 v H% ?5 g
) I7 ]& e( A' `- {3 k$ D喜欢的话：
0 H9 h. t) l7 f3 C( @就是要这种不吃东西的气质2 V3 {+ L! t/ F5 `; ]3 n7 Q- G. ~
胃里充满食物，我无法思考 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-16 14:05:32
显身卡
发表于 2010-4-16 21:41:42
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