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发表于 2010-4-25 05:28:32
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本帖最后由 迎春 于 2010-4-25 05:46 编辑 ) {* Q* D* l/ c. x7 s
* @' Z, a2 f9 L, u) f, T加上第一次辟谷的心得：
; ?& d* w2 Y! _, F5 i, U1.很省钱，不吃东西当然是这样了，呵呵，可以考虑用发扬辟谷来解决世界粮食危机问题。3 z* q# k: {4 J p+ K$ O" a, F
2.省时间，一来不用考虑三餐准备吃些啥，二来不用去采购，不用去准备，不用花时间吃和洗洗涮涮。! T) c. F0 Q6 r8 M2 T/ J3 e* d
3.体重减低，信心更足，从55.9kg-52.7kg，稳定。
& a, u a; |* |/ E# G; K4.大家说可以更集中精力，这个俺很惭愧，前几天老是要去浏览美食论坛，觉得忍得很辛苦，马上开始的第二次辟谷，我会努力在这方面调节自己。7 F( P% T& r% b, s. R7 T
5.还有就是很用脑的方面，在辟谷期间我还是颇觉吃力。尤其是要静思，创新方面，估计还是自己的状态并没有达到。! G' ~. m ^! ^) v
6.排毒中的舌苔，口气让俺很郁闷，以至于和别人说话都要退避三舍，害怕引人厌恶。
+ U4 V6 X! ^8 w' N1 r, A- \; m& s7.嘴唇那些天都干裂了，涂各种润唇膏都没用，一吃东西立马恢复了过来。
% z7 c/ t/ A+ P: x+ o7 C$ G8.咖啡我一直都没有断，没办法，我实在是太喜欢了。7 L; X9 ~. \( V' A6 K- d# p
! m$ [& m" h! y. m5 n" ~! z+ s; L第二次的辟谷，我的决心是，延长时间，天数为7的倍数，14或者21天或者更长，从食少量生的蔬菜过渡到全辟。要吃东西的话就是咀嚼36下每口，咽下去的一定是液体。5 w& m/ G+ _5 f" c
刮舌苔以及漱口，以消除口气的问题。
4 a" N8 u; i& }正常学习，工作，进步。3 Q6 w. f6 h. e8 Q6 \
体重一周一次吧，不打算很纠结这个了。, w" I+ _- e# i$ D7 ^6 b
咖啡我会努力断的，茶水也是，不过可能还是要适当喝一些，主要还是矿泉水，过滤的凉水; W* |; n' D) i
洗澡也尽量用冷水，至少最后用冷水冲几次。/ Z% B3 Z3 E& l! ?7 X
想象每天都比昨天更坚强，更健康，更美丽。
6 @6 F% E, U: @1 A. P1 g/ |清理脂肪 清理毒素 清理心灵 提升心智。
+ X) G6 J( P- C' b3 ?/ H' }不该有太过贪念。 2 b9 r* _& _0 A9 f7 f4 {
要对自己的生活有所掌控。
o2 M o" p. o$ F5 R6 |( r5 p
& e+ o3 b# F0 _- f, E5 k喜欢的话：% g+ Y3 d! E: d4 o' o1 Q8 D
就是要这种不吃东西的气质0 n% {/ f$ N5 Y5 Y; N4 \
胃里充满食物，我无法思考 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-16 14:05:32
显身卡
发表于 2010-4-16 21:41:42
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