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楼主: 迎春

迎春辟谷,加最后的心得,每日生活更新加心得~~

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该用户从未签到

发表于 2010-4-8 06:25:54 | 显示全部楼层
:lol在国外也能找到老乡哈,替你们高兴哈
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 楼主| 发表于 2010-4-8 06:31:24 | 显示全部楼层
[quote]* a; l. C% q. ~8 ?( x/ R' g
嘻嘻,我来啦。
0 y5 N' N5 ^( e, L* X+ w9 b  j# L! W6 Y9 j. V3 @5 ^  f! a; A
迎春MM在哪里啊,我在达姆。+ B+ U3 Q- f: [1 y* {
& Q' e( X9 D) ~. M7 S3 m
复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈,昨天一上班就忙晕了,今天还是一阵忙,家里也乱得一团糟,还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D- j3 Y2 o1 |# d  k% q+ s& @
" t' O3 L9 G% s8 W" Y, T

! h2 K& D5 E3 h# i( r( e9 @' ^金兰姐姐,太好啊,你来啦,呵呵,我在马格德堡(Magdeburg)呢。
6 Z/ H- h/ C7 K/ C( _呵呵,羡慕哈,复合节玩的愉快吧,我就忙着查资料辟谷了,就这么着过来了~~- ]3 x+ b* f( x' U5 t
! C) U  A- q3 h
期待你的新帖~~
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 08:32:34 | 显示全部楼层
    加油, 加油, 加油!
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     楼主| 发表于 2010-4-8 14:54:31 | 显示全部楼层
    :lol在国外也能找到老乡哈,好替你们高兴哈
    $ y, I+ `1 [1 u1 P3 [& e: ^自然醒 发表于 2010-4-8 06:25

    # ]: S% y) c7 ^. q是的,俺也高兴,呵呵
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     楼主| 发表于 2010-4-9 04:32:40 | 显示全部楼层
    生吃??可以多说说不?:loveliness:4 h/ g; m4 |- A. ]8 H
    又子 发表于 2010-4-7 04:49
    3 i& H& ?0 z% \; O
    这个问题忘记回答啦!对不起!!) J  m7 S( {8 U. Q3 {" ]% o$ _$ k# y2 N
    9 l' V0 `9 D1 J; Q7 H+ `
    其实很简单,就是把卷心菜(白的和紫的),西芹,什么的洗干净,直接吃就好啦,我自己的时候就是掰一块直接啃得,像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉,浇上油醋汁,酸奶,或者中式的麻油酱油香醋什么的,低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了,还有就是茄子啦,大白菜啦,葫芦瓜啦啥滴,都能生吃的(切丝凉拌)。
    . M, n& Y* }" ?' Q生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶(六七十度就灭活了),助消化,所以吃饭之前最好先吃点生菜,或者水果也可以的。老外吃那么少的菜,还挺健壮,原因之一就是生吃的分量比较多,里面维生素保存的也比较好~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 19:44:15 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    ; n0 P$ a, ~) M对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    # X6 I2 F1 g6 j. N6 {) k你从小喜欢生吃的是不??& F( d5 {. v8 _; W
    7 c1 N5 }: ~( Z2 n$ i
    嘻嘻。。8 e$ \0 B2 K# r' u. Z$ s
    会关注你的哦。。加油。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 23:16:00 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~
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    发表于 2010-4-10 08:33:57 | 显示全部楼层
    加油哦~贵在坚持
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:23:33 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    $ e3 L; o+ f5 ^  Q; H( \) f对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    7 h; E9 g4 t; _' v1 Q  o0 k: p你从小喜欢生吃的是不??
    ' q. U3 n9 H" `/ }' o0 s/ G0 [7 y& [1 f2 l& S& F
    嘻嘻。。9 N, X) A; ?, i) \" u* _3 Z
    会关注你的哦。。加油。。。- G3 s# H6 C* q: [4 D; v3 R
    淼焱 发表于 2010-4-9 19:44
    & d, |/ a0 ~" G3 w, o& X0 D0 D: U
    那倒没有,我生吃就是出国才开始的,一来是一个人就不想铺开做饭,不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响,哈哈,不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个,慢慢就习惯啦,我bf就是这样子的,紫甘蓝生吃脆脆的,超好吃呢。
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:24:03 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~
    * d; M# r' Z5 g洒喵喵 发表于 2010-4-9 23:16
    6 P: W. B7 A9 [* i. S* Y5 K2 K
    谢谢喵喵和细细,一起加油哈
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:34:31 | 显示全部楼层
    放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归,黄芪,党参,甘草,肉桂,丁香,杜仲,制首乌,麦冬,沙参 etc..: S' X* }+ M. [; M+ N6 i
    一起煲个把小时几号,呵呵,中药味浓,估计有mm会不喜欢
    1 W% c6 ?8 L+ i9 F& ? IMG_7419.JPG 3 O: Z6 V5 ?" y% d# w/ y3 p0 [

    8 `( j) w. t* z& c) k& Y7 v还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面,坛子里大家都反对黑咖啡,不过我觉得要看个人了,每次煮咖啡我都充满期待,香味让我很陶醉,不过以前习惯放牛奶,现在断了,放一朵玫瑰花,没想到味道很好呢,还可以活血。4 B0 u# E+ o: l
    IMG_7425.JPG
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-11 12:54:32 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?
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    发表于 2010-4-11 12:55:21 | 显示全部楼层
    你在国外工作这么忙,还要辟谷,佩服啊,给我们中国人多挣点气啊。
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    发表于 2010-4-11 20:08:11 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 20:10:46 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 22:31:02 | 显示全部楼层
    迎春姐还在辟吗?~ . k! _1 h* E" `$ N! b' \. q$ l
    加油加油!!:hug:
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:42:41 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?
    ) [! T6 b% S0 a* W: g" M# K7 H小平 发表于 2010-4-11 12:54
    9 w0 a9 e3 K; }3 q2 K$ W
    呵呵,细菌这东西,咱们肠道本来就多的是,何必害怕~~
    8 k  t8 G- D4 p: c: z: p6 A" h
    " U8 ?% O# r6 B还有人担心农药的问题,其实,加热几乎不能去除或者分解农药,反而有可能使农药浓缩~~
    ' T; G! }% I- s2 c6 L- u9 B1 `0 o( j1 y" A/ k* p
    你可以尝试一下生吃,如果拉肚子了,就减量,慢慢适应
    4 M$ b* j2 l5 v+ x- ^  c  u* j+ j1 r0 O
    谢谢你的鼓励,我会滴~~
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:43:06 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励。) z0 D9 T4 Y* h* [! J1 l" A
    马上更新~~
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-14 19:48:38 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-14 20:33:49 | 显示全部楼层
    呵呵,都这么高的楼了啦,好难爬上来也,祝贺楼主!
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