迎春辟谷，加最后的心得，每日生活更新加心得~~

自然醒 · 发表于 2010-4-8 06:25:54

:lol在国外也能找到老乡哈，替你们高兴哈

迎春 · 发表于 2010-4-8 06:31:24

[quote]
嘻嘻，我来啦。

迎春MM在哪里啊，我在达姆。

复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈，昨天一上班就忙晕了，今天还是一阵忙，家里也乱得一团糟，还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D

金兰姐姐，太好啊，你来啦，呵呵，我在马格德堡（Magdeburg）呢。
呵呵，羡慕哈，复合节玩的愉快吧，我就忙着查资料辟谷了，就这么着过来了~~

期待你的新帖~~

放开那女子 · 发表于 2010-4-8 08:32:34

加油，加油，加油！

迎春 · 发表于 2010-4-8 14:54:31

:lol在国外也能找到老乡哈，好替你们高兴哈
( r( b6 n" ^7 J: g2 s* W& D9 B自然醒发表于 2010-4-8 06:25

是的，俺也高兴，呵呵

迎春 · 发表于 2010-4-9 04:32:40

生吃？？可以多说说不？:loveliness:6 j! P x/ {: A; r: X' ]1 t: ]" Z
又子发表于 2010-4-7 04:49

这个问题忘记回答啦！对不起！！

其实很简单，就是把卷心菜（白的和紫的），西芹，什么的洗干净，直接吃就好啦，我自己的时候就是掰一块直接啃得，像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉，浇上油醋汁，酸奶，或者中式的麻油酱油香醋什么的，低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了，还有就是茄子啦，大白菜啦，葫芦瓜啦啥滴，都能生吃的（切丝凉拌）。
生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶（六七十度就灭活了），助消化，所以吃饭之前最好先吃点生菜，或者水果也可以的。老外吃那么少的菜，还挺健壮，原因之一就是生吃的分量比较多，里面维生素保存的也比较好~~

淼焱 · 发表于 2010-4-9 19:44:15

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
你从小喜欢生吃的是不？？

嘻嘻。。
会关注你的哦。。加油。。。

洒喵喵 · 发表于 2010-4-9 23:16:00

来看迎春姐姐啦~~

细细 · 发表于 2010-4-10 08:33:57

加油哦~贵在坚持

迎春 · 发表于 2010-4-10 16:23:33

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
! f4 ?' Y' y$ j5 ^5 ?6 Y0 ^对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。& j& R: R, b! W* e, z+ d
你从小喜欢生吃的是不？？
! k2 q5 U; d( x$ ^8 _' _ e$ P7 }+ p0 e4 Q! I, x7 v, `8 i
嘻嘻。。* v+ L; \+ ]9 G. \
会关注你的哦。。加油。。。6 A' ^" F+ i- x! t. S- R% D
淼焱发表于 2010-4-9 19:44

那倒没有，我生吃就是出国才开始的，一来是一个人就不想铺开做饭，不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响，哈哈，不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个，慢慢就习惯啦，我bf就是这样子的，紫甘蓝生吃脆脆的，超好吃呢。

迎春 · 发表于 2010-4-10 16:24:03

来看迎春姐姐啦~~
* e) D) ^( C3 e2 x洒喵喵发表于 2010-4-9 23:16

谢谢喵喵和细细，一起加油哈

迎春 · 发表于 2010-4-10 16:34:31

放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归，黄芪，党参，甘草，肉桂，丁香，杜仲，制首乌，麦冬，沙参 etc..
一起煲个把小时几号，呵呵，中药味浓，估计有mm会不喜欢

还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面，坛子里大家都反对黑咖啡，不过我觉得要看个人了，每次煮咖啡我都充满期待，香味让我很陶醉，不过以前习惯放牛奶，现在断了，放一朵玫瑰花，没想到味道很好呢，还可以活血。

小平 · 发表于 2010-4-11 12:54:32

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？

小平 · 发表于 2010-4-11 12:55:21

你在国外工作这么忙，还要辟谷，佩服啊，给我们中国人多挣点气啊。

深谷幽兰 · 发表于 2010-4-11 20:08:11

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

深谷幽兰 · 发表于 2010-4-11 20:10:46

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

参商 · 发表于 2010-4-11 22:31:02

迎春姐还在辟吗？~
加油加油！！:hug:

迎春 · 发表于 2010-4-12 01:42:41

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？) u2 Z& Y9 H+ f U. Z# R5 Z
小平发表于 2010-4-11 12:54

呵呵，细菌这东西，咱们肠道本来就多的是，何必害怕~~

还有人担心农药的问题，其实，加热几乎不能去除或者分解农药，反而有可能使农药浓缩~~

你可以尝试一下生吃，如果拉肚子了，就减量，慢慢适应

谢谢你的鼓励，我会滴~~

迎春 · 发表于 2010-4-12 01:43:06

谢谢大家的鼓励。
马上更新~~

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-14 19:48:38

邱国鑫 · 发表于 2010-4-14 20:33:49

呵呵，都这么高的楼了啦，好难爬上来也，祝贺楼主！

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