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楼主: 迎春

迎春辟谷,加最后的心得,每日生活更新加心得~~

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发表于 2010-4-8 06:25:54 | 显示全部楼层
:lol在国外也能找到老乡哈,替你们高兴哈
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 楼主| 发表于 2010-4-8 06:31:24 | 显示全部楼层
[quote]
: t2 \$ J# k, ]嘻嘻,我来啦。
+ @. _) W( x3 S* N
& U% D) t2 H7 w7 W迎春MM在哪里啊,我在达姆。
* O% T8 n/ G% P
! Z' T4 r1 X' ?6 \& x复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈,昨天一上班就忙晕了,今天还是一阵忙,家里也乱得一团糟,还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D  i, m" x2 e; R/ l. C; v# n
+ ]+ H. _6 C, i. N$ {: J- m
* a& Z! y, i% v  ?
金兰姐姐,太好啊,你来啦,呵呵,我在马格德堡(Magdeburg)呢。* b  D5 B$ a' U% E7 U
呵呵,羡慕哈,复合节玩的愉快吧,我就忙着查资料辟谷了,就这么着过来了~~( b0 H* K+ L. T6 `# d# _
, H* h& p: x* h- F
期待你的新帖~~
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 08:32:34 | 显示全部楼层
    加油, 加油, 加油!
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     楼主| 发表于 2010-4-8 14:54:31 | 显示全部楼层
    :lol在国外也能找到老乡哈,好替你们高兴哈7 B' ~- Z. e1 X9 }" i$ h. j; I4 Z! V
    自然醒 发表于 2010-4-8 06:25

    . g  p& Y2 @5 U: k+ o3 t4 Z( L# Z是的,俺也高兴,呵呵
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-9 04:32:40 | 显示全部楼层
    生吃??可以多说说不?:loveliness:; x) b" X$ d8 m
    又子 发表于 2010-4-7 04:49
    " d5 w3 k, r8 v7 s& _# B8 `3 ?
    这个问题忘记回答啦!对不起!!2 `: s# {" N6 m- H+ m

    ; B1 W' y1 A6 |3 N" t; W  X& I其实很简单,就是把卷心菜(白的和紫的),西芹,什么的洗干净,直接吃就好啦,我自己的时候就是掰一块直接啃得,像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉,浇上油醋汁,酸奶,或者中式的麻油酱油香醋什么的,低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了,还有就是茄子啦,大白菜啦,葫芦瓜啦啥滴,都能生吃的(切丝凉拌)。
    $ f" [; [0 z/ G% }' R2 Z生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶(六七十度就灭活了),助消化,所以吃饭之前最好先吃点生菜,或者水果也可以的。老外吃那么少的菜,还挺健壮,原因之一就是生吃的分量比较多,里面维生素保存的也比较好~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 19:44:15 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    7 O( [# V4 d2 x, G4 E对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    - r1 _' {* b* ]+ I* h你从小喜欢生吃的是不??8 e, R, ]5 \0 W

    " }& F# O7 c; V0 I嘻嘻。。, ~& j/ M( b# _1 i5 e4 \4 u* L
    会关注你的哦。。加油。。。
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    发表于 2010-4-9 23:16:00 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~
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    发表于 2010-4-10 08:33:57 | 显示全部楼层
    加油哦~贵在坚持
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:23:33 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    8 c8 ?5 r. d+ [. ^# l对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    ! Q) }* W+ r1 H' r8 l' R% D你从小喜欢生吃的是不??
    / r, S/ [# y  ]4 N& ?4 y  A
    ) e( T5 N; R& I2 p/ A嘻嘻。。& U3 \. z/ z. s9 I
    会关注你的哦。。加油。。。
    # q& B8 `' u7 Q淼焱 发表于 2010-4-9 19:44
    4 P$ R4 e* M' b" W  f3 h
    那倒没有,我生吃就是出国才开始的,一来是一个人就不想铺开做饭,不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响,哈哈,不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个,慢慢就习惯啦,我bf就是这样子的,紫甘蓝生吃脆脆的,超好吃呢。
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:24:03 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~3 L1 b; c  M  @! j# m2 `
    洒喵喵 发表于 2010-4-9 23:16
    5 c: M$ ]9 P# {9 M# }$ Y, R
    谢谢喵喵和细细,一起加油哈
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:34:31 | 显示全部楼层
    放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归,黄芪,党参,甘草,肉桂,丁香,杜仲,制首乌,麦冬,沙参 etc..
    6 E2 x  A) |4 S, D7 M: r( s一起煲个把小时几号,呵呵,中药味浓,估计有mm会不喜欢
    : w  l7 u5 |  F! Z8 B+ W IMG_7419.JPG 4 P. G6 O: V& `

    4 q* H# s5 V0 ?% U; {/ w* S2 }还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面,坛子里大家都反对黑咖啡,不过我觉得要看个人了,每次煮咖啡我都充满期待,香味让我很陶醉,不过以前习惯放牛奶,现在断了,放一朵玫瑰花,没想到味道很好呢,还可以活血。' j4 q' }% S* f8 {9 t% V
    IMG_7425.JPG
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-11 12:54:32 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-11 12:55:21 | 显示全部楼层
    你在国外工作这么忙,还要辟谷,佩服啊,给我们中国人多挣点气啊。
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    发表于 2010-4-11 20:08:11 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 20:10:46 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 22:31:02 | 显示全部楼层
    迎春姐还在辟吗?~ : c& [3 M, `: M. a
    加油加油!!:hug:
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:42:41 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?2 b9 y9 B7 O7 U2 g
    小平 发表于 2010-4-11 12:54

    7 E; a8 s: g/ [: C呵呵,细菌这东西,咱们肠道本来就多的是,何必害怕~~
    / e" z" K. U6 M9 m
    ( A* d. H+ h  `0 \; J还有人担心农药的问题,其实,加热几乎不能去除或者分解农药,反而有可能使农药浓缩~~3 D* h; v. L8 |

    & e5 z7 y- U! d9 I你可以尝试一下生吃,如果拉肚子了,就减量,慢慢适应
    3 N/ I" J$ S# [0 i- t( b7 V) `' L0 `3 u+ M' }
    谢谢你的鼓励,我会滴~~
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:43:06 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励。
    5 J8 G( e* D, i马上更新~~
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-14 19:48:38 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-14 20:33:49 | 显示全部楼层
    呵呵,都这么高的楼了啦,好难爬上来也,祝贺楼主!
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