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楼主: 迎春

迎春辟谷,加最后的心得,每日生活更新加心得~~

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发表于 2010-4-8 06:25:54 | 显示全部楼层
:lol在国外也能找到老乡哈,替你们高兴哈
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 楼主| 发表于 2010-4-8 06:31:24 | 显示全部楼层
[quote]
. N7 s# C$ t! n1 D7 h3 f7 ~" a嘻嘻,我来啦。
% x+ k- m1 Q3 E( H4 E$ D) d8 y- j, z7 @8 N% f/ ~0 c% q8 }9 Z1 k
迎春MM在哪里啊,我在达姆。
* r9 U) S1 g! K* b! Z
% `4 K4 S  W" O! \- }9 e# f复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈,昨天一上班就忙晕了,今天还是一阵忙,家里也乱得一团糟,还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D$ Y5 w5 p0 p3 I; \2 X0 I3 E

9 R& H* C3 x9 V0 m/ A8 B
3 i3 e6 p, d# K1 F1 r- O金兰姐姐,太好啊,你来啦,呵呵,我在马格德堡(Magdeburg)呢。, y$ d0 S4 f. m, I
呵呵,羡慕哈,复合节玩的愉快吧,我就忙着查资料辟谷了,就这么着过来了~~1 ^; U: L# E3 R; K) U0 `0 G* x

1 B' \1 k. B& J  }, o2 y- l期待你的新帖~~
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 08:32:34 | 显示全部楼层
    加油, 加油, 加油!
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     楼主| 发表于 2010-4-8 14:54:31 | 显示全部楼层
    :lol在国外也能找到老乡哈,好替你们高兴哈; P3 A# A6 r3 E
    自然醒 发表于 2010-4-8 06:25
    3 E( c* L" G$ S% C
    是的,俺也高兴,呵呵
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     楼主| 发表于 2010-4-9 04:32:40 | 显示全部楼层
    生吃??可以多说说不?:loveliness:
    ! `; w4 I" X$ A; R1 I7 D3 P. w又子 发表于 2010-4-7 04:49

    ) d. V% o. ]& Z! r: A% |  w7 p8 S8 l+ E这个问题忘记回答啦!对不起!!8 n- Z3 m0 ]" x6 K$ d" ?* n
    9 q3 p0 r5 w0 q4 {, n- S! g
    其实很简单,就是把卷心菜(白的和紫的),西芹,什么的洗干净,直接吃就好啦,我自己的时候就是掰一块直接啃得,像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉,浇上油醋汁,酸奶,或者中式的麻油酱油香醋什么的,低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了,还有就是茄子啦,大白菜啦,葫芦瓜啦啥滴,都能生吃的(切丝凉拌)。% B( L1 c1 [7 l% b
    生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶(六七十度就灭活了),助消化,所以吃饭之前最好先吃点生菜,或者水果也可以的。老外吃那么少的菜,还挺健壮,原因之一就是生吃的分量比较多,里面维生素保存的也比较好~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-9 19:44:15 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    1 g: o2 Y: n% M9 L3 W对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    : K/ Y, h. y7 }% u4 Y( [" u你从小喜欢生吃的是不??
    5 \+ {: N6 Z( e+ h9 u8 {# ]. ~, i1 o, T3 y1 y, `0 @0 |5 y$ [: Y
    嘻嘻。。, \3 N4 C8 l$ C  Y; c6 l
    会关注你的哦。。加油。。。
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    发表于 2010-4-9 23:16:00 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~
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    发表于 2010-4-10 08:33:57 | 显示全部楼层
    加油哦~贵在坚持
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:23:33 | 显示全部楼层
    迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
    6 X6 }2 ~. m- U5 a; I对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
    " z6 r4 q0 R8 B6 h你从小喜欢生吃的是不??( r5 K! |" z8 u2 x( _
    & A. H) ]  o) ], b) U4 R6 f
    嘻嘻。。
    & L4 `# F; S2 `" p0 a+ s会关注你的哦。。加油。。。2 t, s& @, K* A
    淼焱 发表于 2010-4-9 19:44

    7 Z" R9 a1 }3 ?% @8 r那倒没有,我生吃就是出国才开始的,一来是一个人就不想铺开做饭,不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响,哈哈,不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个,慢慢就习惯啦,我bf就是这样子的,紫甘蓝生吃脆脆的,超好吃呢。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-10 16:24:03 | 显示全部楼层
    来看迎春姐姐啦~~4 h! u/ t1 C0 }" p
    洒喵喵 发表于 2010-4-9 23:16

    ( _+ D7 e6 L) F: j. D* P谢谢喵喵和细细,一起加油哈
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     楼主| 发表于 2010-4-10 16:34:31 | 显示全部楼层
    放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归,黄芪,党参,甘草,肉桂,丁香,杜仲,制首乌,麦冬,沙参 etc..1 `1 n, g' ]' K% T
    一起煲个把小时几号,呵呵,中药味浓,估计有mm会不喜欢
    7 b+ K7 j/ G, R2 o' u+ h/ Y IMG_7419.JPG
    & `' I6 |; V5 p* D' [
    ' _8 J1 Z" Z  f9 C1 s5 H% h还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面,坛子里大家都反对黑咖啡,不过我觉得要看个人了,每次煮咖啡我都充满期待,香味让我很陶醉,不过以前习惯放牛奶,现在断了,放一朵玫瑰花,没想到味道很好呢,还可以活血。
    3 R' g" j5 G6 P" ^' y1 Y IMG_7425.JPG
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    发表于 2010-4-11 12:54:32 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-11 12:55:21 | 显示全部楼层
    你在国外工作这么忙,还要辟谷,佩服啊,给我们中国人多挣点气啊。
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    发表于 2010-4-11 20:08:11 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 20:10:46 | 显示全部楼层
    LZ继续加油!!~~~我会关注你的!
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    发表于 2010-4-11 22:31:02 | 显示全部楼层
    迎春姐还在辟吗?~ / W, I& B" I) w: G' l
    加油加油!!:hug:
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:42:41 | 显示全部楼层
    生吃蔬菜当然好啦,可是也有很大的威胁啊,细菌洗不掉啊,我可以生吃但就怕细菌,怎么办哪?
    7 j' S9 x, S' a5 P小平 发表于 2010-4-11 12:54
    , d; y) J/ G+ h/ a, E% v: A0 C/ ?
    呵呵,细菌这东西,咱们肠道本来就多的是,何必害怕~~
    # M0 Z; ?# h2 y) E. L- c
    ( h6 f9 c% {" C, o! p0 h3 @还有人担心农药的问题,其实,加热几乎不能去除或者分解农药,反而有可能使农药浓缩~~  N+ z6 S+ p  G+ z3 A

    9 T4 h# |( K0 C1 e/ h+ D; k" G你可以尝试一下生吃,如果拉肚子了,就减量,慢慢适应
    8 n) A) i4 e- @( P  c4 n5 G+ |0 u# V, z5 g* C: `3 ]; Z$ ]7 t" ?
    谢谢你的鼓励,我会滴~~
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     楼主| 发表于 2010-4-12 01:43:06 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励。3 D! ]; ?0 T7 z1 P" t
    马上更新~~
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-14 19:48:38 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-14 20:33:49 | 显示全部楼层
    呵呵,都这么高的楼了啦,好难爬上来也,祝贺楼主!
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