迎春辟谷，加最后的心得，每日生活更新加心得~~

自然醒

:lol在国外也能找到老乡哈，替你们高兴哈

迎春

[quote]
3 C# R: u1 b2 \3 Q( F1 q嘻嘻，我来啦。
* J& y1 {/ s$ P' `+ A
' |8 g. x* X7 k& j迎春MM在哪里啊，我在达姆。
% c+ e7 ]4 Q* Z' ~: s4 `
复活节去法国Straßburg, Nancy, Metz玩了一圈，昨天一上班就忙晕了，今天还是一阵忙，家里也乱得一团糟，还没顾上开新贴呢。先来迎春MM这儿串一下门。:D
, J5 s9 h* M4 N. a. _' D4 B& V& y

金兰姐姐，太好啊，你来啦，呵呵，我在马格德堡（Magdeburg）呢。
呵呵，羡慕哈，复合节玩的愉快吧，我就忙着查资料辟谷了，就这么着过来了~~

2 d4 R" V7 i) q期待你的新帖~~

放开那女子

加油， 加油， 加油！

迎春

:lol在国外也能找到老乡哈，好替你们高兴哈
# L& v. u! x( @3 H! Z1 m自然醒 发表于 2010-4-8 06:25

是的，俺也高兴，呵呵

迎春

生吃？？可以多说说不？:loveliness:
又子 发表于 2010-4-7 04:49

! D" ]1 f- k. |4 [5 w8 ~这个问题忘记回答啦！对不起！！
5 z8 ^+ T7 [1 \" R: f* G3 g4 Z
7 F. D1 ]; W% h, D1 w9 h其实很简单，就是把卷心菜（白的和紫的），西芹，什么的洗干净，直接吃就好啦，我自己的时候就是掰一块直接啃得，像兔子一样。有时候切丝拌成沙拉，浇上油醋汁，酸奶，或者中式的麻油酱油香醋什么的，低卡又有营养。西红柿黄瓜柿子椒萝卜就不多说了，还有就是茄子啦，大白菜啦，葫芦瓜啦啥滴，都能生吃的（切丝凉拌）。
& `, N, N) p1 v( E& {; p  B生吃主要保存了蔬菜里面珍贵的酶（六七十度就灭活了），助消化，所以吃饭之前最好先吃点生菜，或者水果也可以的。老外吃那么少的菜，还挺健壮，原因之一就是生吃的分量比较多，里面维生素保存的也比较好~~

淼焱

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
* D5 s; T% S  w: I你从小喜欢生吃的是不？？
6 C' c. V+ T( i" K! a& H
嘻嘻。。
会关注你的哦。。加油。。。

洒喵喵

来看迎春姐姐啦~~

细细

加油哦~贵在坚持

迎春

迎春MM。。。。偶也知生食的好处。。。。
对于大多数蔬菜。。还是不习惯。。。
+ y& J- G# o$ _' i. P你从小喜欢生吃的是不？？
- t( W) A0 Z# ?
2 l& g1 K- ~) E! I& Z嘻嘻。。
会关注你的哦。。加油。。。
淼焱 发表于 2010-4-9 19:44

% P  L$ B3 I5 `2 W那倒没有，我生吃就是出国才开始的，一来是一个人就不想铺开做饭，不喜欢油烟。能简单省时间就好。二来也是受生食革命的影响，哈哈，不过生食的确对身体很好哈。回国我就吃妈妈抄的菜了。而且生食这个，慢慢就习惯啦，我bf就是这样子的，紫甘蓝生吃脆脆的，超好吃呢。

迎春

来看迎春姐姐啦~~
: T' H! G0 k! z% ~洒喵喵 发表于 2010-4-9 23:16

谢谢喵喵和细细，一起加油哈

迎春

放送我mc结束之后的补身汤。里面是当归，黄芪，党参，甘草，肉桂，丁香，杜仲，制首乌，麦冬，沙参 etc..
一起煲个把小时几号，呵呵，中药味浓，估计有mm会不喜欢
7 N; A( _- R3 {

; C3 q8 q2 C4 s( f: X8 b8 h还有就是把玫瑰花放到黑咖啡里面，坛子里大家都反对黑咖啡，不过我觉得要看个人了，每次煮咖啡我都充满期待，香味让我很陶醉，不过以前习惯放牛奶，现在断了，放一朵玫瑰花，没想到味道很好呢，还可以活血。

小平

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？

小平

你在国外工作这么忙，还要辟谷，佩服啊，给我们中国人多挣点气啊。

深谷幽兰

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

深谷幽兰

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

参商

迎春姐还在辟吗？~
加油加油！！:hug:

迎春

生吃蔬菜当然好啦，可是也有很大的威胁啊，细菌洗不掉啊，我可以生吃但就怕细菌，怎么办哪？
小平 发表于 2010-4-11 12:54

( E/ m: B$ g: d+ j& b呵呵，细菌这东西，咱们肠道本来就多的是，何必害怕~~
$ }& \+ G: B$ g: B, H) J
还有人担心农药的问题，其实，加热几乎不能去除或者分解农药，反而有可能使农药浓缩~~
: D" G9 U+ b# S" P9 H2 o
2 j/ F" G. T0 _5 ?. V5 s你可以尝试一下生吃，如果拉肚子了，就减量，慢慢适应
' @- \' |7 w$ Y+ k0 ?& {
谢谢你的鼓励，我会滴~~

迎春

谢谢大家的鼓励。
马上更新~~

FENGXUE0928

; c3 p  f9 E0 p- y* }& L0 z0 N- s. B/ [% f
7 Y0 h+ M# X  `" d. k$ q& {
0 W# I8 }0 u8 b* c) k2 S" Z

# V* [8 d% o7 F/ Z+ l; p
( K) p. i4 M4 y0 d; Q  ^
' R4 ]' u% z0 P5 I5 @


9 _5 V2 z5 Q9 @8 D- W' L4 G" S

邱国鑫

呵呵，都这么高的楼了啦，好难爬上来也，祝贺楼主！