辟谷使我更健康！

豫心态

第三次辟谷开始了，今天已经第三天了，先说第一天，早上醒来先做叩齿吞津，由于时间原因没做天行健就去我妈家，中午我做了一桌菜，没有想吃的感觉，不饿.这一天吃了两个枣喝了几口水，精神状态很好.第二天早上醒来做叩齿吞津，给身体做了大爱，在家里做天行健（跑步机上）跑了40分钟，今天可能由于天冷的原因，喝了点羊清汤，吃了三个桂圆两个枣，没有喝水.第三天早上叩齿吞津给身体做大爱，接着就是来终南山了，吃了一小块苹果三个枣，没喝水.加油！满身的劲儿！加油！

迟虞

谢谢分享，祝你心想事成。

渝－诚心

加油