好好吃饭！

爱向阳光

接触辟谷到现在有一段时间了，十六项准备工作的第一项就是好好吃饭，我就一直按照原来的生活习惯去吃。今天突然有些感悟！看到桌上的碗里剩的水煮花生，虽然不太想吃，可是怕放坏了就吃了起来，吃着吃着手中的碗莫名的就掉了，花生撒了！随即生出的念头是我不该吃，然后我就分析:我饿吗？我馋它了吗？我需要吃它吗？答案当然是否定的！那我为什么要吃它？最后结果是:不忍心把它丢进垃圾桶，才选择了吃掉它。因此我明白了一件事，很多时候我把身体当成了，垃圾桶！还不允许身体抗议，一旦腹泻，呕吐，胃痛，或是肠道不舒服，就立马制止！用药物来强制身体发出提醒。我不自爱，还不自知！呵！
从今天起，我要慢慢改掉我的这些，“节约”的习惯！明白了什么是好好吃饭，也知道了，身体对我的宽容程度，我要对我的身体道歉:对不起！请原谅！还要对他们说:谢谢你！我爱你！你们都是好样的！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

龚权

悟性好高！你是最棒的！谢谢你的分享！

爱向阳光

龚权 发表于 2018-9-12 22:47
悟性好高！你是最棒的！谢谢你的分享！

我还是个没有经历辟谷的新手！还希望导师们能多多指教！谢谢你！