2022只做一件事——老老实实做功课（辟不辟谷不重要了）

阳光娃娃

2022只做一件事——老老实实做功课。（辟不辟谷不重要了）（每天念力不散地做功课）
2022.1.16 周日。辟谷准备第一天。中午观光园走路+与身体对话。看直播回放。
1.17 周一。早路上稍稍与身体对话、夸奖了下。生理期第一天，精神不振。昨晚睡得不好。

1.18 周二。1.大爱。2.听回放，不见得导师说一、多看自己的优点；二、我们只是不折腾自己；三、谁叫你静下来了，静不下来又怎么样呢？静不下来就静不下来呗。3.看妙有前辈的精品日记。4.上午、下午上班期间走、中午观光园走一圈，与身体、意识对了下话，夸奖；傍晚没走，生理期第二天，身乏力。

1.19周三。1.续看妙有前辈日记。

晋和风细雨

有心做功课，无心求成功！

阳光娃娃

1.19周三。辟谷准备第四天。生理期第三天。一、行动：1.续看妙有前辈日记。2.叩齿吞津。3.上班间歇河滨公园走路、中午天行健。4.听回放。二、身体觉受：昨晚就有点胃口好了，今下午15:00过近16:00有饿感。三、祝福我践行起兴趣爱好。看书、写字、跳绳。下午下班后，胃口好，立马煮了自己想吃的东西，吃好后，瞌睡来了未行动去走路而是看电视到1:00过才睡，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。践行兴趣爱好不是件容易的事，但再难，开了头就好了。我会慢慢践行起：过了生理期头一两三天精神不好，身体乏力到正常后，能比较迅速地恢复日常身体、头脑活动的。
1.20 周四。辟谷准备第五天。生理期第四天。昨晚一直做梦，今天精神不好。工作一上午，间歇时外出走了下路。午饭后瞌睡来未去走路，洗衣看电视到12:52午休。下午看妙有前辈的辟谷日记（四七半辟谷）

阳光娃娃

1.21 周五。辟谷准备第六天。生理期第五天。1.10:00过走路，赞美身体与正能量意识。昨天16:00沿河道到铁桥走一圈回家。
2.续看妙有前辈的辟谷百日日记（五七、六七），“要认识到一个连自己身体都不关心的人是没有资格谈爱护家人帮助别人”，是啊，爱，从爱、关心自己的身体开始；“用大爱真心和身体完全融为一体，心中牢固竖起《我的身心是世界上最棒的》念头”；“习气不能克服那是你对身体重视程度不到位”；“有时即便很饿很馋，过个10多分钟就好了”；“六七辟谷小结：体力大增，精力越来越旺盛，记力恢复好多了；两条腿不痛了”，我多想也辟谷七七，让身心得到修复啊。我好好准备，也来一次时间长一点的辟谷吧。
转妙有前辈前辈日记：
辟谷能治疗的疾病：因人而异（网文）
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。（有效）5 ]) r. r8 J$ K
（2）、普通轻度心脏病：辟谷7天。（心脏早搏消失，有效）
（3）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。0 P) y: S' l# p3 O% v$ j
（4）、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。- n( s, h7 @5 r7 t  ]8 B- R9 n$ W8 K
（5）、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。8 l! G2 ^( X6 d! |; [. w  z0 @  ~
（6）、胃溃疡：辟谷7--9天。  ^4 ]! [) U" q) X3 ~6 K2 u
（7）、泻痢及便秘：辟谷10天9 U) M& h$ f6 _2 ?% ~) T7 r
（8）、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。) S1 I1 z7 Q& f' E" n0 M
（9）、胁膜炎：辟谷10天。/ v- t$ l! @3 L  d, D
（10）、骨疽：辟谷10天。
（11）、腹膜炎：辟谷10天。
（12）、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
（13）、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。- A# u! G$ Y1 A
（14）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
（15）、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。5 Y/ C+ i/ u+ y& z  |: a
（16）、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。
（17）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。6 y4 a3 Z* n6 t+ ~
（18）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。
（19）、子宫肌瘤：辟谷14天。# e7 g" P9 G; c+ @& {' `
（20）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。
（21）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。
（22）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。（有效）$ L* n7 A5 A: j. m# n. x5 f  Z
（23）、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。2 E+ L% X5 }% m5 M1 e1 K/ B; t9 N
（24）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。（虽不是化脓性鼻窦炎，但副鼻窦炎一直没犯，有效）, ^4 \7 J9 G  |0 E7 f
（25）、胃下垂：辟谷8天。0 t0 L0 K+ K# c3 E" _
（26）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。) g2 t. F# a) t/ k  t0 ]3 r
（27）、巴塞杜氏病：辟谷14天。- j1 ^* w2 M, ?7 A
（28）、风湿病：辟谷5—11天。( [1 x; s0 V$ s/ h# \& c9 L
（29）、神经病：辟谷十天。( v9 P& }+ d6 J
（30）、神经衰弱：辟谷7天。
（31）、眼病：白内障、青光眼：辟谷5—13天。8 W. i3 E) T8 G" \9 c
（32）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。5 M3 `  }9 \; M7 Z
（33）、老人斑：辟谷7—21天。+ N/ Q, M3 E0 v, u. e3 G  n( ?
（34）、肝癌：辟谷14天。5 l" G, }  }- ]  s
（35）、黑斑：辟谷14天。" g7 b7 T& @. j6 {$ m; }
（36）、喉炎：辟谷7天。) x( o' P; c# ?7 s$ N0 Q( }( @
（37）、声带痒：辟谷6天。( r: W" j  s0 L, Q' t
（38）、肠癌：辟谷10天。
（39）、胃癌：辟谷16天。/ z" d, w1 n* w* V
（40）、多年心脏病：辟谷15天。
（41）、肺气肿：辟谷16天。1 ~5 P* A, V% d$ D
（42）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。
（43）、腮腺未分化癌：辟谷10天。
（44）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。
（45）、治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）辟谷15天。
（46）、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。3 [# f; ~6 c) [0 e4 j5 z
（47）、癌症：辟谷16天。; ^$ @$ c: w: M& g
（48）、乳房肿块：辟谷6天。
（49）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。8 T# a6 C: ^6 m+ s9 T5 p, o
（50）、哮喘：辟谷9天、: n% `( G9 `$ }8 K% M( f
（51）、黄胆肝炎：13天。
（52）、乳靡症：辟谷6—14天。
（53）、遗精：辟谷6-14天。4 N+ R- }$ x/ z& B( n: K" V( _1 x% g
（54）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。
（55）、膀胱病：辟谷6-14天。
（56）、肾炎浮肿、牙出血；辟谷6-14天。（有效）3 ?; B2 A4 p. u" R. {
（57）、脊柱弯曲：辟谷16天。
（58）、胆结石：辟谷5-13天。9 u9 n# s& I. R
（59）、冠心病：辟谷7天。
（60）、关节炎：辟谷7天。2 Z2 j) d0 _$ S; M/ Y9 y; \
（61）、更年期综合症：辟谷10天。; v; |+ n+ Q( m0 S1 m
（62）、心血管病：辟谷10天。
（63）、高血脂、白血病：辟谷10天。4 |# A% T( j, y3 Q5 r
（64）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。
（65）、白血球、血小板减少症：辟谷10天。
（66）、肩周炎：辟谷10天。' }# [% S# a9 _+ n, E
（67）、泄泻：辟谷8天。4 S& n$ Y1 U9 @5 B7 a) K$ a3 C
（68）、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。
（69）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。' w5 t! t/ d3 l9 {" _
（70）、瘫痪病：辟谷5-13天。. u8 I1 L$ I  Q1 [, V+ m
（71）、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。: ~3 U+ P3 N1 I# {' |( ^* O
（72）、脊柱损伤：辟谷10天。& W: I1 c) B6 ~: L8 U
（73）、腿软症：辟谷10天。8 g3 L/ O! s" y) P7 g
（74）、肌肉萎缩：辟谷16天。
（75）、紫癜：辟谷7-10天。
（76）、风疹：辟谷5-13天。
（77）、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。
（78）、形寒畏冷：辟谷21天。（有效）
（79）、盗汗、多汗：辟谷10天。（有效）2 F6 Y. m; T4 F( k
（80）、肿块：辟谷5-12天。
（81）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。
（82）、水肿：辟谷8-14天。
（83）、痔疮：辟谷8天。3 h$ Y& c* g! N6 y! @( U
（84）、多痰症：辟谷8天.
（85）、咳嗽：辟谷9天。; T0 n% N. K* E0 ?5 l: B- r
（86）、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。1 a2 B! l; Z( C& R7 a5 K
（87）、寒痹：辟谷5-13天。3 K, {; w& A, l* w; b
（88）、血栓：辟谷5-13天。
（89）、结肠息肉：辟谷10天。
（90）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。
（91）、感冒：辟谷3-5天。（有效）
（92）、疖疔：辟谷8-19天。
（93）、多动、烦躁：辟谷6-10天。
（94）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。- X4 I0 v" ^) s4 U
（95）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。
（96）、深思呆滞症：辟谷10天。
（97）、思维散乱：辟谷10天。

阳光娃娃

1.22 周六。辟谷准备第7天。昨天15点过走路加上边走路边看内容到17点过。21点过又在观光园走了一圈。今早起来神清气爽，生理期的不适过去了。看精品日记N篇；观光园天行健；看《遥远的救世主》。

阳光娃娃

      1.23 周日。辟谷准备第八天。走路+大爱，叩齿吞津，六字服气。
      1.24 周一。辟谷准备第九天。祝福我拥有平静——有了想法坚定去实现，不放弃。学习辟谷的过程是一个不断与自我和解的过程吧。2022，愿我学会闭眼，相遇自己。静坐，是一个遇见自己，认识自己，爱自己的过程。静坐，包含于功课之一。
      外侄的事情，理智上我希望他们不去，然事，与，愿，违，知道他们不会听我的，于是在情感上想顺着他们，可疫情又阻止了脚步，他们和我都是在想等春节过后吧，在这等待中，此事就时不时的挠我一下。等待是最煎熬的，大概生活就是一个等待，磨合的过程吧，在磨合中等待新生。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

阳光娃娃

      1.25 周二。辟谷准备第十天。昨晚睡得不好，睡不着+频尿。太棒了，身体自己调节。早上稍看妙有前辈日记。10:00左右吃早饭——粉，买衣服3小时，最终也只是买了昨晚第一那家的，此时此刻我才明白，逛再多，有再多选择权，最终也还是只买一件（且还是第一二家店第一印象的那件），不会多买更遑论将喜欢的都买下，简直劳神劳力，费心费力，所以，真的要明白了，逛再多也不会多买，最多对比3家（也只有那么两三家适合我）。
      买衣服那3小时走路那小时，9800多步。昨晚躺床上做了下静坐——闭眼回归。

     1.26 周三。辟谷准备第十一天。写日记。闭眼回归。渐渐明白，每耽搁的一天都算数，耽搁一天，功夫没练一天，念力散了一天。祝福我念力不散地做功课吧。     今天不经意间算了下他的账。
      

阳光娃娃

      1.27周四。辟谷准备第十二天。      昨天不经意算了下他的账，不算不知道，一算吓一跳，有所隐瞒，藏起来的就是不愿意和我说的，罢了，他有多少，用了多少，瞒了多少，与我又有什么关系呢，一毛钱关系没有啊。只是机缘巧合加上有闲，就算了下。从结果来看，此番算账，一点意义都没有；从别的角度来说：1.经过计算，知道了他不止这么点，欺骗了我，没对我说实话，这是最直观的感受得到的明白。由此，在心里再次觉得，仅仅只是搭伴人朋友，是朋友就不要期待别人为你支付、为你做事。 2.打开了天窗说亮话，让他知道我知道了他骗我，也许以后也不是那么好忽悠我了。3.自己作了打算，培养习惯（培养自己支付，他买了东西，自己就更要买东西，培养自己，一切要靠自己了），培养强大自己，宁愿平时心伤看透，筑牢防线，也不要往后一朝一泻千里猝不及防地心伤，这样的做法应该是最好的了。

      我进步了，格局在变大，也实践了一回“游戏人生”。心里明白归明白，结尾时说了一句“算个账，你炸毛个啥子”，配了个哈哈哈的图发了过去，瞬间化解了结局的恶化。太棒了，从何时起，我格局这么大了呢，哈哈哈！
     感谢耕读文化主创团队，感谢村长首建团队与平台，感谢于耕读文化平台和快手上发出善知识的友友，感谢一切善知识，感谢我自己，于一点一滴的学习中，于快手中，于《遥远的救世主》，于《天道》中学习，格局一步步变大。
   
     续看回看妙有前辈日记。中午天行健。
     
     1.28 周五。续看妙有前辈日记，他转自“鄂-明月前生 ”“是不是刚辟谷完 身体有个恢复期 感觉还是虚弱，腿还是很虚 ”；回春婆“饿，服气不管用了，就是身体需要复食了，不饿就是身体还处于辟谷状态，继续辟谷就是了”；妙有前辈自悟得“身体比大脑聪明的，为什么身体比大脑聪明：这是因为大脑总是胡思乱想，妄念多多；身体无为而为，无为自然生智慧。故身体比大脑聪明也”；“ 我开始爱护身体，用愉悦的心让身体也愉悦！祝福它们健康”。


    我太棒了，我终归拿回了自己的力量。拿回了自己的力量，忘记了他，只呼呼睡大觉。早6:20醒起来神清气爽，这比任何的加工资，有名利强过千万倍了。

阳光娃娃

      1.28 6:50起，走路。续看妙有前辈日记。近16:00买衣服。傍晚吃了晚饭后看《遥远的救世主》、跳了下绳。全天18000多步。
      妙有前辈转“鄂-明月前生 ”“是不是刚辟谷完 身体有个恢复期 感觉还是虚弱，腿还是很虚 ”；回春婆“饿，服气不管用了，就是身体需要复食了，不饿就是身体还处于辟谷状态，继续辟谷就是了”；妙有前辈自悟得“身体比大脑聪明的，为什么身体比大脑聪明：这是因为大脑总是胡思乱想，妄念多多；身体无为而为，无为自然生智慧。故身体比大脑聪明也”；“ 我开始爱护身体，用愉悦的心让身体也愉悦！祝福它们健康”；明月前生转 太极大师石明说过：
   “所谓太极劲，就是意动和体动谐和的产物”。他认为，太极拳是一种哲学拳，是研究“自身和谐”和“自身与外界和谐”的人体科学。它有利于开发人的智力，提高人的思辨能力，增强人的素质。作为武术它有健身、防身的作用，但不是用来与人争强斗胜的手段，应该说他是一种极为高尚的、修养身心的大道。
    太极拳非常奇特的一点是，练什么扔什么。练着扔着、练劲扔劲，练意扔意。从有形到无形，走向自如，才是太极拳的真谛。”

      所有真正来自中国传统的东西都是沿着这一路去寻找 丢弃 再寻找 再丢弃！
看 小宝妈妈 辟谷日记有感：&记得 我家去辟谷前 小壮也是得了 水痘
蛮蛮 抚摸着 小壮 的痘痘 赞美痘痘帮助小壮身体健康
小壮 居然也学会了赞美 没事就让我也摸摸他的水痘
去终南山途中 小壮 居然学会用手去 抚摸 小智（我们的汽车） 赞美小智辛苦了
孩子的聪慧真是妙不可言呀,
回春婆说：我们的身体比大脑聪明
成人的智慧何尝比孩子更聪明！

      回春婆“怎么判断生病还是修复呢？气血上是升就是身体修复，气血下降就是生病；补气血，药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，气补是打坐练功，神补就是辟谷；我们吃饭时身体没有能力修复，辟谷不吃饭身体反而有能力修复；我老伴辟谷后修复肝脏，也是渗出液体的；那是身体修复排出垃圾的必须之路，只是排出的通道不一样；我老伴痛的认为自己得了不治之症，后事都交待了；气冲病灶，最后冲开淤堵时，也是最难以忍受的；老伴也是辟谷后才出现修复反应的；重生就是证明；*我老伴最后也是手术了；我们想的手术是帮身体把垃圾排出来了。他们想的手术是不手术病就加重不会好的；就像不吃饭，我们不吃饭是辟谷，有的人不吃饭是绝食。因果都是不一样的  ”
妙有前辈“我爸必须手术了，而且手术很成功。胆囊外壁已经不能用微创了，而是用手术刀口12厘米将胆囊小心取出，胆囊肿大而且胆液渗出严重马上就有穿孔的可能。胆结石大的手指盖大小”；回春婆“胆结石不是因为辟谷才长的，辟谷早发现问题，是好事，有人不理解也是正常的”。

    妙有前辈“芮小丹是天道之代表者，无我、出污泥而不染、为众生尽职尽责、随缘妙用、天国之女儿”，《遥远的救世主》我还没有看完，还没有感悟到芮小丹原来是天道的代表者，经妙有前辈这么一说，果然是的。那我得进升到学习芮小丹了。（“丁元英是天道之顺者百用百灵；刘冰是天道之逆者必死无疑”）
   “神即道，道法自然，如来。神即全知全能，明了并遵循天地宇宙之真相即为道亦为神，”
   “阿弥陀佛是我们的自性，也就说阿弥陀佛就是你，故有念佛成佛”。
   

阳光娃娃

      1.29 周六。明天再上一天班就过年了。辟谷准备第十四天。辟谷准备已做了十三天。功课天行健、叩齿吞津得好好做。昨天有时间天行健，太冷了就没去，现在回想起来可以穿厚一点出去的。

      我太棒了，早上起来神清气爽，又实践并得到了一回好好和自己相处，陪着自己。躺在床上还能睁开眼睛（睡意没来），但哪怕趴着我也好好陪着自己，加上之前按照《世界上最神奇的的24堂课》中收回思绪的训练，在思绪飘飞一阵子后，突然“收回思绪”的声音在头脑中飘起，于是我收回思绪，收回思绪，趴着趴着中不知不觉入睡了。我真棒！

      2022只做一件事，老老实实做功课并祝福我能维持住年青。

      昨晚看《遥远的救世主》，再一次感悟到一个人能看到一件事的多大真相，取决于他的智慧。层级高就越接近看到事件的实质真相，层级低就只能看到事情的表层，智慧、层级啊，多重要。

      躺床上那件事又不自觉地浮进我的头脑，曾经我解开了那个团，冲破了那个迷雾，并连续了两三次得到了解脱，起码有一回次数在想起时能凭借冲破时的那个点得到解放，可才过去没多久，我记不起了当时的理念以至于现在又再次陷入那个“团”，成为了心结。虽有所开悟但都没有当时的那种解脱。

      事情是那人曾经对我动了手，每每想起我都觉得是一种耻辱。我为什么感到是耻辱呢，是因为冲破了我的底线。曾经对自己说的的是其他可以但对我动了手那就必须离。可事情发生了。哦，突然想到，那次冲破的点是“那个时候的他是魔兽上身，不由自主，一个愤怒就动了手吧，那也许不是他的本意，他只是没修到控制脾气的程度，我可以格局高一点，自己走过去，不陷在‘烂人烂事’里不能自拔，这样才算是甩掉了失败走向了成功”。

      是啊，能怎么样呢，事情已然发生了，是的，我可以自己走过去，不陷在“烂人烂事”里，甩掉失败走向成功。

      看妙有80多岁老父亲手术，想到我奶奶，如果我奶奶手术了是不是现在都还健在，我还可以有一声“奶”喊，有心里话还可以和奶奶说，还可以看到奶奶，可是没有如果了，此生再见不到奶奶一面。难道一切都是命中注定，如果不是当时有人说湄潭有土医生能包药治好（那家治好了好多好多人），如果不是大伯说紧着我爸爸治疗这种思维先入为主地进入我的头脑，如果不是医生说老人家年纪大手术有风险你们考虑，如果不是“他”打了我堂哥们电话，堂哥们刚好在家可以送我奶奶去湄潭，如果不是那段时间恰好处于我长久以来的熏陶西医不好中医好的阶段，是不是事情就会选择手术？去了湄潭，那家人的主治人奶奶年纪已大已已传给下一辈，下一辈手法还未到位，基本上都没有扯经，就包了药。回到家，奶奶也没有得到很好的休息。从摔伤到驾鹤西去，奶奶的大小便都是她自己忍着痛解决，都没有让我们为她擦一次屁股（只是到临终了，垫尿不湿了，她已无力完成时，我才给她擦）。

      那个家是一个畸形的家庭。那天爸爸先摔伤，后奶奶担心爸爸，叫孙媳干事，孙媳推了奶奶一把，奶奶也摔伤。奶奶到医院，帮忙的人都说XX，你怎么怎么样，好像都没有叫我爸爸怎么样，都没有叫我爸爸拿主意，现在回想起，奶奶到达医院那一刻，爸爸是在检查室吧，那边娘和一些帮忙的人在推着我爸爸去检查，这边我得请人帮忙推我奶奶去检查。待检查出来，守在奶奶身边的人是我，所以医生、帮忙的人自然有什么都给我说。如果当时我想手术，费用又该怎么处？如果重来一次，我该怎么选？我有这个孝心自掏腰包给我奶奶医病吗？我有这个胆量冒“他”之大不韪，冒我支付了奶奶的，不支付爸爸的，后娘是不是有意见？冒一旦支付了，我爸爸就更不管了（反正在他看来，既然你XX支付了，那你奶奶你就负责到底了），我有这胆量有这魄力给奶奶医疗吗？我不得而知。也许我还是那么的懦弱。要修出这样的胆魄，要修出这样的德行来承载我一切水到渠成选择奶奶手术，我还有很长的路要走，还得付出足够多的努力。

     如果爸爸没有摔伤，奶奶摔伤的第一时间可能也是打电话给我而不是我爸爸，她知道我爸爸靠不住。如果我爸爸没有摔伤，问我爸爸，我爸爸可能也会说“我不晓得”，她也不会管我奶奶。奶奶摔伤年把后，累及心脏（是看妙有前辈日记我才知道摔伤日久后会累及心脏），医院下病危通知书，打电话给我爸爸让他来看一下，他都不来。奶奶从医院回到家，说夜里害怕，让我爸爸在他夜间起夜时喊她一声（现在我估计我奶奶的用意可能是怕她不知不觉西去了，我爸爸喊她一声，好让我爸爸知道她已西去），我爸爸都不答应。

     罢了，可能一切是我奶奶的命，是我的命，一切的事情挤到一堆，一切的胆小懦弱，一切的生生世世“缘”，一切的生生世世因果，让我现今再见不到奶奶一面。

     现今，我相信并祝福我奶奶在西方佛祖身边一切安好！！！

阳光娃娃

      2.9 周三。春节期间，看《遥远的救世主》并看完了，每天都走路，吃得也不多，初四14:00左右在重庆吃点东西，18:00过还呕吐了，初五重庆回家途中不想吃断食了一天。这个春节过得好，看了书、走了路、节了食，身材苗条，没有别人春节的烦恼，棒棒哒~      要努力的是，天行健、叩齿吞津要实实在在做起来。虽走路，但不是实实在在的天行健。大爱想起做，只做了个笼统的。昨傍晚冷、下雨、大概生理期要来了，精神不振想睡觉，饭后未出去走。昨日看浙-红红的辟谷精品日记，交叉看快手里积极向上的，昨日是看书享受的一天。
      天行健。精品日记。近阶段要修行的是：走进黑暗，黑暗要来便来，我就坐在黑夜里，爱咋地咋地。
      

阳光娃娃

      2.10 周四。最近看他又不顺眼了，年前的一次不经意算账，年中婆妈的一个提议，他把事情推到我身上，我烦到极致，觉得怎么会有这样的男人，毫无担当，出了事推到女人身上，是男人吗？无语到极致，摇头，牙齿痒。列举出这件事发生的十大好处。坏锅盖自是因为有坏锅。他把事情推到我身上，那是他的直觉，那肯定一定是有我原因的，哪怕不是直接原因，是间接原因，到他那里就是我的原因。理解宽容他只有这么点见识阅历，没你文化高，没你懂得这么多，也许他都不知道有直接原因间接原因这些词。我刚开始的不同意是给他造成了伤害吧，所以现世报，他也来伤害我了。报应来了，就逆来顺受，就受了吧。就看着他把事情推到我身上，看着他无担当，感受着他受的伤，就这样吧……

    天行健。“秦-晒太阳”“我的健康我做主”日记摘抄：“凡所有相，皆是虚妄”；心中的投影源发生了扭曲。投下的相自然是扭曲的”；“健康确实是自己的事情，和他人无关”。

阳光娃娃

      2.11 周五。辟谷准备第二十七天。   我发现我应该有一个隐藏的问题，就是生理期遇上他外出不报备、晚归+冷淡，而且关机。这事件常常不自主地发生，我不知道是要向我说明什么。如果不在生理期或许我根本关注不到这件事，生理期中，有些激素下降，很容易敏感而后脆弱，一点小事就会引爆情绪溃堤。是的，事情本身无对错，是我对这件事的看法决定了事情的好坏。投影源发生了扭曲，投影出来的相自然是扭曲的。那为什么恰恰生理期要发生他外出不报备+我自认为的对我冷淡，还加关机呢，而且这样的事情还不止一次两次，为什么，这样的事情发生要向我诉说什么呢？我不想搞明白吗？我只是让这“事件”显现而已吗？对，我试试吧，就让它显现而已，我只是看着，不动念地看着。
          人类，大多数人最怕最难过的莫不是临终时，临终时心里的怕，即将要死亡，临终时身体的痛，各种痛，但就是这世间的最怕最痛，都得自己独自去承受，任何人都替不了，也不会有人愿同生同死。所以，最怕最痛都得靠自己了，那就没有人可以成为自己的依靠，从理论上来说，也不必让人成为依靠，最终能靠的永远只有自己，无论是生是死，是痛是苦，是孤单是寂寞，是高兴是彷徨……


      我很棒。内心底处越来越喜欢和自己在一起，陪着自己，并且在渐渐娴熟地和自己在一起，陪着自己。昨晚情绪高潮起伏厉害，以为睡不着的，听了喜马拉雅一会耳朵不想听，同时身体向我发出“和自己在一起”声音，于是我趴着，就这样静静地和自己在一起，慢慢呼吸深入，慢慢睡眠来了就入睡了，睡得很香甜。我很棒。

      周末开始看《天幕红尘》，昨傍晚晚上续看。
      今天做的功课：写日记，写自己同时整理自己的思绪，看精品日记。大爱。

      我是一个善良的人，不该会吸引到的是一个恶魔，要坚信我吸引到的至少不会是一个恶魔。如果要寻找，为什么不将眼前的过好？如果此段过不好，再找一个也是一样。人家对你家总体来说可以，对你总体还可以，不看僧面看佛面……把自己修好，把看不顺眼的看顺眼，把不顺心的过顺心，那才无往而不惧。仔细回想，这么些年，我过得太幸福了，没有因客人到来和逢年过节而操持一餐，公婆没有对我横挑鼻子竖挑眼，相反，客人到来和过节都是他和婆母及哥嫂们操持，逢年过节公婆打电话给我回家，冬天冷了，到家都有公婆把火烧好，还会问我饿了没。都说人生的幸福不在于有而在于无，无病无灾，无忧无虑。而我，貌似贡献值为零，但是，正是因为我的“无为”而达到了“有为”。都说，妻贤夫祸少。这么些年，他跟我，他无灾无债无难，无大毛病，无因为我的不知足妄作凶而致妯娌不和，兄弟不睦，而致与父母不和而致家里鸡飞狗跳，而致牢狱之灾，而致疾病缠身。相反我无对父母横挑鼻子竖挑眼，与公婆哥嫂相处融洽，互相帮扶。我也很可以。

阳光娃娃

豫汝栀子花开 发表于 2022-1-25 14:01
棒棒哒！

谢谢您的夸奖，谢谢您的爱

阳光娃娃

    2.12 周六。辟谷准备第28天。早上8点过起来看直播回放三四个小时，13点过吃东西，去化妆，买排骨（顺带走路），炖排骨做客人来前的准备，走路让脚暖和。来三拨客人洗三拨碗。周五晚看见那手机上的信息，今日一早起来就看直播，晚关灯时不自主地又想到，不得已又去看他手机，想向昨晚一样看多心不起波澜好睡觉，可今晚看一会不想看了，心也不平静，看自己手机看到1点40几睡觉吧。
    2.13周日。辟谷准备第29天。昨晚晚睡，今精力不好。近8点起来小厕后，回被窝垫高枕头躺，8点十几二十几续睡到九、十点钟醒来，在床上和自己玩。不知是10点过还是11点过还是12点过起床，收拾昨晚客人走后未收拾的地板，扫、拖，在家里走。16:00过蒸饭热昨晚剩的菜吃。18点左右虽还是精神不好，但还是去观光园走了一圈，去走是正确的决定，在家里是精神不好瞌睡来，但出门的走比家里的精神不好是不同的，起码下楼来后精神是好多，是走得起路的，走了大半圈时瞌睡还真是来，于是走一圈回家了。洗好睡前要洗的，看电视备睡。晚上那回到家和我说话时，我顺势说出了心中的话。

    2.14 周一。辟谷准备第30天。写心路历程。今天过大年，早上上班，中下午去给妈妈、爷爷、奶奶点亮。

人生如梦60994

非常棒

阳光娃娃

2.15 周二。辟谷准备第31天。看辟谷分享。走路。昨日过大年“点亮”，爬坡，今日手臂大腿有点软，昨晚、今午休睡得不好,精神不好。

阳光娃娃

      2.16 周三。辟谷第一天。昨日正月十五发信息，今日开始辟谷。昨晚浅眠，虽今天才开始辟谷，但早上醒来时精神好，白天精神也好。正月十四中午去食堂路上，与同事嘻嘻哈哈随便聊时，发自内心欣赏他，觉得他够好，逢年过节牵头，真有当家作主的男人范！也顾家。很智慧，知道成立小家后，与父母适当“分离”，以过好自己小家为主；很智慧，不会在婆妈面前指使媳妇干这干那，反而是让媳妇休息，体贴媳妇；很智慧，很聪明，有效避免自己“夹心”，情商高。12:00过打电话给我一起去给妈妈爷爷奶奶“点亮”同时说开了事情。曾经在心里多次感恩“上辈子是修了什么福气，让我这辈子遇见他，遇见他们这一家人”，也曾在不同人面前不同时间表达过“很感恩他及他家”。感恩自己生生世世的修行，感恩他及他家，感恩上天的安排，感恩！
     早晨、傍晚天行健，下午看辟谷分享。全天走路很多。傍晚天行健回来看会书后打了顿瞌睡，上床后反睡不着，起来看电视到1:00过睡。睡得可以。

阳光娃娃

2.17 周四。辟谷第二天。昨晚睡得不好，今精神不好。早上、下午观光园走路。22:00左右吃了好几个桔子。晚睡得好。

2.18 周五。辟谷第三天。看蒙-荣天的语音分享，讲显示出女人的柔弱相，我大多数时候是柔柔的，但他不买账。于是，近些年，我学着一肩挑，我家这边的事，自己吃酒，自己买单，自己行动。不花钱的事他愿意主动我就享受，不得已请他帮忙而不帮，我已早不生气，自己来，已不再开口让他做吃的。无所谓对与错，适合此关系就好。

我想我可以试着吃一瓣（口）来满足，试着承受第二瓣（口）味道不如第一瓣（口），试着接受辟谷出现不同于平时的常态。接受生活中的如意，也试着接受生活中的不如意。

正月十三，客人来家，我炖了汤菜。哪怕我不炖汤菜，我只要把饭煮好，他做全部的菜，但我洗碗，就是我最大的功劳，并且要宣之于口，如果没人洗碗，吃饭这事情就只做了一半，所以，他（你）是做前半段事情，我是做后半段事情。