华凯的第二次辟谷日记－－请前辈们多多指点

华凯 · 发表于 2013-7-25 12:47:36

本帖最后由华凯于 2013-7-25 15:06 编辑

今天已经是辟谷第三天，但我比较懒，因为工作整天坐在电脑前，让我打日记确实有点不爱动
日记是每晚手写的，小兰让我拍照上传，想想自己那字，不敢见人，还是打出来吧。

我身体大毛病没有，有些胖（身高155，体重57KG，偏重10KG，我希望自己的体重在50kg以下点就行），有甲吭（好几年，但我觉得自己症状没有多少，也没怎么理），眼睛迎风爱流泪，心跳稍微有点快（没有心脏病，只是在西藏待几年的后遗症）其它毛病没有，希望这次辟谷能把这些调理好。

7月22日星期一晴

明日准备辟谷，做不到前辈们一样的全辟，那就半辟吧。有过上次终南山学习的经验，暂定21天，体重57KG，21天能到50KG就满意了。

这次辟谷不得瑟了，那次终南山辟谷失败的原因主要是自己仗着身强体壮，连续三天都生龙活虎，第四天开始疯玩，看到献血车，不顾小兰的劝阻，还献血200CC。西安的太阳太毒了，暴晒了一天，然后就开始没力，没劲，不敢坚持了，也是因为潜意识里想吃西安的小吃，谁让西安的小吃那么有名啊。第一次辟谷以五天失败结束。

张老师劝我不要那么快就开始第二次，想想近来工作安排，不用外出，也想快点把一身肉减少点。哈哈

昨晚遇到个女孩，聊到她的辟谷经历，也让我大受启发。

从19日开始，因为在参加一个课程，没办法去进行辟谷，但饮食已经开始进入半辟了，不怎么饿，每天吃点点水果，吃几个绿豆饼。

到今天下巴又冒出许多痘痘，都是嘴馋惹的祸。

华凯 · 发表于 2013-7-25 13:34:26

本帖最后由华凯于 2013-7-25 14:05 编辑

7月23日，星期二晴

今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。
6.20起床，做了一遍“大爱健身法”，大爱真的很神奇，几个月的脚踝痛（3月份参加一次徒步百公里落下的）做几次之后不痛了。感谢柯云路老师。

洗漱完毕，喝了300CC 水 +蜂蜜。带着小凯上山，有段时间没运动了，上山时流了一身汗。在山顶找个清静平坦的地儿，开始服气，龙腾九式。早上出门时穿着短裤（忘了山上有蚊子），做完龙腾九式，脚上到处大包小包（太专心做功课了，被咬时没知觉），这会才发现痛、痒难受啊。

山顶人开始多起来了，打球的，一家公司集体跳舞的，我来到练太极的大姐们旁边，跟他们学着站桩，看似简单，不到1分钟，额头冒汗，大腿酸痛。大姐说她刚刚开始也是这样，坚持下，她现在站1个小时都不是问题。那需要多大的定力啊。我又继续坚持站会，休息会。下山时，双腿酸痛，走路都有点飘了。

上班途中，看到穿旗袍的MM，好羡慕。以往肯定会说羡慕妒忌恨。这会只有羡慕，想想不久的将来我也可以穿着旗袍。哈哈，眼睛都放光了……

工作上事情不多，说忙也忙，不忙也不忙。主要是不用消耗体力。下午胃有点空，在公司阳台服气一遍。

跟孩子他爸聊天，抚养费一直没见转来。依以往的脾气，肯定会针锋相对，在QQ上对骂。终南山之行，让我改变很多。

从西安回来后，7月15日回家结束那段死气沉沉的婚姻，在终南山几天，想通了很多，签了那份不平等的离婚协议。只有小孩归我抚养，其它都是浮云。

离婚协议说好的一些费用也找借口拒绝支付，就连学费各半，竟然以一句他不负责深圳的学费，只负责小孩户口所在地的学费，而拒绝支付。我只是笑笑，种因必收果，对亲生儿子都这样，看来我这婚没离错。

想起不开心的事情，心里还是很不平静。

抄写柯云路老师的《大爱健身法》，喜欢写字，每当静静的写一段文字的时候，心里会非常平静。

芬芳婉儿 · 发表于 2013-7-25 13:43:10

华凯发表于 2013-7-25 13:34
; F$ X4 o& f/ M8 c$ g/ C% X. g7月23日，星期二晴 8 N& o/ j1 s9 Y
( j3 D* l/ R; e) d2 H5 Q
今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

献花给您。女人就应该坚强，好好爱自己吧。

华凯 · 发表于 2013-7-25 13:59:55

本帖最后由华凯于 2013-7-25 14:07 编辑

7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀，没有排宿便的缘故吧。喝了一大杯蜂蜜水，特意放多点蜂蜜。

天空灰蒙蒙的，到山脚下时，竟然下雨了，我没带伞。想到“风雨无阻”，那就“风雨无阻”上山吧。
小凯真开心，在雨里跑来跑去，像个顽皮的孩子。

到山顶时，雨越来越大，不能露天服气和练功，只能在亭子里服气和练功，旁边站在一些避雨的人。我开始服气，身边的人有惊讶的，有疑问的……何必去理会他人。

练龙腾九式时，有个人还故意放手机摇滚音乐，把我的音乐声盖住了。看到我依然旁若无人练功，那人自觉无趣，冒雨走了。

练功完毕，打坐会，开始站桩，今天一次坚持了3分多钟。还像昨天一样，坚持会，休息会。

上班出门前，吃颗大枣，枣核含嘴里。没辟谷前，一上午我至少得喝2000CC水。今天上午一口水没喝，枣核生津。不禁感叹  辟谷真省钱，水钱都省很多了。

早上站桩的缘故，双腿很酸，走路都有点八字脚，精神状态很好。

不过身上的味道非常重，可能是汗臭，自己都觉得熏人。辟谷自然反应{:soso_e120:}

中午出去逛了会，买了包枣回来，嘴馋，偷吃了10多颗……阿弥托佛……

晚上排便一次，非常臭……{:soso_e126:} {:soso_e133:}

继续抄写大爱……

沁心涓泉 · 发表于 2013-7-25 15:09:34

华凯发表于 2013-7-25 13:34 ' d2 W' b# X, _! q% A3 c
7月23日，星期二晴 9 a/ \0 W9 r' x: W" p1 h3 U

; w0 c+ V2 Z O k" l6 v# r1 A今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下来就负有责任，敢于担起责任就已经是个强者了！！不管未来多艰辛，担好了责任幸福就不在话下！你一定能做得更好，好妈妈，加油！！
一直感叹华凯姐有一个强大的内心和乐观的心态。受龙腾的感染，受你的感染，自西安回来到现在，就没有过一丝悲观，每天都能开开心心的过！在这里我想说：华凯姐，能有缘相识，是我此生之幸！
话说，旦旦什么时候改名叫小凯了？“凯”字有什么特殊含义吗？母子两都用上了！！

沁心涓泉 · 发表于 2013-7-25 15:13:04

华凯发表于 2013-7-25 13:59
3 ^8 O' x' W! A2 b5 _& w" i7月24日星期三雨辟谷第二天
# ^+ ^2 O: m, H% q. \0 ?
- N* G8 P; Q& C6 K6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG 早上肚子有点胀， ...

很勤快的人额，每天这么练功，自认为做不到，还要多学习学才是！
渭廉老师说过，第三第四天的时候就会有反应，这种反应很好，继续加油！健康是你的，“超级辣妈”很快就能实现啦，哈哈！

华凯 · 发表于 2013-7-25 15:16:02

沁心涓泉发表于 2013-7-25 15:09 $ ~- t/ j+ {2 I6 o( a
每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
/ ^5 {5 n5 i1 b) x) n" g每个人生下 ...

{:7_146:} 小凯是我家小柯基犬。晕了

沁心涓泉 · 发表于 2013-7-25 15:24:09

华凯发表于 2013-7-25 15:16 & f8 I2 A1 W( s& U
小凯是我家小柯基犬。晕了

找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉{:7_141:}，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

华凯 · 发表于 2013-7-25 15:27:21

沁心涓泉发表于 2013-7-25 15:24 7 n; O+ s) j0 g
找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

{:7_141:} 呵呵，你下次来深圳让你去溜小凯

williamzw · 发表于 2013-7-25 15:30:45

每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

华凯 · 发表于 2013-7-25 15:48:31

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
; H3 e. L1 Q: b, t7 B每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

我为何不能上传照片呢？

美丽树 · 发表于 2013-7-25 16:14:40

你是个幸福的女人，因为这个不适合你，正有一位优秀的男士等着你呢，祝福你

沁心涓泉 · 发表于 2013-7-25 16:33:01

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
$ X0 O# \3 |, x* x7 }6 @每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

渭廉老师，我跟华凯姐在努力，可是图片传不上去哦！！

黑色人生 · 发表于 2013-7-25 17:11:05

我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
其实老师教会我们的不止是辟谷…还有很多很多…这就得靠个人体悟了！
加油、向你学习！

华凯 · 发表于 2013-7-25 18:51:52

黑色人生发表于 2013-7-25 17:11
- K! T4 F* l! q0 \3 h8 @我说嘛！你就是一个有故事的人！
& y: K5 O; H( h' [9 k5 V; p信心很重要、不管是辟谷还是生活。
/ `, r4 h: H9 ?# a其实老师教会我们的不止是辟谷…还有 ...

小黑，其实我很佩服你！加油！{:7_136:}

华凯 · 发表于 2013-7-25 18:52:53

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
3 b0 q+ I5 x1 [! X6 |. B每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

谢谢张老师加分 {:7_141:}

守望苍穹 · 发表于 2013-7-25 19:37:33

几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
每天抄写大爱这方法不错，静下心来抄一遍写大爱相当于做了一次大爱。

华凯 · 发表于 2013-7-25 19:40:29

守望苍穹发表于 2013-7-25 19:37
. n% z) \# w2 W" V" ]# C/ _几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。# `) z* }3 F2 B8 h+ y* i
每天抄写大爱这方法不错，静下心来 ...

{:7_150:}谢谢老师夸奖

华凯 · 发表于 2013-7-25 20:03:26

本帖最后由华凯于 2013-7-25 20:05 编辑

7月25日，星期四雨辟谷第三天

今年深圳的天气太诡异了，这个夏天几乎是盖着被子睡觉，昨晚盖着被子还被冻醒，半夜冷到肚子痛，起来排便了一次（拉肚子）。

接着睡到7点（外面下着大雨，赖床{:soso_e112:}），人昏沉沉的，头重而且阵阵痛，可能是着凉了。

喉咙很痛很干和涩，而且伴有很重的口臭。昨天是一身汗臭，今天又出现口臭，辟谷排毒的反应都出现了，不知是该喜还是该忧。

连续刷了四次牙，终于好点了。

雨小了些，带着狗狗出门，到山上找颗大树下服气，龙腾九式。很奇怪，服气之后，头不痛了。站桩5分钟，雨开始大起来了。赶紧下山回家，

上午给张老师打电话，我说这次又体臭又口臭，能不能嚼口香糖。张老师还笑话我，多刷几次牙就好了，过几天可能更难受，因为能闻到别人身上的臭味。{:soso_e112:}

看来上一次辟谷没出现的，这次都得来一遍了……

我得准备口罩了{:soso_e110:}

中午没午休，下午有点很难受，特别是身上臭味熏得自己难受，口臭让我说话都不敢说了，跟对面的同事说话都打字。不停的嚼着口香糖，一瓶益达快见底了，感觉有点小饿。4点多在办公室阳台对着小梧桐山服气。有点闷得难受，出门走走，去物业处交管理费，看到楼下的水果摊咽口水，馋劲上来了。{:soso_e106:} 买了四个苹果，到办公拿出一个一边想着一小口嚼36下，可是还没开始数就吞下去了。

真想再来一个，虽然很讨厌吃苹果，可吃点东西嘴里没那么臭和苦啊……

请前辈们支招，怎么应付辟谷时的体臭和口臭……

逍遥自在 · 发表于 2013-7-25 20:08:38

华凯发表于 2013-7-25 13:59 - K3 P: N  H1 n+ }, N
7月24日  星期三  雨  辟谷第二天 + H/ r& y( M% }
) ~4 R( w' I% m0 |# [
6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

华凯很棒哦! 每天抄写大爱健身即修心养性又锻练意志真是好方法。向你学习！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

华凯的第二次辟谷日记－－请前辈们多多指点

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

华凯的第二次辟谷日记 －－请前辈们多多指点

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

华凯的第二次辟谷日记－－请前辈们多多指点