华凯的第二次辟谷日记 －－请前辈们多多指点

华凯

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今天已经是辟谷第三天，但我比较懒，因为工作整天坐在电脑前，让我打日记确实有点不爱动
日记是每晚手写的，小兰让我拍照上传，想想自己那字，不敢见人，还是打出来吧。

4 O, q- F6 Y9 |; B8 @# d1 r我身体大毛病没有，有些胖（身高155，体重57KG，偏重10KG，我希望自己的体重在50kg以下点就行），有甲吭（好几年，但我觉得自己症状没有多少，也没怎么理），眼睛迎风爱流泪，心跳稍微有点快（没有心脏病，只是在西藏待几年的后遗症）其它毛病没有，希望这次辟谷能把这些调理好。

7月22日   星期一  晴

! l+ s% G' M8 q明日准备辟谷，做不到前辈们一样的全辟，那就半辟吧。有过上次终南山学习的经验，暂定21天，体重57KG，21天能到50KG就满意了。

0 Y+ \  y, [: C; ~: ]2 G! ^这次辟谷不得瑟了，那次终南山辟谷失败的原因主要是自己仗着身强体壮，连续三天都生龙活虎，第四天开始疯玩，看到献血车，不顾小兰的劝阻，还献血200CC。西安的太阳太毒了，暴晒了一天，然后就开始没力，没劲，不敢坚持了，也是因为潜意识里想吃西安的小吃，谁让西安的小吃那么有名啊。第一次辟谷以五天失败结束。

" `5 D! u; n$ v! i7 |张老师劝我不要那么快就开始第二次，想想近来工作安排，不用外出，也想快点把一身肉减少点。哈哈
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昨晚遇到个女孩，聊到她的辟谷经历，也让我大受启发。

0 x+ [: N1 n0 F! X% t从19日开始，因为在参加一个课程，没办法去进行辟谷，但饮食已经开始进入半辟了，不怎么饿，每天吃点点水果，吃几个绿豆饼。

9 S# M3 Q) \: Y/ t" W/ S  B到今天下巴又冒出许多痘痘，都是嘴馋惹的祸。

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华凯

7月23日，星期二   晴
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今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。
" R+ t* j/ j$ i6.20起床，做了一遍“大爱健身法”，大爱真的很神奇，几个月的脚踝痛（3月份参加一次徒步百公里落下的）做几次之后不痛了。感谢柯云路老师。

) x9 |+ V/ Y! H: d洗漱完毕，喝了300CC 水 +蜂蜜。带着小凯上山，有段时间没运动了，上山时流了一身汗。在山顶找个清静平坦的地儿，开始服气，龙腾九式。早上出门时穿着短裤（忘了山上有蚊子），做完龙腾九式，脚上到处大包小包（太专心做功课了，被咬时没知觉），这会才发现痛、痒难受啊。
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3 e2 x7 n* B% C- S- B山顶人开始多起来了，打球的，一家公司集体跳舞的，我来到练太极的大姐们旁边，跟他们学着站桩，看似简单，不到1分钟，额头冒汗，大腿酸痛。大姐说她刚刚开始也是这样，坚持下，她现在站1个小时都不是问题。那需要多大的定力啊。我又继续坚持站会，休息会。下山时，双腿酸痛，走路都有点飘了。

: T$ P' u1 T- m: j+ W  H上班途中，看到穿旗袍的MM，好羡慕。以往肯定会说 羡慕  妒忌 恨。这会只有羡慕，想想不久的将来我也可以穿着旗袍。哈哈，眼睛都放光了……

* w4 t0 M5 }4 G- c工作上事情不多，说忙也忙，不忙也不忙。主要是不用消耗体力。下午胃有点空，在公司阳台服气一遍。

  Q! t3 K& E: u% w- @6 L1 b跟孩子他爸聊天，抚养费一直没见转来。依以往的脾气，肯定会针锋相对，在QQ上对骂。终南山之行，让我改变很多。

从西安回来后，7月15日回家结束那段死气沉沉的婚姻，在终南山几天，想通了很多，签了那份不平等的离婚协议。只有小孩归我抚养，其它都是浮云。
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/ v* I. K1 B! h' a: j# l* r) d% E离婚协议说好的一些费用也找借口拒绝支付，就连学费各半，竟然以一句他不负责深圳的学费，只负责小孩户口所在地的学费，而拒绝支付。我只是笑笑，种因必收果，对亲生儿子都这样，看来我这婚没离错。

, {8 f9 _. f$ `1 O想起不开心的事情，心里还是很不平静。
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抄写柯云路老师的《大爱健身法》，喜欢写字，每当静静的写一段文字的时候，心里会非常平静。

芬芳婉儿

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
9 N% c! Z0 ?0 w- h* F; ~7 v1 F8 d  A; P7月23日，星期二   晴

+ ?8 }, l5 X0 u: }8 W今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

( m; Z- i! w, v1 o- E献花给您。女人就应该坚强，好好爱自己吧。

华凯

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7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
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6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀，没有排宿便的缘故吧。喝了一大杯蜂蜜水，特意放多点蜂蜜。

+ P' w$ u9 s2 ^天空灰蒙蒙的，到山脚下时，竟然下雨了，我没带伞。想到“风雨无阻”，那就“风雨无阻”上山吧。
! Z- t( Q% o: C6 \小凯真开心，在雨里跑来跑去，像个顽皮的孩子。
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到山顶时，雨越来越大，不能露天服气和练功，只能在亭子里服气和练功，旁边站在一些避雨的人。我开始服气，身边的人有惊讶的，有疑问的……何必去理会他人。

练龙腾九式时，有个人还故意放手机摇滚音乐，把我的音乐声盖住了。看到我依然旁若无人练功，那人自觉无趣，冒雨走了。
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7 {/ Q$ U) {% o  W  H. l1 o练功完毕，打坐会，开始站桩，今天一次坚持了3分多钟。还像昨天一样，坚持会，休息会。
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上班出门前，吃颗大枣，枣核含嘴里。没辟谷前，一上午我至少得喝2000CC水。今天上午一口水没喝，枣核生津。不禁感叹  辟谷真省钱，水钱都省很多了。

早上站桩的缘故，双腿很酸，走路都有点八字脚，精神状态很好。

. _, F- j3 O& T不过身上的味道非常重，可能是汗臭，自己都觉得熏人。辟谷自然反应{:soso_e120:}

中午出去逛了会，买了包枣回来，嘴馋，偷吃了10多颗……阿弥托佛……
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晚上排便一次，非常臭……{:soso_e126:} {:soso_e133:}
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& L9 U: [, N4 |3 }$ ~6 \继续抄写大爱……

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
7月23日，星期二   晴
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& K% Z3 Q: k4 f" g. X今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下来就负有责任，敢于担起责任就已经是个强者了！！不管未来多艰辛，担好了责任幸福就不在话下！你一定能做得更好，好妈妈，加油！！
; R: ]  ]& S0 H7 K一直感叹华凯姐有一个强大的内心和乐观的心态。受龙腾的感染，受你的感染，自西安回来到现在，就没有过一丝悲观，每天都能开开心心的过！在这里我想说：华凯姐，能有缘相识，是我此生之幸！
话说，旦旦什么时候改名叫小凯了？“凯”字有什么特殊含义吗？母子两都用上了！！

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
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6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

  P# U/ ^& h8 g) |4 H很勤快的人额，每天这么练功，自认为做不到，还要多学习学才是！
渭廉老师说过，第三第四天的时候就会有反应，这种反应很好，继续加油！健康是你的，“超级辣妈”很快就能实现啦，哈哈！

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:09
$ l% J/ }  y# }6 R# s. P* o每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
6 o; z& [  k7 u' d0 D每个人生下 ...

{:7_146:} 小凯是我家小柯基犬 。晕了

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 15:16
8 {  ?3 c! O7 \' j& j1 i) a' j5 z小凯是我家小柯基犬 。晕了

$ L. L3 V% C" r6 K找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉{:7_141:}，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:24
. G& y; h. G) v2 [2 C' C) V* G找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

{:7_141:} 呵呵，你下次来深圳让你去溜小凯  

williamzw

每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

: s/ h4 F9 b( N1 Y" P1 l& Q2 H我为何不能上传照片呢？

美丽树

你是个幸福的女人，因为这个不适合你，正有一位优秀的男士等着你呢，祝福你

沁心涓泉

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

渭廉老师，我跟华凯姐在努力，可是图片传不上去哦！！

黑色人生

我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
4 {; X1 \9 O8 y- @4 k& |/ ^其实老师教会我们的不止是辟谷…还有很多很多…这就得靠个人体悟了！
加油、向你学习！

华凯

黑色人生 发表于 2013-7-25 17:11
# R5 K3 Q% R% C7 w2 I2 n我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
( T; `0 K. n3 N6 y& O其实老师教会我们的不止是辟谷…还有 ...

( g0 f" _1 D# g. u小黑，其实我很佩服你！加油！{:7_136:}

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

谢谢张老师加分  {:7_141:}

守望苍穹

几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
  L0 z7 U1 c& d! e$ H- |- ~. k+ ~+ v每天抄写大爱这方法不错，静下心来抄一遍写大爱相当于做了一次大爱。

华凯

守望苍穹 发表于 2013-7-25 19:37
几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
) \( Z9 @, e0 G' J+ d. {6 Y每天抄写大爱这方法不错，静下心来 ...

6 h' b& I" p# D{:7_150:}谢谢老师夸奖  

华凯

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, ~# ]  B# D% F5 m5 Q# z6 e7月25日， 星期四   雨    辟谷第三天  

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今年深圳的天气太诡异了，这个夏天几乎是盖着被子睡觉，昨晚盖着被子还被冻醒，半夜冷到肚子痛，起来排便了一次（拉肚子）。
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# Q# M0 k! I. J+ z; t1 g+ R* `( F9 \6 \接着睡到7点（外面下着大雨，赖床{:soso_e112:}），人昏沉沉的，头重而且阵阵痛，可能是着凉了。

0 z. }" H/ Y# b* S. J5 I喉咙很痛很干和涩，而且伴有很重的口臭。昨天是一身汗臭，今天又出现口臭，辟谷排毒的反应都出现了，不知是该喜还是该忧。
  n# V: e; r+ U3 d2 H
3 _- P) W5 U8 e( B0 N3 ?! @连续刷了四次牙，终于好点了。
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雨小了些，带着狗狗出门，到山上找颗大树下服气，龙腾九式。很奇怪，服气之后，头不痛了。站桩5分钟，雨开始大起来了。赶紧下山回家，

上午给张老师打电话，我说这次又体臭又口臭，能不能嚼口香糖。张老师还笑话我，多刷几次牙就好了，过几天可能更难受，因为能闻到别人身上的臭味。{:soso_e112:}

3 z! A+ S( v3 P) ?* v" u3 e6 i: G/ |看来上一次辟谷没出现的，这次都得来一遍了……
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我得准备口罩了{:soso_e110:}
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% K; F; O! t8 E2 B中午没午休，下午有点很难受，特别是身上臭味熏得自己难受，口臭让我说话都不敢说了，跟对面的同事说话都打字。不停的嚼着口香糖，一瓶益达快见底了，感觉有点小饿。4点多在办公室阳台对着小梧桐山服气。有点闷得难受，出门走走，去物业处交管理费，看到楼下的水果摊咽口水，馋劲上来了。{:soso_e106:} 买了四个苹果，到办公拿出一个一边想着一小口嚼36下，可是还没开始数就吞下去了。


真想再来一个，虽然很讨厌吃苹果，可吃点东西嘴里没那么臭和苦啊……

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5 @$ r' j1 O4 d  N9 i请前辈们支招，怎么应付辟谷时的体臭和口臭……
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& E4 T4 k$ N, }, T8 ~3 L: t

逍遥自在

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
1 q4 ^4 b6 _: e3 a! q" E7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

- P; m( P) U8 k0 ^$ x# J5 ?  T华凯很棒哦! 每天抄写大爱健身即修心养性又锻练意志真是好方法。向你学习！