华凯的第二次辟谷日记 －－请前辈们多多指点

华凯

( R5 r$ e2 s5 O1 d8 i  {今天已经是辟谷第三天，但我比较懒，因为工作整天坐在电脑前，让我打日记确实有点不爱动
日记是每晚手写的，小兰让我拍照上传，想想自己那字，不敢见人，还是打出来吧。
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' p7 W0 ~* H" L; A我身体大毛病没有，有些胖（身高155，体重57KG，偏重10KG，我希望自己的体重在50kg以下点就行），有甲吭（好几年，但我觉得自己症状没有多少，也没怎么理），眼睛迎风爱流泪，心跳稍微有点快（没有心脏病，只是在西藏待几年的后遗症）其它毛病没有，希望这次辟谷能把这些调理好。

7月22日   星期一  晴
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明日准备辟谷，做不到前辈们一样的全辟，那就半辟吧。有过上次终南山学习的经验，暂定21天，体重57KG，21天能到50KG就满意了。

' _4 x8 _( Y) D* ~6 C5 y这次辟谷不得瑟了，那次终南山辟谷失败的原因主要是自己仗着身强体壮，连续三天都生龙活虎，第四天开始疯玩，看到献血车，不顾小兰的劝阻，还献血200CC。西安的太阳太毒了，暴晒了一天，然后就开始没力，没劲，不敢坚持了，也是因为潜意识里想吃西安的小吃，谁让西安的小吃那么有名啊。第一次辟谷以五天失败结束。
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: n7 J% x5 c3 a6 i( T张老师劝我不要那么快就开始第二次，想想近来工作安排，不用外出，也想快点把一身肉减少点。哈哈

昨晚遇到个女孩，聊到她的辟谷经历，也让我大受启发。

% B3 G# E; M: A4 \: g从19日开始，因为在参加一个课程，没办法去进行辟谷，但饮食已经开始进入半辟了，不怎么饿，每天吃点点水果，吃几个绿豆饼。

到今天下巴又冒出许多痘痘，都是嘴馋惹的祸。
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华凯

; {: ?# p2 O! J7月23日，星期二   晴
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' s2 S+ H* V$ @" E2 u* ?今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。
! X* t6 ^1 Z2 {' d# c' s' |6.20起床，做了一遍“大爱健身法”，大爱真的很神奇，几个月的脚踝痛（3月份参加一次徒步百公里落下的）做几次之后不痛了。感谢柯云路老师。
  D$ P; q' l" Y8 M- f6 d
, D& X/ B0 m3 q& y, \5 D- c5 E% s洗漱完毕，喝了300CC 水 +蜂蜜。带着小凯上山，有段时间没运动了，上山时流了一身汗。在山顶找个清静平坦的地儿，开始服气，龙腾九式。早上出门时穿着短裤（忘了山上有蚊子），做完龙腾九式，脚上到处大包小包（太专心做功课了，被咬时没知觉），这会才发现痛、痒难受啊。

* p; L2 {4 d4 N* F+ l' K8 N山顶人开始多起来了，打球的，一家公司集体跳舞的，我来到练太极的大姐们旁边，跟他们学着站桩，看似简单，不到1分钟，额头冒汗，大腿酸痛。大姐说她刚刚开始也是这样，坚持下，她现在站1个小时都不是问题。那需要多大的定力啊。我又继续坚持站会，休息会。下山时，双腿酸痛，走路都有点飘了。

4 s+ f* |; N0 ]上班途中，看到穿旗袍的MM，好羡慕。以往肯定会说 羡慕  妒忌 恨。这会只有羡慕，想想不久的将来我也可以穿着旗袍。哈哈，眼睛都放光了……

; E$ @# ~; t3 [) ~, J8 _工作上事情不多，说忙也忙，不忙也不忙。主要是不用消耗体力。下午胃有点空，在公司阳台服气一遍。
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跟孩子他爸聊天，抚养费一直没见转来。依以往的脾气，肯定会针锋相对，在QQ上对骂。终南山之行，让我改变很多。
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- a& }9 f- y$ \从西安回来后，7月15日回家结束那段死气沉沉的婚姻，在终南山几天，想通了很多，签了那份不平等的离婚协议。只有小孩归我抚养，其它都是浮云。
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离婚协议说好的一些费用也找借口拒绝支付，就连学费各半，竟然以一句他不负责深圳的学费，只负责小孩户口所在地的学费，而拒绝支付。我只是笑笑，种因必收果，对亲生儿子都这样，看来我这婚没离错。
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$ R, F* @% W) J# }想起不开心的事情，心里还是很不平静。
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. g1 P  n( ?7 i) c/ c" H1 }+ I抄写柯云路老师的《大爱健身法》，喜欢写字，每当静静的写一段文字的时候，心里会非常平静。

芬芳婉儿

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
7月23日，星期二   晴

- V: z, G7 N' C9 H4 u0 D" e; s今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

献花给您。女人就应该坚强，好好爱自己吧。

华凯

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7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
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6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀，没有排宿便的缘故吧。喝了一大杯蜂蜜水，特意放多点蜂蜜。

天空灰蒙蒙的，到山脚下时，竟然下雨了，我没带伞。想到“风雨无阻”，那就“风雨无阻”上山吧。
& v1 p. f' a3 s0 ]" c7 I0 t4 ~小凯真开心，在雨里跑来跑去，像个顽皮的孩子。
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到山顶时，雨越来越大，不能露天服气和练功，只能在亭子里服气和练功，旁边站在一些避雨的人。我开始服气，身边的人有惊讶的，有疑问的……何必去理会他人。
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# v+ e, f- b; {0 D练龙腾九式时，有个人还故意放手机摇滚音乐，把我的音乐声盖住了。看到我依然旁若无人练功，那人自觉无趣，冒雨走了。
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练功完毕，打坐会，开始站桩，今天一次坚持了3分多钟。还像昨天一样，坚持会，休息会。
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; x. W5 {2 H: }上班出门前，吃颗大枣，枣核含嘴里。没辟谷前，一上午我至少得喝2000CC水。今天上午一口水没喝，枣核生津。不禁感叹  辟谷真省钱，水钱都省很多了。

3 t2 Q1 y! q4 Q0 B5 w早上站桩的缘故，双腿很酸，走路都有点八字脚，精神状态很好。
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# A' v1 N, m) M! Q: |不过身上的味道非常重，可能是汗臭，自己都觉得熏人。辟谷自然反应{:soso_e120:}
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中午出去逛了会，买了包枣回来，嘴馋，偷吃了10多颗……阿弥托佛……

  G* N+ X, X2 O9 U2 G- U晚上排便一次，非常臭……{:soso_e126:} {:soso_e133:}
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继续抄写大爱……

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
7月23日，星期二   晴
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& w7 s3 k! K- N0 T5 N# x今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

+ N, ?; h- c/ u1 \8 @* J2 F每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
# s3 ]! s: k$ c' g. `7 A9 u" a, C: A/ q每个人生下来就负有责任，敢于担起责任就已经是个强者了！！不管未来多艰辛，担好了责任幸福就不在话下！你一定能做得更好，好妈妈，加油！！
一直感叹华凯姐有一个强大的内心和乐观的心态。受龙腾的感染，受你的感染，自西安回来到现在，就没有过一丝悲观，每天都能开开心心的过！在这里我想说：华凯姐，能有缘相识，是我此生之幸！
话说，旦旦什么时候改名叫小凯了？“凯”字有什么特殊含义吗？母子两都用上了！！

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

0 W2 p9 J2 t; x2 E6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

很勤快的人额，每天这么练功，自认为做不到，还要多学习学才是！
  U1 L4 L3 o/ `$ t渭廉老师说过，第三第四天的时候就会有反应，这种反应很好，继续加油！健康是你的，“超级辣妈”很快就能实现啦，哈哈！

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:09
4 q6 Q/ I/ e# n8 k/ W, t每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
" K+ V% ?5 X% E  Y* `* |每个人生下 ...

{:7_146:} 小凯是我家小柯基犬 。晕了

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 15:16
+ N% T' n* T& Y" E8 U# t% A+ Q* a小凯是我家小柯基犬 。晕了

找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉{:7_141:}，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:24
' V2 i7 K5 u7 V& `4 I找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

{:7_141:} 呵呵，你下次来深圳让你去溜小凯  

williamzw

每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

3 V; G* ?- s4 R3 {8 A$ c$ Y我为何不能上传照片呢？

美丽树

你是个幸福的女人，因为这个不适合你，正有一位优秀的男士等着你呢，祝福你

沁心涓泉

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
* c# R% Y# r: m6 @每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

渭廉老师，我跟华凯姐在努力，可是图片传不上去哦！！

黑色人生

我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
+ l( {7 Y; a/ s其实老师教会我们的不止是辟谷…还有很多很多…这就得靠个人体悟了！
; d& n% |9 d6 m2 L( P% d: q  x加油、向你学习！

华凯

黑色人生 发表于 2013-7-25 17:11
我说嘛！你就是一个有故事的人！
& G3 ^* O9 U8 l) \! ~+ [信心很重要、不管是辟谷还是生活。
/ q. ]) C/ ~# j其实老师教会我们的不止是辟谷…还有 ...

' `4 Y/ {/ Q* `" @: z3 f小黑，其实我很佩服你！加油！{:7_136:}

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
: N( e! R1 ^, b; I每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

谢谢张老师加分  {:7_141:}

守望苍穹

几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
每天抄写大爱这方法不错，静下心来抄一遍写大爱相当于做了一次大爱。

华凯

守望苍穹 发表于 2013-7-25 19:37
5 [! B& |3 l; P- E几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
" ?8 f/ L% t& e  T每天抄写大爱这方法不错，静下心来 ...

{:7_150:}谢谢老师夸奖  

华凯

% r2 z5 V9 y3 [6 c1 o* j) L9 I' T7月25日， 星期四   雨    辟谷第三天  


/ T3 c+ z" N5 W8 |- h( [3 ~* `今年深圳的天气太诡异了，这个夏天几乎是盖着被子睡觉，昨晚盖着被子还被冻醒，半夜冷到肚子痛，起来排便了一次（拉肚子）。

接着睡到7点（外面下着大雨，赖床{:soso_e112:}），人昏沉沉的，头重而且阵阵痛，可能是着凉了。
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喉咙很痛很干和涩，而且伴有很重的口臭。昨天是一身汗臭，今天又出现口臭，辟谷排毒的反应都出现了，不知是该喜还是该忧。
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0 c4 @* R0 B0 h; }& R连续刷了四次牙，终于好点了。
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. q5 S* D5 a; Y6 u0 W6 M* @5 V雨小了些，带着狗狗出门，到山上找颗大树下服气，龙腾九式。很奇怪，服气之后，头不痛了。站桩5分钟，雨开始大起来了。赶紧下山回家，
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上午给张老师打电话，我说这次又体臭又口臭，能不能嚼口香糖。张老师还笑话我，多刷几次牙就好了，过几天可能更难受，因为能闻到别人身上的臭味。{:soso_e112:}

. R; |! P8 @  B8 S) P看来上一次辟谷没出现的，这次都得来一遍了……
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! G- S" @( ~" m: a2 Z7 s9 X8 I6 T; Z! `我得准备口罩了{:soso_e110:}
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中午没午休，下午有点很难受，特别是身上臭味熏得自己难受，口臭让我说话都不敢说了，跟对面的同事说话都打字。不停的嚼着口香糖，一瓶益达快见底了，感觉有点小饿。4点多在办公室阳台对着小梧桐山服气。有点闷得难受，出门走走，去物业处交管理费，看到楼下的水果摊咽口水，馋劲上来了。{:soso_e106:} 买了四个苹果，到办公拿出一个一边想着一小口嚼36下，可是还没开始数就吞下去了。
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真想再来一个，虽然很讨厌吃苹果，可吃点东西嘴里没那么臭和苦啊……


请前辈们支招，怎么应付辟谷时的体臭和口臭……
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逍遥自在

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
) Q) s& H+ w3 T* k1 N3 [( L/ i! }7 z& m7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
0 H% Z. a/ Z; d2 o5 l& }
' b/ i6 O9 b' a7 A7 f6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

华凯很棒哦! 每天抄写大爱健身即修心养性又锻练意志真是好方法。向你学习！