华凯的第二次辟谷日记 －－请前辈们多多指点

华凯

今天已经是辟谷第三天，但我比较懒，因为工作整天坐在电脑前，让我打日记确实有点不爱动
日记是每晚手写的，小兰让我拍照上传，想想自己那字，不敢见人，还是打出来吧。
- ?% ]: V( G* C+ ?3 y5 o
我身体大毛病没有，有些胖（身高155，体重57KG，偏重10KG，我希望自己的体重在50kg以下点就行），有甲吭（好几年，但我觉得自己症状没有多少，也没怎么理），眼睛迎风爱流泪，心跳稍微有点快（没有心脏病，只是在西藏待几年的后遗症）其它毛病没有，希望这次辟谷能把这些调理好。
6 ?" I4 `2 L& C+ S; p9 k. l& i+ \+ O
7月22日   星期一  晴
5 |) b- w9 e- s0 m4 n
6 O& x' _  c$ M% T5 Q( V- G$ P明日准备辟谷，做不到前辈们一样的全辟，那就半辟吧。有过上次终南山学习的经验，暂定21天，体重57KG，21天能到50KG就满意了。
: h/ l7 M; G9 S2 D/ q! h1 J2 ^2 r
/ }& s# W! l2 G; R* P这次辟谷不得瑟了，那次终南山辟谷失败的原因主要是自己仗着身强体壮，连续三天都生龙活虎，第四天开始疯玩，看到献血车，不顾小兰的劝阻，还献血200CC。西安的太阳太毒了，暴晒了一天，然后就开始没力，没劲，不敢坚持了，也是因为潜意识里想吃西安的小吃，谁让西安的小吃那么有名啊。第一次辟谷以五天失败结束。
/ `' B/ `! D' I
$ t! a1 w0 j  _, |1 f3 \张老师劝我不要那么快就开始第二次，想想近来工作安排，不用外出，也想快点把一身肉减少点。哈哈
7 X; @. _/ T5 i* l+ w
9 k! U. W3 j) H! Y& p( r; X8 ^昨晚遇到个女孩，聊到她的辟谷经历，也让我大受启发。
: G" G4 T- ?$ I) x2 s
从19日开始，因为在参加一个课程，没办法去进行辟谷，但饮食已经开始进入半辟了，不怎么饿，每天吃点点水果，吃几个绿豆饼。

( _+ D8 T& C% J2 j( i到今天下巴又冒出许多痘痘，都是嘴馋惹的祸。
  r: b2 I) G$ g: l: N4 O% S( [

  P8 r  _% w. r6 s# D

华凯

! L5 C- B6 S7 G2 q  z( m& ?7月23日，星期二   晴

今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。
6 n/ k' `7 F- S% m$ z, _6.20起床，做了一遍“大爱健身法”，大爱真的很神奇，几个月的脚踝痛（3月份参加一次徒步百公里落下的）做几次之后不痛了。感谢柯云路老师。
' Q: E; T  i- g
洗漱完毕，喝了300CC 水 +蜂蜜。带着小凯上山，有段时间没运动了，上山时流了一身汗。在山顶找个清静平坦的地儿，开始服气，龙腾九式。早上出门时穿着短裤（忘了山上有蚊子），做完龙腾九式，脚上到处大包小包（太专心做功课了，被咬时没知觉），这会才发现痛、痒难受啊。

山顶人开始多起来了，打球的，一家公司集体跳舞的，我来到练太极的大姐们旁边，跟他们学着站桩，看似简单，不到1分钟，额头冒汗，大腿酸痛。大姐说她刚刚开始也是这样，坚持下，她现在站1个小时都不是问题。那需要多大的定力啊。我又继续坚持站会，休息会。下山时，双腿酸痛，走路都有点飘了。
' T% C/ q: e8 E! m, m; i
! h/ P& {1 U% p* T1 f  Z% ?上班途中，看到穿旗袍的MM，好羡慕。以往肯定会说 羡慕  妒忌 恨。这会只有羡慕，想想不久的将来我也可以穿着旗袍。哈哈，眼睛都放光了……

' L3 G" \9 ^" C3 n工作上事情不多，说忙也忙，不忙也不忙。主要是不用消耗体力。下午胃有点空，在公司阳台服气一遍。

9 _' M3 N3 _0 H5 Z& V! l跟孩子他爸聊天，抚养费一直没见转来。依以往的脾气，肯定会针锋相对，在QQ上对骂。终南山之行，让我改变很多。
- U2 {- u$ t2 C( s* o
从西安回来后，7月15日回家结束那段死气沉沉的婚姻，在终南山几天，想通了很多，签了那份不平等的离婚协议。只有小孩归我抚养，其它都是浮云。

% Y$ s( I6 T" N. Q3 \离婚协议说好的一些费用也找借口拒绝支付，就连学费各半，竟然以一句他不负责深圳的学费，只负责小孩户口所在地的学费，而拒绝支付。我只是笑笑，种因必收果，对亲生儿子都这样，看来我这婚没离错。

想起不开心的事情，心里还是很不平静。
$ L! K. e$ a+ s, P
/ ?3 q4 T0 }2 {0 a- }抄写柯云路老师的《大爱健身法》，喜欢写字，每当静静的写一段文字的时候，心里会非常平静。

芬芳婉儿

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
2 _+ H2 p) _! Q; C7月23日，星期二   晴
1 S( o+ ?' F# O
今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

献花给您。女人就应该坚强，好好爱自己吧。

华凯

3 T6 ], y/ e6 R$ H& p
7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
8 v; ]4 {  K. b0 g
6 Y2 i& b; M4 U' |6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀，没有排宿便的缘故吧。喝了一大杯蜂蜜水，特意放多点蜂蜜。

. C$ r7 ]. T) _; l( q1 b天空灰蒙蒙的，到山脚下时，竟然下雨了，我没带伞。想到“风雨无阻”，那就“风雨无阻”上山吧。
小凯真开心，在雨里跑来跑去，像个顽皮的孩子。
" U9 T5 B) O: p2 @4 {( A  `1 N
到山顶时，雨越来越大，不能露天服气和练功，只能在亭子里服气和练功，旁边站在一些避雨的人。我开始服气，身边的人有惊讶的，有疑问的……何必去理会他人。

练龙腾九式时，有个人还故意放手机摇滚音乐，把我的音乐声盖住了。看到我依然旁若无人练功，那人自觉无趣，冒雨走了。
- M8 }$ e; E, D
2 J! t8 q, j9 ?9 E7 ^) d( v) e练功完毕，打坐会，开始站桩，今天一次坚持了3分多钟。还像昨天一样，坚持会，休息会。
4 Z  q: [8 t* m9 e0 |
" Y5 r0 x" A, v- q! _) [! K上班出门前，吃颗大枣，枣核含嘴里。没辟谷前，一上午我至少得喝2000CC水。今天上午一口水没喝，枣核生津。不禁感叹  辟谷真省钱，水钱都省很多了。
0 r- o& e6 p2 l
早上站桩的缘故，双腿很酸，走路都有点八字脚，精神状态很好。

不过身上的味道非常重，可能是汗臭，自己都觉得熏人。辟谷自然反应{:soso_e120:}

中午出去逛了会，买了包枣回来，嘴馋，偷吃了10多颗……阿弥托佛……

晚上排便一次，非常臭……{:soso_e126:} {:soso_e133:}

/ i! ~7 I' {: R' @8 C8 v/ P继续抄写大爱……

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
! r- a: w, B" S; a9 J% c* M* O7月23日，星期二   晴

今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下来就负有责任，敢于担起责任就已经是个强者了！！不管未来多艰辛，担好了责任幸福就不在话下！你一定能做得更好，好妈妈，加油！！
一直感叹华凯姐有一个强大的内心和乐观的心态。受龙腾的感染，受你的感染，自西安回来到现在，就没有过一丝悲观，每天都能开开心心的过！在这里我想说：华凯姐，能有缘相识，是我此生之幸！
话说，旦旦什么时候改名叫小凯了？“凯”字有什么特殊含义吗？母子两都用上了！！

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
5 v$ Y& K$ r% y- I7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

& _: O# v% _1 t很勤快的人额，每天这么练功，自认为做不到，还要多学习学才是！
渭廉老师说过，第三第四天的时候就会有反应，这种反应很好，继续加油！健康是你的，“超级辣妈”很快就能实现啦，哈哈！

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:09
) r) J/ C4 w8 h% V; d每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下 ...

2 {* B* A, N# ]. g. M{:7_146:} 小凯是我家小柯基犬 。晕了

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 15:16
小凯是我家小柯基犬 。晕了

9 F. N* R. G/ w" H: z找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉{:7_141:}，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:24
2 b! O4 Q5 t8 W9 ]6 m* c$ R找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

{:7_141:} 呵呵，你下次来深圳让你去溜小凯  

williamzw

每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

我为何不能上传照片呢？

美丽树

你是个幸福的女人，因为这个不适合你，正有一位优秀的男士等着你呢，祝福你

沁心涓泉

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

渭廉老师，我跟华凯姐在努力，可是图片传不上去哦！！

黑色人生

我说嘛！你就是一个有故事的人！
5 ~: G* C4 n6 L, \1 e2 y  t/ J信心很重要、不管是辟谷还是生活。
其实老师教会我们的不止是辟谷…还有很多很多…这就得靠个人体悟了！
# W& n$ v" @1 r加油、向你学习！

华凯

黑色人生 发表于 2013-7-25 17:11
我说嘛！你就是一个有故事的人！
9 e# i% r* Q% R信心很重要、不管是辟谷还是生活。
其实老师教会我们的不止是辟谷…还有 ...

0 E6 l- n, v: q" ^4 L8 K小黑，其实我很佩服你！加油！{:7_136:}

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

2 o9 f" |& W$ @9 V谢谢张老师加分  {:7_141:}

守望苍穹

几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
每天抄写大爱这方法不错，静下心来抄一遍写大爱相当于做了一次大爱。

华凯

守望苍穹 发表于 2013-7-25 19:37
几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
每天抄写大爱这方法不错，静下心来 ...

{:7_150:}谢谢老师夸奖  

华凯

+ f% P9 p; [5 B* @1 ~9 l, h( S+ v7月25日， 星期四   雨    辟谷第三天  

2 `7 U2 m8 c8 m3 L3 N" ]
; ?/ s' y( V& g3 j今年深圳的天气太诡异了，这个夏天几乎是盖着被子睡觉，昨晚盖着被子还被冻醒，半夜冷到肚子痛，起来排便了一次（拉肚子）。
0 G- L% Z  a; c+ }
接着睡到7点（外面下着大雨，赖床{:soso_e112:}），人昏沉沉的，头重而且阵阵痛，可能是着凉了。

喉咙很痛很干和涩，而且伴有很重的口臭。昨天是一身汗臭，今天又出现口臭，辟谷排毒的反应都出现了，不知是该喜还是该忧。
6 I* T8 \& @$ F" ^' d4 v+ @. Z# D
连续刷了四次牙，终于好点了。
1 k9 Q4 b/ V4 {/ u4 N$ R
  |6 ^/ r  @* ^. ?雨小了些，带着狗狗出门，到山上找颗大树下服气，龙腾九式。很奇怪，服气之后，头不痛了。站桩5分钟，雨开始大起来了。赶紧下山回家，
  v% E1 u  K, u- {9 C8 ~+ l4 j
3 @* a& a" u9 @5 y0 n" f上午给张老师打电话，我说这次又体臭又口臭，能不能嚼口香糖。张老师还笑话我，多刷几次牙就好了，过几天可能更难受，因为能闻到别人身上的臭味。{:soso_e112:}
8 ]9 n2 C7 i% r& M# K2 R
看来上一次辟谷没出现的，这次都得来一遍了……
8 q' y; i% S, y/ p) w
我得准备口罩了{:soso_e110:}
/ K- e  q3 u! a

中午没午休，下午有点很难受，特别是身上臭味熏得自己难受，口臭让我说话都不敢说了，跟对面的同事说话都打字。不停的嚼着口香糖，一瓶益达快见底了，感觉有点小饿。4点多在办公室阳台对着小梧桐山服气。有点闷得难受，出门走走，去物业处交管理费，看到楼下的水果摊咽口水，馋劲上来了。{:soso_e106:} 买了四个苹果，到办公拿出一个一边想着一小口嚼36下，可是还没开始数就吞下去了。

& h  K2 b: O" K
$ s" l, E- B2 R& g. k% }/ J* \+ ]真想再来一个，虽然很讨厌吃苹果，可吃点东西嘴里没那么臭和苦啊……
  U; W4 `+ y1 g) x

9 h; j+ g" x9 j+ T' \4 t' i请前辈们支招，怎么应付辟谷时的体臭和口臭……
7 x# k6 q! M, F* H% V; k
& G0 g* j# j6 i5 A  o; G  t" s
/ W3 |0 t# m! S- q. U

逍遥自在

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
, |% [4 W# S" _+ C5 u' w
: ^" q5 k4 U$ W* D, ]6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

华凯很棒哦! 每天抄写大爱健身即修心养性又锻练意志真是好方法。向你学习！