全球十大“垃圾”食物

一路平安

食品 
一、 全球十大“垃圾”食物 
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大“垃圾”食物： 
1、 油炸类食品：导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。 
2、 腌制类食品：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响黏膜系统(对肠胃有害)；易得溃疡和发炎。 3、 加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)：含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用)；含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 
4、 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。 
5、 汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 6、 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；只有热量，没有营养。 7、 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。 8、 话梅蜜饯类食品(果脯)：含三大致癌物质之一亚硝酸盐；盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 9、 冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)：含大量奶油，极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 10、 烧烤类食品：含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)；一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。 二、 十大

青杏的味道

这些东西的确对身体的健康会造成很大的伤害，我基本都不吃