知行合一

李光辉

大家好！
本人高血压，除了血压高，身体还是不错了。
我是做工程管理的，工程上的事情有时候非常复杂。经常感觉生活工作压力大，做事情总是思前想后，总想把事情做很完美。
自己也知道这是一个不好的性格，也想改变过来。所以经常提醒自己要放下，做事拿得起放得下等等。
有时也会对自己说：“做好自己的本职就行了，自己无能为力的事情，何必去烦恼呢。”结果，还是没用，只要是哪里有点问题，不管是自己能解决的，还是自己解决不了的，还是放不下。
我知道血压高是因为经常这样焦虑的心态下造成的。
一次偶然的机会里，听说辟谷，就在网上搜。结果就上了龙腾，于是和龙腾结缘了。
知道了原因，找到了方法，就要行动，就要练功，要做到知行合一，才能有效果。
现在进来学习。有心练功，无心成功！
我是新同学，请大家多多指教！

戈壁玉

做好辟谷前的准备功课，在做准备的同时也就调整了自己的心态，有了好的心态，何愁血压不正常。

李光辉

戈壁玉 发表于 2016-12-25 12:46
做好辟谷前的准备功课，在做准备的同时也就调整了自己的心态，有了好的心态，何愁血压不正常。

是的。
我相信有好的心态血压就可以正常。
这段时间我在学习叩齿吞津和大爱健身法。
感觉有点变化，下班时回家的路上给自己的大脑说：“辛苦了！我的大脑，谢谢你！。”有时真有大脑马上轻松的感觉。有时可以感觉到，有时没感觉。
这也许是我练习不够的缘故吧。
继续加油！

李光辉

早上慢跑5公里。
慢跑同时叩齿吞津和听疗愈魔咒。
叩齿吞津不记得次数，随意做；疗愈魔咒听3遍。
晚上下雨没出去活动。
心情不错。
心得：放下，不是说想买车买房，现在不（想）买车买房了，这就放下了。放下是放下心中的挂碍。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫

前期准备工作做的充分   后期辟谷效果就会好

心如平静的水

顺其自然

一切随风

压力是人人都有的，压力大并不一定得高血压，我们要找到宣泄的出口，要工作之余学会玩，学会开心。多看手机视频直播http://t.cn/RVBqtag 改变心态，健康会回到我们的身上。

李光辉

感谢！晋-龙众，流浪的萤火虫，一切随风。
高血压正在吃药控制。
早上慢跑5公里。
慢跑同时叩齿吞津和听疗愈魔咒。
叩齿吞津不记得次数，随意做；疗愈魔咒听3遍。
工作原因，晚上无活动。
昨晚半夜醒来，又想起工地上了事，东想西想没个头绪。不太纠结睡不着，后来慢慢睡着了。
早上醒来，躺在床上按摩耳朵按回春婆老师的对话内容和身体对话做大爱。有点感觉。早上起来的感觉不错。
工作时虽然事情多、烦。感觉烦躁，但是总是提醒自己，虽然有些憋闷，但还是感觉自己有点进步，鼓励一下自己。

李光辉

晨跑5公里；
晚上快走5公里；
听疗愈魔咒3遍；
叩齿吞津;
今天晚上没有直播，学习：津-小龙女分享
这几天吃饭特香。
心情感觉不错。
别人沟通没有想对别人发脾气的冲动。
分享一下：沟通会上，别人说不明白我的意思(我明白那是为了自己的利益，故意为难而已），我说：如果需要，我可以再说一遍，或者说您有什么不明白的，您提出来，我一项一项跟您解释。直到明白为止。奇怪的是我真的对他没有一点反感，我真是把他当成没有明白我的意思。
弥勒菩萨偈曰：老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破好遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼，这样波罗蜜，便是妙中宝。若知这消息，何愁道不了。
要到这境界就好了。
不过又有进步，鼓励一下。
有心练功，无心成功。

李光辉

早上慢跑5公里；
听疗愈魔咒3遍；
叩齿吞津；
对自己，对别人，心态要改变。
要有感恩的心，知足的心，平和的心。

李光辉

早晨慢跑3公里；
听疗愈魔咒3遍；
叩齿吞津；
晚上快走3公里。
心情好。
虽然忙，但不累。
心态放正就好，先要从自身找原因。