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辟谷养生可靠吗?

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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-2-15 20:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗
      a; a# I9 P& X% d# b# w+ r  h8 I+ U8 I; I& `
    我写这些东西,并不是想出名也不想有利,更不是想给别人当指路人,
    , y% w2 v& t# w! r' v, {& w5 h9 \7 [& X9 F5 g; n" N& E

    4 ^+ \0 s! a* V( D7 W' N) D因为各人有各人的机缘和不同的感受,信仰不同,想法也会各异,
    ( g# i3 @0 ~8 O! |7 y
    1 X# w; v; w2 ^2 S即便是同一件事,也会因人而异。5 c$ y1 z" d) ]- D6 ]9 Y

    " r8 u6 z& {  I. G; Y专业的事情还是找专业的人更靠谱,道听途说只会让人多走弯路。
    : n: u9 ]2 Y, ^" H& Y
    , {0 {# d& l& b9 {% N! G; x4 O+ @# I& ?3 }; n( `
    我只是想给自己的人生中曾经经历过的事情做一个总结感想,做一段纪念罢了,3 a, l% V/ W4 q6 V3 f

    3 O" O/ u; F& |7 c, {$ E人生会经历很多很多,而我们人也是最容易健忘的,: F$ G* v. e1 J( x( l

    ; q: l, X1 p( A6 P只想给自己的每一个,人生经历都留下点念想,有空的时候自己看看忆忆罢了。- j3 n( J' I; S" J8 }# b1 y6 A6 g

    5 V6 f* [0 {( T! |7 v而且还有一个原因,就是应张老师的要求,! O  [  m+ F( S* B; f( f& X
    % Y" Y" I8 p8 y$ w/ E" }& ^
    每个参与的学员都要发表写辟谷日记,可以和大家有一个互动,
    ' q% z; e8 G% M( r5 X9 B
    / ^! c0 k9 u  O+ n) S3 }: ~有一个交流,让自己有所提高。5 s$ w0 I% v  d$ m' V$ q
      f9 K& Q. n' n& b; \, I& r5 L. K
    凡事讲究一个缘,欲速而不达,凡事也讲究一个顺期自然吧!!

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    参与人数 10金币 +171 收起 理由
    山东--默然 -8 很给力!
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    深山雪狼 + 30
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    央金措姆 + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2016-3-5 11:40
  • 签到天数: 92 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-15 20:07:46 | 显示全部楼层
    希望你在这里学习愉快 辟谷愉快
    ' U0 |! ?, T- @/ h$ ]! o, ~) w6 |4 E2 F6 \- U7 \, @' K
    很棒的帖子我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?

    点评

    你是贵州哪里的呢?我是六盘水的,我们加好友吧  详情 回复 发表于 2015-11-11 17:58
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-15 20:19:55 | 显示全部楼层
    辟谷养生卡靠吗——走进辟谷的原因(一) 8 U) P- A2 L4 F  o4 @" Z

    / n$ I, T* X2 Q& c人这一生什么都也讲究个缘吧!按我的生活环境及生活节拍来说,辟谷这件事离我好象有些远了点。因为从08年起,我的生活中,除了上班、回家二点一线外,生活中的重心及接触最多的就是各式各样的医院和大夫了。只有当失去,你才知道它的珍贵,健康也如此,那时候的生活在今天看来,真是一个痛苦的恶梦,人生了无生趣呀,生活更无任何质量可言。" h2 z  q6 y( `) g# C

    % S$ E# M3 G3 J- b$ S8 K4 I( `, [    我自2008年起,起先是腰椎间盘突出、椎管狭窄,那时在床上躺了几个月,走路费劲,起不来坐不下,活动受制,生活基本上不能自理。不到一年,又出现了颈椎增生、压迫神经,导致肩膀痛抬不起手,随后胸骨变形,其它什么喘气困难,便秘(这个到一直都长期存在)、失眠、月经失调等等,只要是身上的零件,不管是有形的还是无形的,全没个舒服好用的了,要是个机器大概就该换的换,该大修了吧!自此就走上了漫漫的求医路。, ~0 `6 W( V9 A; j

    % u) s  C4 s6 X今天我算了一下,几年的时间,在北京只要是治疗骨头这一块有名的医院、大夫,不管是正规的还是祖传的,不管是中医还是西医,还管是按摩还是针灸,基本上我都试过了,每天的生活就是去医院看大夫,在家吃药,把自己当成了一个试验的小白鼠了。
    " x, ^1 V9 b; f3 l9 {3 i- \  `1 l1 ~1 x
    药外用的、内服的更是大包小包的往家拎,这次没吃完,那次的又买回,每年花费在医院治病这一块上的费用,更是一笔可观的数目,累人累己,更是累心呀!这样的日子,让生活更无质量可言了,最痛苦的时候,都有些不想活了,这种念头时时的就来困扰我,人身体上不好,长期的吃药治疗,精神上也不好,脸色灰暗、苍老、发乌,眼圈发黑,行动呆滞迟缓,不大的年纪,过早的进入了老年的行列,甚至比之老年人的生活质量都不如。
    / E/ n$ L( T. O* t7 @% D( h. J3 m+ g+ m
    一个女人挻美好的年华,就这样在无形这中度过,这样的一生,还会有什么美好而言,还会有什么质量而言呢?
    ( J9 V+ d& [- X$ b6 p( G- i! Y9 s* R
    ' N" b" ~: h0 [" a7 s9 K" m7 {/ n& h/ {
       最打击我的一件事,就是09年我们单位参加上级地区春晚的一个节目,请了二位文工团退休的舞蹈演员来指导。
    " @" _7 {; a1 {; j) @& T7 z/ o  g' `( O# @  Z
    二位老师虽然是退休了,但是因为长期的舞蹈锻炼,无论是体形上,精神上还是相貌上,都象三十来岁的人,气色俱佳,其间我陪着他们一块吃饭聊天,那位女老师说:您应该比我小不了多少吧,还有几年退休呀……?
    7 A. S9 L0 z3 A
    ) [) T2 P$ a' ^; {% D* G4 u当时人家那位老师可都要六十岁了呀,我听了那种心情就能可想而知了,这也多少反映出了我当时的状况有多糟了。
    * [3 a" k! [" H- h  B4 S1 z$ w; d/ y; [, e7 s" v% ?" S, _, {

    3 {# H( G5 h9 o0 B    经过了一年多的这种大密度不间断的各式治疗,腰慢慢的有了起色,虽然还是不能做什么,最起码生活上不太受影响了,走路干什么的可以自己行动不受限了,也可以正常自己上下班了。但其它的病症又出现了,因为长期大量的吃药,先是胃溃疡,肾和心脏也逐渐受损不好了,月经失调,便秘,每天晚上失眠,眼睁睁的一夜一夜到天亮,长期的晚上休息不好,白天无论是精神上还是气色上,就更差,形成了一种恶性循环。! }$ i; R6 \" E. V' r

    8 [0 p7 ]# B, K# X3 J1 z% T+ ]  p最要命的是,我张着嘴喘不上气来,就是一口气在喉咙倒不上来,天天大口大口的深呼吸,还是憋得难受,张着嘴干喘气了,每天长嘘短叹。去医院做各种检查,也无其它任何的品质性病变,可就是不好,那个难受憋气呀,真真是生不如死呀。9 E' s7 C. @, b% Y" n4 v" B
    % v2 `5 M6 n! y" Y) `
    3 x' L6 l% L& i- z' ~
        西医是没法子了,10年起这样就又开始了中医的求医路,到处打听好的中医大夫,每次换一个中医大夫,一吃中药就是三四个月到半年。每个大夫在给我号脉的时候,都说我的脉象虚弱,基本上都感觉不到,气血太差,每天大量的喝药汁,调整身体,但还是没有什么起色,虚弱虚胖,脸色有多难看要多难看了,活着那也就是有口气喘着罢了。+ L) m2 v+ ~2 S5 ~

    % _9 Y8 C$ F6 b# r6 Y6 `在中医治疗近一年多的时间,效果上也没见多大的转变,但我的身体经过这些年的“看病吃药”,是真经不起一点了,到了极限,精神上也接近崩溃的状态,一人有病,全家受累,看到家人为了我跟着受罪,我是痛苦揪心。唉!那种矛盾痛苦的心情,就算今天想来,也会忍不住的泪流满面,生命的质量如此之差。" a6 ]$ `) d8 X5 x1 J

    * H$ T: d& G" ?6 r. w# U1 ~+ Q' x* t1 A" w% `
        11年,朋友又给介绍了一位中医针灸按摩的大夫,看介绍用纯针灸按摩的手法,能治疗的病症还很多,而且最擅长腰椎间盘突出,这也算是一个路子吧。我也实在是吃够了各种药,胃是算彻底的毁了,不能再吃任何的药了,. @0 H" \' Q% f

    1 W7 R8 o. Z. B8 B, d- V' U就想这也是老祖宗传下来的手艺,绿色疗法了,死马就当活马医吧,就又开始了针炙按摩的治疗。隔天去一次,按摩完后再针炙,正面背面全身给扎的象个筛子底似的样,期间还有放血、拔罐等其它的手法,经过一年多的整体治疗,身体上慢慢的到有了起色,腰好转了不少,失眠也在改善中,脸色有了些许的光彩,喘气不畅也时好时坏中,不是那么的严重了。, b) I, Z. a% L! h: s
    0 v& }0 J5 B9 O7 {5 U3 a: [
    但我实在是怕了,近二年的时间,隔一天去扎一次,一次全身上下几十上百个针,血也放得没有一碗也得有大半碗了,每次即使不等也得需要二三个小时的治疗时间,我的时间上也不能这么有保证了。9 R# C, j2 a. v6 Y- S
    & D( Z$ A( G% L! n8 _4 z) m7 I
    就逐步的减少了去的次数,一直到现在我还保持着这种疗法,只是在身体实在顶不住了,不舒服了才去治疗,也就是当做一种保健吧!这样总比吃进身体内各式的药好吧,是药三分毒,想想我这些年都吃了多少毒了,搁古代这如此的练功法,也能成毒人了,这样的身体能会好吗??

    点评

    姐姐好可怜,针灸都成那样啦!  详情 回复 发表于 2015-5-4 10:03
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-15 20:21:00 | 显示全部楼层
    辟谷养生可靠吗——走进辟谷的原因(二)1 @1 G! w+ z/ G& w! s

    5 [8 [. j; J! e4 o7 Z5 U4 g这二年,身体上有了些好转,也逐步的恢复了些生活的圈子,和朋友们的交流多了,身边有各式的朋友,有些特别注重和懂得养生。说我这种长期身体不好的,而且气血也虚的,多吃一些滋补的东西,反正把身体的免疫力和质量提高上去了,其它的也好了,肾气足了,人也就有了精神气。
    4 p5 \7 T. W$ }+ H
    ; P$ m( v7 Q- G) j" S一想也是,这长年的看大夫、吃药,把钱给扔在医院了,自己受罪吃那些苦东西,还不如都补给自己呢,就开始了每天吃人参、灵芝粉、枸杞、红枣等这些滋补品,而且也长年吃保健药品,日常中多吃可以提高身体的食物,并且也更关注养生健康这一块了。# w$ I: L! z7 e. Q: h, r$ E
    3 I- [" Z1 r9 j. s8 T% b- e
    这样一年尝试下来,我的身体就目前来说,我还是很满意的,好多症状象喘气困难基本上消失了,失眠也改善了不少,最重要的是气色上也有了光泽度,脸上不再是痘和斑了,也不再那么发暗、发灰,眼圈不黑了,怕冷手脚四肢冰凉的症状也没有了,而且腰腿也不向以往那样痛了,痛的密度也在可以接受的范围之内了。9 a' a" I; ~% ^! I( b$ H

    7 ?% r, ~6 p- X4 S5 B  c虽然有了这些明显的改变,但身体上的隐疾及已存在的病痛并不见得减少,依然会在机体上存在,只是暂时性的“敌强我弱,敌弱我强”的潜伏起来罢了。在失去之后再拥有,才更能感觉到失而复得的珍惜,才更渴望拥有健康,拥有一份无负担人生,健康快乐让生命有质量的重要性。
    : L& G! V( H1 @8 Y( u8 W, S; H: x& t% p; \$ J- }. F; [8 i  s* `

    ; `* K: I" E( K$ F! j/ }, t' m    本来我看的书就杂,这些年光给医院打交道了,根本没有什么心情关注其它,这一年多,随着身体的不断改善,心情也变化不少,就慢慢的又捡起了以往的习惯,市面上养生的书也多看过。无论是在生活上还是在饮食上都在摸索调整中,有一段时间还接触过中医的拍打疗法,打得全身都是黑紫印迹,可能是长期淤积在体内的湿毒吧。
    4 j" o$ T8 _8 q. u" M, m
    7 ~  S7 f3 [  |$ z; f
    3 N- L, J# q0 n  T. g+ x3 k8 f    实过了这几年的漫漫求医路,身体从不好到慢慢在好转,算来那几年算是人生的最低谷了,心理的历程也在不断改变。真的,人呀只有身体好,你才能有能力和精力去做其它的事,如果没有一个好的身体,其它的真是在做个梦罢了,梦醒时分,一切皆是空。身体上好些了,精神上也有了精力,生活的质量也在恢复中,心情上逐渐的也在放开。
    $ v9 K' H$ e- P' b" ~6 D7 E2 ]1 J
    ( {: j* Y4 }0 l# V% h/ X! |
    - j. E% t% G6 `3 q8 d    因为生活环境和工作的原因,周围的朋友,各色人等都有,热衷于什么的都有,有些就非常的注重养生,热衷于此块,不光自己在尝试,家人也都在尝试中,并且还有了明显的效果,整得自己都快成半个中医大夫了,案头的工具书就是些养生书籍,谁那儿不舒服,立马的请教工具书,还给你说的头头是道,见面聊不过三分钟,就开始交流养生之道。哈哈,这样也好,最起码没啥坏事不是,这也是一种生活态度,珍惜健康,珍重生命,人生才会有质量,生活才会更精彩。, `. p. E2 Q* a+ v: z2 N

    & I* \9 v# J3 T( a4 j
    + Q4 C9 t% k( X6 x; J1 d" H    13年,我和佛友在聊天时,说到了佛家的过午不食,养生之道等,刚好一个朋友就说到了辟谷这件事,当时她是带着一半好奇一半不理解来讲的,因为当时一个道场有道家辟谷培训的班在开。; A4 ^" {+ L. Z. w
    + W0 ?2 c6 Y& e: ~4 p& U9 m6 i8 o
    但我知道辟谷自古以来就有,而且是过去道家佛家养生修仙所用的一种功法吧!以前对外人的感觉是神秘,他们也不外传,所以就想了解一下,自己就留意上了这件事,有意的搜集这方面的资料来看,在搜集时从网上找到了“龙腾辟谷论坛”,就一直在上面关注和了解这方面的知识,平时上班不忙时大部分时间都泡在了这上面,越看越有意思,也越有兴趣。带着对辟谷养生可靠吗?的心情% n: g- x" s8 |5 |8 d7 x
    # I: T& _' j$ E( S
    就又花费了更多的时间与精力去查询这方面的资料,并自己尝试着去练习里面的一些功法,象“大爱健身”、“六字决”等一此养生的手法。自己还曾经尝试着按上面所说的服气法去辟谷过,但仅仅三天,第四天时就晕倒了。4 J2 |6 D' X- h  y2 h6 `1 l
    , Q" o$ m' m8 d$ N
    看来没有老师的指导,自己在里面摸索着走,还是不行的,会走进误区及弯路,还得安排时间让老师当面指导才是硬道理呀!我倒是始终相信古代的言传身教那种教育法,还是有它一定的道理的。3 H1 G$ L7 R$ e4 ^: `) o$ n9 o4 A

    4 R3 J9 `/ O# G9 ^" y4 D) u: Y2 K: O
    3 b: e; a; I6 N1 q1 d) C. N    抱着走进辟谷,学习辟谷养生,让身体一切清零,让病症远离自己,让自己重新开始,调整自己的人生脚步,让自己的后半生活得更有质量,更有意义这样的态度,也许我的人生之路,以后会与辟谷结缘吧!义无反顾的走上辟谷这条路。
    + |4 I6 ^) r  M8 z3 r( M, F( s: q7 Y. `
    ' O+ n' m3 Z# {
        人变老是一种生命不可逆转的过程,人生的一些选择往往就会决定你一生的道路,一生的成就,人生是否精彩,生活是否无悔,也就看每一次的选择了。9 W- }- Q% d8 r8 y) L/ X3 w& o$ K

    8 M, S/ ~1 u- o" x出生不可以选择,但生命的过程却可以选择,生命不可以选择,但生命的质量却可以提高,优雅的变老,健康的享受生命,却是我们可以选择,并完全的可以做到的事情。期待这一次的选择,会带给我不一样的人生,不一样的生命,不一样的心境!阿弥陀佛!!

    点评

    诗一样的语言,诗一样的人生!  详情 回复 发表于 2014-5-20 16:26
    抱着走进辟谷,学习辟谷养生,让病症远离自己,让自己重新开始,  详情 回复 发表于 2014-2-19 09:18
    人变老是一种生命不可逆转的过程,人生的一些选择往往就会决定你一生的道路,一生的成就,人生是否精彩,生活是否无悔,也就看每一次的选择了。出生不可以选择,但生命的过程却可以选择,生命不可以选择,但生命的质  详情 回复 发表于 2014-2-19 08:58
    相信你的选择是对的,努力加油!  详情 回复 发表于 2014-2-19 08:49
    疾病是我们学习的动力  详情 回复 发表于 2014-2-15 21:19

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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-2-15 20:36:38 | 显示全部楼层
    辟谷的缘分到了~加油!你可以做的很好的!
    8 ?, t1 d) F! j% N8 s! f; x
    1 D3 x% u( D; d5 N1 a( O, v非常赞的帖子  S: [1 y9 ~; J/ X
    ( _: D" f/ k7 m1 j0 u# ?
    我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-15 20:46:22 | 显示全部楼层
    我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?( s4 B$ x. t3 V1 t7 k

    : F  q" K8 i  C' M* F谢谢各位同修,发表了一会儿我就又找不到我自己的贴子了,1 k3 S% \1 w$ O6 J! r) `1 K

    " d0 ~3 ?; f. P3 M% r* {# E4 o, Y太汗颜了,随手写的东西,无什么章法可言,8 B8 Y9 [" f  X' m
    ' V* v$ _: h- y
    原本只是记录在自己博客的,给自己一个总结,现在发表到这儿,希望不会让大家见笑,实在是不好意思!
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  • TA的每日心情

    2014-5-8 09:23
  • 签到天数: 104 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-15 21:12:41 | 显示全部楼层
    "学习辟谷养生,让身体一切清零,让病症远离自己。", A2 @, q/ n  w. |- g/ Z) r- H* w' ^
    8 `" [) M( O) y
    : G7 J/ l9 P8 `& @
      详细呀,学习了。辟谷养生可靠吗?
    ( `. m; b0 F5 o
    " i7 t% m, `2 ]
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  • TA的每日心情

    2015-4-11 17:30
  • 签到天数: 343 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-2-15 21:17:49 | 显示全部楼层
    你可算是找到对的方法了。
    # E+ ~- I: c# C2 V0 S! s1 T" V7 z4 o) D7 p! X
    楼主你一定能行的。
    # h# B/ k" V! q0 j' u0 H
    ; M/ z- \2 m) }' ~5 `* M体验下辟谷带给您的惊喜。) t3 c! X1 l/ ~0 S! h- Z

    ) h' X* \- A6 R( a4 ^3 c我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?
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  • TA的每日心情

    2014-3-6 07:28
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-2-15 21:19:40 | 显示全部楼层
    开心果 发表于 2014-2-15 20:21
    * B, z! B' j* p. f! }- _走进辟谷的原因(二)# _7 h+ `) k! d& V& P' G
    这二年,身体上有了些好转,也逐步的恢复了些生活的圈子,和朋友们的交流多了,身边 ...
    2 `; x. U1 u% j$ o  y9 _- P# ~& }, ?
    疾病是我们学习的动力{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-17 14:21:00 | 显示全部楼层
    我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?2 C0 x0 o+ O6 x7 s. r7 \
    . d. p/ G0 K: Y2 r% Y3 t
    2月25日我将参加西安终南山的辟谷培训,这将是一个全新的历程,同样对我的人生来说,也将是一个全新的转折点,我很期盼着身体清零,让生命重新开始并不是一个梦想。/ `2 J! f* K8 U, r0 q% `) W
      W8 T9 t3 s: {9 \) b
    在报名并通过审核后,我就按照老师的要求,开始了辟谷前准备工作,要知道有准备、有计划,有目标、有动力,成功是给有准备的人。$ B, b4 x0 ], h* G- B8 d" D
    7 |2 m6 L3 Q6 Q: K3 h# e8 k

    ' J) N& Z4 Y* {& G! y一、        听从老师要求,做好辟谷前的几点准备。7 I6 _8 S. W+ B5 V

    * O" R" |6 t" N) R( N
    - A0 F/ v* d& i' v7 M$ X1、勤练“大爱健身”5 e- Q' S+ s* r/ m' {
    % O+ B5 J6 @+ P3 m; w
      C& k3 y' X, O3 ?
    老师常讲有心练功,无心成功,什么事都一样,有一个过程,刚始看到“大爱健身法”时,那时还没有报名参加培训,没有听到老师的开示,只是感觉和佛家的某些方面有很大的相通之处。所以就每天早上醒来第一件事开始练习和自己的身体对话,感谢与交流,起床洗脸下楼开车,这样断断续续的和身体的一些部位交流一下,让自己的整个心情都充满淡淡的微笑,淡淡的喜悦,淡淡的超爱,然后再去单位的路上,在练习下“六字决”。
    0 O9 h. i$ O" ]0 n
    $ m  M+ g, }% d# F" i  a6 x后来听了老师的语音课,就早上醒来开始有意识的多练习大爱健身,和全身的每一个部位交流,对自己这些老朋友,对以往末能照顾好它们,表示歉意,给它们道歉,对现在的支持表示感恩,感谢它们。$ Z2 d( l1 m2 K) i
    4 D2 Y4 a" B: M4 [5 G4 Z; d

    4 s8 t4 v5 S( n/ J6 ]别人的经验再好,别人的心得再多,你融入不到自己身上,也是没用的,不是有句话说摸着石头过河嘛。这样从年前继续开始,到现在也有一段时间了。
    1 `1 R0 |7 _9 C, [4 m/ {7 u: e# m- t" W, c) D
    & v8 ]) d( M% t
    现在个人的心得是:每天早上醒来,摸摸拽拽耳朵,先和身体上的老伙计们交流一下,默念几遍,然后起床到卫生间洗漱,再和脸来次交流,完了后吃早点,下楼走在路上再和身体的其它部位一一交流,这样一边上班的路上,一边和身体的各部位交流一下,时间不确定,完了后再自行创建了一段话,这个没有得到认可,目前不知道效果啊!就是结合以前念佛时的一段自我肯定的话吧,
    % y# j  J0 r. m' \2 ^7 p4 D9 S) C# ]1 X
    就是:XXX从头到脚,身体上的所有部位,所有器官,所有系统,有形的无形的各位老朋友老伙计们,以前没有照顾好您们,让您们辛苦了,对不起,请原谅!谢谢您们!!我爱您们!!!这样反复的说吧,只期望把个别的没有爱到的器官给包括在内,至于是否可行,还待将来看结果了。" Q; n* z: n! x
    9 Z' Y/ v& \. W

    ' m. H3 `9 C% k* j: L7 K2、好好正常吃饭。7 F# y3 W2 A) \6 A

    ( E& Y% z7 u$ q% B
    * }5 d0 u$ y: M8 j9 J: r5 @这对曾经是“吃货”的偶来说,真是件太容易的事情了,哈哈……。想当年偶那可是对吃是绝对的无比的热情,无比的狂爱,更是执行的彻底无比,一直坚信着人生在世,吃喝二字,后来随着年纪、经历、身体、信仰等方方面面的原因,对吃是保持到了正常的需求,而且因为养生和控制体重,晚上有意识的饮食清淡,吃点水果,粥一类易消化的素食,有时候还过午不食。5 Y/ D" T3 U& U0 ^0 B  S: Q) B
    虽然如此,但这样对一个吃货来说,真的是有一种深深的失落感呀!$ d; D2 V& O3 G/ u' N; Y

    # L: {: V1 l: l3 W  X: O% @!我现在才发现,有时候想吃某些东西,还真不是为了解谗,那是一种心理上对某一种食物、一种味道或者是一件事情的怀念,寻求的心理安慰罢了,说来说去还是一个欲一个贪,其实就是心魔在做怪罢了,什么时候我们人扔下了贪,欲,抗住了心魔,人就活得简单而快乐了。+ h; ^1 v# L1 ?9 t
    $ X; Z9 t, y2 Z- U2 @' {% X, I

    6 X' ], a, U6 z; i& g8 M* c+ Q自语音课堂听了老师的这个要求后,偶那是得到了“尚方宝剑”,又恰逢春节,放假在家,偶每天的生活那是睡觉睡到自然醒,当然数钱数到手抽筋的地步,只是看到人家在数。生活重点就变成了吃喝睡,那可是换着花样,琢磨着的吃呀!6 k6 l2 x, M1 Y( _
    , m& h- i3 u8 D9 v
    哈哈,心理上安慰自己,这在执行老师的要求,过年了就放纵自己的嘴一次吧!当然还是素食为主,但零食却不避讳了。好好吃饭的后果是:偶现在衣袋建紧腰发宽,脸日益丰满,心宽而身胖了,这是否算意外的收获呢??有多久没如此的放纵自己的嘴了,这一放纵有些太影响偶的形象了,深深的忏悔呀。
    % V  @* g# y% q/ Z) L' S: D  k7 d* V( T) m5 E

    * h7 R3 h- }3 o$ _- J) y3、        增加体育锻炼。
    9 B0 d. z* L% A' Y1 @( l% W" D, b% a2 K" f

    2 P) w; Z; K; ]$ g' l. {实在话,偶从小就一懒人,上学时候体育能及格,全靠运气了,照老妈的话说:那是四个棒棒在撑着你,懒得是挂个饼吃一半都不愿意转转圈饿死的主,这真是老娘的原话,太汗颜了。) H  @! w8 C/ L9 ~* L

    7 v- c' ~1 ^0 z. X从来就是能坐着决不站着,能躺着决不坐着的主,这些年又以车代步,以电梯代楼梯,每天到单位就是坐着,除非解决个人问题,外加后来身体从颈椎到腰椎外加肩膀出了问题后,每天不是胳膊就是腿痛,不是喘不上气来就是头晕,每天的那点精神头都给病痛打交道了,体育锻炼对偶来说那就是一个传说了。
    9 K- p+ w% q9 m: Z! m. n" p0 g2 w8 H) J2 W7 q

    : `4 r" O7 n/ h/ |现在偶算是加大了运动量,每天在单位也是有意识的多走动走动溜达溜达,不一味的老坐着,晚上吃完饭,天不好就在屋内大步的来回走,摔摔胳膊,天好就小区内溜溜,日常能不开车的也尽量不开车,让自己加大动的力度。+ ^7 Z% i( N; y7 j9 d: F, d& f% q; `

    - T* Z- @) y) {# K& B7 k这对其它人来说,可能就是日常中随手的小事,不值一提,但对我这种从不动活的主来说,真算是大工程了。这样坚持了不到一周的时间,首先腰不行了,它开始痛,起坐都费劲,早上起床都起不来,腰压迫腿,腿也紧跟其后的痛,再然后右胳膊抬不起来,一动关节就响,脖子痛,全身上下好象又回到了从前,开始痛起来了。7 D1 u. V; b+ i4 H4 z

    点评

    写的真好。感受真清晰,期待你成功  发表于 2014-9-16 11:11
    你的人生太精彩回了! 我刚读完大爱健身法,还没有完全理解消化,不知怎样去修练。现在读了此段,清晰多了,从明天开始也“摸摸拽拽耳朵,先和身体上的老伙计们交流一下,”再念“六字决”。  详情 回复 发表于 2014-5-20 16:41
    对美食深深的欲望,不就是贪吗  发表于 2014-3-24 19:54
    XXX从头到脚,身体上的所有部位,所有器官,所有系统,有形的无形的各位老朋友老伙计们,以前没有照顾好您们,让您们辛苦了,对不起,请原谅!谢谢您们!!我爱您们!!! 这个太好了,很受用。您太有智慧了,听  详情 回复 发表于 2014-2-19 09:12
    加油。这是一个新的开始。向你学习。  详情 回复 发表于 2014-2-17 17:03
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 16:01
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-17 16:45:55 | 显示全部楼层
    衷心希望你能通过辟谷获得一个健康的身体,! i. G! w0 }3 j6 G, j7 W0 _
    - P# F3 v% [8 l/ P. h8 n; K9 c5 a$ P
    期待你的成功。# F9 q1 ^% B( [& g

    ! `6 i& D" o8 p+ d6 m  }* G加油!% P5 t( M  a# c. z7 \$ p6 ?
    ; W  d6 S, ~* H1 ^/ @
    很棒的帖子
    ; }7 V0 ~  l: W) q
    $ I- I& P7 Q, r9 l6 x1 B# P6 M我为何要“辟谷养生”之辟谷养生可靠吗?
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 06:36
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-2-17 16:54:49 | 显示全部楼层
    衷心希望你能通过辟谷获得一个健康的身体,期待你的成功。加油!
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-2-17 17:03:42 来自手机 | 显示全部楼层
    开心果 发表于 2014-2-17 14:21
    # A3 W" z/ A! S7 V7 N6 Q& w2月25日我将参加西安终南山的辟谷培训,这将是一个全新的历程,同样对我的人生来说,也将是一个全新的转折点 ...

    + M+ s8 N; w# n/ ?9 @加油。这是一个新的开始。向你学习。
    6 m7 L) {3 d; b( {6 V6 h
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-2-17 17:40:47 | 显示全部楼层
    道听途说只会让人多走弯路!说得好!机缘已到,通过导师口授心传,你一定会受益匪浅!
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-18 09:01:43 | 显示全部楼层
    感谢各位前辈同修的鼓励,还是那句话吧,有心练功,无心成功,事在人为吧!
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  • TA的每日心情

    2015-1-7 10:32
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-2-18 09:10:27 | 显示全部楼层
    辟谷养生”前的准备(二)_
    8 \5 h8 D. R' y8 p# R$ H* X! q3 v$ [- o, {- @
    这可是所有的病痛都前后的找上来了,春天了万物复苏,难道这病也复苏了不成?如果是在以前,如此的疼痛难受,我已到医院治疗去了,现在就是多用大爱健身和它们交流,只期望凑合到月底的培训班再说吧,实在是不想去医院了。病痛不好过,锻炼还得要坚持,抱着顺其自然,能做多少就做多少吧。想着只要你在做,总比不做强,凡事总会有两面性,溜达出去走走,无意间看到了不少平时不注意,没留意到的风景,原来晚上的风景和白天的并不是相同的呀!其实人生处处有风景,只要你放慢脚步,懂得享受,懂得欣赏,定会带给你不同的感觉,我也从来不知道小区周边的夜景晚上会这么好看。
    $ U5 {0 F! |9 V" I1 H# Z3 [" O! ]& }# h! M, p- b1 l

    2 w+ `7 {) \- w! l: S4、        到论坛多学习。
    : h" s% c3 P& u* O! }9 I/ i3 o- N" F$ J  D

    3 ^! b2 V- X$ I# v这一个要求吧,偶算是彻底的做到了,因为接触这个论坛的时间大概有一年之久了,平时没事的时候就泡在上面看学习的心得,学习大家的精华。从最初开始学习一位七十四岁老先生的百日辟谷,到学习看到天下至简的辟谷变化,回春婆婆、卢坦先生等等各家心得,辟谷教程,精品日记版块,反正一直在不断浏览学习。态度上也从一开始想了解下,学点知识,到现在的参与。+ }6 o" C( D" Y5 c$ P( n. O
    ' V' R5 p9 ~6 S  J
    ( I- v2 h  g" z7 q$ m
    因为网站上的东西,有些是专业的有些是个人的心得体会,出发点不同,感受也因人而异,当然各人方法也不尽相同,偶就把感觉对自己有用实用的东西,一点点的收集下载,专夹保管,有事没事的就浏览一下,象最初开始的“大爱健身法”、“六字决”、“服气法”等都是从这上面学习到的。9 m/ I8 s/ }- b  _' o+ S

    1 I& w3 z7 H  f% g3 Z8 o7 p; j% _, z* p, H5 `% F/ w: C
    一直到现在我也保持着只要在单位,只要挂在网上,没事就上去看看的习惯,随着自己的深入了解,也逐渐的推荐到家人和朋友之中。特别是家人和朋友,看到那位天下至简先生辟谷前后的变化,那是相当的信服与佩服呀!都快成他们的偶像了,哈哈,这是闲话了。: c. W! o4 ^) K5 a; u! q# |6 b
    5 y0 t- ^) M, U( ^' ]' @. c

    # L% v& O& ]$ n% p8 f: ]3 v. D5、        从现在开始,写辟谷日记。
    3 V- Y( R) L$ u: {2 b
    & }* j1 z1 {" \3 m! J$ c
    2 V8 M4 O5 A4 R6 o3 G每一段经历,都是人生的历程,都在你的生命中曾经拥有过,人的记忆是个不可靠的东西,只有用笔记下来了,才能在以后的日子中,看到忆起,回忆如新。我对电脑这东西,只是限于用,上网查找资料,日常处理工作,但凡有点技术性的难题,有专业的部门和人员来解决,所以偶的电脑知识是十年如一日的无长进,太惭愧了。平时写点东西,就都收集在个人的一小块“自留地”了,权当个日记罢了,现在老师要求写辟谷日记,记录个人感受,写倒不怕,但在论坛发实在是个大挑战了。自从注册完了就没用过,早把论坛上个人的用户名密码忘掉了,而且从来没在任何论坛上发表过东西,说白了就是个不会用。经过N次不懈的努力,偶也终于给发表了一篇论坛“处女作”,太不容易了,那一下午偶就给它纽结上了,最终成功发表,虽然一篇一页面,发的零乱些,但它总算是上去了不是?以后俺会努力的,哈哈……,看来学无止境呀。3 n8 N  T- M( U4 G3 `

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    特别好的日记,向你学习多去论坛学习。  详情 回复 发表于 2014-2-19 08:56

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    守望苍穹 + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-2-18 09:57:07 | 显示全部楼层
    很棒的日记。
    - t& F8 t; D: ~6 p4 s: S/ x你的身体状态对于运动要适可而止不可勉强。; Y7 J) r2 l% G. S& Q9 b, R/ f+ [
    有空要去“大爱健身”版块多溜达溜达,会受益的。
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  • TA的每日心情

    2015-2-5 07:25
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-2-19 07:35:24 来自手机 | 显示全部楼层
    认真看完了,身临其境啊。我曾经也是吃货。和lz无比的相似。现在。开车变骑车。吃肉变吃素。懒觉改早起,不动改运动。整个人都精神了。希望你循序渐进,慢慢锻炼。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-2-19 07:56:39 | 显示全部楼层
    开心果 发表于 2014-2-15 20:21 5 A3 k1 [: E$ r: C$ I
    走进辟谷的原因(二)
    & C7 b. Y7 x, q1 R# e: n这二年,身体上有了些好转,也逐步的恢复了些生活的圈子,和朋友们的交流多了,身边 ...

    . s  ~5 i: y. W( C! u5 T$ D& y) N"人变老是一种生命不可逆转的过程,人生的一些选择往往就会决定你一生的道路,一生的成就,人生是否精彩,生活是否无悔,也就看每一次的选择了。出生不可以选择,但生命的过程却可以选择,生命不可以选择,但生命的质量却可以提高,优雅的变老,健康的享受生命,却是我们可以选择,并完全的可以做到的事情。期待这一次的选择,会带给我不一样的人生,不一样的生命,不一样的心境!"很精彩的话语,祝愿更多的人能理解!

    点评

    赞一个  发表于 2014-3-22 17:25
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-19 08:49:45 | 显示全部楼层
    开心果 发表于 2014-2-15 20:21
    7 H  g4 r5 T* A' B' U; f9 [走进辟谷的原因(二)+ r4 s. b; ~0 S6 Y$ Z, F2 h
    这二年,身体上有了些好转,也逐步的恢复了些生活的圈子,和朋友们的交流多了,身边 ...

    2 |" w2 O- j# n  y3 N相信你的选择是对的,努力加油!
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