TA的每日心情 | 2015-1-7 10:32 |
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签到天数: 123 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2014-3-10 15:30:46
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复食日记
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* i5 {" a; N6 c0 j& f 我在辟谷第13天时的晚上开始复食,当时晚上配着咸菜喝了二小碗面汤,第二天一天三顿也都是如些,不是粥就是面汤,量以小碗二小碗左右,配以小菜,因为胃的原因,一直都是细嚼慢咽,唉,文明人呀!
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目前已是第三天了,但好象前二天吃东西都不太消化,什么东西只吃一次,我就不想再吃第二次了,我复食并不是因为谗或者饿,相反整个辟谷期间我一不谗,二不饿,这些年从来没有过的神清气爽,嗅觉灵敏,因为胃的原因,这二天一直是恶心不喜动也不思食。
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% ~0 h, B2 M* r5 @4 D 第二天晚上,开始进食一点易消化的热菜、粥一类的,本身我是素食主义者,现在到好,味觉嗅觉灵敏无比,味口又清淡,一点点油腻的东西也吃不下了。胃口犹如新生,家人给做了个素烧茄子,吃了二口就不行了,而且一整个半天都有股油腻味在往上泛不消化,后又给做了个菠菜鸡蛋汤,连香油也不用放就觉着鲜美无比,放了反而有油腻味喝不下了。现在看到我以前的零食框,我都绕道在走,我就奇怪了,我以前怎么那么爱吃干果味重的一类的呢??多厚重的味道呀,现在看到就恶心。看来这就是身体好与坏的区别吧!
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( a: f, }+ s* P+ k& g& i: B 而且现在的心情没有了往日那种无形的抑郁压力了,变得真正的平和平淡,真正的从容处之,去西安之前还很在乎的东西,回来后再一看,真的什么都不是了,看开看淡,也就在一瞬间的事。辟谷养生对我来说,这是一个修身又修心的过程吧!不管它带给我的结果是否达到了辟谷的要求,但现在最起码是我想要的了,这就行了。
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