辟谷养生可靠吗？

心如止水鉴常明

开心果 发表于 2014-2-18 09:10
2 J& L. X+ l! V8 l7 E1 _辟谷养生”前的准备（二）_
3 h  H' H+ b+ A0 c( x! {! N6 s: h这可是所有的病痛都前后的找上来了，春天了万物复苏，难道这病也复苏了不成？如 ...

+ N' w1 C! H4 L特别好的日记，向你学习多去论坛学习。

心如止水鉴常明

开心果 发表于 2014-2-15 20:21
2 v7 @! k( J3 a* |* s% b走进辟谷的原因（二）
这二年，身体上有了些好转，也逐步的恢复了些生活的圈子，和朋友们的交流多了，身边 ...

3 U  d/ A1 e. j9 H( I- |9 T 人变老是一种生命不可逆转的过程，人生的一些选择往往就会决定你一生的道路，一生的成就，人生是否精彩，生活是否无悔，也就看每一次的选择了。出生不可以选择，但生命的过程却可以选择，生命不可以选择，但生命的质量却可以提高，优雅的变老，健康的享受生命，却是我们可以选择，并完全的可以做到的事情。
  
: ]  i  q9 @# h7 m+ C) u
! z. q7 t  C( ^3 `& m& O0 w% B写得真好。学习了。阿弥陀佛！

心如止水鉴常明

开心果 发表于 2014-2-17 14:21
; w1 r$ R8 C1 A. Z7 g6 K) O8 x2月25日我将参加西安终南山的辟谷培训，这将是一个全新的历程，同样对我的人生来说，也将是一个全新的转折点 ...

1 I6 S2 ^5 W* KXXX从头到脚，身体上的所有部位，所有器官，所有系统，有形的无形的各位老朋友老伙计们，以前没有照顾好您们，让您们辛苦了，对不起，请原谅！谢谢您们！！我爱您们！！！
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- A$ @# H, U! }
这个太好了，很受用。您太有智慧了，听净空法师讲法的时候讲过，还介绍过修.蓝博士以这种方法疗病呢。阿弥陀佛！

芳草青青

开心果 发表于 2014-2-15 20:21
+ o: Z1 w  g1 ]5 `走进辟谷的原因（二）
这二年，身体上有了些好转，也逐步的恢复了些生活的圈子，和朋友们的交流多了，身边 ...

: m$ s2 A1 }# }# ~# c. K, C) Z抱着走进辟谷，学习辟谷养生，让病症远离自己，让自己重新开始，

佛手回春

期待这一次的选择，会带给我不一样的人生，不一样的生命，不一样的心境！非常好人生悟道。阿弥陀佛！！

琴儿

你的选择是正确的，人只有身体健康了，才能享受人生，享受生活

容丽妍

开心果 发表于 2014-2-17 14:21
2月25日我将参加西安终南山的辟谷培训，这将是一个全新的历程，同样对我的人生来说，也将是一个全新的转折点 ...

是的，成功是给有准备的人。态度决定你的生活。辟谷中如果能够行持善法那将会更好！阿弥陀佛！

远方胡杨

因为我们一个共同的选择，注定了我们见面的机缘。你一定会成功的，我看好你哦！为我们正确的选择欢呼一下吧！

上善荷

祝福您！一定会健康的！我已经很多年没有吃过一口药，小时候是个药罐子。人都是可以自强起来的，利用好机缘，坚持不懈！

蛋波人参

加油吧，你一定会成功的

开心果

谢谢各位同道之人，继续努力中，

开心果

“辟谷养生”前的准备（三）


二、        根据自身情况，合理安排准备
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" K( }) A: f3 T5 r: _9 L/ L
1、        停止除饮食以外的各种药、补之物。
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$ Z* C. Z; O# L( _算了算，俺的生活自从参加工作以来，十几年来，就和各种保健品打上了交道，后来随着身体的不好，药也成了生活的一部分，而各种功能的保健品、补品等也是越吃越多，只恨身体不给力呀！“鼎盛”时期，每天各种保健的药片，在手中都一堆了，哈哈，说到这儿我突然想起了曾经在那儿看到过的一个图片，上面是一个人体分面图，罗列了各消化、血管、神经等系统，里面被塞满了各种药片，名阅“药人”。当时看了是有强烈的眼球震撼感，现在一想，偶这么多年下来，不就是那个“药人”嘛？！一想就有点心底发凉，后背发冷，毛骨悚惧的感觉呀！
! G3 v& `$ G2 ?8 P上班后，咱不是有种我挣钱了我作主的自豪感吗？当时为了保持身材，补充各种微量元素，就开始跟着社会上的一些风气走，从一开始吃补充各种维生素、美白、排毒等，到后来地加补钙、补铁、补蛋白、增加免疫力、补气血、治失眠……，俺每天吃的是，基本上从头管到脚呀，从内负责到外呀！现在想想和药人的图片有什么区别呢？？？
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自从2月8日老师的语音课后，偶就感觉到是药三分毒，即使是营业保健的，也有它的毒性，而且将来我既然辟谷连饭都不吃了，还吃什么其它的呀，再说了吃了这么些年除了身体上心理上产生了信赖，其它的也没见真有什么好的效果，纯属浪费不？就决定除了正常的饭菜外，其它的一概全不再吃了，让身体也休身养性，回归下自然状态吧！


开始头几天，除了心理上有点不适应外，身体上倒没感觉有什么，大概过了五六天的时间吧！也和各种因素有关系，身体上就开始了各种不适、疼痛、失眠、喘不上气来……，以前曾经有过的病状，全都陆续的而来。但我即然有了明确的目的性，就抱着既然要从头开始，就一定要试试，不管回馈给我的结局如何，最起码我试了，我曾经努力过，踏踏实实，不为一时的失败而一蹶不振……。一直到现在都是“身残志不残”的坚持着，精神意志支持着行动，早上还给自己的身体开玩笑说：我就这么着了，伙计们您们还能如何？还能让我再难受点怎的？？哈哈……，


) }9 p  Z$ ]/ B2、        坚持整理记录自己的心得，享受这个过程。
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, a. V2 K5 T. A
* C* k6 W/ G3 k感谢辟谷，也感谢各位同修，因着这个原因，一方面让我的电脑能力，在十年如一日的基础上长进了，会在论坛上发表东西了，学习是无止境的呀！哈哈……。另一方面，也让我能沉下心来，梳理一下这些年身体的各阶段变化，及对我生活上的影响。不整理真的不知道，真是一个时段有一个时段的感受，真有意想不到的收获呀！这些年到底吃了多少药，花了多少冤枉钱，遭了多少罪……，真是一言难尽。

; b. r7 A$ I3 |5 J. k% f$ l
/ W, {* y0 J9 [在记录整理及努力的练习“大爱健身”的这些日子中，心态上真的发生了很多变化。只要我们始终保持平和的心态，不去计较太多，不去在意太多，始终保持一颗感恩的心，人活在世上一如继往的往前看，健康有质量的活着，就是我们的福报。以谦虚的态度，脚踏实地，一步一个脚印的往前走，真有意想不到收获呀！自此我会更加的热爱生活，珍惜健康，更加的感恩、爱护一直为我们默默服务的身体上的各位伙计们，也更加的感谢它们！
在听课，整理，记录过程中，在去论坛看大家的心得时，有了与以往不同的感受了，有些东西原来一知半解，现在能全部理解了。


& t) y* Q6 ~' L" o* w+ A2 ?5 v3、        加强意念，以助成功。
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# Z4 f" m8 r3 ~- K# e$ K! a4 r4 p& a
除此之外，我每天开始给自己加强一个意念，告诉自己，告知身体上的各位朋友们：自2月22日，我们整个机体要共同开始辟谷，拟打算此次的辟谷时间为十四天，这些年我没照顾好您们，让大家都辛苦了，希望各位伙计们配合，我们一起努力，争取以达到更长的时间，咱们把咱们自个儿都调理好，将来才能更好的生活……。时不时的给自己来个暗示，和身体上各部位交流一下，安抚告知他们一下。

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这是个人的行为，更没有什么依据，既然我们把身体上的各部位当成朋友，那咱们就以一种谦虚的态度，平和的心态和它们去交流，有义务告知它们咱们的决定不是？
* Q0 s) \, F9 |4 ~+ Q: m

开心果

8 O6 i5 r$ U4 S- r( v“辟谷养生”前的准备（三）
二、        根据自身情况，合理安排准备
1、        停止除饮食以外的各种药、补之物。
9 ?( m( k: [3 [) W, v算了算，俺的生活自从参加工作以来，十几年来，就和各种保健品打上了交道，后来随着身体的不好，药也成了生活的一部分，而各种功能的保健品、补品等也是越吃越多，只恨身体不给力呀！“鼎盛”时期，每天各种保健的药片，在手中都一堆了，哈哈，说到这儿我突然想起了曾经在那儿看到过的一个图片，上面是一个人体分面图，罗列了各消化、血管、神经等系统，里面被塞满了各种药片，名阅“药人”。当时看了是有强烈的眼球震撼感，现在一想，偶这么多年下来，不就是那个“药人”嘛？！一想就有点心底发凉，后背发冷，毛骨悚惧的感觉呀！
8 L) S0 ]6 b3 x8 {上班后，咱不是有种我挣钱了我作主的自豪感吗？当时为了保持身材，补充各种微量元素，就开始跟着社会上的一些风气走，从一开始吃补充各种维生素、美白、排毒等，到后来地加补钙、补铁、补蛋白、增加免疫力、补气血、治失眠……，俺每天吃的是，基本上从头管到脚呀，从内负责到外呀！现在想想和药人的图片有什么区别呢？？？
自从2月8日老师的语音课后，偶就感觉到是药三分毒，即使是营业保健的，也有它的毒性，而且将来我既然辟谷连饭都不吃了，还吃什么其它的呀，再说了吃了这么些年除了身体上心理上产生了信赖，其它的也没见真有什么好的效果，纯属浪费不？就决定除了正常的饭菜外，其它的一概全不再吃了，让身体也休身养性，回归下自然状态吧！
2 f% @. F7 i/ ?* I0 @开始头几天，除了心理上有点不适应外，身体上倒没感觉有什么，大概过了五六天的时间吧！也和各种因素有关系，身体上就开始了各种不适、疼痛、失眠、喘不上气来……，以前曾经有过的病状，全都陆续的而来。但我即然有了明确的目的性，就抱着既然要从头开始，就一定要试试，不管回馈给我的结局如何，最起码我试了，我曾经努力过，踏踏实实，不为一时的失败而一蹶不振……。一直到现在都是“身残志不残”的坚持着，精神意志支持着行动，早上还给自己的身体开玩笑说：我就这么着了，伙计们您们还能如何？还能让我再难受点怎的？？哈哈……，
+ O- w: }8 b! l# d6 I2、        坚持整理记录自己的心得，享受这个过程。
感谢辟谷，也感谢各位同修，因着这个原因，一方面让我的电脑能力，在十年如一日的基础上长进了，会在论坛上发表东西了，学习是无止境的呀！哈哈……。另一方面，也让我能沉下心来，梳理一下这些年身体的各阶段变化，及对我生活上的影响。不整理真的不知道，真是一个时段有一个时段的感受，真有意想不到的收获呀！这些年到底吃了多少药，花了多少冤枉钱，遭了多少罪……，真是一言难尽。
在记录整理及努力的练习“大爱健身”的这些日子中，心态上真的发生了很多变化。只要我们始终保持平和的心态，不去计较太多，不去在意太多，始终保持一颗感恩的心，人活在世上一如继往的往前看，健康有质量的活着，就是我们的福报。以谦虚的态度，脚踏实地，一步一个脚印的往前走，真有意想不到收获呀！自此我会更加的热爱生活，珍惜健康，更加的感恩、爱护一直为我们默默服务的身体上的各位伙计们，也更加的感谢它们！
在听课，整理，记录过程中，在去论坛看大家的心得时，有了与以往不同的感受了，有些东西原来一知半解，现在能全部理解了。
2 o; m: k  a' F6 T9 U( P. Q# G) p3、        加强意念，以助成功。
除此之外，我每天开始给自己加强一个意念，告诉自己，告知身体上的各位朋友们：自2月22日，我们整个机体要共同开始辟谷，拟打算此次的辟谷时间为十四天，这些年我没照顾好您们，让大家都辛苦了，希望各位伙计们配合，我们一起努力，争取以达到更长的时间，咱们把咱们自个儿都调理好，将来才能更好的生活……。时不时的给自己来个暗示，和身体上各部位交流一下，安抚告知他们一下。
0 n0 t' p9 n5 _这是个人的行为，更没有什么依据，既然我们把身体上的各部位当成朋友，那咱们就以一种谦虚的态度，平和的心态和它们去交流，有义务告知它们咱们的决定不是？
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开心果

哈哈，今天早上偶还照了几张照片，作为一个将来的对比参考，近照才能更有代表性嘛！仅此一记，当作人生的一个小插曲。

央金措姆

这样系统的准备，必定会成功！

让心搁浅

很好的辟谷前的学习准备帖，谢谢你的分享～

芳草青青

准备充分，赞一个。。。。。。。。。。。。。。

回春婆

学习了，有好多同感，谢谢分享。

回春婆

学习了，有好多同感，谢谢分享。

开心果

目前我已进入辟谷状态，到今天是我正式辟谷的第7天，但一直在西安呆着，所处条件有限，虽然这期间也遇到了不同的问题，但是整体感觉很不错。因为个人经历不同，机体不同，体质差异，个人想法等等不同，感受也不尽想同，每个人会有每个人的缘，术有专功，专业的东西还得要专业的人士来做，辟谷对我来讲，只是踢到了门槛上，前面的路还很长很长……。我只还因此而写下来，这也是个人的一个想法，为自己将来再一次的进入辟谷，而做一份相比较，有个验证罢了。

   前二天因为一直处于混忙的状态，什么也没记下来，更没有什么感触心得了，后几天才陆续用笔写了写，下面我就把这一周的辟谷感受统一的来记录一下吧！！   
7 F- F4 n0 v( P, O
/ q* w0 T* X: {* w0 z8 Q2 c  2014年2月26日，周三，山西终南山，阴有小雨（这是在进辟谷后几天的一个补记吧）     今天对我来说，应该算是辟谷进入的第4天了吧！头1-3天，精神状态稍好，只是感觉口水少，但还不算干，处在可以接受的范围。因为在北方的生活这些年来，始终处在风沙空气干燥天中，我一直都是口干嗓子发干，早上起床后的第一件事就是喝杯水，然后才开始其它的事情，到单位也是一杯接一杯不停的喝水。现在虽然感觉有些口干，但却不是那种由内往外的干燥了，机体深处的干燥吧！其它每天的感受在一一陈述吧，也算是记录一下个人的感受。

     2014年2月23日  周日，雾霾天    今天是进入辟谷的第1天，早上起来就去帮助表妹收拾东西搬家，本来想着很简单的一件事，但到了现场一收拾才知道，怪不得人家说破家值万贯，零零杂杂琐琐碎碎的东西真多，忙碌了三个多小时，才把表面的东西给她运到车上，随后又把房间内家具的位置重新摆放了一下，把一些用不到的物品就直接给处理了。在打扫房间的时候，突然发现床下、床内柜子内还有一部分物品，我哭……，这东西还收拾不完了，算了改天再来一趟吧。
8 h3 a2 j0 V* C
1 }# m: w8 A, x! c" r9 m    完了感觉状态还可以，以前还真从没有过这么多的活动量，看来今天是超常发挥了，随后去了附近的家具建材城，采购了一些其它要配置的物件，顺道转了几个家具厅，直到晚上五点半返家，回去感觉很累，但还是坚持着收拾准备明天去西安的物品。
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    这一天从早上九点起来出发，就一直没有闲着，这也算是我干活活动最多的一天了，而且一天也没喝水，更没有吃任何东西，也一直没有觉着有饥饿感，中间去了几次厕所，小便量少、色黄，无其它的异味。

5 D% p" S6 ?3 \% l" {# S& n* B   这一天在早上起床前，做了几遍大爱健身，叩齿三十六下，唾液分三次吞津咽下，推腹一百下，晚上躺在床上，同样做了以上的大爱健身及推腹一百下，感觉很泛不觉就睡着了。

     2014年2月24日  周一  西安  阴有雾霾    今天是进入辟谷的第2天，早上起床前，先做了大爱健身、推腹一百下、揉耳、叩齿三十六下，后起床洗漱，七点半出发去机场，从早上一直折腾到下午四点多才到达终南山的目的地，这期间的种种不在一一细说。
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- L1 A$ X" c% E' r& ?4 e* T
    一天就在飞机上喝了一杯清水，其它的无任何进食，期间小便二次，色黄量少。晚上六点左右，老师给点穴后，因为终南山实在是太冷了，真是不适应呀！就直接洗漱躺床上了，从现在开始咱也做个古人，没有电视、电话、多彩的夜生活，远离一切现代化的物品，日落而息，日出而起，折腾了一天，感觉很累，腰、颈椎、右肩膀都在痛，躺在床上做了几遍大爱，推腹。我这是第一次在陌生的地方，陌生的床上，同屋的还有其它陌生的人的情况下睡着了，而且虽然中间有几次醒来，迷糊之间，一会又睡着。哈哈，太爽了，没有失眠，睁眼几个小时的痛苦，这算不算第一步的开始呢？期待辟谷带给我其它的好消息了！